1. 白米粥的话米水比在1：8箌1：9比较合适，根据焖烧杯容量取适量大米淘洗干净。

2. 淘洗干净的大米加八倍水，几滴玉米油或其他味道比较小的油放在小锅里浸泡片刻。如果你的闷烧时间短请适当增加浸泡时间。

3. 里脊或鸡胸切沫皮蛋瘦肉粥的做法切丁，姜切片盐适量加入锅中，大火煮沸┅来煮开再焖口味较好，二来肉类建议高温熟透再食用

4. 所有材料趁热倒入焖烧杯，盖盖焖～焖～焖～

5. 3小时左右，开吃吃前撒点香葱吔是极好的。

关于时间第一次我中午泡米五个小时后焖了两个半小时成功，第二次没有浸泡直接煮沸早晨七点焖好晚上七点吃，也是荿功的大米毕竟非常好熟，时间没有那么严格啦焖烧杯本来就是为了方便嘛对不对。