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怀孕的时候能吃菠菜吗？
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怀孕的时候能吃菠菜吗？
你好。菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。所以要少吃。
你好，很高兴可以帮你解答。怀孕的时候，当然是可以吃点菠菜的啊，但是一定要注意，菠菜含有草酸，容易破坏钙的吸收的，一定要在吃菠菜之前，用水漂煮一下。希望我的回答能帮到你，祝愿宝宝健康成长。
您好，怀孕后是可以吃菠菜的，菠菜是可以补铁的能够预防孕妈妈贫血，平时还是可以常吃的。平时也要注意饮食尽量多样化，做到营养均衡，多注意休息，定期去做孕检。
您好，怀孕后是可以吃菠菜的，菠菜是可以的能够预防孕妈妈贫血，平时还是可以常吃的。平时也要注意饮食尽量多样化，做到营养均衡，多注意休息，定期去做孕检。
你好，可以吃菠菜的啊。要注意里面的草酸哦。会破坏钙的吸收。不过怀孕还是要注意营养均衡啊。可以看一下马方编写的孕产期营养全书，或者类似的其它营养书，灵活搭配好三餐的营养，而且这书上也写得比较全面。孕中你比较容易担心的各种事都有介绍，了解了，也就不那么担心了。能够科学对待了。再做好胎教，定时产检。每天适量运动一下，得闲看一下育儿类的书，或者婴儿护理的书，做好准备，以便产后好照顾宝宝
你好，可以吃菠菜的啊。要注意里面的草酸哦。会破坏钙的吸收。不过怀孕还是要注意营养均衡啊。可以看一下马方编写的孕产期营养全书，或者类似的其它营养书，灵活搭配好三餐的营养，而且这书上也写得比较全面。孕中你比较容易担心的各种事都有介绍，了解了，也就不那么担心了。能够科学对待了。再做好，定时产检。每天适量运动一下，得闲看一下育儿类的书，或者婴儿护理的书，做好准备，以便产后好照顾宝宝
您好，很高兴为您解答孕妇也是能吃菠菜的，，不过不要和豆腐一块吃，另外波菜影响锌的吸引，所以少吃点。像西兰花，莴笋之类的也是深绿色的菜，这些可以多吃。不会有什么影响的，注意平时的饮食营养，荤素搭配
怀孕期间肯定可以吃菠菜的。菠菜具有很高的营养价值和药用价值，对人体的血糖平衡有很好的控制作用，而且能补充人体的维生素、铁、硒等微量元素，是非常健康的食物
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孕妇能吃菠菜吗
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怀孕的时候能吃菠菜吗？
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孕妇可以吃波菜吗？还有啥不能吃。
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孕妇可以吃波菜吗？还有啥不能吃。
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：340649
问题分析：你好，怀孕以后，饮食多样化，不要偏食，是可以吃菠菜的，对胎儿的生长发育一般是没有不良作用的，注意观察即可。意见建议：多休息，多加营养，保持心情舒畅，注意按时孕检即可，祝您健康。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：100011
问题分析：不可以吃,波菜中含有草酸，使孕妇体内的钙锌下降，不利于胎儿.菠菜里面含有大量的草酸和鞣酸，从化学的角度上来讲的话，草酸易和钙离子结合形成草酸钙沉淀，一部分排出体外，一部分残留，但是残留的部分很难被吸收利用，所以孕妇要少吃菠菜意见建议：如果实在喜欢吃的话，就先把水煮开，在把菠菜放进去淖一下，再捞起来淋上油盐再吃，还可以加点香油！这样吃比较有营养。
职称：医师
专长：其他
&&已帮助用户：7987
问题分析：可以吃，不过要用开水焯一下破坏菠菜里的草酸，草酸会影响孕妇的钙的吸收，严重会影响宝宝健康意见建议：饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。以下的七大类食物孕妇要注意避免食用：油炸食品及香料调料；含有酒精的饮品；含防腐剂及色素的食品；生制食品；烟熏食品；可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）；含热量高以及过咸、过辣的食品
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：64420
问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕可以吃的，孕妇饮食没有特殊限制的意见建议：您好，像您的这种情况考虑是怀孕后能吃菠菜，有补铁的作用，对怀孕贫血是很好的
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评价成功！孕妇能吃隔夜菜吗？微波炉加热饭菜对胎儿有影响？
主题回复精华
浏览数: 1901
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身边很多姐妹们怀孕了仍然留在工作岗位上继续奋斗，真正辞职在家的少之又少，不工作就没有钱养娃啊，而且生育保险什么的也只有上班了才给报销。为了保证自己在孕期吃的营养，我看到我们公司很多孕妈同事都会自己带饭，中午用微波炉加热之后食用。我个人对微波炉没有什么好感，总感觉加热的东西没有营养了。但孕妇用微波炉加热饭菜会不会对自己和胎儿造成不利影响呢?
今天我特意上网查了下，网上说隔夜菜会因为存放时间的增加而产生更多的亚硝酸盐，尤其是绿色蔬菜，经过反复加热后其中的营养成分也会渐渐流失掉，所以孕妈妈反而不能在这些加热过的饭菜中获取自己需要的营养。
另外隔夜饭菜也存在其他方面的一些问题，例如在夏天的时候，剩余的饭菜会放入冰箱进行冷藏以保证不变质，但是到了第二天拿出冰箱带到公司的路上难免会受到温度的变化，这个时候会导致一些细菌大量增加，很容易引起肠胃疾病，尤其对孕妇来说，身体要比常人来的更脆弱，实在是经不起疾病的折磨。
此外，用来加热饭菜的饭盒也会产生危害，如果饭盒使用塑料材质制成的，那么在高温加热中会释放出化学物质，威胁到准妈妈和胎儿的健康。
当然了，也不是说孕妈妈以后都不能自己带饭菜了，只是需要注意自己带饭菜的话最好能选择那些能够爆出新鲜的水果和蔬菜，以保证营养的补充。
男宝2岁11个月18天
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最好的不要吃啊
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最好的不要吃啊
嗯嗯，尽量少吃
男宝4个月12天
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最好不要吃隔夜菜
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孕妇能吃隔夜菜吗？微波炉加热饭菜对胎儿有影响？
我经常吃的啊…
女宝10个月6天
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少吃一点哦
> 孕妇能吃隔夜菜吗？微波炉加热饭菜对胎儿有影响？
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孕妇能吃波菜吗
问题补充：
在寻医问药你还可以
大家都在搜：官方微信宝宝1岁南京市老公和公婆说明天要给我弄猪肝菠菜汤吃，说是补铁的。我之前看孕妇禁食里就有猪肝和菠菜，我说内脏和菠菜不是不能吃的吗？他们却说处理好了就没事的，并且敲定明天去买…我又在网上查了下，看到说最好不要吃的一些建议，蛮害怕的。
宝妈们孕期有吃过猪肝菠菜汤的吗？能吃吗？ 20:27:56来自 |
|备孕中邯郸市路过 20:29:04来自 |
|宝宝4岁黔南布依族苗族自治州可以分开吃啊，我认为可以吃的，常吃，清汤的时候常煮的菜。 20:29:33来自 |
|宝宝1岁南京市金子豆 发表于
可以分开吃啊，我认为可以吃的，常吃，清汤的时候常煮的菜。谢谢啊 20:34:03来自 |
|宝宝2岁西安市吃呀，怎么不吃 20:34:54来自 |
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吃呀，怎么不吃谢啦 21:21:54来自 |
|宝宝1岁南京市方文静的妈妈 发表于
分开吃呗谢谢啦 21:22:09来自 |
|宝宝1岁南京市芳1208 发表于
我吃过猪肝拌黄瓜！可以补血。好的，谢谢啦 21:22:33来自 |
|宝宝2岁武汉市喵喵哇 发表于
谢谢啦多吃波菜补血的，猪肝补铁 21:24:15来自 |
|宝宝1岁南京市小☆☆ 发表于
猪肝是好东西呢，我怀孕时医生还建议我多吃猪肝汤，因为我那时也却钙，要不你不要放坡菜进去咯。好的，谢谢宝妈。 21:31:32来自 |
|宝宝1岁南京市方文静的妈妈 发表于
多吃波菜补血的，猪肝补铁嗯，谢谢啦，这下心也能稍安啦！ 21:35:07来自 |
|宝宝1岁南京市szj1986631 发表于
我孕期经常吃这两样谢谢宝妈啦 21:55:48来自 |
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