干炒豆腐皮怎么做好吃啊才能做滑溜

点击联系发帖人 时间：2015-12-24 08:29

炒豆腐皮怎么做好吃啊

原料：猪里脊肉100克绿豆芽150克，精盐、葱花、黄酒、湿淀粉、清汤、植物油各适量

1．绿豆芽掐去两头，洗净沥水

2．猪里脊肉洗净，切成细丝沥水后用精盐、黄酒、濕淀粉抓匀上浆。

3．植物油烧至四成热倒入里脊丝推散，待浮起即捞出控油

4．锅内留少许底油，将绿豆芽煸炒至断生倒入里脊丝，加入清汤烧开后以精盐调味，撒上葱花即成

爱心提示：润泽肌肤，养颜美容

我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了咜所具有的美容功能其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你嘚肌肤自然靓丽...

菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚，通肠利便有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥

猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚損、健脾胃的功效可帮助消化，增进食欲；豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效两者搭配，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能还可抗癌。

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工艺口味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数营养指数难易指数时间指数减肥指数养颜指数麻辣指数

1.通菜（空心菜）洗净切段
2.黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内
3.煮成濃汤，即可饮用

此汤能治小便不通、石淋、砂淋、肾结石膀胱结石，误食野菌中毒所致之腹痛呕吐，鼻塞及鼻炎常饮用此汤有助排泄结石。

1.黑豆营养全面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、...

1.清热解毒：蕹菜中粗纤维含量极为丰富由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使體内有毒物质加速排泄木质素能提高巨噬细胞...

1.鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该物质被机体代谢后...

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食

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