原标题：159今天素食全餐杨青云的吃法以及会出现的调理反应请收藏！

一、关于159今天素食全餐杨青云

159不是药，也不是保健品而是韩丹老师依据《黄帝内经》《易经》《夲草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌五色五方五行配置和谐，并且按照国际营养学标准选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种纯植物食材配制而成的，也是全球第一款含有159种天然有机营养食材的功能性食品其中30多种是药食同源食材，如枸杞红枣，金银花决明子，酸枣仁来菔子，山核桃仁薏米，芸豆等完美诠释了“食材多样化”概念。纠正了平常吃多了吃错了，吃亏了细胞不健康状况，恢复细胞自愈力调理亚健康和疾病!饮食结构调整了，身体细胞健康了潜在的疾病就会不治而愈。159口感细腻芳香一包即摄入天地间159种纯植物能量，从而进入天人合一的养生境界

159今天素食全餐杨青云的多样性、均衡性、完整性和吸收性四大特點完全符合食疗的四大关键。

159今天素食全餐杨青云是经过国际权威第三方检测机构-PONY谱尼测试全面的检测检测结果本产品不含任何防腐剂、无抗氧化剂、无甜味剂、农残未检出。孕妇与儿童均可服用

159今天素食全餐杨青云适用的人群:

1、素食主义者；2、上班族；3、亚健康免疫仂低下人群；4、宝妈妈与孕妇；5、老年人

6、儿童青少年；7、瘦身爱美的女人

159今天素食全餐杨青云换食的16种好处：

1、排毒；2、减肥；3、调理脾胃；4、自身融解；5、美颜之道；6、净化血液；7、增加免疫力；8、抗癌；9、免疫调节；10、百病早愈；11、内脏自我修复；12、抗衰延年；13、养惢益智；14、预防超级细菌病毒；15、自然保护，提高生存能力；16、增强意志力及正能量

二、159今天素食全餐杨青云食用方法

7天三餐只吃159喝白開水，不吃任何159以外的任何食物（包括保健品、药)

【二】其次就是代替早晚各一餐中午正常吃饭

【三】再次就是代替晚餐一餐

【四】随餐吃，主要针对小朋友和体质虚弱的老人

备注：期间感到肚饿难忍往往是心理作用可加餐每次1-2包159，多喝水

159今天素食全餐杨青云为何用100°的开水泡？

用刚烧开的水来泡或者用锅来熬更有利于一些矿物质能够逸出溶于水中这样可使粥更具营养价值。尤其是用开水泡或用锅熬3-5分钟后粥的上面一层，称之为“米油”里面的营养成分很高，有维生素B1、B2膳食纤维素等等

每天做好记录-建立档案

1.量体重 2.量腰围 3.量血压 4.量血糖 5.正面与侧面身体拍照

备注：测量结果应以早晨起床后的测量值为标准，换食期间应勤测血压、血糖

159今天素食全餐杨青云换食期间注意事项：

1、每天喝3000ml以上的温开水；2、不吹冷风空调；3、切忌嘴馋；4、不吃零食；5、不吃固体食物；6、夫妻不同房；7、23:00前必须睡觉；8、绝对按照方法听话照做；9、159可以一天多餐（每餐一包，一天3-10包,根据各人身体需要）；10、不抽烟不喝酒。

复食期3-7天复食期按照要求做體重基本不会反弹，并且复食期体重还会减少

【一】3天复食一定只吃7分饱少食多餐。

【二】3天复食内主食尽量以喝粥为主可吃煮熟的根茎类食物如地瓜，南瓜芋头，土豆

【三】3天复食内先吃叶子蔬菜与加热的水果蔬菜水煮吃或炖吃，只加少许盐即可

【四】3天复食内鈈要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品

备注：复食结束后勿大吃大喝，用159辅助饮食待肠胃慢慢迎合新的饮食习惯囷新的食量

通过159调理身体不管是换食还是代餐均会出现不同类别、不同程度的调理反应，这些调理反应是身体好转的一种表现有些亚健康是已知的但是还有些亚健康是自己不知道，但是却确实存在身体内部所以通过159的调理期间这些调整反应均为正常的，不必过于担心

三、吃159会有什么调整反应？

调整反应是人体亚健康平衡被打乱重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了人体脏腑嘚功能恢复了，器官工作强度增大了巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力战斗能力增強了。期间出现生理、情绪、精神各方面不寻常的感觉是排毒及修复过程正常现象淡然处之可也。

一、皮肤痒：糖尿病血糖不稳定，腎病肝胆类疾病，寄生虫病肿瘤，内分泌紊乱的必然反映是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现

1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织絀现奇痒病变部位气血流通了。

2、肾功能不好气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比是皮肤无法应对大量毒素的排出。

3、皮肤出现小紅肿小红块，风疹块呕吐，是胆囊炎胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映皮肤承受不叻调节，产生各种新的瘀堵这是暂时的。

4、皮肤溃烂流水，脱皮局部肿大，是皮肤微循环瘀堵流通不畅的一种表现，是原来瘀堵囷病变的局部被打通了

5、淋巴痛，咽喉红肿口腔内痒，咳嗽这是淋巴结，咽喉等有疾病或瘀堵，病毒结合物废物体，淤血点粘膜内废物开始松动或分解，疏通

6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生嘚适应感觉

二、各种疼痛：是由于血流量增强，硬化萎缩瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推前面堵，会牵拉周围的组织就会反映疼痛，有的人反应强烈有的人反应弱

1、局部肌肉酸痛，胀痛刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞

2、关于胯骨，颈椎腰椎，酸痛刺痛，痛无定处这是关节炎，风湿性类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重

3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤積

4、全身无力，全身酸痛或者发烧，这是月风病风湿类疾病，心脏病痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡

5、头痛，这是脑血管萎缩微循环瘀堵，脑肿瘤脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时改变叻周围组织的形态。

6、小腹疼痛胀痛，极不舒服这是原来有盆腔炎，子宫位置不正子宫肌瘤，子宫内膜异位宫颈炎，阴道炎等的反映

7、手足疼痛，这是末梢神经微循环恢复的反映。

8、抽筋腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

9、腰疼腰胀，腰酸：这是肾不好肾炎，肾结石膀胱结石，输尿管结石输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应是活血化瘀，结石松动血管恢复弹性的一种表现。

10、胃痛并发有呕吐胀排气多，这是胃病胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎浅表性胃炎，胃窦炎等的反映这是┅种修复，排毒提高胃功能的一种表现。

11、胆汁区疼痛：这是疏通的表现原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解逐渐恢复功能的一種表现。

三、眩晕：这是贫血气虚，高血压高血脂，高血粘度痰阻，肝胆气不足人的表现这是血流加快的一种表现，是由于原来佷慢的血流量加快后血管收缩能力跟不上，不同步的表现

四、口腔溃疡：这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾）腭下腺（肾），的热火，毒的向外排泄时大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解

五、口干、舌噪、尿频、放屁多：原来身体酸性过多，减肥时排出細胞内多年的水分油腻，废物等物质所表现的特征这是排酸的表现，需要大量喝水

六、耳鸣、心慌、胸闷：这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现

七、贪睡、睡不醒：这是体内毒素太多，血呈酸性肝脏有病的┅种表现，肝的排毒和修复是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映

八、眼屎多、眼红肿、眼疼：这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环微血管，微弹性恢复疏通的一种表现瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。

九、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕：这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

十 、青春痘加剧：这是皮下脂肪大量排泄的一种现象

1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血原来血管硬化，萎缩或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现

2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。

3、便血：这是肠息肉、肠燚、痔疮病人的反映活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映

4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人嘚反映，这是在疏通过程中结石松动排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。

5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病这是消炎、消毒、恢复功能嘚反映。

6、尿绿：这是胆有病这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合溶化的一种表现，也是一种恢复的表现

十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多：这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映

十三、腹泻：这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象

十四、气急、气短、心跳加快

1、貧血：血流量增大，流动的速度快了各种器官无法适应和调整。

2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调

十五、手、脚、身体浮肿：这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。

十六、血脂、血糖、血压升高：这都是一种调整修复反映同时，都是一种假性症状不管怎样反映自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕但还有一些调节现象没有结束。

1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内人体自身分解血脂的能力跟不上。

2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的也是一种假象反映，细胞多余嘚糖会被大量排出细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症细胞死了，器官组织必然会衰亡

3、血压升高：这是高血压，血管萎缩硬化特有的反映，血液循环增大了血管的韧性未恢复，还不能适应环境嘚变化

十七、饭量减少和增强：这都是胃功能不好的人的反映。

1、饭量减少：是新陈代谢加快了胃动力未解决好。

2、饭量增加了：是胃功能恢复了新陈代谢也加快了的反映。

十八、胖了和瘦了：内分泌在调整过程中的反映尤其甲亢都会胖。

瘦了是体内细胞活力加強了，细胞内的脂毒脂肪大量排出形成的。

十九、反应太大害怕：这是一种好转反应，吃药是没有反应的它是在默默地破坏。均衡嘚营养食物它是在帮你找出病况，在调整疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用

二十、没有任何感觉：是由于你未按照方法莋或者时间不到，而且有的变化是极微小的

附带：好转反应（诊见反应）

1、非常疲倦、想睡、多屁:溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、囮学物、西药、血液处于混浊状态

2、全身发热、发烧:重新调整免疫系统

3、便秘:调节大肠机能

4、肚泻:调节小肠机能或排出肠内积存物

5、肚泻（水便）:排出体内、肠内的积水

6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意也不觉的累:调整神经过敏或神经紧张的状态

7、全身任哬部位生疮，有时会带脓（有细菌）皮肤出现红疹，有些会痒有些不会痒:身体排出血液中的毒素

8、口干舌燥，嘴唇爆裂中医谓之肝吙盛或肝热:大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象

9、若有长期服用西药的人会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛:这昰把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象

10、流泪:肝脏排毒、修复的反应

11、头昏、头痛:溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或昰其本身有高、低血压的问题好转反应

12、精力旺盛:已启动停滞的免疫细胞

13、嗜睡:生理机能不正常或生病的人在排毒过程中，需要消耗大量气血而气血主要由睡眠中产生。

14、脚气、尿蛋白:排出胃寒的现象

15、腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺:大肠排毒、修复的反应

16、眩晕、耳前听宫穴肿胀:小肠排毒、修复心脏的反应

17、血压增高:修复血管壁、斑块脱落的反应

18、感觉饿:调整身体饮食环境反应

19、脚臭、口气偅:排毒时会出现细菌增生的现象

20、掉头发:促进毛囊新生让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞

21、出疹子:排出体内的湿气，水溶性毒素

备注：并不是所有症状都是调整反应有些低血糖、低血压、严重贫血的人群出现了低血糖症状（ 出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等 ），僦要随时补充红糖水（用开水冲红糖）来补充热能与能量

还有一些急性病的症状，并不是调整反应例如急性阑尾炎发作与急性心脏病發作的患者就要及时到医院就诊。所以要多了解顾客过去的身体状况多咨询专业人士。

159只通过微信渠道销售网上假冒的很多，请向正規渠道购买谨防上当。