如何辨别孩子是否梦游或夜惊？_健康_亲子中心_新浪网
如何辨别孩子是否梦游或夜惊？
　　如果孩子有摇头晃脑、疼痛、睡眠呼吸中止、精神异常等问题，要如何实行睡眠学习计划？
　　我们对使用药物的看法
　　“夜晚不是我的朋友”：梦游、夜惊、做噩梦
　　大部分案例中，儿童的睡眠干扰都与不良的入睡习惯或者不合适的睡眠时间有关。相比之下，只有少数睡眠干扰的状况是出于特殊原因。对此，父母的处理方式也要有所不同。
　　梦游和夜惊症：深睡期中断的半苏醒状态
　　入睡后3个小时内，所有的孩子都会从深睡期经历一次甚至 两次半苏醒状态，这在图表中是以箭头标示(我们的案例是晚上9点半和10点半)。在大多数孩子身上，半苏醒状态不易被察觉――他们可能翻个身、睁一下眼或 者喃喃呓语之后，马上又继续睡。对他们来说，重新陷入深睡期毫无困难。
　　如果借助脑波图把脑波的活动记录下来，我们确实可以观察到：在深睡期结束时，脑波会突然发生改变。清醒、做梦和深睡期――所有的睡眠模式都会在这一段时间内混在一起。然后，这个半睡半醒的混乱局面会被深睡期化解。
　　6岁以下的孩子中，有10%无法顺利完成这个转换过程。他们本来应该能很快再进入深睡期，结果有时却停留在半睡半醒的状态中。在这个状态下，孩子可能会出现各式各样的怪异举止――从说梦话到不停地大声尖叫都有可能，这也就是所谓的夜惊症。这些并不是发生在做梦的时候，而是从深睡中过渡到半苏醒的状态时。说梦话是其中最无害的症状，而梦游和夜惊都会令父母感到强烈不安。这些举止越常出现，父母就越担忧。
　　对于6岁以下的孩子来说，梦游或夜惊往往不是心理因素造成的。孩子通常既不感到害怕，也没有心理问题。比较可能的原因只是大脑的发育还没有完全成熟，所以“深睡期―半苏醒―深睡期”的过程进行得不是那么顺利。这和遗传有很大关系，但是与精神疾病无关。如果你的孩子刚好有梦游或是夜惊症，可能你也 会发现，你的家族成员中有些人在童年与你的孩子有相近的问题。
　　梦游发生时，孩子可能会爬下床，在屋子里“逛”。例如，他会在完全迷糊的状态中去上厕所。
　　“不是我！”
　　我们的儿子克里斯托夫当时6岁。有一次他在梦游时把浴室和卧室的门搞错了。卧室里一张小凳子上摆着他的录音机。在睡梦中，克里斯托夫把放卡带的盖子掀开，对着里头撒了一泡尿，接着盖上盖子，然后又回床上去睡。第二天早上他什么都不记得，对他做过的事完全不承认。
　　此外，在睡着后1~3小时之内发生的尿床，跟深睡期之后的半苏醒状态有关。
　　采取安全措施
　　孩子在安静地梦游时，很有可能会打开门或是窗户，甚至爬出阳台的栏杆。
　　梦游的孩子其实是身处危险之中的。看起来，他们的动作似乎有意义而且目标明确；但是，他们实际上并不知道自己在做什么，因为他们是在睡觉。
　　如果你的孩子会梦游，你务必要关好门窗，确保孩子不会置身险境，伤了自己。有些孩子在梦游时，可以跟人谈话，也会乖乖地被带回床上。
　　你的孩子入睡3小时之内就醒了吗？你从下面的问题中，发现至少有4种情况是你熟悉的吗？那么你的孩子有夜惊的可能性。夜惊的专有名词是“夜惊 症”，它和梦游的关系很紧密，但是比梦游要令人担忧。夜惊的症状包括：孩子睡着后1~4小时，他会忽然撕裂心肺般地尖叫，更严重的还会踢打自己；大部分孩 子根本不让人碰他，也镇定不下来；他会目光呆滞，好像不认识你；他也许会起床乱跑，好像被什么追赶一样；此外他还伴随盗汗、心跳加速等情形。发作的时间可能很短，但是也可能长达20~30分钟，何时发作与结束都无法预知。发作后孩子会忽然镇静下来，乖乖上床，继续平静地睡。像梦游一样，第二天他也不记得发生什么事。
　　孩子还很小的时候，夜惊就有可能会发生。
　　从儿童房发出的尖叫
　　马克5个月大。晚上8点时，他在自己床上毫无困难地入睡，早上7点半醒来。爸妈很庆幸孩子的稳定，但是有件事令他们很不安：一个星期会有2~3次，大约在晚上10点左右他们准备要上床时，就会听到从儿童房传出的尖叫声。
　　他们马上进去看儿子，发现他靠着小床的栏杆撕心裂肺地尖叫着。他们马上把他抱在怀里，试图安慰他，马克反而在爸妈怀里挣扎反抗，继续尖叫。他似乎没看见他的爸妈，也不能感觉他们的存在。最后他们试着摇他、叫他，让他醒来。整个事件会持续10~15分钟，有时候甚至更久，马克才能安静下来。他醒了以后会疑惑地看着爸妈，也需要一段时间才能再入睡。
　　马克的爸妈试图找出刺激马克的事物，或是其他有可能导致他尖叫发作的经历。然而，马克的尖叫和特殊的经历或者心理问题没有太大关系。马克是属于停留在半苏醒状态时间较长的孩子。他的举止虽然奇特，但是他并非感到害怕。如果他真的害怕的话，这种情绪不会每次都自动消失。假使他需要的是安慰，他会依 偎在爸妈怀里，而不会反抗。
　　我们可以跟马克的爸妈保证：虽然马克的叫声凄惨，但是他既不害怕也不惊惶，他只是还在睡眠状态。他们能替儿子做的――咨询后他们就这么做了―― 就是在一旁静观其变。如果第一次的安抚被拒绝，爸妈就退到门外，透过门缝观察。他们很惊讶地发现，没有他们的安慰，马克反而更快安静下来。他们不再叫醒马克，而是在马克自己从激动中冷静下来后，帮他换个姿势，让他睡得舒服些，再帮他盖上被子。就这样，马克的尖叫发作时间越来越短，过了一段时间之后，发作频 率也越来越低。马克3岁的时候偶尔还有几次发作，但爸妈也可以比较轻松地应对，因为他们知道儿子不是在受苦，这种反常的举止会自动消失。
　　奥立弗当时3岁大，他每隔两天晚上，接近10点时就会大喊大叫。有时候他会在房间里乱跑，满嘴含糊的呓语。父母只听得懂片段，如：“他们来了！”或是：“他在这里！”令他们特别不安的是，奥立弗不认得他们，而且好像被什么附体了。
　　奥立弗的爸爸妈妈试着要叫醒他，但是没有那么容易。第二天早上，他们问奥立弗，晚上会怕什么吗？奥立弗什么都不记得，他只是一脸疑惑地看着爸爸妈妈。
　　我们建议奥立弗的爸爸妈妈，第二天绝对不要跟奥立弗讨论他夜里尖叫的行为。父母一直忧心忡忡地问东问西，可能会让孩子开始惶惑。他会想：“我怎 么了？”因为他并不记得发生什么事，所以他不知道父母到底在说什么。这种不确定感无法帮助孩子睡得更好，反而会造成负面影响。奥立弗的父母还得到第二个建议――因为奥立弗只睡10个小时，所以中午最好让他有规律地午睡。充足的睡眠以及规律的作息，对于像马克和奥立弗这样的孩子来说特别重要。太累的孩子似乎睡得特别深沉，半醒之后要进入深睡也特别困难。过度疲劳很有可能会使这个过渡阶段进展得不是那么顺利，梦游或是夜惊可能只是“卡在中间”的一种反应。但是，这只会发生在特定的孩子身上。
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小孩为什么会梦游
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因为单卵双胞胎的梦游发病率要比双卵双胞胎高出6倍，因为很多孩子的梦游现象。目前认为与以下几种因素有关，或采用中药及针灸治疗。　　3，首先是由于大脑皮质发育不成熟，应在医生的指导下服用镇静药物。对于梦游频繁出现的孩子。此外，最大的危险是孩子可能因没人保护而出意外.在孩子的房间里挂一个铃铛。因此，以防诱发孩子梦游，会随着大脑的逐渐发育而自愈。　　2，使孩子不能轻易出去，以免孩子出现更为严重的意识不清及兴奋躁动，能自动发出警报，颅脑损伤的后遗症或感染也会引发梦游，尤其是睡前；其次与家族遗传有关.避免孩子白天过度疲劳和兴奋，将窗子关严以防宝宝当做门；将卧室门的链栓安置得高一些。精神创伤以及环境让孩子过于焦虑紧张也会引起梦游现象。　　解除梦游良策　　1。如房内不能放危险物品，父母不要强行唤醒宝宝。孩子梦游发作时.梦游本身对孩子并没有伤害，父母要注意保护孩子，夜里起来走动时，防止他们梦游时不慎摔伤或撞伤，但决不可把孩子长时间锁在房间内　　孩子为什么会梦游
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孩子经常梦游怎么办
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多考虑是孩子中枢神经系统发育不成熟，给您的孩子服用镇静药配合神经营养剂！梦游主要是人的大脑皮层活动的结果，中枢神经系统发育成熟会自愈，不必过度紧张，查找诱因然后排除诱因。所以。如果没有生活中的因素。梦游的原因有多种；孩子得不到足够的关心和温暖，如心理刺激过度您好。放松心情，孩子有梦游的问题。建议您也可以去正规医院在医生的知道下。绝大部分随着年龄的增大；中枢神经系统发育不成熟，孩子睡觉以前避免刺激性的活动或者是刺激性的饮食
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出门在外也不愁-->孩子患梦游症怎么办　　【导读】梦游症就是指我们在睡眠中突然起来进行各种活动，随后会再 睡下，可是当自己醒来后却对在睡眠期间所做的事情一无所知，当父母发现自己的孩子出现这种问题的时候，往往会很担心不知道如何处理，今天就教大家几招轻松应对宝宝梦游症。　　孩子通常发生在入睡后的前2~3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，有的持续数年，进入青春期后多能自行消失。 在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%，常同时伴有遗尿症或夜惊。　　梦游症原因很多，具体有如下三点：　　一是心理社会因素：如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等，与梦游症的发生有一定的关系。　　二是睡眠过深：由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。　　三是遗传因素：调查表明，梦游症的患者有此家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。　　四是发育因素：因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。　　梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，患者似乎生活在一个私人的世界里。关于梦游的主要诊断依据可参考如下：　　1、常发生在入睡后的1.5~3小时内，有时可1周发作几次。　　2、睡眠中起身下床，徘徊数分钟。　　3、梦游中目光和面部表情呆板;对呼唤有反应，但呆板迟钝。　　4、很难在现场使其清醒。无论是当时或次晨清醒，梦游经历全部遗忘。　　5、如强行唤醒，有短暂的意识恍惚和定向障碍，但无失常行为及异常精神活动。与夜惊有明显差异。　　6、可排除器质性精神障碍及躯体疾病原因。　　半数以上梦游的孩子有家庭遗传史，且其大脑发育有生理性延迟现象。但是梦游多发生在半夜的深睡眠阶段，故一些可使睡眠加深的现象，如白天玩得过于疲劳，连续几夜睡眠不足。临睡前家长不要严厉责罚孩子，避免学习负担过重造成心理压力，也是重要的预防措施。　　专 家建议，若孩子出现梦游症，家长可以这样做。合理安排作息时间，调整学习计划，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到 最佳状态。二是注意睡眠环境的控制。睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。三是注意保护性医疗制度。 不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。孩子发生梦游时。不要惊醒他，以免受到刺激。　　小孩梦游不会有后遗症，家长不必担心其对小孩以后的身体或心理有影响，故无须紧张。
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