导读：小编根据大家的需要整理叻一份关于《健康素养知识问答题以及答案》的内容具体内容：　　健康是大众共同关注的热门话题，对健康的追求是人类一切需要的基本前提但是很多人对健康知识了解太少。下面小编为大家介绍健康素养知识感兴趣的朋友们一起来看看吧! 　　健康素养知识问答...

　　健康是大众共同关注的热门话题，对健康的追求是人类一切需要的基本前提但是很多人对健康知识了解太少。下面小编为大家介绍健康素养知识感兴趣的朋友们一起来看看吧!

　　健康素养知识问答题【1-30】

　　1、健康包括哪几个方面?

　　答：生理(身体)、心理和社会适应3個方面。

　　2、健康生活方式主要包括哪些方面?

　　答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

　　3、列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些?

　　答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。

　　4、什么是心理健康?

　　答：心理健康指智力正常内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定有自信心，能够恰当地评价自己思维与行为协调统一，有充分的安全感等

　　5、什麼是社会适应良好?

　　答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力正常地进行工作、学习和生活。

　　6、遇到有心理问题时怎么办?

　　答：每个人都可能会遇箌一些心理问题这时，可以通过调节自身情绪和行为寻求情感交流和心理援助(看心理医生、心理咨询)等方法解决。

　　7、水是维持人體生理活动的必需物质成年人每天最少要喝多少水?

　　答：1200毫升(约6杯)。

　　8、成年人应养成怎样的运动习惯?

　　答：每天步行6000步如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动

　　9、成人血压正常高值是多少?

　　答：收缩压在120～139毫米汞柱，舒张压在80～90毫米汞柱之间

　　10、成人正常腋下温度是多少?

　　答：，我们会及时做删除处理
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