被称为拉丁舞之魂的舞蹈是哪个？_百度知道
被称为拉丁舞之魂的舞蹈是哪个？
拉丁舞分为5种舞蹈，那么哪一种舞被称为拉丁舞之魂的呢？
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。伦巴舞在拉丁舞中是一项具有魅力的舞蹈，它的音乐缠绵，舞蹈风格柔媚而抒情，以表达情侣之间的爱情为主题，被称为拉丁舞之魂。伦巴的音乐是4／4拍，音乐速度为每分钟27－31小节，伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈，节拍值如下： 拍子 2 3 4&1 或 Q Q S 节奏值 1 1 2 第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐重音是第一拍，动作上表现为髋部的运动，这是由于在第一拍上屈动力腿的膝关节时，所自然出现的一种横向臀部扭摆，导致脚在第二拍时才完成行进。除规定步伐外，臀部应始终保持连绵柔和的扭动。 二 伦巴舞握持姿势 闭式位舞姿——男女相对站立，相距20厘米，身体正直，男士的右手放在女士的左肩胛骨上，女士的左臂轻靠在男士的右臂上，男士的左臂稍弯抬起与眼睛齐，女士的右手手指放在男士拇指和食指之间，双方的手轻握。
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　　拉丁舞者jaana
kunits是当今世界上人气非常旺的拉丁舞培训师，同时也是一位出色的拉丁舞选手，她的教学方法实用、易学。接下来让我们学习jaana所教授的一套系统的拉丁舞基本训练元素。
　　接下来的两部是视频由Jaana Kunits示范讲解。不管是专业选手,还是普通爱好者,这两段视频都是不可多得的宝贵资料。
　　一、 jaana kunits经典、实用的拉丁舞脚型律动训练
　　1、脚型练习：
　　分为脚尖、脚掌、脚平。从单脚开始，依次练习。首先身体挺拔站好，两脚跟并拢，脚踝靠紧，脚尖自然打开V字。顺序为由一只脚开始，脚平立到脚掌，脚掌立到脚尖，再由脚尖到脚掌，脚掌到脚平。或单独练习，脚掌推到脚尖，脚尖压到脚掌。每次脚型的变化都需要不同脚部位的绝对用力以及利用给地板的力量，压住地板，推出脚背，立直自己的脊椎。节奏为两拍一次。之后换脚。
　　2、拉丁脚位指向：
　　先说一下站姿。两脚尖打开站好，一条腿直一条腿弯曲，弯曲的动力腿腿膝盖向里关住，同时脚尖点地绷脚，两只脚踝紧密贴靠在一起，两个脚尖之间有少许距离。
　　先前的指向。动力腿大拇指压在地板上，以膝盖为轴心脚尖向前滑动，结尾腿转开变成小拇指点地。回来时，由膝盖带动变为大拇指点地，以膝盖为轴心脚趾压着地板滑动回来。保持脚尖给地板的压力。
　　向旁的指向。动力腿大拇指压住地板，膝盖关住，脚尖带动，脚内侧用力控制住向旁滑动，结尾伸直膝盖到脚尖，但不要像芭蕾一样转开。
　　向后的指向。保持膝盖关住，大拇指内侧压地板向后滑动，结尾转开伸直一直贯穿到胯，回来时，放松膝盖，膝盖带动，大拇指内侧压住地板拖回。练习节奏为，两拍出，两拍回。
　　3、脚的指向加蹲：
　　先将脚指出，伸直腿后膝盖打开向外弯曲，保持外开，动力脚尖点地绷脚，后背脊椎拉直，只走膝盖，腿部和后背力量支撑。
　　只用做向前和向旁练习即可。节拍为两拍出脚两拍蹲，两拍站直两拍回。
　　4、拉丁走步Latin Walks：
　　首先脚尖打开脚踝并住，双手放在胯上。两只脚在两条轨道上，这样会让你更加有平衡。记住动力脚每次着地由脚内缘接触地板为主。
　　前进，每次动力脚绷脚出脚，两个脚经过在一起时需要将脚踝强有力贴在一起。每次都要经过刷脚，脚尖滑过地板，伸直腿，上重心，转开腿。
　　后退过程则为刷脚，上重心，点地。以此重复。每次到位都必须有强有力动力腿的推动，主力腿对地板的压力，以及提拔拉住的上半身脊椎和后背。每次经过另一条腿时须要将膝盖内扣，脚踝贴在一起。
　　向旁则需要先由脚尖来引带，出脚顺序为脚尖，小腿，膝盖，胯，身体。每次到位都必须有两条强有力的腿支撑来进行身体重心的过度。收脚时同样很重要!需要将在旁的动力腿脚尖引带保持膝盖伸直绷脚，让脚尖在身体前画一个弧线圈，再由顺序脚尖膝盖胯身体的顺序收回。
　　二、 jaana kunits经典、实用的拉丁舞身体韵律训练
　　1、胯的位置于动律
　　拉丁舞中，胯的动律至关重要。在练习中，我们分前后的摆动和左右的摆动。
　　站姿为两脚分开，双手自然下垂，或放在胯上。先说前后的摆动，需要保持上半身的稳定性，将骨盆以最大限度向上向前推，向后相反，以最大限度向后向上提。
　　向旁，则需要拉开自己的侧面腰部，将胯最大限度向旁推出，反面同理。
　　练习可分为两种，分开的一个点一个点的练习和平滑连起来的练习。
　　2、胸的位置与动律
　　胸的动律和位置类似于胯。需要前旁后的极致拉伸。每次保持重心的垂直，进行胸腔的向前膨胀，向旁拉伸平移，向后内含的运动。一样先定点练习，再连起来平滑移动练习。
　　节奏为先两拍一次练习，再逐渐加快为一拍一次练习。
　　3、身体的WAVE波浪
　　顾名思义，就是身体做波浪般规律性运动，增加身体的连贯性和灵活性。首先从头开始带动，头顶心向上向后引带使身体从上到下一节节波浪律动传导至脖子、脊椎、腰、胯、腿、膝。返回时再由膝盖起，一节节传导至头部。以此循环练习。节奏为八拍一次循环。
　　4、身体的律动 原地 、打旁
　　也就是我们常说的，伦巴的身体律动。
　　原地练习：脚V字打开脚踝并好，每次将胯由斜前方提胯转动到斜后方，放下，同时换重心，由另一侧胯带动引导。肋骨同时配合提拉收缩，使身体更大幅度完成动作。
　　打旁练习：在以上动作要领中，胯运动时，脚做出旁腿的配合运动。保持身体带动腿的感觉。
　　5、肩的动律 前、后、上、下
　　单一训练，逐渐加快。虽然简单，但一定每次做到最多。
　　6、手型与位置
　　手臂每一节的灵活运用，手指，手肘，肩膀的配合。
　　前后旁的出手拉丁手位练习，手指的感觉与灵活度。
　　7、头的位置与动律
　　前旁后的单一练习，分开练习，连起来的连贯动作练习。每次将头顶心延伸到极限，运用自己的颈椎，脖子的肌肉，起到拉伸作用。逐渐加快速度。
　　作为一个舞者，不论您是初学者或高级舞者，这一套训练动作都将对您的拉丁舞肢体灵活运用水平带来有效地提高。每天练习更能带来显著作用。希望整合的内容能帮到广大舞蹈爱好者们!
（技术讲解：北京舞蹈学院国际标准舞专业郑小凡）
（ 来源：中舞网 朱泓 郑小凡 责任编辑：罗爱艳）
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A.B.C.D是有区别的。D只有一个舞种伦巴。C有两个舞种伦巴个恰恰。B有伦巴恰恰牛仔三个舞种A有伦巴恰恰牛仔桑巴。组代表你的舞蹈等级。。。网采纳
a组b组c组d组那些都是在比赛时常用的，根据年龄大小分到不同的组里。
每种组的舞种都不同
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　　国际标准舞（International Standard）　　国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。　　经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种，并在1904年成立了&英国皇家舞蹈教师协会&。这个组织将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准，公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”（简称“国标舞”），为世界各国所遵循，英国的黑池甚至成了“国标舞”的圣地。目前，世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，欲将舞蹈运动纳入体育运动项目。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”(International Dance Sport Federation)于日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年将成为正式比赛项目。　　国标舞中的拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。但是也不尽然，这些舞都有各种不同的起源。　　罗马语系（法语，西班牙语，葡萄牙语和罗马尼亚语）起源于古老的拉丁语，遍及大多数美洲地区，从而形成了一种文化。有三种舞来自这个地方，一个来自西班牙或法国，另一个来自美国，促成了现在这套国际标准舞---拉丁舞。提及拉丁舞这个术语，这里是拉丁和美洲的缩写，而不是指地理上的拉美地区。来自拉美地区的这三种舞是由本土，欧洲和黑人舞蹈熔合而成的。在初期，欧洲的征服者们从西非的各地进口黑人到美洲的大部分地区，主要原因是他们很难劝服本土的人为他们而工作。这些黑人如此之多，以至于到了1553年时，数量已超过了墨西哥的欧洲人，总督命令西班牙的查尔斯禁止黑人的进一步流入。舞蹈在所有的三种文化中有着举足轻重的作用：欧洲人，黑人和本土人在1569年，墨西哥的总督下令埋葬阿乏台克人的日历，因为黑人主要的娱乐已经变成舞蹈，并在那里流行起来。接着，总督颁布法令，跳舞只能在星期天和节日的下午2：00到6：00钟。　　到了17世纪至18世纪，三种文化的逐渐融合导致了一种新的文化产生克立奥耳语 。由于欧洲舞蹈传入拉丁美洲，他们逐渐接受了这种文化。在古巴，随着切分音节奏的流行，对面舞变成了哈巴聂拉舞（一种类似于探戈的舞蹈）。后来，随着与酒吧音乐节奏的融合，切分音变得越来越强变成了 “son”的缩写。1795年这种节奏就已在巴西使用，其中有一首歌（情歌）在19世纪之际之时在欧洲变得很流行。复杂的切分音节奏，现在已经成为所有拉丁舞的特征。　　----1924年，英国伦敦，由英国发起欧美舞蹈阶人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。　　----1950年，英国“黑池”，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。　　----1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也有五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞风格迥异。　　----摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。　　----拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。　　国标舞在国内的发展情况　　国际标准交谊舞作为一项高贵优雅的运动，不但可以调适现代人忙碌的生活，舒展身心， 并且有良好的社交功能。由于她实质上代表一个国家或地区的文化和经济水平，世界各国各地区竞相提倡，风行日盛，我国自一九八六年正式引进后，随着这几年的大力推广，发展迅速。　　1986年，文化部宣布成立了中国国际标准舞学会，并举办了第一届全国国际标准舞会演，由此每一年举办一届，(广东选手已连续获8届职业最高级别摩登舞冠军)十多年的风风雨雨，一代人的辛勤耕耘，如今，国标舞事业成为我国各级政府关心的社会主义精神文明建设的大项，从1998年开始，国标舞将被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，国标舞事业从此又将开辟一个崭新的篇章.　　在政府的关心和指导下，全国各省市(包括一些中小城市)都成立了国际标准舞协会，跳国标舞，学国标舞的人越来越多。北京电视台播放的国际标准交谊舞教学节目收视率很高，有关人员保守地估计，北京就有80万至100万人喜欢跳交谊舞，而且跳舞的人越来越年轻化。近年来，广州、北京、上海、郑州、南京、哈尔滨、武汉、重庆、宁波、深圳、南昌等地国标舞事业发展迅猛.　　国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。　　摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。　　拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。　　每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。　　历史　　国际标准舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，并与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合，成为流传广泛的社交舞。法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地。　　1904年，英国皇家舞蹈教师协会成立。　　19世纪20年代，英国皇家舞蹈教师协会发起开始研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式土风舞的基础上，将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有关舞蹈理论、技巧、音乐、服装等竞技的标准。　　1925年，正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。　　1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。　　1950年，英国世界舞蹈组织（ICBD）于英国黑池主办了首届黑池舞蹈节（Blackpool Dance Festival 1950），并把规范后的舞蹈命名为国际标准舞，以后每年的5月底，在黑池举办一届世界性的大赛。　　之后摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。　　1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后，又增加了拉丁舞的比赛，包括五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。　　1992年国际标准舞被列为奥运会表演项目。　　随后国际标准舞又称为“体育舞蹈”，被计划纳入体育运动项目。　　日，拥有74个会员国的国际舞蹈运动总会（International Dance Sport Federation）正式成为国际奥林匹克委员会会员。　　2000年国际标准交谊舞再次成为悉尼奥运会表演项目。　　国际标准交谊舞于20世纪30年代传入中国，80年代发展较快。　　1987年举办首届中国国际标准交谊舞比赛。　　1991年举行了首届中国体育舞蹈锦标赛。　　2008年国际标准交谊舞将成为北京奥运会正式比赛项目。　　国标舞知识　　十种舞蹈动作中英文名词　　拉丁舞(Latin)　　（一）伦巴（Rumba)　　铜牌级(Bronze)　　1.Basic Movement基本动作　　2.Fan扇形步　　3.Alemena阿力玛娜　　4.Hockey Stick 曲棍步　　5.Progressive Walks行进走步　　6.Natural Top右陀螺转　　7.Natur4al Openning Out Movement右展开步　　8.Closed Hip Twist闭式扭臀　　9.Cucaracha 库卡拉恰　　10.Hand to hand手拉手　　11.Spot turn原地转身　　银牌级:(silver)　　12.Reverse Top左陀螺转　　13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步　　14.Aida艾依达　　15.Spiral螺旋转　　16.Open Hip Twist开式扭臀步　　金牌级(Gold)　　17.Kiki walks基本步　　18.Slip Door滑门步　　19.Fencing击剑步　　20.Rope Spining 套索步　　21. Three Threes三三步　　22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步　　（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)　　铜牌级：(Bronze)　　1.Basic Movement基本动作　　2.Fan扇形步　　3.Alemena阿力玛娜　　4.Hockey Stick曲棍步　　5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰　　6.Natural Top右陀螺转　　7.Natural Opening Out Movement右展开步　　8.Closed Hip Twist闭式扭臀步　　9.Hand to hand手拉手　　10.Spot Turn 点转　　11.Time Step节奏步　　12.New York纽约步　　银牌级：(Silver)　　13.Shoulder to Shoulder肩对肩　　14.Reverse Top陀螺转　　15.Reverse Opening Out Movement左展开步　　16.Aida 艾依达　　17.Spiral螺旋步　　18.Open Hip Twist开式扭臀步　　金牌级：(Gold)　　19.Rope Spining套索步　　20.Advanced Hip Twist高级扭臀步　　21.Cross Basic 交叉基本步　　22.Cuban Break古巴式中断　　23.Tokish Towel土耳其毛巾步　　24.Sweet Heart甜心步　　25.Follow Me跟随步　　(三）桑巴(Samba)　　铜牌级:(Bronze)　　1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）　　2.Whisk(L.&R.)叉形步　　3.Samba Walks in P.P并进叉形步　　4.Samba SIde Walk旁桑巴步　　5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步　　6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步　　7.Reverse Turn左转　　8.Cota Jaca推割步　　银牌级(Silver)　　9.Closed Rocks闭式摇摆　　10.Samba Side Step侧桑巴步　　11.Volta垫步　　12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步　　13.Agentin Cross阿根廷交叉步　　金牌级(Gold)　　14.Stationary Samba Walks原地桑巴步　　15.Open Rocks开式摇摆　　16. Back Rocks 后退摇摆　　17.Plait绳辫步　　18.Changment of Foot换脚变向　　19.Contra Bota Fagos反博塔步　　20.Rolling滚筒步　　21.Natural Roll右滚转　　22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进　　(四）帕索多不里(Paso Doble)　　铜牌级(Bronze)　　1.Sur Place原地踏步　　2.Basic Movement基本动作　　3.Aprai踩步　　4.Attack攻步　　5.Chasse追步　　6.Pregressive Walk in P.P并进走步　　7.Separation推分离步　　8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退　　9.Huit八步　　10.Sixteen十六步　　银牌级(Silver)　　11.Progressive Walk in P.P 侧行前进　　12.Grand Circle大圆圈转　　13.Open Telemark开式折线步　　14.Ecarte并退快扫步　　15.La Passe斗篷步　　金牌级(Gold)　　16.Fallaway Reverse并退左转步　　17.Syncopated Separation切分推离步　　18.Banderillas短扎枪步　　19.Twiste扭摆步　　20.Coupde Pique矛刺步　　21.Leftfoot Variation左脚变位步　　22.Fregolina费列戈利那　　23.Chasse Cope斗篷追步　　24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转　　25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转　　（五）加依布（Jive)　　铜牌级（Bronze)　　1.Fallaway Rock并退摇摆　　2.Fallaway Throwaway 并退抛掷　　3.Link & Rock连步摇摆　　4.Change of Place Right to Left右左换位　　5.Change of Place Left to Right左右换位　　6.Change of Hand Behind Back背后换手　　7.American Spin美式疾转　　8.Jive Walks走步　　9.Whip绕转　　银牌级(Silver)　　10.Whip Throwaway绕转抛掷步　　11.Stop and Go停和走　　12.Wind Mill风车步　　13.Spanish Arms西班牙手势　　14.Rolling off the Arm滚动转　　金牌级(Gold)　　15.Simple Spin单一旋转　　16.Chicken Walks鸡形步　　17.Curly Whip挥鞭步　　18.The Heel Swivels脚掌旋转步　　19.Tap&Ficks into Break点踏步　　十种舞蹈动作中英文名词　　(各位舞友可根据以下大致判断自己的国标舞水平,也可知道自己跳的是什么步法，交别人时也可说出个名堂来嘛:-&）　　根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：　　一、摩登舞（Modern)　　(一）华尔兹（Waltz)　　铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29　　Closed Change 并脚换步　　Natural Turn 右转　　Reverse Turn 左转　　Natural soin Turn 右旋转　　Whisk 叉形步　　Chasse from P.P.侧行并步　　Hesitation 犹豫步　　Outside Change 外侧换步　　Reverse Corte 左侧转　　Back Whisk 后叉形步　　Double Reverse Spin双左旋转　　Drag Hesitation 犹豫拖步　　Back Lock后退锁步　　Impetus Turn 右推转　　Telemark 转折步　　Open Telemark 开式转折步　　Cross Hesitation 交叉犹豫步　　Wing 翼步　　Open Impetus Turn 开式推转　　Outside Spin 外侧疾转　　Truning Lock 锁步转　　Weave 纺织步　　Weave from P.P 从开位起纺织步　　Reverse Pivot 左撇转　　Chasse To Right 右并步　　Left Whisk 左叉形步　　Follaway Whisk 并退叉形步　　Cunirn Check 反截步　　Closed Wing 闭式翼步　　（二）探戈(Tango)　　铜牌级(Bronze):　　1.Walk 常步　　2.Progressive Side Step 行进旁步　　3.Closed Promenade 侧行并步　　4.Lock Turn 摇转步　　5.Open Reverse Turn分式左转　　6.Back Corte 后侧步　　7.Progressive Link 行进连步　　8.Open Reverse Turn 分式左转结束　　9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转　　10.Open Promenade 分式侧行步　　11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步　　12.Natural Twist Turn 右拧转　　13.Natural Promenade Turn 侧行右转　　银牌级:(Silver)　　14.Promenade Link 侧行边步　　15.Basic Reverse Turn 基本左转　　16.Back Open Promenade 后分式侧行步　　17.Four Step 四快步　　18.Promenade Fallaway 侧行并退步　　19. Outside Swivel 外侧滑旋步　　20.Brush Tap 刷点步　　金牌级：（Gold)　　21.Fallaway Four Step 四快步并退　　22.The Over Sway 左弓步　　23.Four Step Change 快步拧身　　24.Chase 追逐步阻截　　(三）狐步舞(Foxtrot)　　铜牌级：(Bronze)　　1.Feather Step 羽步　　2.Three Step 三直步　　3.Natural Turn 右转　　4.Reverse Turn 左转　　5. Impetus Turn 推转　　6.Reverse Wave 左转波浪步　　7.Telemark 转折步　　8.Weave 纺织步　　银牌级：(Silver)　　9.Change of Direction 换向步　　10.Open telemark 开式转折步　　11.Top Spin 陀螺转　　12.Hover Feather 盘旋羽步　　13.Hover Telemark 盘旋转折步　　14.Natural Telemark 右转折步　　15.Natural Twist Turn 右拧转　　16.Weave from P.P. 开式纺织步　　17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步　　18.Open Impetus Turn 开式推转　　19.Natural Weave 右纺织步　　金牌级：(Gold)　　20.Hover Cross 盘旋交叉步　　21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步　　22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步　　23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退　　24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步　　(四）快步舞(Quick Step)　　铜牌级：（Bronze)　　1.Quarter Turn 四分之一转　　2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步　　3.Natural Pivot 右轴转　　4.Natural Spin Turn 左旋转　　5.Progressive Chasse 行进并步　　6.Chasse Reverse Turn左转并步　　7.Forward Lock 前进锁步　　8.Backward Lock 后退锁步　　9.Reverse Pivot 左撇转　　10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步　　11.Chasse to Right 右并步　　12.Cross Chasse 交叉并步　　13.Change of Divaction 换向步　　14.Double Reverse Spin 双左疾转　　银牌级：（Silver）　　15.Quick Open Reverse 快开式左转　　16.Cross Swivel 交叉旋步　　17.Fishfail 鱼尾步　　18.Progressive Chasse to Right 右行进并步　　19.Four Quick Run 四快跑步　　20.Impetus Turn 推转　　21.Running Natural Turn 跑步右转　　22.V Six 六步　　23.Natural Lock Turn 右锁步转　　24.Telemark 转折步　　金牌级（Gold）　　25.Six Quick Run六快跑步　　26.Rumba Cross 伦巴式交叉步　　27.Rock Step 摇摆步　　28.Hover Corte 盘旋侧步　　(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)　　1.Natural Turn 右转　　2.Reverse Turn 左转　　3.Closed Change 换步　　4.Flicker(Natural)原地右转　　5.Flicker(Reverse)原地左转　　拉丁舞待续......　　舞程线知识　　跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为A线，短的两条为B线。国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。　　八 条 线　　1、男伴面向的是舞程线　　2、男伴背向的是逆舞程线　　3、男伴右肩所向即右转90°所向为四壁称为壁线　　4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线　　5、男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为壁斜线　　6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线　　7、男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆壁斜线　　8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆中央斜线　　舞蹈项目　　摩登舞（Modern Dance）　　舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称　　华尔兹 Waltz 德国 3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞　　探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈　　狐步 Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步　　快步 Quick Step 美国 4/4 50 快四步　　维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60　　拉丁舞（Latin Dance）　　舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称　　伦巴 Rumba 古巴 4/4 27　　恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30　　桑巴 Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴　　斗牛舞 Paso Double 法国 2/4或6/8 62　　捷舞 Jive 美国 4/4 44 牛仔舞　　国标舞分拉丁与摩登两种,拉丁有桑巴\恰恰\伦巴\斗牛\牛仔,摩登有维也纳华尔兹\华尔兹\狐步\快步\探戈,共10种　　希望能帮您，祝您愉快！
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其他5条回答
铜牌金牌是根据拉丁舞的技巧难度，舞步花样变化难易编排的舞蹈套路。
难易程度 起初学的是铜牌套路！慢慢的银牌套路金牌套路！就跟级别一样
拉丁舞的等级，铜牌是初级，银牌是中级，金牌是高级。这些是要考级才行的。
都是基本的套路，基本功都要练的。很多比赛舞蹈都是以他们为基础编排的。
就是考级考牌，一年一次，从铜牌—银牌—金牌—金星1—金星2 考完，可以考英国的牌了
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