沙堰镇位于新野县城北13千米处丠抵宛城区瓦店镇，南连溧河铺、城郊乡东接施庵镇，西毗樊集乡南北长13千米，东西宽9千米面积80平方千米，人口46980人（2005年）辖翟庄、李庄、霞雾溪、南、北、拐里、吕营、冀庄、陈营、曹坡、李营、肖庄、丁庄、叶桥、赵湖、夏官营、车湾、焦店、孟营、贺庄、秦堰21個行政村，69个自然村211个村民小组。乡政府驻沙堰南村
　　地势平坦。老白河、老溧河、鸭灌三分干三支渠纵贯南北S103线穿境而过，距“二广”高速公路仅8千米古迹有汉育阳县遗址、邓禹祠，三国故迹鹊尾坡、荐贤岭明太子阁、召父渠等古迹。