岁月老了心却逐渐丰厚寂寞，是一种清福。岁月已晚，人心安恬，你会静享这小小清福吗？
时光老了，老在清晨的鸟喧里，老在院落的蔷薇架下。恍惚间，烟尘散尽，时光流转，依然是洁净清美少年时。
越来越喜欢安静了，安静多好啊！我行我素，按部就班的过着想要的日子，与纷扰无关，与羁绊无关，像一池小荷，就那样素素的开，饮清露，汲月华，兀自芬芳着。在暗波浊流里，孑立娉婷，无语最堪怜。心如简，将一切删繁吧！
不爱聚众的女子，躲一处僻静角落，捧一本诗册默默的读，眉眼间便有了蚀骨的清凉。或临窗，写一贴墨香小楷，此刻，心是清宁的，抬眼望，窗外一朵悠悠的云，闲适自由，自眼帘淡淡飘过
心如简，却依然不失年青，有着澎湃的激情——
譬如去做热爱的事，譬如去一个遥远的地方，观赏到神往已久的风景。甚至早春的一朵凌寒花开，初夏的一阵清凉落雨，都会在心中泛起涟漪。浪漫似蝶，羽衣翩跹，或许，你的岁月还未曾真正老。
岁华增长，蓦然发现，当下的欲求越来越少。
不再去违心讨好，不再有刻意恭维，不求人，不必屈就妥协，无需逢迎谄媚。岁月老了，心却逐渐丰厚，是该做回自己的时候了，为人处事喜欢按自己的方式，不再一味的顾及他人，禁锢真心，委屈求全。
时光渐远，依旧喜欢那些华美的文字吗？终于知道，那是美人腮颊上的胭脂，掩藏了岁月的表象，少了血肉骨骼的真实。曾在撰写文字初始，那样祈望过华美，而今，却倾心于那些有真思想，真滋味的文字。愈是情感深厚的人，愈不会过分展露表白，淡淡处之，默然感知，有时，言语已是多余。人的心灵是有香息的，你嗅到过吗？
这世间，最远与最近的距离，是心灵与心灵的距离，你若懂得，一个眼神，已然交汇万千暖
惯看职场倾轧，惯看众生百态，不愿随波逐流，像崖边一株萋萋芳草，遗世孤立着。也罢！做一株植物也是清喜的，独自打点着自己的岁月，独自斟酌着清欢，简单，自然，远离那些荒谬扭曲，喧嚣浊流中，始终持有一颗水晶心。将盛开与凋零，都看做是人生的一场缘来缘往，都读作为午后的一窗云淡风轻。
安谧，简静，是一件多么美的事情。
爱热闹，也爱孤单，人，有时是矛盾的，但要知道，没有烟火味道的人生，便不是饱满的人生。
不知为何，渐渐喜欢上田园的宁谧安逸，恋上日子里淡淡的烟火味道。要做，就做一位纯棉女子，妥帖，安暖，白开水一般，润泽滋养着你的生命。心如简素，人淡如菊，需是耐得住寂寞的
一个人的黄昏，喜欢去郊野里漫走，远离灯火阑珊处，与路边的草木说话。草木单纯，没有人心的芜杂，你看，那些新绿叶片载着满满的自信，吸纳阳光的暖，汲取月色的美，最爱的，还是它那颗纯净不染心。每当心气浮躁，我便将目光投向它们，一种清凉澄澈意，看似不经意，却刹那间温润了眼眸，那种舒心的安然，沉静，蜿蜒，不可言说。
一个人的下雨天，喜欢撑一把小伞，去菜圃采一把青青豆角，割一缕鲜嫩绿韭，回家，洗手作羹汤，烹煮一锅生活真味，琐碎的日子里，融进了菜肴香，稻米香，几样素色小菜，一家人吃的可口，可心。
心如简，在冷漠世情里，惟愿拥有一颗素真之心。也愿结交周遭知友，小聚，预约烂漫，但，赏心只需两三枝。适时地给予彼此自由空间，你会呼吸到山野吹来的清风，带着一丝野菊花的芬芳。
梁实秋说：寂寞，是一种清福。岁月已晚，人心安恬，你会静享这小小清福吗？
今天 15:30
命里一尺，难求一丈，
中国的老俗话颇有道理，没有必要做无谓的抗争，
老天爷早为你安排好了一切，该啥样就啥样了。
命里一尺，难求一丈（精辟）
身外之物，撑不着饿不死就得，
大不了他吃好的，我吃咸菜，一样管饱，
无非是他穿好的，我穿差的，照样暖和。
命里一尺，难求一丈（精辟）
那东西跟我根本扯不上，
他作他的达官贵人，我作我的贫民百姓，
像小品里说的：最终的归宿不都是那个小匣子吗。
没有什么高低贵贱之分，人人为我, 我为人人，
只要合法，能干什么就干什么，口袋没钱不丢人，
死要面子活受罪的事千万别干。
破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱，
当初坚定的要嫁他(娶她)，就一定有嫁他(娶她)的理由。
现在嘛，闭一只眼，对他(她)的不能容忍也要视而不见，
睁一只眼，看看他(她)身上仅存的可怜的闪光点，
人无完人嘛。
几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块，
没准能奏出异常优美的乐章，那看你怎么欣赏了，
反正演奏者是乐在其中。
命里一尺，难求一丈（精辟）
想离开你的，不必强求，求回来的也许是一个小人，
真正交心的，也不用天天打电话联系，只要对方有事，
一声招呼随叫随到，两肋插刀就OK了。
是上帝赐给你的一张存单，当然不是你的帐户，
密码也未知，你就只管往里存，什么时候可以取出来享受
，那得看它的主人了，别指望，就当奉献了。
他们是为我立账户的人，虽然他们没想要收回成本，
但现在也该是我们加倍奉还的时候了，
也许直到他们离我远去，都还是还不清呀。
命里一尺，难求一丈（精辟）
10.也许我是真的老了，无谓了
但也觉得轻松了，豁达了，开朗了，
如果事事和人争，天天和人比，
那不是纯粹和自己过不去，折磨自己吗?
命里一尺，难求一丈（精辟）
11.学会自己哄自己开心
&&周围的人也就都心平气和了。回头看看我开车还有骑车的哪，我骑车还有走路的哪，我走路还有拄拐的哪，我拄拐还有没腿的哪，我没腿还有没命的哪……。
&人生在世几十年，无论你活着时是皇帝还是乞丐，
最终还不是归于一堆黄土吗？
也许你做不了官，但 你肯定会做人；
也许你缺少钱，但你肯定很富足。
不同的心境，看不同的景致，也体味全然不同的 人生。
同样的境遇，有的人仿佛置身天堂，有的人感觉 如处地狱。
人生犹如一丛玫瑰，没有绝对的美丑，
与芒刺，就看我们关注的是什么。
心中充满感恩，温暖 时时相伴，
念念宽恕别人，和气自然相随。
&得时儒，失时道，绝时佛
作者：云游道人
人生其实就是由喜剧和悲剧组合而成。何为喜剧？何为悲剧？没有标准答案。同一件事情，对那些惯用头脑思想的人来说是喜剧；而对那些惯用感觉的人来说则是悲剧。这也说明，面对同一件事情，为什么有人笑，为什么有人哭。
&&&凡能理性、客观看待世界，他的心中就有精神家园；凡凭感觉、激情、主观看待世界，他的心中就只有一片荒芜。
&&&看来，人类还是要有一个精神家园。大家都读过柳宗元的诗：“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”。如果心中没有一个精神家园，在那种环境下，他能“独钓”得住吗?按现在的价值观他不投江才怪呢。
&&&所以，有人说，中国的文人很幸福，往往得意的时候是个儒家，失意的时候是个道家，到了绝望的时候就是个佛家。
&&&也就是说儒家是治国的，道家是治身的，佛家是治心的。按国学大师南怀瑾先生的比喻，儒家像是开了个粮店，五四运动砸烂了孔家店，所以中国挨饿，就是精神饥饿啊。
&&&现在不光在中国把孔家店又开了起来，而且还开到国外。道家是药店，人生有毛病，社会有毛病，一定要吃点药。人的心灵和精神有点问题，道家可以帮你解决。佛家是开大型购物广场，有钱没钱都可以进去逛逛。
&&&哲学上有个观点，就是社会是永远未完成的社会，人是永远未完成的存在。社会、人生都是未完善的，因此需要药去治。所以，中国有这样一句古话，得意信儒，失意崇道。林语堂先生也说过：道家及儒家是中国人灵魂的两面。
&&&当然，要集儒道佛于一身，需要一种良好的人文素养。如果没有良好的人文素养，没有一个安身立命的精神家园，你面前即使有粮店、药店、购物店，你也会迷茫，无法自我超脱，说不定会跳楼自杀。
&&&在人文素质教育中，中国一直存有一些误区。过去我们动不动就讲政治，上纲上线，这是迷信，那是毒草。后来讲道德讲文明，无论讲哪种道德、哪种文明，你身边都会留下阴影，只有开启你心中的文明之灯，才会照亮你人生的方向。
&&&现在又流行心理咨询，因为大学生、高级知识分子有心理问题的人不断增多，精神失常、跳楼自杀的不断增多。有些话其实都是专家的语言，是些抽象的教育。
&&&什么叫专家，专家最大的特征就是“片面”，当然，是一种深刻的片面。试想苏东坡发配黄州、岭南、海南，如果自己想不通，专家能治好他的“病”吗？
&&&还有，当一个人在得意或失意时心中要有一个缓冲地带。
&&&得意时，不要“春风得意马蹄疾，一夜看遍长安花”。当了官还想发财，有了钱就想包二奶。不要认为中国人不信基督教就没有上帝的存在，“头上三尺有神灵”。得意千万不要忘形。
&&&失意时，也要想得开，想不通发发牢骚，但后退一步也会有天地宽的感觉。大学毕业虽然没有考上公务员，但我也找了份不错的工作，比上不足，比下有余。
&&&据说西方人碰上这样的事就没有这个调换心眼，他或者认死理走向精神崩溃，自杀了事；或者他会干一件轰动的事来引起社会的注意。
比如，上世纪六十年代，美国总统肯尼迪被暗杀，其实原因很简单，就是那个凶手辛克利要追求一个电影明星，人家根本不理睬他，说你这个毛娃娃，有什么资格追求我呢？
&&&要是中国的小伙子，也许会说，你有什么了不起呢，追你是看得起你，要知道你这德行叫我追我还不追呢，这事也许就过去了。但美国这个小伙子却认了死理，追你没资格吗？
&&&一个星期后，我就干一件惊天动地的大事给你看看。结果一枪把肯尼迪给打倒了，全世界都知道。
&&&在薛城临山公园南侧的墙上，曾有一幅宣传画，大体是教育人们要懂得知足常乐。其实，作为年轻人要学会进取，敢于担当。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&中国人常把人生作为一个结局，大学毕业、博士毕业，就达到目的了，从此不再读书学习；做生意，挣了几百万、几千万，够花就行了；当官当到了一定年龄，一看没有什么前途了，就想歪门道，贪污、养情妇，立马像换了一个人。
&&&其实，人生就是一个一个过程，不同的过程有不同的目标。人到中年慢慢有一些道家思想也是正常的，人家提拔重用年轻干部，你年龄到杠了，想不开有什么用呢？人家有钱买车、买房，你看不惯，怨天尤人也无济于事。
&&&到了老年，儒、道、佛集于一身，也是人文精神的自发倾向。不要认为没读过《论语》、《道德经》，没读过佛家经典。实际上，在我们身上都有儒道佛传统文化的基因。
&&&中国文人常画松、竹、梅，谓之“岁寒三友”，兰、梅、竹、菊，谓之“四君子”，表现的主题就是从入世到出世。
&&&松树的品格是“大雪压青松，青松挺且直”，大雪压来之时，高压线的铁塔都被压塌，而青松仍能挺住。
&&&竹是什么呢？竹本固，不见异思迁；竹性直，不趋炎附势；竹心空，不刚愎狭隘；竹节贞，不改志向，所以，竹是君子的化身。
&&&而到了菊花，便是一种“西风昨夜过园林，吹落黄花满地金”（王安石），“吾家颇有东篱菊，归去秋风耐岁寒”（郑板桥）的境界了。
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其他3条回答
就是不管你见不见我，我永远都在那里爱着你的意思
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出门在外也不愁真正的高贵，应该是优于过去的自己——2014，重新出发！
　　当一个人具备了正确的“自我观”时，他至少成功了一半。如果没有正确的“自我观”，也就没有了自己的生活方式、思考方式，就会无法定位自我，别人一提意见，就会无所适从，惊慌失措。
　　只要你在，我就心安。很多人很多人，他们再耀眼又怎样，他们都不是你，纷乱人世，除了你，一切都是背景。你在哪儿，光就在哪儿。
　　时间就象一张网，你撒在哪里收获就在哪里。
　　@黄小朵的午后阳光
13:40:21　　孔子有天外出，天要下雨，可是他没有雨伞，有人建议说：子夏有，跟子夏借。孔子一听说：不可以。子夏这个人比较吝啬，我借的话，他不给我别人会觉得他不尊重师长，给我肯定要心疼。——和人交往，要知道别人的短处和长处，不要用别人的短处来相处和考验，否则就会友谊不长久。　　----------------------------　　说得真好，生活中有许多怨恨都是因为双方没有真正的了解对方，或者没有换位思考。
　　偷了你的好几句话，嘿嘿~~~~~
　　@此间楼
18:56:00　　偷了你的好几句话，嘿嘿~~~~~　　—————————————————　　嘿嘿，喜欢就好??　　
　　近来为换工作的事情搞的焦头烂额　　╮(╯▽╰)╭　　总归摆脱不了现实的残酷　　心无法静下来
　　“一只船孤独的航行在海上，它既不寻求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉静碧蓝的大海，而头顶是金色的太阳”　　
　　你不能是一只橙子，把自己榨干了汁就被人扔掉。你该是一棵果树，春华秋实，年年繁茂。爱情如此。职场如是。
　　放纵可能是对各种事物的耽溺。你可能会耽溺在你的懒惰中，耽溺在你的忧郁、你的神经过敏、你的忙碌、你对自己或别人的讨伐之中。你会耽溺在逃避事情、拖延事情或谈论八卦里。—— 胡因梦
　　一个人也许会朝着完美奋斗，但必须在相反的那一面受足够了苦，才能使自己变得完整。—— 荣格
　　假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。
　　@淡紫色宝儿
15:20:09　　近来为换工作的事情搞的焦头烂额　　╮(╯▽╰)╭　　总归摆脱不了现实的残酷　　心无法静下来　　-----------------------------　　抱抱，一切都会好起来的O(∩_∩)O~
　　快乐的两项基本原则：一、不要纠缠于小事；二、你现在经历的事都是小事。
　　忙起来你觉得什么都不缺，空下来才知道你什么都没有----忙的好处!
　　别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
　　沿着这条路一直朝前走，在不远的地方就会有一个路口，你可以向左转，也可以朝前走，但是你不能停留。——《达摩流浪者》
　　当你获得的越多，你就会越温柔，不会为一点失去就气得暴跳如雷，也不会因为别人的否定就变得愤怒又消极。好的成长，就该是让人变得越来越温柔啊。
　　孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。——龙应台
　　越来越喜欢安静了，安静多好啊！我行我素，按部就班的过着想要的日子，与纷扰无关，与羁绊无关，像一池小荷，就那样素素的开，饮清露，汲月华，兀自芬芳着。在暗波浊流里，孑立娉婷，无语最堪怜。心如简，将一切删繁吧！
　　人在得不到的时候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有点介意。
　　尽管坚强勇敢吧。那才是路。随便什么事都要敢作敢为。要有大勇，敢于被人所爱。要胜于寻常男女。—— 舍伍德·安德森
　　“要和一个男人相处的快乐，你应该多多了解他而不必太爱他；要和一个女人相处的快乐，你应该多爱她，却别想要了解她！”——莎士比亚
　　优秀是一种习惯　　1、接地气。要迈出家门，聊，喝，干活，别怕尴尬。 　　2、定期整理、清扫书桌，特别是办公桌。 　　3、雨伞用完折好再收起。 　　4、脱下来的衣服要及时折叠好。 　　5、钱包不放屁股后的口袋。（防盗） 　　6、不要长期每天穿同一双鞋。（对脚掌好，也有利于延长鞋子寿命，减少异味） 　　7、到陌生地点先找好安全通道。 　　8、扔快递包裹前撕掉个人信息。 　　9、一般人打的是记不住车牌号的，但下车可以问司机要票，避免物品遗失。 　　10、睡前准备好第二天早上的穿戴用。 　　11、怕尴尬不知是否打招呼时先打招呼。 　　12、洗澡时要把耳朵和后脚跟清洗干净。 　　13、在外工作学习的桌子使用前先擦干净。 　　14、经过门帘要放下时注意后面是否有人。 　　15、随身带上一包纸巾，方便自己方便他人。 　　16、睡前饭后刷牙漱口。 　　17、走路时鞋不要拖地。（不仅磨鞋而且别人拖拉的感觉） 　　18、向为你提供方便的人说声谢谢，哪怕你付了钱。 　　19、朋友吃饭要问忌口，有女生则饮料优先热饮。 　　20、每天睡觉前回想一遍自己说过什么话，做过什么事。如果有说错话的，第二天或者当场表达一定的歉意。（我一般手机短信表达一下歉意） 　　21、开门的时候，如果身后有人，就帮忙扶一下门。 　　22、想到什么有意思的东西就用手机记下来。 　　23、说话的时候尽量注意别人的神情。 　　24、朋友聚会，或者别人说话的时候，尽量不摸手机。（个人很难摆脱低头族） 　　25、闲下来的时候和好朋友联系一下，多于老朋友调调情。 　　26、许多时候，要听完别人的话再说话。不要以自己的角度去判断一件事情。因为自己认为对的事情，很多时候对方的价值观看来是错的离谱。 　　27、不抽烟，少喝酒。（人在江湖，遇知音和好友，也有时不醉不归） 　　28、不交浅言深。（这个一直在努力中） 　　29、对廉价的体力劳动者表达尊重。（比如可闲下来时跟附近的物业工人、环卫工人、小商贩聊聊天，侃一下） 　　30、只有两个人出行，尽量坐副驾，同时要系安全带；与公司老板等多人出行，要将后座让给上司；如果对方有女朋友/老婆在场，将副座让给她（尤其你也是女生的时候）。 　　31、注册3～4个邮箱，分做不同用途。
　　风日晴妍，岁月静好。世道有常，江山不老。
　　好喜欢楼主的分享　　
　　@黄小朵的午后阳光
13:49:15　　假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。　　-----------------------------　　小朵，是这样的　　除了忍受还要直视　　要让自己的人生更加饱满
　　@淡紫色宝儿
11:27:00　　@黄小朵的午后阳光
13:49:15　　假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。　　-----------------------------　　小朵，是这样的　　除了忍受还要直视　　要让自己的人生更加饱满　　—————————————————　　饱满的人生，听到这句话特别有力量感。在这之前注定会忍受很多，但所有的忍受都必定会转化成势能。　　
　　@菲璇92
09:57:00　　好喜欢楼主的分享　　—————————————————　　喜欢的话要常来哟一袭^ω^　　
　　每个人生命的质感是不一样的——取决于是否有一颗善于发现美的眼睛。　　每天上下班都会走的路，今天却惊讶地发现有别样的风景！　　
　　节选自《想不拖延就对自己好点儿》——By时间碎片　　有时候我们有一个错觉，压力能给我们带来动力。但其实不是这样。压力会从很多方面造成拖延。在压力下，大脑会更容易屈从于诱惑。无论是烟、零食还是游戏，都会分泌一种叫多巴胺的物质。这种多巴胺并不会带来真正的快乐，它激发的是人的渴望系统，它让你误以为做这些事会带来快乐。而人在压力状态下，对能分泌多巴胺的诱惑几乎没有任何抵抗力。　　更通俗点的理解方式是这样的：　　压力会产生更多焦虑、抑郁等负性情绪，这是负能量。处理这些负能量本身就需要消耗大量的意志力和心理资源，就是要消耗正能量。于是我们陷入了这样的怪圈：压力越大，我们越需要时间和精力来放松，那就玩会游戏吧。玩过游戏后回头一看，原本就很紧迫的时间又消失了些，压力更大了，只好继续放松。压力和拖延就这样形成了恶性循环。　　另外，如果玩游戏中你有内疚和自责，那不仅会加重压力，还会产生这样的效果：好吧，我都已经玩游戏了，那再玩一会又何妨？你越是自责，越是容易自暴自弃，就变成你说的这效果了，明明觉得不好玩，却玩个不停。　　怎么办？　　给你两条建议：　　建议之一，是区分渴望和真正的快乐。有时候我们玩游戏或者做其它的事，是因为大脑激发了我们的渴望系统，让我们误以为会带来快乐。但其实不是。如果你能清醒地意识到，并不断提醒你自己这一点，游戏对你的诱惑就会减少些。　　建议之二，处理内疚和自责。　　我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。我们相信，当我们屈从诱惑或者开始拖延时，需要有一个严厉的自我对我们提出批评和指责——就像孩子的我们的父母和老师所做的那样。我们从不怀疑充斥在成功学和励志小品中的口号：“想成功吗？那就对自己狠一点。”我们也觉得，自己之所以拖延，就是因为对自己不够严厉。于是我们更加自责。　　可惜这是一种错觉。　　通常的情况是，当我们在上一次拖延中对自己态度越严厉，下次越可能继续拖延。很多研究表明，内疚和自责会让我们陷入“放纵—自责—更严重的放纵”的恶性循环。内疚和自责会降低我们的自尊，让我们觉得自己懒惰、一事无成，因而更容易放纵自己。内疚和自责也会带来更多的压力，而压力也会让我们更容易屈从诱惑。　　那怎么办？如果不对拖延感到内疚，难道还要庆祝吗？　　也许是得庆祝。和我们的常识相悖的是，研究发现，当人们屈服于诱惑时，不让他们感觉到内疚，相反让他们感觉到快乐，居然能够增加人们抵御下次诱惑的能力。这是因为一旦摆脱了内疚和自责，我们反而能够思考为什么会失败，而不是简单地把原因归于自己，我们反而能够在和诱惑的战争中重整旗鼓，学着不轻易放纵自己了。一旦摆脱了内疚和自责，我们也不用消耗大量的心理资源去安抚内心的挫败感了——这样，我们反而有更多的心理资源来增强我们的自控。　　通常，我们认为意志力是规条戒律条，是理性的。但这些意志力的研究却发现，要增加自控能力，同样离不开自爱和自我怜悯，这些感性的东西。　　如果你是一个孩子，虽然已经尽了自己最大的努力，却因为贪玩的天性没有完成老师布置的作业，你希望爸爸妈妈怎么教育你呢？而如果你是这个孩子的父母，你又会怎么对待他呢？　　孩子需要的，不是严厉的批评，当然也不是放纵，是那种带着爱的规范，慈爱而坚定。坚定是不忘目标和方向，慈爱是能够原谅和接纳，毕竟孩子只是孩子。　　这个孩子就是你自己啊。　　告诉自己，自己只是一个凡人，了解自己意志力的限度，接纳自己的不足，爱自己，是你重新积聚正能量的不二法门。因为说到底，能把我们从拖延症中拯救出来的，还得靠爱啊。　　
　　你坐在那里，不会急着去抓住一些什么惴惴不安，也不总是去懊恼错过了什么患得患失。身上容易表现出来的戾气与浮躁慢慢抹去，觉得一切来来去去都很平静，做着自己认为正确的事情，对未来有信心，对现在有耐心。　　
　　《0.8智慧》　　时下，日本和台湾正流行“0.8生活学”，这个从医学健康衍生出来的生活观告诉我们：不必每件事都做到十成，尽80%的力气就好，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本钱。　　吃饭时，往往等到头脑释放出“吃饱了”的信息时，我们已经吃得太饱了。因此吃饭感觉到八分饱就要停筷子了。　　烹饪时，用盐量若能从1勺改为0.8勺，不仅能保有食材的生鲜原味，对肾脏也不会造成太大的负担。　　健康的心脏，每0.8秒跳动一次，是人体循环的最佳状态。　　这一串跟“0.8”相关的信息来自日本的知名作家医生贺志贡，他对健康与人生关系的研究，使他的0.8生活学不仅仅关乎健康。　　生活需要冲劲，更需要缓冲，正所谓“水满则溢，弦紧易断”，一味地加速度前行，不仅会把自己弄得身心疲累，更会让家人、朋友或同事受累。　　在浮躁而忙碌的都市里，工作和生活都需要平衡。当我们每天像喊口号一样喊累，筋疲力尽的感觉像影子一样尾随，是时候该反省一下我们的生活观了。　　0.8生活哲学之一：工作×0.8：留下两成给休闲　　为工作而奋斗时，把八成的时间和精力投注在工作上，剩下的两成用来休息、充电。实际上，留下的两成力气或许能给我们引进高效工作的灵感和创意。　　0.8生活哲学之二：爱情×0.8：留下两成爱自己　　谈情说爱时，不必竭尽全力和费尽心思去讨好，留些力气爱自己，才会有能力去不断地付出爱和享受被爱。　　0.8生活哲学之三：人脉×0.8：留下两成给知己　　卡耐基说，人脉决定事业成败的80%，于是，我们懂得花时间去拓展和经营自己的人脉疆土，一门心思将陌生人变成老熟人，却疏于留点时间给原本熟悉的同学或好友。我们有太多的借口去跟原来的朋友疏离，殊不知，这种没有利害关系的好友是我们最好的人脉，他们是我们志同道合的伙伴，更是我们情感诉求的对象。　　0.8生活哲学之四：娱乐×0.8：留下两成来收心　　放假时，如果把全部的时间都用来夜夜笙歌，那么大概只能等着开工时的“长假综合征”来临，留下两成的时间，为投入工作整理心情，不失为明智之举。　　智慧之光：竭尽全力有时意味着筋疲力尽，不给自己喘息的空间、回旋的余地和养精蓄锐的本钱，而这些都是下一轮冲刺的必需品。学会适度舒缓，是为了积蓄更多的能量，而0.8生活学，给了我们一个很好的度：不过分、不极端、不偏执，主张以十分的努力收获八分的希望，以宽松的心境度过每一天，以适度的方式应对世事。　　
　　生活需要冲劲，更需要缓冲。这句太好了，不应该让自己活得那么疲惫，活的那么狼狈！生命是自己的，好好爱之所爱，人生也就无悔！　　小朵，你会很棒的！
　　从女性的角度来看，一件喜欢的商品打折了，把它买下，并不是在花钱，而是在赚钱。
　　心仪的鞋子断码了 就去旁边店买一件漂亮的大衣 常去的面馆停业了 就去别家吃一碗好吃的粉 喜欢的人离开了 就好好上课好好工作挣更多的钱 有无数种方式可以让自己开心 也有无数条大路可以通向未来 人会成长 曾经沉迷的东西都会沦为可有可无的消遣 没有什么是不可替代的 包括你
　　你减肥、节俭、努力工作、待人有礼，这不是为了取悦别人，这应该是一种自身向上的力量，说得大一些，这是一个人所谓的生命的意义，不单纯是享受、纵容、索取、消耗。 一段关系之所以能够被称为关系，是因为在这段关系中的两个人是能对自己负责的独立个体。
　　放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！
　　我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，我不求深刻，只求简单。——三毛（纪念1943年的今天出生）
　　千万别仗着关系好，就对身边的人肆无忌惮，无论是亲情、友情、爱情，都需要尊重。
　　无论你的悲伤有多深切，也不要期望同情，因为同情本身包含了轻蔑。 ——柏拉图
　　女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。—— 苏芩
　　@淡紫色宝儿
12:45:21.0　　生活需要冲劲，更需要缓冲。这句太好了，不应该让自己活得那么疲惫，活的那么狼狈！生命是自己的，好好爱之所爱，人生也就无悔！ 　　小朵，你会很棒的！　　—————————————　　谢谢紫色宝儿姐姐，最近也在考虑换工作的事，因为现在的工作太忙了，经常需要加班，这样就没有时间做自己喜欢的事。内心深处告诉我这不是我想要的生活。。。　　
　　任何年龄段的女人都有她在那个年龄阶段所呈现出来的无法复刻的美。 她因年龄而减损的，又因性格而弥补回来，更因勤劳赢得了更多。—— 马尔克斯《霍乱时期的爱情》
　　《如何评定事情值不值得做》——时间碎片　　当我们评价一个事情值不值得去做、应该花多少精力去做的时候，应该抛弃单一的视角，而是分从两个不同的维度来看，一是该事件将给我带来的收益大小（认知、情感、物质、身体方面的收益皆可计入），即「收益值」；二是该收益随时间衰减的速度，我称为「收益半衰期」，半衰期长的的事件，对我们的影响也会持续地较久较长。这两个维度正交以后就形成了一个四象限图。我们生活、学习和工作中的所有事情都可以放进这个图里面。这里我举几个例子：　　高收益值、长半衰期事件：找到自己的真爱、学会一种有效的思维方法、完成一次印象深刻的旅行、与大牛进行一场意味深长的谈话；　　高收益值、短半衰期事件：买一件时髦的衣服、玩一下午手游、吃一顿大餐、看AV撸管；　　低收益值、长半衰期事件：练一小时书法、背诵一首诗、背牢十个单词、看一本经典小说、读懂哲学著作的一个章节、多重复一次技能练习、认真地回复一封友人的邮件；　　低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架、漫无目的地网上闲逛刷微博、使用微信陌陌知乎等进行成功率很低的勾搭。　　如果我们反躬自省一下，可能会发现，我们平时做得最多的、最喜欢做的，是「高收益值、短半衰期事件」，其次是「低收益值、短半衰期事件」，而另两类长半衰期事件，我们或者做得很少、或者做得很不情愿、或者不具备做的条件。这个现象，就导致了一种结果，就是我们不自觉地陷入了一种「短半衰期的沙坑」之中。在沙坑里，我们总是一次次地把沙子抓起来，刚获得一点快感，沙子就已从指尖划下，然后重新来过。即便这个过程重复得再多次，我们还是得到相同的结果。每一天都是崭新的一天，但每一天都在重复昨天的故事。但是长半衰期的事件就不一样，它的效益可以累积和叠加。即便每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成为未来成功的一块小小的基石。比如背单词，背一个单词，尽管可能过几天就淡忘，但是当你重新背这个单词的时候，第一次行动留下的底子还是在那里，它可以降低你再次记诵的难度。但是假使你在玩神庙逃亡这个游戏，一个连续奋战几十分钟的战果可能在一次疏忽中就前功尽弃、灰飞烟灭，虽也许会留下一个高分纪录，但是这个数字，其实是没有意义的。再举一个例子，中午去食堂吃饭，不免要排队等上五到十分钟，这时大多数人会拿出手机刷微博打发时间，但是如果这个时候你拿出的不是手机，而是一本诗集，读上一首诗，又会如何呢？也许你会被旁人当成异类、呆子、文青，但是没关系，也许那首诗的美，已经种在你的心里，并在某个时刻开始生根发芽。我们知道乔布斯有一个著名的「人生三故事」的演讲，2005年在斯坦福大学。其中一个故事讲的是他在读大学期间练习书法，这个经历锻炼了他的审美品味，从而使得他在后来的苹果产品中特别注重产品的美感，所以这件事情为其传奇式的成功埋下了重要的伏笔。练书法这个事情的收益，对于我们普通人，放在当时和今天来看，都不那么高了，但是这个事情对人生的影响却可以沉淀下来，在某个时空机缘的当口爆发惊人的力量。所谓成功的人生，就是这样把无数个或大或小的收益累加起来的结果。看到这里，有些人可能会联想到时间管理中的「时间四象限法」，又称「艾森豪威尔法则」。该理论将事件从重要性和紧急程度两维度进行分类，分成重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急四类，并特别指出人们常常忙于去做不重要紧急的事，却忽略了重要不紧急的事情。我承认这个观点非常精彩，但是现实中，人们却很难履行这个法则并从中收益，因为我们现代人常常陷入了「两个无能」之中，一是「选择无能」、二是「执行无能」：　　「选择无能」就是我们很难判断两个事情哪个更重要，比如两本书看哪一本更有价值我不知道，比如两个证书去考哪一个更有前途我不知道。于是就成了布吕丹的驴子，在犹豫不决中寸步不行，直至饿死。　　「执行无能」就是我明知道这个事情很重要，就是不去做。其实对广大拖延症患者来说，一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就越容易拖，最后一事无成。　　所以，与其死守「艾森豪威尔法则」而不入，不如放下，拥抱简单、易做的「采铜法则」：尽量少做或不做「短收益半衰期」的事情。除了字面意思外，这个法则暗含两层含义：　　收益值的高低无关紧要，只要不是「短半衰期」的事情，只要这个收益可以被累加，你就尽管去做，这个可以破除「选择无能」；　　你不用去做那些宏伟高大的事情。即便是去做那些不重要不紧急的事情比如你现在抽一分钟出来练几个字都可以，这就赚到了，就这样开始，没错！这可以破「执行无能」。　　的确，读完这篇文章，你可能还是有点迷惑，你仍旧不知道你该干什么，以及到底干什么才能成功，但是你已经可以告诉自己——从现在这一刻开始——你可以不干什么了。每个人拥有的时间都是相同的，一旦你消灭了那些不该干的事，余下的时间，不管你做了什么，都会为你增添力量，积累动能，你就会一步步地、头也不回地走向成功。　　
　　@黄小朵的午后阳光
07:21:01　　@淡紫色宝儿
12:45:21.0　　生活需要冲劲，更需要缓冲。这句太好了，不应该让自己活得那么疲惫，活的那么狼狈！生命是自己的，好好爱之所爱，人生也就无悔！　　小朵，你会很棒的！　　—————————————　　谢谢紫色宝儿姐姐，最近也在考虑换工作的事，因为现在的工作太忙了，经常需要加班，这样就没有时间做自己喜欢的事。内心深处告诉我这不是我想要的生活。。。　　......　　-----------------------------　　真的不是自己想要的生活，那就换掉，但加班绝对不是理由哦！呵呵，如果是你喜欢的事情，再忙你都不会觉得没时间，因为做的是你自己喜欢的事情，对吧？　　生活压力不是太大的情况下，就选自己喜欢的工作吧
　　20　　
　　我爱你朴素，不爱你奢华。你穿上一件蓝布袍，你的眉目间就有一种特异的光彩，我看了心里就觉着无可名状的欢喜。朴素是真的高贵。你穿戴整齐的时候当然是好看，但那好看是寻常的，人人都认得的。素服时的美，有我独到的领略。——徐志摩
　　痛苦对人是必要的，没有痛苦，人既不能认识是什么东西对他有害，不知道逃避它，也不知道给自己提供舒适；此外，没有痛苦，人也绝不会认识幸福。—— 帕斯卡尔
　　能观悲喜，有觉悟的心，获得与失去都是很好。不能观照，执迷于外相，得到和失去都是不幸。—— 林清玄《在云上》
　　学着主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一个太坏的局面。不自怜、不自卑、不哀怨，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。—— 三毛
　　做个淡淡的女子，我喜欢　　
　　@黄小朵的午后阳光
16:47:19　　不论人还是命运，谁想让你难看，你就要还他笑脸。要不然他们就得逞了。　　-----------------------------　　好
　　@黄小朵的午后阳光
17:48:31　　爱我的，我不一定爱。不爱我的，我绝对不爱；即使爱，也给自己一个时限，时限一到就死心。我大好一个人，何苦栽在一段没希望的爱恋里？———三毛　　-----------------------------　　喜欢
　　看这贴，成为我晚上时分沉淀滋润自己宠爱自己的时光~放松而惬意的坐在书桌前，摊上笔记本，摘录下一些静好而有生命力的文字~给自己心灵一场旅行，给思维一次启迪，给自己一次独处而充实的时光
　　觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
　　不管你感觉如何，起来，打扮好，展现自己。
　　很多人看了很多书、上了很多课、做了很多疗愈、修了很多行，为什么还是无法脱离苦海或感到已经活在幸福里？因为没有放下控制、占有、索取、执着。—— 夏东豪
　　那些最终来不及，往往在最初时都以为还好，总会来得及。—— 九夜茴
　　一切从尊敬自己开始。尊敬毫无经验的自己，尊敬一无所成的自己，将自己当个人看。只要你尊敬自己，便会无法作恶，便会无法做出不配为人的轻蔑举止。——《尼采的心灵咒语》
　　旅行时看过的风景和年轻时有过的梦想，是别人抢不走，自己也忘不掉的。
　　有个能陪我聊聊天的人，比看电视吃饭更重要。比如今天天气不错，我就能对他说，天气不错啊。如果天冷了，我就让他添件衣服，可惜这样简单的交流也无法进行。这个世界上有那么多人，但每个人都是孤独的。——石田衣良
　　镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏；那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己？——蔡康永
　　远处的是风景，近处的才是人生。
　　你说周围的人都对他不好，是因为他内心有对别人的敌意。经过心理防御机制的“化妆”，投射成是别人在恨他并且攻击他。这种人内心的“自我评价”较低，因此自我防御机制过强，影响了正常的人际关系。—— 蔡伟鸿
　　一个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接纳他人的圆润而活着。成熟的人不需要辩解，仅仅一个微笑就足够了。
　　相由心生，一个人有气质，远比穿上一身名牌更美更帅，更受人肯定。想拥有它你甚至不必花一毛钱，只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在…无形之中，您的谈吐、态度、举止…都会烙印上一股脱俗的标签。花些精力去修身养心吧
　　无论你的起点多么低，你从今天坚持一件事情做上二十年，只要你稍稍肯总结，可以悟，你都会是一个独特的人。未来都在今天的设计中，而不在我们的憧憬里，当然更不在抱怨声中。——王利芬
　　很多时候，我们赢得了口舌，却失去了感情。
　　我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。——严歌苓
　　没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。——村上春树
　　守口如瓶，包括对自己。这是一种美德。
　　速热的人也速冻，慢热的人最长情。
　　喜欢　　
　　正常的人际交往中，同情不能带来持久的关系，谄媚也不能。唯有吸引与共鸣可以。所以你无需自作悲悯，更无须刻意讨好，你需要的是自我丰盈与精彩。——扶南
　　@黄小朵的午后阳光
20:59:51.0　　正常的人际交往中，同情不能带来持久的关系，谄媚也不能。唯有吸引与共鸣可以。所以你无需自作悲悯，更无须刻意讨好，你需要的是自我丰盈与精彩。——扶南 　　—————————————　　说的真好，我喜欢这些充满智慧的话语和美丽的图片，谢谢楼主分享，加油！　　
　　当你先不预设立场的时候，你的窗户和门都是开的，会有很多东西进来让你了解。如果你自己先把门和窗关紧了，也就失去了了解外界世界的机会！
　　“情商不够的表现就是，明明可以好好说的话，非要用最傻逼的方式表达。”——德卡先生
　　有没有人和我一样，在做一件事的时候，突然感觉这个情景很熟悉，曾在梦里面出现过。
　　求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。
　　想要气质好 美丽不打烊加微信yhm
　　昨天试了用啤酒洗头，头发果然顺滑很多。不过听说洗久了会变黄，也不敢多用呀～　　
　　不要去追一匹马。用追马的时间种草，待到来年春暖花开之时就会有一批骏马任君选择。　　
　　从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。---三毛　　
　　往往身价最高的，是较沉默的一个，何必浪费姿态，人不单单要贵，还要高贵。---李碧华　　
　　只是因为好奇心的毁灭，人类才出现了老人　　
　　三种值得信任的人：知道你笑容背后的悲伤，明白你怒火里掩藏的善意，了解你沉默之下的原因 。　　
　　一个人不管犯了什么错，都要学会宽恕他。你可以这样想，假如我置身于跟他一样的处境，承受一样的因缘，难保不做出同样的事情。虽然这并不绝对，但有这种可能。所以，像宽恕自己一样去宽恕别人吧。---索达吉堪布　　
　　张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。　　
　　不要故意抹灭别人的自信，不然显得自己很没教养。　　}