拇外翻的发病率为什么会这麼高呢研究发现，女性穿高跟鞋导致的拇外翻的主要原因那么如何来预防拇外翻呢？

　　从医学角度跟数据显示拇外翻是具有遗传洇素的。若家中有人患有拇外翻其子女患病率较大。主要由于由于女性足部韧带强度较男性弱在同等遗传条件下，更容易发生脚拇趾外翻所以在生活中要时刻关注自身健康，一旦发现拇外翻的症状要尽快去正规医院进行诊断和治疗，以免耽误治疗时间同时女性朋伖尽可能少穿高跟鞋，是预防拇外翻的有效措施

　　拇外翻不仅影响形象，随着年龄增长脚趾外翻是什么原因外翻畸形程度的加重，會产生很多严重的并发症如脚趾外翻是什么原因拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、胼胝体及溃疡等。精彩阅读：

　　对于轻微的患者我们应該加强脚部肌肉的锻炼，增加脚底力量延缓拇外翻恶化程度。你可以选择赤足运动这也是拇外翻矫正方法之一。

　　大量病例表明高跟鞋是导致拇外翻的主要原因，因此穿合适的鞋子可防止拇外翻的发生和发展。如何非要穿高跟鞋那么鞋跟高最好在2cm—4cm最佳，脚趾外翻是什么原因前端与鞋子顶端应留有2cm—3cm空隙鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。购鞋最好选在下午3时—4时下午脚比较涨，能确保鞋子舒适合脚

　　3.足部疼痛不可忽视

　　不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起一旦出现足部疼痛，要请醫师诊治

　　很多人修剪脚指教特别的随便，从而导致各种疾病的发生修剪趾甲应该要平直，不可过深小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后可导致不可治愈的感染。

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