体育高考生100米训练方法_百度文库
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体育高考生100米训练方法
短​跑​项​目​是​属​于​极​限​强​度​工​作​项​目​,​由​无​氧​代​谢​方​式​供​给​能​量​。​短​跑​技​术​要​求​运​动​员​的​躯​干​稍​前​倾​,​但​不​能​低​头​弯​腰​,​两​臂​应​弯​曲​在​体​侧​做​前​后​摆​动​。​短​跑​技​术​要​求​特​别​高​,​是​一​项​要​求​全​身​配​合​,​快​速​反​应​,​灵​活​性​高​,​强​度​大​的​激​烈​的​运​动​项​目​。
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体育高考生100米供能特点与训练
【摘要】：正100米是高中体育专业招生考试的必测项目,也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为体育专业考试的核心内容。2009年甘肃省体育专业考试新办法中,一般身体素质测试内容为100米,立定三级跳远,原地推铅球。其中100米的分值占身体素质分值的40%,其他两项分别占30%。从横向分析,100米跑能力的高低对其他两项也具有一定的积极性影响。作为一名条件比较落后的农村高中体育教师,就如何提高农村高中体育专业学生100米跑成绩,笔者在实际训练中进行了长期的探究与实践,在体育高考测试中,学生100米项目的成绩有了较大幅度的提高。在此谈谈自己在100米训练中的理论与实践方面的收获,与同行商榷。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G633.96【正文快照】：
100米是高中体育专业招生考试的必测项目, 中,糖元酵解在ATP和CP未耗尽前开始与工作。其也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内 特点是供能速度快,能量输出最大,供能持续时间容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为 约为6~8秒左右。然后由糖元无氧酵解接替功能
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京公网安备74号为防学生体力不支 广东高考体育生不考长跑
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为防学生体力不支&广东高考体育生不考长跑
更新时间： 17:09:41 发布者：管春枫
2010年体育术科考试，考生不再考长跑了。近日，广东省考试院下发了2010年广东高考体育术科考试大纲，对体育术科考试项目进行调整。新大纲规定，体育术科考生必考科目为100米跑、立定三级跳和原地掷实心球三项，另选一项专项基础考试，考试总分不变。
对此，市教育考试中心有关负责人表示，这主要是根据近年体育术科考试操作中发现的问题而进行调整的，长跑对考生的体力要求较高，不少考生在考长跑时，出现中途体力不支的现象，容易出现安全隐患。
据悉，市实验中学是近年来市直学校中体育类考生最多的学校。该校体育科组长李水平老师告诉记者，此前已获知术科考试项目调整的消息，并已及时调整了学生训练的方向和方法。他认为，往年体育术科考试要考长跑，本身就不合理，许多考生是中途转到体育术科的，训练时间不长，体力不适应考长跑，而增加专项基础考试对学生今后进入高校选择项目，更有益处。
据了解，明年新增的专项考试，除游泳项目外，足球、篮球、排球和乒乓球，一般学校都有训练场地和设施，训练可以得到保障。对于明年体育考试必考项目原地推铅球改为原地掷实心球，李水平认为总体上影响不大。
减了长跑加了基础考试
2009年高考
体育术科考试只进行身体素质项目的测试，考生必考的四个指定项目为100米跑，原地推铅球，中长跑(男子1500米，女子800米)，立定三级跳远，每项75分，总分300分。
新出台大纲
2010年的广东高考体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成，基本素质占总分75%，专项基础占25%。明年体育术科考试总分仍为300分，基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。其中，基本素质包括100米跑、立定三级跳和原地掷实心球三项，考生必须参加这三项内容的考试。专项基础包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫球、乒乓球左推右攻(发球机发球)和100米游泳(分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式)共五项，考生按规定任选其中一项进行考试。
新大纲与往年的最大的不同处在于，明年的高考体育术科考试将不再考中长跑，以及增加了专项基础考试。此外，原先的必考项目原地推铅球，改为原地掷实心球，考生还必须任选专项基础的5个项目之一，进行考试。
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云南体育高考素质评分标准是怎样的知道告诉我下，比如100米跑12秒有多少分。
报考体育生物学、体育管理、体育新闻、运动心理、中医骨伤和体育保健康复专业的考生不进行体育专业考试，但须具备一定的体育运动基础。 

（一）专业考试项目 

1.身体素质考试项目：100米跑、立定跳远、原地掷铅球、800米跑。 

2.要求全部考生参加综合素质测试。 

3.专项技术考试项目：考生在田径、体操、游泳、篮球、排球、足球（男）、武术7项中任选1项。 

（二）计分方法 

按国家教委、国家体委颁发的《1989年普通高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》和《云南省2003年体育术科考试补充规则》执行。身体素质成绩占60%，专业技术成绩占40%。 

（三）专业考试的组织 

专业考试由省招考办统一组织，云南师范大学负责实施，聘请有关高校教师参加考试工作。省招考办统一制作《准考证》，安排体育专业考试。
提问者 的感言：很好啊！谢谢 啊
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