我是高四生，很纠结，学习上一直很浮躁，静不下来心，但我心里还是想学习的，怎么办，谁能帮帮我_百度知道
我是高四生，很纠结，学习上一直很浮躁，静不下来心，但我心里还是想学习的，怎么办，谁能帮帮我
我有更好的答案
很理解你，既然决定走了这条路，那就要全力以赴，毕竟已经有过一次经历，沉下心，定好计划，再加上坚持就可以了～～心态很重要，心大一点，不要让自己后悔，也不要浪费自己的生命～～
偶尔有情绪问题很正常，可以去操场跑跑步，也可以找朋友说说～～
你应该静下心来，以平常心对待一切， 当你觉得压力很大的时候就去操场上走走，或者跑跑步，可以起到解压的效果。学习的时候什么都不想，就认真学习，做会做的题目，遇到不会的就问老师问同学，学会控制自己的情绪，要冷静，不要总是那么浮躁。
我也是这样，但是现在好多了，想我们这种自律性很差的人，需要找到一个动力，你可以以想不认真读书就没有大学上之类
只要你心理想着学习
第一步我们应该静下心来
如果静不下来
可以跑跑步
这样对你的学习有帮助不是么
记住一点，人生最大的敌人还是自己，最难克制的还是自己的心。所以最关键的还是在你的身上。心里浮躁是相对正常的，你现在需要有合适的目标就不会迷茫了。这个目标一定要适度而且要高于现实而不能超过自己的能力。你要想想自己的未来，不管别人怎么说能帮助你的还是你自己，要靠自己强大的毅力。上课不专心要努力跟上老师的节奏，做笔记，要规划好每天，每天节课要完成的任务，给自己积极的心里暗示慢慢就好了。最主要的还是在你自己，加油！
重读压力确实大，很理解，既然选择这条路，就要重拾信心坚定走下去，相信你一定能成功，学习的压力可以跟父母或朋友倾述
想想大学的丰富多彩而又轻松的学习生活
就会有动力
别想那么多
拼搏最后一年
有一本书叫
要么神经病 要么很淡定
或者做一些像拉伸的运动，使肌肉紧绷
高三学生？大四学生？
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出门在外也不愁心里的杂念和浮躁让我静不下心。_百度知道
心里的杂念和浮躁让我静不下心。
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听听音乐即可
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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念佛，一直听阿弥陀佛。或者坐下来，找些事情做，比如做饭，手工，画画等等。
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出门在外也不愁学习时稳不下来，心浮气躁怎么办？_百度知道
学习时稳不下来，心浮气躁怎么办？
我今年高二，成绩中游，总是特别想让自己总是能稳下来学一阵子，但总是做不到，就算强制把自己按在座位上不去碰别的东西，学一会心里也就乱了，就自己在纸上随便练练字什么的，我其实特别想好好学习，也有理想有抱负，真的特别特别可望取得好成绩，可是总是心浮气躁，怎么办？希望各位说些真正有用的啊！
如果只是稳下来学一阵子，可以试试这样：从心理搞定：1.看一些比较立志的话，比如：只要不学死就往死里学2.有没有对手？把对手的大名制作成海报，贴在房间里最显眼的地方3.你都高二了呵呵呵有没有喜欢的人呢？如果刚好喜欢的人又成绩好的话，想想TA吧~骗自己说：一定要和TA上一样的大学啊~不能在TA面前没有面子。像柯景腾对沈佳宜那样~（这招百试百灵）4.反正都很静不下了，去看看电影或小说吧~当然，电影或小说的主要内容是和好好学习或者和一些高校的美好生活有关的，比如：《那些年》《好想告诉你》《恋空》《夏至未至》5.我发现在家里貌似特别静不下来！你可以约几个成绩好的同学一起去图书馆什么的从生理搞定：1.深呼吸做几组~2.跑楼梯做几组~3.盘腿静坐~4.听音乐也OK，但注意！不要停摇滚、中文流行。如果你英语好的话，英语的消极的歌也不要听！！如果你不觉得太那个的话，佛教音乐真的不错！！5.不要急。有时候一段时间都看学校里的书，一定很闷！！尤其你高二分文理科了吧？你文科就去看看理科的书，理科就去看看文科的书，或者拿出10分钟看看动画片，漫画这种看似弱智的东西。（ps:这里更建议去运动。至少第五条我没有什么用，但是我们班上很多男生有用- -） 客观条件上搞定：1.把房间布置地温馨一点（貌似这招只对女生有用）2.我觉得吧对手的照片放很多在房间里不错- -3.用漂亮的文具（ps:我觉得我的方法用在女生上都还不错，你要是男生的话先试试看【毕竟有很多男生也是这样的】，但是我听说男生只要对学习感兴趣的话会所向披靡连外星人都阻止不了他的进步- -）
参考资料：
自己一个字一个字打出来的！
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现在你应该还没有上完高中所有的课程吧，建议你目前要做的是努力上好每一堂课，把注意力集中到课堂黑板上，别埋头看课本，更别看其他小说手机之类的。
我高一高二的时候成绩也是中下游，但是基础知识掌握的还算牢靠。高三上半年我的成绩开始飞跃，从年级100名左右直接到了前十名，然后一直稳定在前十名。
我个人的经验是，首先要稳定心态，不能着急，稳扎稳打。高三第一轮复习的机会一定要抓住，老师讲课、布置的作业要不折不扣完成，自己下面也要下功夫，不懂的就要厚脸皮去问（问同学也可以），不厌其烦的问，直到弄懂为止。然后从高三一开始就要总结，特别是数理化，不懂的题就要用笔记本记下来，课后自己多想想，找不同的方法，运用不同的知识看能否解决，这很有利于你巩固知识脉络和体系。我以前数...
在确定你身体没有任何问题的情况下，我认为你的问题在于目标的不明确．对学习没有紧迫敢，先给自己一个明确的目的在开始做事吧，确定你要上一个什么样的大学学什么样的专业将来自己要做什么．给自己一个美好的未来的蓝图．尽量做的有吸引力．这样你或许会重新开始学习了．
练气，稍微放松。如果只是稳下来学一阵子，可以试试这样：
从心理搞定：
1.看一些比较立志的话，比如：只要不学死就往死里学
2.有没有对手？把对手的大名制作成海报，贴在房间里最显眼的地方
3.你都高二了呵呵呵有没有喜欢的人呢？如果刚好喜欢的人又成绩好的话，想想TA吧~骗自己说：一定要和TA上一样的大学啊~不能在TA面前没有面子。像柯景腾对沈佳宜那样~（这招百试百灵）
4.反正都很静不下了，去看看电影或小说吧~当然，电影或小说的主要内容是和好好学习或者和一些高校的美好生活有关的，比如：《那些年》《好想告诉你》《恋空》《夏至未至》
5.我发现在家里貌似特别静不下来！你可以约几个成绩好的同学一起去图书馆什么的
从生理搞定：
1.深呼吸做几组~
2.跑楼梯做几组~
3.盘腿静坐~
4.听音乐也...
不要着急，我来说方法。1.听点音乐，清静一下2.坐在小凳子上，腿伸直，闭上眼睛，心里不要想任何事，静一下。3.找一个没人的地方，大声叫一下，如果有什么事情伤害了你，可以大哭一场！4.找个保密的地方，如树洞。然后把一些笑话记下来，放在那个地方，有空去看看，笑几声，或许有用。
祝你学习愉快!
希望我的方法对你有用，望采纳！！！！！！
我晕怎么这些都玩复制啊跟我高二一样，我现在大一了你就是当年的我很简单，别多想，自己规定个时间一周哪几天学，哪几天玩。我是这样的一到五猛学，周6，7猛玩，啥也不想呵呵，到明年高三你就去买你们省的5年真题来做，把真题弄个80%懂书上弄个85%懂你一本不成问题
出去猛玩一天 什么也不要想 把自己心里的压力释放出来再来学习另外 告诉你 物极必反 记住 不可以猛学 要自己尽量的学
学文的就去找些文学历史趣闻，学理的就去找些数理化趣题，关键是培养了兴趣，就有力气钻研更深入的东西了。。还有做题别太频繁，别太难，至少现在不要，容易产生厌烦情绪。等你有兴趣了，就像楼下说的，外星人都挡不住你的。。。
这位同学，你好！
初中和高中一般压力都比较大，而楼下呢，一般只是对付稳定一阵子学习的同学。而我们要做的就是帮你把心收回来，用高效的学习方法学习。
如果你按照楼下的方法的话，稳定下来后我会请你好好地想一想自己近期来的表现。我也会知道，那肯定是不理想的，懒惰是人的天性，当你拼命把自己按在椅子上时，效果也是不理想的，而坐了一会儿，效果不好的时候恨不得把书都烧了。
学习要自觉，不是为了某种目的，不是为了升官，发财，考好，让别人羡慕。
可以适当规定自己的学习时间，如果不想学习，可以听听音乐，而听音乐的时间下次再用来学习。上课时要集中注意力，跟上电脑时一样，目不转睛。一个月后，你会发现成绩明显有了提高，你就会爱上学习。
我也是一名高中老师，我的学生按照我这种方法，...
我感觉心浮气躁 是一种性格问题 我建议 你应该下下棋最好每天一个小时以上 养养性子 少看娱乐节目 少打竞技类游戏 最好别打 多和同学交流 多做户外运动 平时多做课题研究
如果只是稳下来学一阵子，可以试试这样：
从心理搞定：
1.看一些比较立志的话，比如：只要不学死就往死里学
2.有没有对手？把对手的大名制作成海报，贴在房间里最显眼的地方
3.你都高二了呵呵呵有没有喜欢的人呢？如果刚好喜欢的人又成绩好的话，想想TA吧~骗自己说：一定要和TA上一样的大学啊~不能在TA面前没有面子。像柯景腾对沈佳宜那样~（这招百试百灵）
4.反正都很静不下了，去看看电影或小说吧~当然，电影或小说的主要内容是和好好学习或者和一些高校的美好生活有关的，比如：《那些年》《好想告诉你》《恋空》《夏至未至》
5.我发现在家里貌似特别静不下来！你可以约几个成绩好的同学一起去图书馆什么的
从生理搞定：
1.深呼吸做几组~
2.跑楼梯做几组~
3.盘腿静坐~
4.听音乐也OK，但注意！不要...
把学习当成一种兴趣和爱好就可以了，不要有压力，把学习当成是一种游戏应该可以.
也不说专业了。你应该是懒或者有压力，多和朋友出去散散心、旅游什么的。我以前高中也是这样，想好好干一件事，但就是没那恒心。现在大学都马上完了，也没什么的，毕竟理想丰满，现实骨干。
看不进书就做练习吧 ，脑筋跟着动起来就好了。选择在学习氛围较好的教室，先从自己擅长的学科做起。作息时间固定，养成良好习惯。
1.深呼吸做几组~2.跑楼梯做几组~3.盘腿静坐~4.听音乐也OK，但注意！不要听摇滚、中文流行。如果你英语好的话，英语的消极的歌也不要听！！如果你不觉得太那个的话，佛教音乐真的不错！！
额。。。。不要一心只想着要考好什么的，虽然说是要给自己定一个目标或者对手，但是也不要太过了，心平气和一些吧。话说我才高一。。。。成绩嘛，全班前5吧！
在你心浮气躁时，多想想你的理想抱负，这样才有动力。我才上初二，这是我总结的经验哦！祝愿你的成绩步步高升，高考顺利！！！！
心浮气躁可能是压力太大，不如先强攻20分钟，再休息5分钟，直到作业写完，写完后有时间在休息。
经常在位子上坐着
看看周围同学发生的事情
坚持几天就好了
平时多看看书
让自己对学习有了兴趣
恩恩。呵呵（我也有类似的毛病 不过我上课的时候 不知为什么 总是很有精神呢
要静下心来，闭上眼睛做三个深呼吸，然后告诉自己目标，想想自己的理想，不要想其他事情，专心学习，累了就休息，不要过分学习。可以适当放一些轻音乐。
你可以适当的听听音乐额
先理清思路，想想自己到底要干什么，把困扰自己的事做了，一定会专心的
我们老师说书法不仅可以长寿还能静心
可以换一件别的事情做，改变一下思路。这样会好很多
心静自然凉,不要去想不该想的,脚踏实地,得去学.
出去跑一圈吧。或者玩够了再回来。
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静心戒浮躁
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