阳光型抑郁症的表现 我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得患者咨询：
最近不知道是不是工作压力太大，晚上老是失眠睡不好，一般我10点上床就睡了，可是到了2，3点又醒过来，之后就再也睡不着，翻来覆去的大脑好像很兴奋似的，真的好心烦，影响了我工作不说人精神也很差。
请问失眠吃什么好？（
医生回复：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。阳光型抑郁症的表现 我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得
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阳光型抑郁症的表现 我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得
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年龄：33岁
病情描述：
我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得很累一样，失眠多梦，掉头发，怕冷，月经提前量少时间长，最近老觉得小腿肚涨涨的，老是觉得口渴，也容易上火，。女33岁
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
医生回复：
问题分析：下午好！从你所说的一系列症状来看，用中医角度来综合分析，可能与你素体虚弱，气血不足有关。或是由于平素饮食营养不良，导致体内微量元素缺乏引起。
意见建议：建议可到医院做个血液分析化验，有利于能更好地对症调理与治疗。平时要注重日常饮食营养与食物多样性，可多吃些枸杞、核桃、黑芝麻、桑葚、红枣、骨头汤与瘦肉汤等。药物可用金匮肾气丸与21金维他来调理。祝好！
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：女年龄：30岁病情描述：轻度忧郁症的表现，有没有对...阳光 抑郁症 症状 我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得_0患者咨询：
我最近总是失眠，可能是不太适应住宿舍的生活，晚上宿舍有一点声音我就睡不着，我中学一直都是走读的，从没住过宿舍，导致现在晚上总睡不好，一错过十二点之前睡觉就要三四点才能睡着。
请问总是失眠要怎么办？（
医生回复：
病情分析：你好，失眠属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神胶囊指导意见：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质
医生回复：
病情分析：象您这样的情况，不排除是神经衰弱导致的，一定要及时进行诊治。指导意见：药物上可以用点谷维素和天麻丸，平时注意保持开朗的心情，不要给自己太大的压力。
医生回复：
您好。在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。阳光 抑郁症 症状 我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得_0
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年龄：33岁
病情描述：
我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得很累一样，失眠多梦，掉头发，怕冷，月经提前量少时间长，最近老觉得小腿肚涨涨的，老是觉得口渴，也容易上火，。女33岁
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
医生回复：
问题分析：你好，根据你 叙述的 情况考
虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。
意见建议：可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质，要保持心情的舒畅，药物影响、精神因素等有关。不要熬夜等，祝你早日恢复。
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办今晚睡不着，有什么好方法，20岁男患者咨询：性别：女年龄：28岁...阳光型抑郁症的表现 我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得患者咨询：
BR>本次发病及持续的时间:目前一般情况:每天晚上都特别想睡觉,但是一躺在床上又睡不着,脑海中就会浮现生活中,工作中的一些乱七八糟的事情来.每天大约睡觉的时间最多只有2个小时,只要稍有点响动就会立刻醒来,再也想不着了,请问,我得的是什么病,我该服用什么样的药才让我安安心心的睡好觉,才让我好好睡一觉?
医生回复：
建议在当地医生或药师指导下服用黛力新（情绪稳定剂）。阳光型抑郁症的表现 我经常感觉浑身没力气腿软，没做事也觉得
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年龄：33岁
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“这会又有什么事情？怎么才不见了一会而已。现在就又来敲门了。”程一洗着脸。小声的嘟囔着。&&&&
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