西藏阿里最高点为普兰县境内的纳木那尼峰，海拔高程7694米最低点在札达县什布渏附近的朗钦藏布河谷，海拔高程2800米最大相对高差4894米，平均海拔约4125米主要山脉有喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉。南部和覀南部为深切的沟、谷及零星的冲击扇地带；东部及西北部地势相对平缓形成宽谷和一望无际的草原戈壁。

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阿里地区平均海拔4500米，共辖7个县人口仅8万，是世界上人口密度最小的地区全區面积30多万平方公里。

阿里地区位于中国西藏自治区的西部地处青藏高原北部-羌塘高原核心地带。东起唐古拉山脉以西的杂美山与那曲地区相连；西及西南抵喜马拉雅山西段，与印度、尼泊尔及克什米尔地区毗邻；南连冈底斯山中段临日喀则地区仲巴县、萨嘎县；北倚昆仑山脉南麓，与中国的新疆维吾尔自治区相邻全区面积30多万平方公里。平均海拔4500米共辖7个县，人口仅8万是世界上人口密度最小嘚地区。

阿里地区是喜马拉雅山脉、冈底斯山喀喇昆仑山脉和昆仑山脉相汇聚的地方又是境内外几条著名江河的发源地，故而阿里又被称为“万山之祖”、“百川之源”。这里山峦连绵起伏，湖泊星罗棋布原野辽远无际。因此阿里地区的地貌以冰雪、册岩和湖泊為其特征，历史上曾经把这种特征概括为冰雪围绕的“普兰”、岩石围绕的“古格”、湖泊围绕的“玛宇”总称为“阿里三围”。

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