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早上喝豆浆中午吃杂粮煎饼晚上不吃这样可以
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早上喝豆浆中午吃杂粮煎饼晚上不吃这样可以减肥吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者的主要问题是减肥，。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者晚上节食配合适当运动即可，早午饭可以不用节食，晚上主要吃水果蔬菜。
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参考价格：暂无报价“每次烤食物，烤箱都得搬出来很麻烦的，那时装修厨房的时候，就没想到还要放烤箱，所以厨房就没烤箱的位置，这样搬来搬去特没心情做烘焙和烤箱菜，这几天把烤箱搬出来，懒的折腾进去，就把想吃的烤箱菜和想吃的烤饼子什么的，全做了，以至于老公女儿这几天每次回家，就问今天又烤了啥好吃的，多烤些放在那饼干桶里，做零食吃。其实做烤箱类的零食，有的很简单，比做菜简单的多，就是那揉面特麻烦，满手都是面 ，还得去洗手，弄的没心情拍照了，烤了几种零食就没拍照。想想还是做菜简单，不用再去洗手，直接拍照上菜了。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。”
食材：糯米粉 牛奶 自制豆沙 植物油
用牛奶和糯米粉
和成光滑的面团
揪一小块，用手搓圆，压成小饼形，包上豆沙搓圆，再压成小饼，
烤盘铺上锡箔纸，刷上一层植物油，把小饼放上面，再把小饼刷上一层植物油
烤箱用上下功能200?，预热5分钟，把烤盘加入，
烤10分钟拿出烤盘，把小饼刷上一层植物油，
翻面再烤5分钟左右就好了
不能烤的时间过久
要不就烤的糊了
要特喜欢吃甜食的，可以和面时，加白糖
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红糖糯米饼
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小时候外婆常常做给我吃，现在长大了，就该我做给她吃了，嘿嘿
想想都流口水呢！永远都忘不了的味道！让你一吃就忘不了它，小馋猫们
快快动手吧！
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
糯米粉800g
红糖200g（可根据个人喜好添加）
食用油少量
红糖糯米饼的做法步骤
1. 1.先将糯米粉加水稀释，揉成糯米团
2.再将糯米团分成小段，置于手心
做成适量大小的饼状
3.锅里加入食用油
加热半分钟再将适量大小的糯米饼
中小火煎炸（火不宜太大以免饼糊），4.重复以上第2步骤
，边做饼边往锅里丢饼
用筷子翻饼
直至饼两面煎带略微金黄色，饼煎至九成熟5.用小碗呈小半碗清水倒入呈有煎饼的锅中，迅速盖上锅盖（油遇水会溅油以防烫伤）中小火闷煮饼2分钟，6.再加入红糖翻炒，红糖融化附饼上，继续翻炒直至锅里没有一滴水，就可以出锅啦！7.新鲜美味！大功告成啦！
材料简单，酥软
甜而不腻、
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
大家参照这个菜谱做的
甜甜的，蜜蜜的~~~?第一次...
小时候的味道
有一点糊了，火候没掌握好
第一次做。火候掌握不好，...
用白砂糖做的，味道很好
饿了，随便做！
味道不错红糖油糯米丸子
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