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验证码输入错误，请重新输入无梦睡眠是真的没有做梦，还是醒后忘记了？还是醒后忘记的梦算不算无梦睡眠，对大脑是否还有诸多益处？_百度知道
无梦睡眠是真的没有做梦，还是醒后忘记了？还是醒后忘记的梦算不算无梦睡眠，对大脑是否还有诸多益处？
？听说这样的睡眠对大脑的伤害很大无梦睡眠是真的没有做梦，还是醒后忘记了？是否真的存在完全无梦的睡眠
我有更好的答案
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界。...
没有的事。不是禅定功夫深的修行人，都是睡中全是梦的，心不安稳啊，充满欲望和胡思乱想啊，只是有人记梦，有人不记，记不着梦的一般睡得很沉，休息效果可能更好一些。有没有完全无梦的睡眠？有的，道家说：至人无梦。修行功夫很高的人才没有梦的，他的心清净，不乱想，无欲望的缘故。
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