小腿肌肉拉伤一般几天能恢复_百度知道
小腿肌肉拉伤一般几天能恢复
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一般来说肌肉拉伤需要很长的一段时间恢复，以免遗留后遗症状，在服用舒筋活血的药物的同时，可以辅以中医的针灸、按摩，手法宜轻柔，以揉法为主，严禁用力过大。受伤局部可适当活动，但幅度不要太大。 小腿肌肉拉伤最正确的说法是：前腔室症候群。罹患后，小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感，产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。
杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。
用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。
保持凉快 疼痛刚开始的几天，冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟，一天做两次。
热敷 三天后改热敷。
按摩 增加疼痛部位的血液流...
小腿肌肉的相关知识
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出门在外也不愁此前，伊巴卡在对快船的第六战中小腿拉伤，已经一度宣布赛季报销，但最终他还是决定火线复出。从整场比赛看，伊巴卡的表现可谓完美，但同时雷霆也给人们留下了一大悬念，那就是带伤出战的伊巴卡还能坚持多久，伊巴卡公式又能灵验多久？
比赛进行到第三节，伊巴卡已经有些跛，但他对教练组表示自己可以继续，接着就连续送给帕克和格林一人一个火锅。尽管已经一瘸一拐，但他仍不断挥手表示自己要打。此情此景，不仅让人联想起尼克斯名宿威利斯·里德在1970年总决赛第七场带伤回归率队获胜的经典，伊巴卡的坚持同样令人感动。
在第三节1分50秒，伊巴卡终于回到更衣室接受治疗。第四节初段短暂回归后，又再度向更衣室走去，这一状况也使得雷霆球迷的心提到了嗓子眼。终场前3分16秒，眼见胜券在握，雷霆换下伊巴卡，他高举左臂走向替补席，雷霆球迷也纷纷起立鼓掌，对他本场斗士一般的表现致以敬意。问题是，伊巴卡左小腿的肌肉拉伤容易反复，一旦伤情复发，雷霆需要更多人贡献伊巴卡这样现象级的表现。杜兰特和威少，必须承担起更大的责任。
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小腿肌肉拉伤脚掌不能向上翘已经
匿名用户|男|20岁|
小腿肌肉拉伤脚掌不能向上翘已经三周了现在脚掌要向上翘赶紧脚筋拉不直无法走路有没有什么恢复的办法能走路
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指导意见：你的情况属于肌肉拉伤，三周基本都好了，看来你是没有好好休息，目前你要避免走路，可以用热毛巾热敷烤电等，口服止痛药加活血通脉胶囊，避免活动，好好休息一周。估计就能痊愈了。
已帮助用户：0
指导意见：你好 这样的情况是急性肌筋膜炎，可以针灸，拔罐，推拿按摩等治疗，效果都很好。祝早日康复。
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