【一碗豆浆，黑豆黄豆绿豆的做法】一碗豆浆，黑豆黄豆绿豆怎么做_一碗豆浆，黑豆黄豆绿豆的家常做法_下厨房
一碗豆浆，黑豆黄豆绿豆
人做过这道菜
美好的一天，从一杯养生的健康豆浆开始！
我家常备着各种各样的谷物，根据节气和身体状况经常自己抓一把调配赖喝，既营养又有效的食补。
每天早上起床第一件事就是把食材全部倒入豆浆机，等到刷牙洗脸之后浓浓的豆浆也好了，配上其他吃食做早饭再完美不过！
绿芯黑豆：富含矿物质，抗衰老，且黑豆皮富含花青素能清除体内自由基，抗癌延年益寿
黄豆：富含B族维生素、维生素E等，抗氧化康衰老
绿豆：凉性，清热解毒去火，夏天喝特别好！
一碗豆浆，黑豆黄豆绿豆的做法 &
黑豆，黄豆，绿豆提前一晚洗净，浸泡
第二天，多次冲洗昨晚浸泡过的豆
把所有原料倒入全自动豆浆机，我家的是九阳，一般25分钟后就好了
一碗豆浆，黑豆黄豆绿豆的答疑
关于一碗豆浆，黑豆黄豆绿豆的做法还有疑问？
参照这个菜谱，大家做出
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京公网安备59号您现在的位置：&&>>&&>>&发出小芽的黄豆做豆浆之亲身体验
内容摘要：发出小芽的黄豆做豆浆之亲身体验，用发出小芽的黄豆做豆浆非常简单，实验证明发出小芽黄豆做出的豆浆口感更细腻。
所属专题：&&&&&&
　　我常在家制作豆浆，有一次黄豆长了小芽！听说这样的黄豆做豆浆是有毒的！是真的吗？无意中听一位大哥介绍！生小芽的豆子不仅没有毒，而且做出的豆浆口感更加细腻，于是乎我做了实验。
　　用发出小芽的黄豆做豆浆非常简单――
　　1、先把洗净的黄豆用25℃左右的温水浸泡3小时左右，具体所需要的时间与豆粒大小和温度有关，总之要浸泡至黄豆粒充分膨胀起来就可以了。
　　2、然后把泡黄豆的水倒出来不用，取一块湿布盖住黄豆粒，保温25-28℃避光保存，大约1夜的时间就会开始萌发出小芽了。具体需要多久才能萌发出小芽也与温度有关，温度低于25℃时可能需要的时间会长一些，但最好不要超过28℃。只要豆芽的芽尖顶破种皮就可以取出使用了，长长了就成豆芽了，就不再适合用来打豆浆了。
　　这一步要注意做好三件事情，一是湿布必须保持湿润状态，发现有点干了就喷点水在上面。二是必须注意要在避光的条件下让黄豆发芽。三是温度至少要保证在20度以上。
　　3、等黄豆粒萌发出小芽就可以取出来，去掉种皮后用湿豆程序打成豆浆即成。
请大家注意，长成上图这样就有点太长了，最好在刚刚萌芽时就打成豆浆。
　　实验证明发出小芽黄豆做出的豆浆口感更细腻，渣滓比普通黄豆做出的豆浆渣滓少很多，而且发芽的黄豆皮子脱落了！据了解发小芽的黄豆做出的豆浆更补钙，更容易吸收，而且减少了喝完豆浆让人腹胀的发生！所以爱喝豆浆的朋友不妨都试一试吧！
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