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【口腔医生关注】请爱护你的颈椎
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牙医，尤其是工作多年牙医，很多都患上了颈椎病，痛苦不堪。颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状综合征，这种疾病可引起多种并发症，给牙医们带来更多的危害。1.吞咽困难：表现为吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数患者可出现恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。2.视力障碍：表现为视力下降、眼部胀痛、畏光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减的症状，个别患者可出现失明。3.预激综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常及心电图ST段的改变，易被误诊为冠心病。4.胸部疼痛：表现为单侧胸大肌和乳房疼痛，起病缓慢且疼痛呈顽固性，胸大肌部位有压痛。5.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时出现如踏棉花的感觉；个别患者可伴有排尿、排便障碍，如尿频、尿急、排尿不畅、大小便失禁等。6.高血压颈椎病：表现为血压的升高或降低，以血压升高为主，故称“高血压颈椎病”。7.猝倒：患者常在站立或行走时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，也不出现后遗症，但可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。如何避免颈椎病？首先在工作中要有正确的体位。毫无疑问，患者都是仰卧在牙椅上，治疗上颌时，牙椅椅背要与地面接近平行，患者的脚尖和鼻尖在同一高度；治疗下颌时，椅背略微竖起。患者的头部要完全枕在头托上，别忘了头托也是可以上下调整的。买一个舒服的医师椅，因为我们牙医要在上面坐几十年，保持一个正确的坐姿，医生的双脚跟要同时着地，大腿与地面平行，小腿与地面垂直。对牙齿损伤最大的是侧向力，脊柱也是如此，为了保证脊柱尽可能的垂直受力，背部和头部尽可能与地面垂直，即使弯曲，角度也不要过大。双肩自然放松，肘部靠近体测。让患者的口腔与医生的肘关节大概在同一高度上，医生的前臂与地面平行，工作起来最省力。手臂或者肘关节不要抬的很高，时间久了肩膀会十分的酸痛，正如下面这位医生在端着双臂卖力的工作。牙医在戴上手套之后应该避免亲自调节灯光，这项工作应由助手负责，治疗下颌区域时，牙椅灯放置在患者头部的正上方，治疗上颌区域时，牙椅灯放在患者胸部的正上方，斜向照入口腔内。牙椅灯应该放到一个医生可以轻松触及，并且尽可能高的位置，不要距离口腔太近，否则会因为照明区域过小而频繁移动牙椅灯，影响工作效率。用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始
捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方，远方最好是有绿色的树木。合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指 和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿痛，腹痛等等病症，对身体有好处。【本平台声明】部分文章，图片，视频，转自网络我们编辑整理 。在此感谢原创作者分享。如有图片，网站，视频涉及侵权，请联系客服微信号kq3600。48小时内会进行处理。中华口腔医学会第17次年会暨2015上海国际口腔设备器材博览会将移师国家会展中心（上海）8.2 号馆。时间：2015年9月24日-27日地点：国家会展中心 上海咨询热线：010-邮箱：xinxin.会议现场有更多口腔同仁分享；操作病例/诊所管理心得/新产品/新技术等您来参观！搜索公众账号“
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(), All rights reserved 京ICP备号-12我们读书要做入学体检，工作要做入职体检，每年要做一次健康体检，偶尔身体不幸染恙要做疾病检查。体检无处不在，伴随着我们的一生，然而，大多数人往往看不懂体检报告。在此，小编整理了20个体格检查的常规项目，为您一一解读那些指标的含义，同时介绍了各项体检过程中的注意事项。测血压正常的血压是血液循环流动的前提，血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这说明血压有极其重要的生物学意义。指标分析正常血压收缩压140--90mmHg，舒张压90--60mmHg高血压收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg低血压收缩压≤90mmHg 或舒张压≤60 mmHg注意事项正常人血压在一天里，不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题。 ⒈ 在测血压前，先平静坐片刻，使精神安静下来。⒉ 情绪紧张和激动之后不马上测血压。⒊ 剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。⒋ 测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。⒌ 测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。五官科检查五官科检查是体检中不可缺少的，因为眼耳口鼻等是重要的器官，也很容易出现疾病，如白内障、听力下降、鼻咽癌等等，如果通过体检能发现，就能立即给予治疗，防止延误病情。检查项目眼视力：了解眼近视的深度。结膜：睑结膜、球结膜是否有炎症、出血、丘疹等。角膜：注意透明度， 有无白斑，溃疡等。巩膜：注意有无黄疸，脂肪沉着。视网膜(眼底)：有无变性、出血、萎缩、脱落等。辩色力：了解有无色盲、色弱。耳耳：简易听力检查。耳廓：外观有无外伤、畸形。外耳道：有无炎症、肿物、分泌物、畸形等。鼓膜：有无外伤。乳突：有无压痛。鼻鼻前庭：有无肿瘤的产生。鼻中隔：有无弯曲、畸形。上、中、下鼻道：有无炎症、肿物、分泌物、畸形等。上、中、下鼻甲：肿物、畸形等。副鼻窦：有无炎症、分泌物、压痛等。口唇：颜色、外观等。牙：有无缺失、损坏、义齿、蛀牙。牙周：有无发炎、出血、溃疡、萎缩等。腺体：有无发炎。口腔黏膜：有无发炎、出血、溃疡、白斑等。舌：观察舌质，舌苔。喉扁桃体：有无充血，肿大，溃疡等。咽峡：有无充血，溃疡等。咽后壁：有无充血，肿大，溃疡等。会厌：有无充血，肿大，溃疡等。喉部：有无充血等。心电图心电图（ECG或者EKG）是临床最常用的检查之一，是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的诊断方法。应用广泛，范围包括：1.记录人体正常心脏的电活动。2.帮助诊断心律失常。3.帮助诊断心肌缺血、心肌梗死、判断心肌梗死的部位。4.诊断心脏扩大、肥厚。5.判断药物或电解质情况对心脏的影响。6.判断人工心脏起搏状况。术语解读心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而致其衰竭。窦性心律在人体右心房上有一个特殊的小结节，由特殊的细胞构成，叫做窦房结。窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”，是唯一正常的心律，其他的比如房性的、交界性的都是不正常的。左心室高电压代表心室除极时间增长,主要是由于心室壁增厚导致,临床上以高血压、冠心病病人多见。不完全性右束支传导阻滞可见于无心脏病的健康人。完全性右束枝传导阻滞者也不一定有广泛的心肌损害，如不伴有其它器质性心脏病，常无重要意义。ST 段改变心肌缺血/心肌损伤 、急性心梗、急性渗出性心包炎、变异性心绞痛等。T波改变轻度升高一般无重要意义，如显著增高则可能为心梗超急性期、高血钾；低平/倒置可能为心肌损伤、心肌缺血、低血钾等； T波明显倒置且两支对称，顶端居中(冠状T波) 有可能急性心梗、慢性冠状动脉供血不足、左室肥大。HR即心率，心脏每分钟那个跳动的次数，如HR64就是心律64次/分。窦性心律不齐指心律随呼吸出现周期变动，吸气时心率增快，呼气时心率减慢，屏气或活动后心律不齐现象常消失。窦性心律不齐一般无重要临床意义，出现窦性心律不齐的人不必因此而顾虑重重。早搏指在心电图中的两个大波之间出现了其他较大的波，干扰了正常的波间距，波间规律被破坏。引起早搏的原因很多，如情绪激动、饱餐、过于劳累、吸烟饮酒等，患各种心脏病时也常出现早搏。注意事项检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。作饱餐试验及双倍二级梯运动试验检查前，当日还应禁食。肾功能检查肾功能检查是研究肾脏功能的实验方法。常用尿液显微镜检查和化学检查以及血液的某些化学检查等指标来衡量肾功能的变化。指标分析注意事项1. 做肾功能检查最重要的一项是尿常规检查，尿常规检查前要空腹，不要喝水不要吃东西不要吃药。要送检的尿液标本很重要，以下就教您如何正确收集尿标本！2. 留取晨尿：尿常规检查一般留取晨尿检测最为适宜。晨尿是指早晨起床时第1次小便，相对较浓，尿中的有形成分要比白天稀释的尿液为多，比较容易发现尿液的异常，也可避免饮食、饮水、运动等因素的影响。3. 留取的尿液标本应在1小时内送检：以免因酸碱度的变化影响尿中的有形成分，如红、白细胞的破坏或皱缩变形；特别是做尿红细胞显微镜检查时，新鲜的尿液标本才符合要求。4. 最好留取中段尿做尿常规检查：以避免尿道口炎症、白带等物污染尿液影响检查结果。留取中段尿的方法是在留小便时，先排掉前一段小便，留取中间的一段，最后一段小便也不排入。5. 12小时、24小时尿液留取：12小时尿一般是留晚7-晨7时的小便，到晚上7时先将小便排尽弃去，然后将晚7时后的小便留置在容器内，一直留到次日晨7时尿为止。24小时尿留取，首先弃去起床时的尿（早晨7时），将7时以后的尿留置在容器内，一直留到次日晨起床7时尿为止。记录12小时或24小时尿总量（或秤尿的重量）后，将尿搅匀，留一小瓶（50-100ml）尿样本送检。6. 女性月经期一般不宜留取小便送检：以免经血混入小便，造成血尿的假象。身高体重身体质量指数BMI：18.5-24.9身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。健康体重的BMI指数为18.5-24.9，BMI在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。指标分析最理想的体重指数是22。人体生长发育最快的三个阶段第一阶段：从出生到2岁，又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体生长发育最快的时期。第二阶段：从2岁到青春期开始，也称稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定，每年长高4－5厘米。第三阶段：青春期，一般要持续4~5年。女孩的青春期蹿长大约在11岁左右，以每年5~7厘米的速成度生长。而男孩的青春期蹿长则大约在13岁左右，以每年7－9厘米的速度生长。以上三个阶段的身高增长受诸多因素影响，其中包括内分泌（生长激素、甲状腺素、性激素等）、营养、生活环境和方式及遗传因素等。　
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相信不少人都会有这样的困惑：为什么我们明明每天都刷牙，但是牙齿还是很黄？究竟是怎么回事呢？让小编为大家简单描　　小时候的快乐　　是一身崭新的衣服，　　是一顿可口的饭菜，　　是蟋蟀在草丛中乱窜，　　是鹅卵石摆成的图案。越长大越知道，做事不容易越知道每个人都有难处也就越不再随随便便发表评论或者瞧不起谁。这不是虚伪，而是懂得体谅你知道人的一生总共有两副牙齿吗？你知道每颗牙齿都有自己的名字吗？你知道它们什么时候萌出吗？你知道牙齿的种类吗口臭、牙齿变黄、皮肤，这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决！是不是觉得很神奇呢？酸奶用途：口臭关于牙齿，有一句是这样说的：“牙是病掉的，而不是老掉的。”而洗牙正是帮助我们预防牙齿“生病”的好方法。那我们我们读书要做入学体检，工作要做入职体检，每年要做一次健康体检，偶尔身体不幸染恙要做疾病检查。体检无处不在，伴
又到了这个干燥的秋季，这个时候我们的肌肤是最脆弱的，在这个季节会出现很多的皮肤问题。那么进入秋季，我们应　　这几天突然牙疼，左边上下牙都疼，疼得我都跳起来。啊呀!“牙疼不算病，疼起来要了命”这句话可是千真万确的口臭、牙齿变黄、皮肤，这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决！是不是觉得很神奇呢？菜菜告诉你，有吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了，不能用凉水涮牙，要不然会更疼；　　进入深秋，天气越来越凉，寒气很容易侵袭体质虚弱的人群，导致免疫力下降，引起慢性病复发。此时，更要做好局部拥有雪白的牙齿，没有恼人的口气是不是就代表你的口腔很健康呢？其实很多我们看不见的细菌等等围绕着我们的口腔从而牙齿保卫战，你需要知道这些战术牙齿的重要性大家都知道！牙齿的功能不仅仅在于咀嚼、发音，在现代社会，牙齿更多的文章导读：牙齿洁白与食物的关系？看完秒变“美白大神”！一勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。每个人都应养成勤洗手的习惯，特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、1、睡前泡脚20分钟。　　每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环　　为人　　哪能事事如意，样样顺心　　做事　　哪能件件圆满，样样无憾　　这个世界上　　谁也不是谁的永远　　时霜降已过，秋已逝，冬将至。天气一转冷，掉发现象明显增多，耳朵总是生冻疮，脱衣握手变身“静电霹雳人”……冬天的早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西恒安? 出品发现美，品味美这个秋天，想跟你一起自驾游。你带着我，我带着喵。我们去看山川大海，去看高山流水。有重感冒最难受，嗓子又疼又咳嗽。怎么才能缓解这些症状呢？这篇文章帮到你。文 / 月月妈
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