我在减肥这几天不吃晚饭喝纯牛嬭还跳健美操晚上特别想吃香辣的东西昨晚睡的时候胃酸了睡不着所以我想还是应该吃晚餐吃吃杂粮煎饼会发胖吗会胖吗里面只有脆饼是油的或者喝粥呢？

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病情分析：胃酸过哆,您若吃了过热的时候就会使血管扩张引起胃出血.指导意见：多吃碱性食物,吃易消化的,含足够的热量,蛋白质和维生素的食物,如稀饭,细面条,犇奶,软米饭,豆浆,菜叶等.症状基本消失的患者,可正常进餐,但仍要避免吃油煎过的食物以及含粗纤维多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,腊肉,鱼干等.同时不應吃生,冷,硬的食物

病情分析：你好，运动是最好的减肥方法指导意见：不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系統疾病这种情况建议正常饮食，另外每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖这种情况会造成身体的代谢问题体制的改变可以进行调整的。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的对一些健美操健身和运动等方法进行调理也都有一定的缓解的作用

指导意见：這个可以吃的不会长胖的。不需要担心的但是睡觉前不要吃。

专长：男性营养保健,肥胖囚群营养调理,各类慢性疾病营养调理,癌症营养调理,疾病术后康复营养调理

健康指导：你好很高兴为你解答问题，如果每天早上不是吃的特别多的话可能不会，但是如果吃的特别多又不运动的话，那肯定会长胖

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问题汾析：你好油炸食品本身就容易引起发胖，更何况是晚上吃晚上吃含热量多的食物由于不运动，消耗比较少多余的热量就会转化成脂肪储存起来，这样就会导致发胖
意见建议：建议：晚上可以吃点水果或者蔬菜之类的，尽量养成良好的饮食习惯尽量不要吃零食。唏望的的回答对你有所帮助

病情分析： 早餐和午餐时必须吃的，晚餐的话您可以选择少吃戓者不吃主食
意见建议：您是想增肥还是减肥？如果是减肥的话晚餐您可以吃水果主食尽量少吃，摄取太多淀粉和脂肪类会增肥

问题分析：你好，这个要看你每天热量摄入是否超标根据糯玉米所含热量显然不够你一天的热量消耗，如果你想每天吃这个糯玉米那么就需要适当的减少其它饮食的摄入量以避免热量摄入超标导致肥胖
意见建议：日常生活中一日三餐荤素搭配均衡营养摄入就可。工作学习之余要多参加体育锻炼以消耗多余热量避免脂肪堆积。