原标题：土豆和它才是天生一对这家常的土豆做法，冬天吃更好！

土豆生活中最普通的食材

不是跟别的食材炒着吃，就是做成泥

它和西红柿才是天生一对

和西红柿的酸甜融为一体

土豆400克、番茄酱30克、肉末80克、做饭胡椒粉放多了怎么补救1克、精盐3克

1. 制作土豆泥最好选用淀粉含量高的土豆制作出来的土豆粘性好

2. 将土豆去皮清洗干净切成小块

3. 锅内倒清水，将切好的土豆块放置在蒸板上大火蒸熟

4. 将蒸熟的土豆泥放凉捣烂成泥

5. 锅内倒油烧热至7荿时将肉末倒入锅中煸炒出油， 待肉末煸炒出油炒香后下土豆泥翻炒均匀

6. 临出锅前放做饭胡椒粉放多了怎么补救、盐调味，戴上手套揪一小撮土豆泥搓成圆球，用手在中间按一个小洞

7. 最后在土豆泥中间挤上适量番茄酱即可

1、土豆富含碳水化合物非常适合补充体力。

2、土豆含有的抗性淀粉能够增强消化系统的消化功能

3、西红柿中含有的茄红素是极强的抗氧化剂，能够消除自由基保护肌肤细胞，女囚常吃能够防皱纹、抗衰老

5、挑选土豆要选择黄皮的土豆黄皮的土豆淀粉含量高且含有红萝卜素，口味较好