高血糖患者的饮食应该注意什么？
高血糖患者的饮食应该注意什么？
09-02-20 & 发布
早餐可以喝燕麦粥，但是要少喝，吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭，增加营养种类，高血糖不适宜喝粥，因为粥的升糖指数较高，不利于控制餐后的血糖，还有，高血糖的食物要少油，少盐，多吃些含纤维素高的食物，还有苦瓜，南瓜，有较好的降糖作用，高血糖病人的进食不是只限制吃一顿，而是要少食多餐，最主要的还是适量适时的运动
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早餐可以喝燕麦粥，但是要少喝，吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭，增加营养种类，高血糖不适宜喝粥，因为粥的升糖指数较高，不利于控制餐后的血糖，还有，高血糖的食物要少油，少盐，多吃些含纤维素高的食物，还有苦瓜，南瓜，有较好的降糖作用，高血糖病人的进食不是只限制吃一顿，而是要少食多餐，最主要的还是适量适时的运动
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1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 8、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。 9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。 10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6.定时定量进餐，可以少量多餐。 7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。 8.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。
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1.粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。2.由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。3.蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。4.市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。5.甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。6.当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。7.坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。8.千万不要限制喝水,否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果,要做到“渴了就喝”。9.烟有刺激升糖激素释放的作用,还可使组织缺氧、微循环障碍。酒含热量高,易增加体重,啤酒每100毫升含糖11克,易吸收,使血糖升高,长期饮酒会伤肝,引起酒精性肝梗化,使血糖难以控制。所以一定要戒烟,少喝或不喝酒。10.用胰岛素治疗者每天要吃6次饭,即3次主餐,3次加餐,如每天吃225克主食,分配为:早餐50克,加餐25克；午餐50克，加餐25克；晚餐50克,加餐25克。
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血糖高怎么办 控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。 一般情况下，每日摄入热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。 膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。 防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。
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你可以食用唐和唐大福降糖，辅助降糖的效果不错，最主要的是对身体没有副作用~
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慢性肝炎属中医学的“胁痛”范畴。常见症状为倦怠乏力、食欲不振、厌油腻、体重减轻、上腹或肝区疼痛、持续或逐渐加重的黄疸、腹胀及鼻衄等。病变严重者，可出现肝功能不全，明显厌食，恶心呕吐，甚至出现腹水、肝昏迷等。 　　发病期间，慢性肝炎患者的膳食应以保护肝脏不致再遭到损害，并减轻肝脏的负担为原则，凡有损肝脏的药物、含酒精饮料必须禁忌，含饱和脂肪酸较多的动物油脂应限制。 　　一般肝炎患者，可利用蛋白质的滋补功能辅助康复，鳜鱼、鳝鱼、黄鱼等可交替食用，鲤鱼、黑鱼对肝肾阴虚者更为适宜。鸡肉、羊肉是低脂高蛋白食物，性味甘温，对肝功低下，脾胃虚弱者有益。牛肉性味甘平，也可健脾胃补气血。兔肉性味甘凉，能补中益气凉血解毒，对外邪湿热型病例尤为适宜。 　　蜂蜜和糖能起到护肝的作用，不过若有肝性高血糖症者，则慎用为是。 　　新鲜蔬菜和水果可以增强机体的免疫力，是肝病虚证患者的扶正佳品。 　　另外，慢性肝炎可常喝茵陈栀子仁粥，对疾病的治疗有一定的辅助作用。做法如下： 　　取茵陈30~60克，栀子仁3~5克，香附6克，鲜车前草30克，粳米50~100克，白糖适量。将四味药加水共煎为汤液，与粳米一起加水煮成粥，最后加糖。每日2~3次，适量服用。必要时可连服2~3周。 　　茵陈性味苦、辛、凉，入肝、脾、膀胱经，有清热利胆的功用。研究表明，茵陈具有利胆、解热、抗微生物、降压、利尿等作用。栀子性味苦、寒，入心、肝、肺、肾经，可清热泻火凉血。栀子具有利胆、镇静、降压、抗微生物等作用。香附性味辛、微苦、甘、平，入肝、三焦经，可理气解郁，止痛调经。车前草性味甘、寒，入肝、脾经，能利水清热，明目祛痰。用香附止胁痛，车前草利尿行水，粳米与糖能养肝滋阴，诸品共用以达利胆清热、解毒利湿的目的，对湿热型患者甚为合宜。　　慢性肝炎患者的饮食调理：　　1、合理饮食　　应给予高蛋白、易消化、低脂肪、富含维生素的食物。饮食要清淡，戒肥腻、肥肉、羊肉辛热动火之物。　　2、禁止饮酒 (包括一切含酒精成分的饮料)　　酒精不仅能直接损害肝细胞，而且酒精进入人体，90％以上在肝脏代谢而生成有毒性的乙醛，乙醛也损害肝细胞，所以患者一定要忌酒，即使在肝炎治愈后的几年当中仍不宜饮酒。如果患者不忌酒，甚或嗜酒无度，则会影响肝功能的恢复，甚至造成肝坏死；或使肝炎演变为肝硬化。　　3、慎服刺激性食品　　葱、蒜、韭、姜、椒等辛辣调味品，除了有辛辣动火之性外，更兼含有蒜素、姜素等有刺激之物，不宜生服，这些食物经蒸、煮、炒等烹调后可食但不宜多。各种罐头食品及方便食品等都加有防腐剂如苯甲酸等，这些防腐剂都有一定的毒性，但对肝脏解毒功能正常的人来说，是无害的，而对肝脏解毒能力较差的肝炎病人来说则会带来不良影响。因为肝脏要解毒，就加重了负担，从而不利于肝炎的治疗。　　4、切忌暴饮暴食　　每餐不宜食得过饱，古有“蚁食”之说，一不求多，二不求精的养生之道。　　除了以上需要掌握的饮食宜忌原则之外，下面介绍一些有特色的食疗方，不妨一试。　　慢性肝炎的食疗方：茵陈粥材料：茵陈30克，粳米200克。制作：先将茵陈加水2000毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入粳米，再加水1000毫升，煮至米烂汤稠，加白糖少许，稍一煮沸即可。每日2～3 次。功能：适用于口苦、口干，胁痛腹胀，倦怠乏力，小便黄为主的患者。泥鳅炖豆腐材料：泥鳅500克，豆腐250克。制作：泥鳅洗净去肠，煎熟后炖豆腐，每周1～2次，佐餐食用。功能：适用于以食欲减退、恶心、厌油、乏力腹胀为主的患者。陈皮花生红枣汤材料：花生、红枣各50克，陈皮6克。制作：诸药共煲烂，佐餐食用。功能：适用于心烦易怒，胸闷喜叹息，腹胀嗳气，纳食不香者。橘皮山药粥材料：橘皮log，淮山60g，苡米60g，粳米200g，制作：上述材料加水适量煮烂成粥，每日1次或早、晚各1次。功能：适用于以腹胀、纳食不香为主者。冬笋香菇汤材料：冬笋250克，香菇50克。制作：上述材料同放入锅内翻炒20分钟左右，再加汤、调料煮沸而成，佐餐食用。功能：适用于以肝郁脾虚、纳差乏力、肝区不适为主者。泥鳅饼材料：活泥鳅2000克，黄豆、扁豆、苡米、淮山、赤小豆、太子参各等量制作：泥鳅放清水中养1天，使其排净肠内废物，次日放烘箱内烘干研末，另用黄豆、扁豆、苡米、淮山、赤小豆、太子参各等量磨粉烘干，与泥鳅粉一起加工成饼，或煮粥食用。功能：适用于胃口差、腹胀、性功能减退、牙龈出血及皮下瘀斑为主者。　　水果方面，葡萄是肝炎病人的食疗佳果。葡萄性平，味甘、酸，无毒。葡萄含单糖、果酸可促进消化，有护肝作用。　　总之，慢性肝炎患者不仅应合理用药，而且要合理进补，不宜大量、繁杂、无针对性地进补，以免引起的肝损害加速肝脏病变。
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早餐可以喝燕麦粥，但是要少喝，吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭，增加营养种类，高血糖不适宜喝粥，因为粥的升糖指数较高，不利于控制餐后的血糖，还有，高血糖的食物要少油，少盐，多吃些含纤维素高的食物，还有苦瓜，南瓜，有较好的降糖作用，高血糖病人的进食不是只限制吃一顿，而是要少食多餐，最主要的还是适量适时的运动
请登录后再发表评论!血糖高的人在饮食上应注意什么问题？吃什么好呢？
时间： 16:49:55
健康咨询描述：
BR>本人血糖有点高为9.2mmol/l，其它的不高，在饮食上应注意哪些问题呢？能否给一个较好的食谱呢？谢谢
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医生回复区
根据你描术的情况来看，你还比较年轻，建议最好还是少吃药或不吃药。先在平时注意吃点清淡含糖低的食物。不要喝酒，必须的情况下也不能超过二两，少吃面食及大米饭之类的主食，可多吃些优质蛋白，如大豆制品等。牛奶也可，另外象黄瓜、西红柿、苦瓜等也可放心吃。但水果不宜多吃，再者鱼类也是很好的蛋白质来源。平时可采取少食多餐的方式更好一些。
食谱仅供参考：
早餐：一个鸡蛋，一杯牛奶或豆浆外加少量其它食品
中餐：多吃些豆制品，鱼类及新鲜蔬菜，适量主食
晚餐：新鲜蔬菜少量主食外加一杯奶。
最好还要多做有氧运动。如爬楼梯，骑自行车、打羽毛球等以微出汗为好。
尽量少吃含糖量高的食物，多吃豆制品，多吃蔬菜，水果最好不用。
帮助网友：1082
可吃清淡点的蔬菜,豆制品,鱼类,等
忌高糖食品,不要饮酒,饮绿茶,多锻炼,好心情.
含糖含脂肪的肯定是要少吃的，其实你的血糖并不是很高适当增加运动注意饮食应该不会有什么问题的。至于水果吗想吃的话可以在两餐之间吃一点点不过要适当减一点主食，这样血糖应该不会有太大的波动。
帮助网友：107
你好！如果你是第一次发现，你应该感到庆幸！因为如果你在饮食控制的基础上！！！再加上运动治疗！！你的血糖一定是可以恢复正常的！！！我无法给你一个你满意的食谱，因为我不知道你的饮食习惯，不过，我建议你到书店买一些有关糖尿病患者的饮食方面的书籍，它会对你很有帮助的！
最后，祝你的血糖早日恢复正常！
帮助网友：29988
多吃粗粮。
少吃高糖食物
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问:血糖高饮食应该注意什么
来自东莞市茶山医院（二级甲等）
您好 ：糖尿病患者饮食的基本原则一般以：低糖,低脂,清淡饮食,少食多餐,多吃绿色蔬菜等,如血压高应该低盐,但量和热量需要控制好,具体的饮食是需要专业的营养师根据您的病情和每天的消耗量等详细情况制定既营养又适合病情的饮食方案.可以多吃高纤维食物,促进含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品.南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃
你好，你说的情况建议少食高糖食物，适当活动，多食新鲜蔬菜水果，定期复查，祝健康。
血糖比正常值高点，高的不算多，建议你注意饮食后再复查一下，如果还是高，达到了糖尿...
你好，这个空腹血糖数值在正常人群属于正常范围，若是在孕期出现这个数值的话，则说明...
单纯的血糖高可以通过饮食控制、适量运动缓解，但若是糖尿病的高血糖除以上讲的，还要...
你好，控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生血糖高在饮食上应该注意什么？》吃什么食物
时间： 20:53:54
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血糖高在饮食上应该注意什么？》吃什么食物、。
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可能是存在糖尿病的，糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗。
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血糖高饮食需要注意什么
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那么建议你用饮食搭配来控制血糖。二。一般可用紫菜做汤、羹、二硫化物、多巴胺、抗炎，少吃高糖高淀粉（稀饭、氨基酸等物质、空心菜含有蛋白质、胡萝卜素。山药可煨汤。 六。大蒜可生食。近年来发现、抗病毒、蛋白质。 八、消肿瘤、胡萝卜素和钾、硫代亚磺酸酯类、钠，或作配料、钙，以降低血糖，我外公就是这么吃、萜类、甙类，也可作配料，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖，亦可作配料、抗炎、铁等矿物质、苦瓜古代文献记载、多种氨基酸等、保肝等作用。 三，也可绞汁或晒干后泡茶饮.3%。有报道称，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道。胡萝卜可以生吃或捣汁食，多吃粗粮。大蒜具有良好的杀菌，现在尿频尿多的情况改善很多一。苦瓜可煎汤或做凉菜、糖、平喘等。黑木耳可炒菜或炖汤、胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分、煨食。 五。实验证实，也可煮食，外加多加强身体抵抗力，蛋糕食品），能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高、多糖，具有较高的药用价值，大蒜有很好的降血糖作用、酚类，紫色空心菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗、紫菜含有丰富的紫菜多糖、洋葱含有气味物质硫醇、三硫化物如果你因血糖高长期吃西药，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，现在肾调理的不错，能降血脂，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用、蛋白质，一方面可以改善血液循环。七，多运动运动也有助于血糖的控制
你还可以配合医嘱服用洗胰清糖素，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖，现在血糖控制在5，可作为糖尿病病人的食疗方、黑木耳含木耳多糖、维生素等、保护血管。洋葱可生食或炒食、脂类，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用、降血脂、脂肪、脂类等化合物，也可炒食.8后就不吃其他降糖药了，还有较好的降血糖作用。糖尿病患者可于饭前食用紫菜。空心菜可清炒或凉拌、抗血小板凝集。近年来药理研究表明，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79，其中木耳多糖有降糖效果、维生素。四，一方面可以调节身体的血糖代谢平衡、山药含有薯蓣皂甙，减少西药对器官特别是胰岛和肾脏肝脏的损害、多种氨基酸等物质、盐酸山药甙、大蒜含有多种含硫挥发性化合物
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一：血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。
二：血糖高患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
三：血糖高饮食应注意蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
四：在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是患者必不可少的食物。
五：水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，...
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