把失败写在背面《男左女右·暖文章》
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有一个年轻人，从很小的时候起，他就有一个梦想，希望自己能够成为一名出色的赛车手。他在军队服役的时候，曾开过卡车，这对他熟练驾驶技术起到了很大的帮助作用。退役之后，他选择到一家农场里开车。在工作之余，他仍一直坚持参加一支业余赛车队的技能训练。只要有机会遇到车赛，他都会想尽一切办法参加。因为得不到好的名次，所以他在赛车上的收入几乎为零，这也使得他欠下一笔数目不小的债务。那一年，他参加了威斯康星州的赛车比赛。当赛程进行到一半多的时候，他的赛车位列第三，他有很大的希望在这次比赛中获得好的名次。突然，他前面两辆赛车发生了相撞事故，他迅速地转动赛车的方向盘，试图避开他们。但终究因为车速太快未能成功。结果，他撞到车道旁的墙壁上，赛车在燃烧中停了下来。当他被救出来时，手已经被烧伤，鼻子也不见了。体表烧伤面积达40%。医生给他做了7个小时的手术之后，才使他从死神的手中挣脱出来。经历这次事故，尽管他命保住了，可他的手萎缩得像鸡爪一样。医生告诉他说：“以后，你再也不能开车了。”然而，他并没有因此而灰心失望。为了实现那个久远的梦想，他决心再一次为成功付出代价。他接受了一系列植皮手术，为了恢复手指的灵活性，每天他都不停地练习用残余部分去抓木条，有时疼得浑身大汗淋漓，而他仍然坚持着。他始终相信自己的能力。在做完最后一次手术之后，他回到了农场，换用开推土机的办法使自己的手掌重新磨出老茧，并继续练习赛车。仅仅是在9个月之后，他又重返了赛场！他首先参加了一场公益性的赛车比赛，但没有获胜，因为他的车在中途意外地熄了火。不过，在随后的一次全程200英里的汽车比赛中，他取得了第二名的成绩。又过了2个月，仍是在上次发生事故的那个赛场上，他满怀信心地驾车驶入赛场。经过一番激烈的角逐，他最终赢得了250英里比赛的冠军。他，就是美国颇具传奇色彩的伟大赛车手——吉米·哈里波斯。当吉米第一次以冠军的姿态面对热情而疯狂的观众时，他流下了激动的眼泪。一些记者纷纷将他围住，并向他提出一个相同的问题：“请问，你在遭受那次沉重的打击之后，是什么力量使你重新振作起来的呢？”此时，吉米手中拿着一张此次比赛的粘贴图片，上面是一辆赛车迎着朝阳飞驰。他没有回答，只是微笑着用黑色的水笔在图片的背后写上一句凝重的话：把失败写在背面，我相信自己一定能成功！韩力暖文章&一同与大家分享
关于婚姻：不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的。不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的。不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而反放弃的爱情，将是你一生的悔恨。其实对于爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。
　　关于爱情：也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远才真实。放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。若是有缘，时间空间都不是距离，若是无缘总是相聚也无法合意。凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘。逃避不一定躲得过；面对不一定最难过；孤独不一定不快乐；得到不一定长久；失去不一定不再拥有。爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。
　　关于伴侣：伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清ta吃蛋黄的那个人；伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱ta就要让ra开心，这就是伴侣……
　　关于承诺：在古希腊传说中，情侣都将戒指套在对方的中指上，因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺！但是人世间有多少爱能生死白头，又有多少的情可以天长地久？所以你选择共度一生得未必是你最爱的，你最爱的未必能和你共度一生。多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦地相约于来世；而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。所以记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻，好好握紧爱人的手，即使ta容颜已老，即使ta满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。别忘了守住对ta的承诺，别忘了牵住ta的手，一生一世一辈子……
　　关于人生：人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。记得有一个经典短信这样写着：曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。把握现在，畅享人生！
　　关于友情：有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你开心、逗你开心、请你放心。朋友之间，懂得关怀才是难得。伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；困难时记得要请教我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。朋友的定义，就在于此。我们是朋友，这就够了。
　　关于微笑：被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。不管是有什么事情，为了什么原因，我们每天都要开心一笑~~
　　关于生活：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
　　关于幸福：相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些，却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。
　　人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执著确实是到死才放手！
　　人生，没有那么简单……幸福伴随悲伤，快乐总和痛苦相伴，这就是人生。今天总要过去，明天充满未知，自己活得快乐没有遗憾就好。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　最近一段时间，每晚11点，我一打开微信公众号，就会收到同一个姑娘的倾诉。
　　她每次说话感觉都很伤心，仿佛没有回复，她会更绝望。于是，我便从开始一路回了下去。
　　第一次，她跟我说，她发现他心里没她。我问她为何，她说，他发了条他和别的女生的聊天截图，言语暧昧，不忍直视。我劝她细心观察，说不定是他故意暧昧，欲擒故纵呢。她恍然大悟状，连声谢谢之后，此事作罢。
　　第二天，她又气急败坏，追过来愤愤问我，为什么他经常发这样的状态。我问她发了什么，她说发了几张和女生宿舍联谊的照片。虽然作为旁观者我觉得无所谓，但我仍旧理解她的心情，接着又是一番劝说，告诉他一群人出去玩，通常是不会有人怀孕的。她似乎被我毫无逻辑却很能安慰人的话语蒙骗，回复一个呵呵的表情就走了。
　　第三天，又是一个他的朋友圈没有她的故事。
　　第四天，第五天，这个姑娘没有来找我，我暗自窃喜。
　　第六天，我不打算开电脑了，但 “追剧”的心态，实在难以忍受。打开公众平台，翻到第三页，猛然间我又瞥见两条消息，一条是，丑哥他失踪了；一条是，我是不是应该给他发条消息问问？
　　这两条消息，一下子就把我的好奇心全给拽出来了。我问她怎么回事。她说，他已经两天没发状态了。然后呢？我问。我是不是该问问他，到底出了什么事儿，她回。
　　难道你们要一直冷战下去么，此时不问，更待何时啊？我接着反问。
　　什么冷战？我又不是他女朋友，这么做会不会很鲁莽啊！她淡淡地回复。
　　“我又不是他女朋友”，看到这几个字，duang，内心按耐已久的上万条草泥马，全部脱缰。本以为我的安慰可以令两人和好如初，至少能让这姑娘如梦方醒，在我暖男历史上再添一笔。可这虐心剧追了一个多礼拜，她最终却跟我说：我俩毫无瓜葛。
　　我真的再也装不下去了，心想这剧太凶残我不追了，回复完“再见”，就立马关机。
　　“我俩大二下都修了德语课，课上我们被分到一个小组，因为要完成作业所以就建了群，后来也互加了好友。虽然后面结课了，我们再也没见过。但微信里我们还留着联系方式，时不时朋友圈里常点赞、评论一下神马的。”没等我全部看完，她又敲出一行字：“当时我就对他有好感的，但一直没好意思开口。我就一直盯着他的朋友圈，想要让他知道心里有我。”
　　一听这话我变得理智些了，从开始的莫名其妙突然变为了无奈的同情：原来这妞活活把朋友圈当成了爱情的主战场，把点赞当示爱，留言当传情，回复当成达意，一系列的恋爱过程，全部在朋友圈一一对应起来，显得完美无瑕。
　　可是她不明白，朋友圈里的情感，基本是建立在现有关系的基础上的。比如我们之前关系就很好，那么朋友圈的交流则可以加深这段感情，同事间的点赞，情侣间的互动，大抵如此。那些原本在各自生活中就很少出现的人。朋友圈的作用大多是信息的分享传播，无聊时的吐槽消遣或是利益上的联络交换。
　　强弱关系的作用，在朋友圈分工已很明确。想要通过朋友圈打入对方生活，不是不可以，但这只是第一步，仅仅是一个衔接过渡的过程。
　　当然我也认识在朋友圈相识，接着成为情侣的朋友；甚至还听说某单身男神，最终和一女子结婚，新娘的独特之处，则是在他朋友圈发完照片以后，一准留言、点赞。
　　但故事不能这样掐头去尾去看。我所知道周围这些朋友，他们通过朋友圈认识女生用了一天，而从朋友圈到约会，再从约会到表白，少则一月，多则一年。点赞只是开始的一小步，却贯穿不了整个恋爱征途。
　　表白求婚、接吻牵手、上床做爱，不可能通过手机一键完成。不论微信、微博或者豆瓣，皆是相识相知的一种手段，增进感情的一种方式，却唯独做不了主战场。
　　感情真正的主战场，仍是在某家书店、某间酒吧或者某个咖啡馆。比如男生的段子逗比，引起女生的狂笑不止；女生的笑声很甜，听得男生春心荡漾；讲得累了，笑得僵了，两人对视一笑，发现自己的身影轮廓，恰巧就在对方的眼眸里。如此，不到一刻钟的时间，两人便可以相爱。
　　再不济，你在微信上大胆勾搭一下，问下性别，发个表情也成啊。
　　现在倒好，赞也点了言了留了，说暗恋不是暗恋，说明恋还没有开口。
　　总在朋友圈点赞算怎么回事啊？
　　最近感觉自己越来越心静如水，对万事万物都看待的越来越开，基本很难有什么事情能再让自己内心起起伏了，所以在这分享些经验吧。
　　【不要让自己局限在某种身份里】
　　我们做工作的时候，特别喜欢拿行业里高标准的要求来要求自己，比如设计师，会一直拿设计师那个头衔来压自己，告诉自己必须要完成这个好的设计，作家，会认为自己一定要写出好的作品，或者有责任感或者畅销等。我们总是喜欢给自己画下一个行业里的大饼，去给自己一个又一个码任务，拿标签化来给自己下标签，当你为了满足这个标签而去做事的时候，你就会很痛苦。比如当一个画家提起画笔，脑子里就开始想，我是个画家，我必须要画好才对得起自己画家的身份，你一定会丢失灵感。作家也是，写东西，必须要恣意地肆无忌惮地写自己，不要带着拖家带口的情绪去创作。
　　在心理学上，一个人给自己潜在的心理暗示会一直影响着自己的发挥，你有没有过这种感受？当你打开word，或者准备做一个ppt，你开始自我暗示，我必须要做好，必须要写好时，往往前三行字都会让你卡壳半天，反倒是随手涂鸦顺手拈来的效果更好。当我们的大脑放松下来，人才能完全爆发出潜能，为什么佛教里常叫人由内心带动外在。我们的外在是不停在变的，所以如果由外在带动内心，你的内心就会起伏不定。我们时刻要保持一个冷静，旁观的态度，去审视自己在做的这件事情，以及在做事的自己。最好用一种玩乐的态度去做事，努力工作，但成败随天，万事凭缘，别为了达到百分百的完美把自己逼的太狠。
　　【接受感情的缺憾，分手后，不要在公众场合说对方坏话】
　　我见过一些夫妻吵架，有些情侣会认为在公众场合吵架或者当众拆招是一件很过瘾的私事，有些人更喜欢拿自己的感情叫公众去评断，但其实这种事情对自己的影响很不好：1，别人没睡在你的床头，评判难免偏颇；2，重复讲述一次事情其实是对自己的二次伤害，虽说偶尔的抱怨牢骚能让自己释放压力，但大多数人可能都有这种感觉，你抱怨完了，释放完了，其实还是需要很长的时间去消化负面情绪。最好的方式其实是立马就忘记，转移注意力，去看点轻松的喜剧电影综艺节目，或者出门远走一番，都会比你电话里和朋友哭诉半个小时要心里舒服的多。
　　个人认为，分手后，还喜欢在自己的社交媒体或者朋友圈里含沙射影，暗讽一番的人，无论自己是被伤害者，还是伤害他人的人，行为都是比较渣的。既然爱过，就放过对方，也放过自己。不要说这年头多少人是在等着咀嚼你隐私，看你笑话的态度在八卦你的恋情。抱怨、诋毁、又有什么用呢？时间能够撤补还是对方能少吃两口肉，跪在雷公电母下忏悔？没用，一个人既然和你分手了，对你而言，就像皮肤掉下来的死皮，是和你——无论从血缘、时间、生活，都剥离的干干净净的人。不要为素不相干的人浪费时间。他不会心疼而你会变成怨妇怨男。
　　你本来可以用这些时间去吃一顿好吃的，逛一逛游乐场，种种花晒晒太阳抚弄下宠物的啊。别把时间浪费在素不相关的人身上。
　　【想要的东西自己买给自己】
　　那些说不羡慕别人能够被人宠爱，能有人买东西给他们的人，一定是在说假话。我们都是人，脆弱的人，血性的人，需要抱团取暖的人，希望自己能够被人一窥真心真情相待的人。有他人宠爱我们，毕竟是件幸福的事情。但是想要的东西，自己买给自己，这是让你变成一个更优秀的人，并且遇见一个更优秀的人之前的原则。因为他人给你的东西，会收回，爱情如此，物质如此，什么都是如此。我从不相信也不倚仗把自己的所有托付在一个可以变化的人或事上，极度没有安全感。人最难过莫过得到后失去，而且发现自己再也没有能力去得到。一个人如果能很有底气的和另一个人说：你看，这所有的一切，衣服、车子、房子，我所有拥有的一切都是自己买给自己的——是一件多么值得荣耀的事情。而你可以尽随心意的去挑选一个和你灵魂契合，有共同话题的人。当我们排除了物质的干扰后，得来的一切都是最纯粹的：纯粹的友情、纯粹的爱情、纯粹的爱好……做一个纯粹的人，才可以在躺在坟冢里时，说无憾走过。
　　让自己当一个有骨气的人，才能有纯粹的人生。
　　【不进行无聊寒暄，不讨好不想打交道的人】
　　我觉得，人身边的人可以分成几大类：一，陌生人，比如网上关注你的人，QQ上从未见过面的人，不了解对方面目，不了解对方故事，如果你们以后也不会走入对方的生活里，那就是陌生人中的陌生人。还有一种是熟人，就是现实生活里有几面之缘，或者曾经和你夜聊到深夜，彼此打气的网友等，包括短暂就职公司的同事，QQ上很对味的网友，小学高中大学同学等这些，曾经或者现在正和你的生命有短暂联系的人。但你们的关系也只能止于客套的寒暄，并不能走入现实生活里去频繁交往；还有一类是好友知己，你饿了深夜他给你下面条，你哭了他的肩膀就是你的枕头，你们可以彼此借钱都不觉得关系疏远，对彼此谁打呼谁半夜哭的泪流满面都知根知底。对于这几类人，统一的应对态度就是：不进行无聊寒暄，不讨好不想打交道的人，有感恩之心患难相助但不过渡逢迎。
　　我觉得最好的朋友关系就是——彼此关心但互为尊重，尊重对方的性格、爱好、私生活等，不需要天天见面，但即使几年后再相遇，依旧熟络的可以你捣我一拳，我骂你一声混蛋。我很庆幸我身边有一些这样的朋友，我们互相不过问对方为什么这么做，也不八卦，因为成年人的社交关系，他如果这般去做，必然有自己的理由。患难相扶，但互为尊重，时间甄别良友。
　　而每个人估计都有在网上因为些观点和陌生网友掐架的经历，对于这些事情，可以谈两点：
　　一、我们对于那些网友的谩骂啊诋毁啊，完全可以不当回事情。因为回应实在太无聊，你如果实在难忍心结，可以暗自问自己，他们见过你吗？他们说你影响你一分一毫吗？影响你工作，赚钱，少二两肉还是？你为了这些人掐架不是浪费生命吗？喜欢背后阴损，却不敢正面冲突，装聋作哑的人，都是人品有问题的，不要让自己的智商被拉低。不喜欢，简简单单，拖黑或者不回应，眼不见为净。
　　我一直相信一点，一个人把时间用在哪里，哪里就构成了他的生命。
　　二，不要觉得自己像救世主，可以拯救这个世界的苦难。有正义感是件值得鼓励的事情，但正义感过多就会活的很累。关心太多的社会问题，会让一个人的心情变得特别糟糕。作为一个网易新闻的深度用户，我曾经每天都会在临睡前看1,2个小时的新闻，关心下在这个国家的土地上发生了什么，可眼见车祸强奸敲诈等事情接踵而至而你无能为力，会让你一天的心情都很受影响，你会变得越来越有戾气，越活越对这个世界充满了悲观。其实当你关了电脑，放下手机，你去外面看，那些公园里的老太太老大爷依旧笑呵呵的挥舞着扇子，逆光飞舞；孩子们依旧眼神纯洁的放飞着风筝；摆摊的小贩也会热情的和你打招呼，倒掉的自行车被路人扶起，加班累了合眼而睡时，的士师傅也会善解人意的给你摇下窗户，怕你被风吹着感冒。这个世界远远没有你想象的那么糟糕，那些坏事发生的比率不会超过千分，万分之一。不要被这些坏事拉低你对这个世界的信心。
　　世界很美好，而你要出去看看。要相信，如果你内心为善，你眼见的善事一定多过恶事。我们每个人只要坚持自我为善，那这个世界就是个温柔、乐观、阳光、体谅的世界。
　　【每天吃好喝好睡好，多赚钱多完成爱好，宠爱自己为大。】
　　这么多年我一直都有个很好的习惯，如果今天晚上我加班很累了，比如深夜才入睡，那我一定会第二天买好吃的犒劳自己，家里自己爱吃的零食水果从没断过，并且坚持日日敷面膜，我一买都是几箱子入，净肤美白保湿，盒装袋装等样样俱全，这让我在忙碌一天后能够随手抽一张敷在脸上。一个女人，保养自己是一件很重要的事情。不要相信那些内在美才能hold住世界的鬼话。你一定是没有感受到那种长得好看就像自带刷级的快感。如果一个人底子较薄，就更要保养自己。吃好、喝好、睡好——这三件事情大过天，大过你手拿手机和男女朋友发甜蜜短信，大过你给老板发的方案，大过一次灯光闪烁的聚会。我一直保持两个习惯：1，如果有不错的收入进账，第二天一定会买一些好吃的或者出去好好玩一趟犒劳自己和家人。2，如果一个月收入可观，就不会让自己拼搏太累，看看电影书籍带宝宝出去逛公园，一般每个月我会努力工作半个月左右，去挣够1个月的收入，剩下半个月拿来充实自己。一年赚到足够的钱了就彻底歇息。每年我会心里有个数字，达到这个数字了我就休息。人工作一定要有弹性的休息时间，不要让自己每日处于疲惫的工作状态里，要给自己心里设定一个底限和上限，达到这个限度就刹住闸，这样你才能抽出更多的时间去完成自己的爱好。
　　【多给自己找一些有趣的爱好，而这些爱好无关生存】
　　一个人一定要有自己的兴趣，哪怕你就是喜欢拿放大镜在路边盯一天的蚂蚁都行，兴趣这个事情，能够让你在不论发生什么样的起伏时都能立刻调整好自己。比如我最近就一直在琢磨过2年去报个厨师学校学一下烹饪雕花什么的，这个念头蠢蠢欲动，想一想一个南瓜在自己的手心里被雕成一条龙的感觉，该多么有成就感，一根面条蹭蹭蹭的就弹成了几百根上千根……我在豆瓣很喜欢的友邻，经常能看见她在雕刻橡皮，七龙珠也好，路边随处见到的行人也罢，真的很有趣。如果你确实不知道自己对什么感兴趣，就问自己，做什么事情你能够坚持下去，先尝试着做这件事情。久而久之，它可能就会变成你的兴趣，你疲惫时的快乐之源。
　　【无论盈亏，学会对自己的选择买单】
　　这一点也最重要，无论你做什么事情，是好是坏，记住一句话：“就当对自己的选择买单。”这句话是我一个好朋友告诉我的，如今成为了我的座右铭，每当我发生什么变故或者情绪波动时，就想起这句话，然后能迅速找回平静。就像你去饭馆吃饭一样，无论咸淡嫩老，你都要付钱。我们自己做出的选择，没有任何人逼迫我们去选择这份工作、这个爱人、这件事情、这个爱好——那就要去为自己的选择买单。这是成年人的胆量和担当，是对自己负责的态度。不要轻看自己，相信自己，你的韧性远比你想象的要坚韧。
　　总觉得“会聊天”、“会说话”是一项蛮重要的技能。
　　无论工作、生活，还是谈恋爱，我们都是通过语言来表达所思所想、分享情感。我觉得所谓“会说话”并不是指专挑别人爱听的说，而是能较好地理解他人的想法，同时恰当地表达自我意愿。学好这一项的技能，无论对于恋爱、人际关系或职场，都会有莫大的帮助。
　　一、聆听&掌握节奏
　　所有说话招人讨厌的家伙，都有一个共同的特质，就是“完全不考虑别人的感受”。
　　我相信很多人都曾经遇到过“拷问型”的谈话者。翻开你和他的聊天记录，10段对话里，其中90%都是他在问你各种问题，小到你爸妈在哪里上班，大到你的收入和私生活。这种“独特的交流方式”，让你有一种被敌人抓起审问的错觉。
　　除此以外，我还知道一些“表演型”的谈话者，他们基本不给你说话的机会，全程喋喋不休地谈论自己多牛X，再塞给你一套人生大道理，简直烦到没边儿了。他们不需要正常的交流，而是热切地把每一次谈话变成舞台，给大伙儿来一场免费的脱口秀，只为了能满足自己狂热的表演欲。
　　你当然可以提问，但是一定要掌握好频率和隐私的边界；不要滔滔不绝地谈论自己，要给对方一些说话的机会。谈话节奏是一件很重要的事情，它决定了你们是否能愉快地进行交流。顺便说一句，如果你不讨厌对方，可以尝试微笑、保持友好的表情。
　　在任何一场谈话之前，都请记得要聆听对方，而不是胡说乱问一气。
　　二、不要吐槽，要委婉
　　大概吐槽的风气太重，所以大家开始觉得“吐槽”是一件很酷的事情。
　　有时候，看吐槽的段子是挺爽的，可轮到自己身上却完全不是那么回事儿。尤其被不够亲密的人吐槽，你估计会挺生气的。在现实生活中，除了相声演员以外，吐槽并不会让你看起来风趣幽默，反而会让人觉得你“缺乏礼貌和教养”。吐槽的讨厌之处在于，你在对方的痛处上撒上一大盆盐，就是为了展示“一针见血的廉价趣味”，它不能帮你解决任何问题，相反还可能会让事情看起来更糟糕。
　　即使在拍出《破产女孩》这种片子的美国，受过良好教育的年轻人措辞都是非常委婉有礼貌的。在生活的场合中，大家都倾向于“May I ask your name？”代替“What is your name？”；男生请客付账时，经常说的是“Iwill take care of it”，请注意“take care”这个用法。
　　你若是希望被认为是一个举止得体的人，那就一定要多多使用敬语和感谢，请别人帮忙的时候多说“请”“麻烦您了”“不知道您是否方便”等礼貌用语。当对方为项目做出了贡献的时候，多说一些“谢谢你在XX方面的付出……”；拒绝他人要求时，你可以态度坚定，但是要采用委婉的措辞，你可以说“真的非常的抱歉，这个事情我确实没办法帮忙，你要不要考虑一下其他的方法，比如说……”。总之，不要扔下一句话就走掉，要让对方感觉到他是被重视，被尊重的。
　　三、精准地理解他人的信息
　　许多人之所以说话让人烦、说不到点子上，往往都是因为不能精准地理解他人所传达的信息，或者是傲慢到已经不屑于理解他人了。
　　当他人对我们说一句话的时候，实际上是向我们传递了一个信息。在回馈这个信息之前，我们有必要对这个信息进行分析和处理。
　　首先，你要判断对方的情绪，他是开心的，沮丧的，还是迫切需要安慰？其次，你要稍微停顿，在脑海中提炼一下对方说话的重点是什么。还有，他为什么要这样说，他的动机又是什么。下一个问题是，对方希望你解决、解答什么问题？
　　最开始使用这种方法，可能会有点累，但是坚持思考，你会发现自己说话的能力在很短时间内会获得提高。说到底，表达能力的提高源自于思考。
　　四、精准地表达观点
　　A和你借钱，你勉强说“好”，对方会高兴，但是你就未必了；滥情的EX求你复合，你要是说“没问题”，对方欣喜若狂回家睡了个好觉，从此你的噩梦就开始了。
　　在说话前，不要为了让对方开心就答应一些你不想做的事情；尤其面对重要的承诺，请摸着自己的心，问一句“我希望这个事情是怎样的？”“什么是我真正想要的？”。你可以在态度上让对方觉得很舒服，但是在具体决策上，一定要遵循自己的内心。
　　在明确好立场后，你需要在脑海里把繁琐的思路用1、2、3的顺序整理出来。当思路和脉络变的清晰后，你再尝试把信息一条一条地传递给对方。
　　总而言之，在开口前要想清楚，不要着急胡说八道和承诺，更不要把乱七八糟的思绪一股脑地扔给别人。有条理的表达方式就像是37°夏天里的一根冰棍，带给人一种清爽的快感；在职场上使用有条理的表达方式，同事和老板也会觉得你更专业，更值得信赖。
　　五、认同对方的感受
　　当对方觉得很糟糕的时候，故作高冷的甩下几句“人生就是这样子的啊”“这个就是你的选择”，真的挺让人烦躁的，这些大道理谁不懂，谁又不会说呢？有时候，朋友向我们寻求意见、找我们倾诉的时候，实际上是对我们信任的表现，他们认为这一刻的脆弱是可以和我们分享的。
　　无论是否能为他做一些什么，都至少先要肯定他的情绪，不要吝啬安慰的话语和温暖的拥抱。
　　有时候，“被认同”是最好的疗伤药；对于陷入困境的朋友，一句“我懂你”“不要哭，有我在”比任何训斥都更能让他们觉得宽慰。
　　六、我不是教你阿谀奉承
　　有人会担心地问，“学习说话”是否等于放弃了真实的自己？
　　我的答案是，婴儿时期的你哭闹不停，现在的你懂得了克制，是否等于你失去了自我？当然不是，任何人都是随着时光、经历不断进化或退化的，不同的阶段会有不同的你。
　　我们早已经不是青春期的孩子，抱着“我不要失去自己”的借口来躲避修正自己，是一件蛮幼稚的事情。耍酷确实重要，但还是不要在关键的事情上耍酷比较好。
　　我不认同阿谀奉承和拍马屁的价值观，也不提倡大家做这种事情。“学习说话”强调的并不是这个，它强调的是照顾和理解他人，以及精准有条理地表达自己。它是一项能提高生活质量的技能，就像学习烹饪或学拉大提琴一样。
　　无论你是否相信，语言终究是一件很重要的事情。它既有温暖人心的力量，也有本事让你感到万分痛苦，它不仅变化莫测且具有不可预知的魔力。通过和朋友、和爱人的交流，我们渐渐开始相信“我在这个世界并不孤单”，所以，请好好珍惜人类这项特殊的技能，认真地掌握它、对待它。
　　某晚回家吃饭，父亲抽着烟喝着酒和我闲聊，老妈煮完高压锅冒着热气哼鸣，朝老爸看了一眼，老爸自然而然地熄灭烟，拿出手套戴上，将高压锅搬过来倒出其中的花生，又放回去，老妈拿起去洗，老爸坐回来，点燃剩下的烟继续和我闲聊。中途两人不发一言，一气呵成。
　　突然间我感觉家里散发出一种特别舒服的氛围，令我全身说不出柔和。
　　我笑道：什么时候开始你们老两口这么有默契了?
　　老爸笑笑：年纪大了，才知道做夫妻真正需要的是不累。两个人要在一起长时间生活，爱不爱的都是其次，相处不累才是最重要的。毕竟生活都是柴米油盐，简简单单去完成才是最重要的。
　　我若有所思，戏谑道：哟，老爸你悟道了哈。
　　老爸喝了口酒：可惜明白得太晚，跟你妈吵了大半辈子架了，想想以前真的不应该。
　　之前看到仍在日本的某位好友的微博：今晚最后一班电车，上来一对年轻情侣，长得普普通通，手拉着手，两人走到只有一个人能坐的空座前，没说话，开始默契地石头剪子布，女孩输了，男孩露出得意的笑容，把女孩按在座位上。女孩甜蜜地看着男孩笑着，接过男孩的包，男孩一手拉环一手牵过女生的手。全程无声，却暖在心头。
　　我反复看了好几遍，在脑海中产生电影般的镜头好画面，满满的柔和与温暖。
　　这世上有些人谈恋爱的方式让人觉得恋爱真是美好治愈啊。
　　而相反还有很多情侣每次看到脑海中都是：fuck，这对狗男女又来了…
　　我想到身边好多分分合合，爱得死去火来的痴男怨女们。总是把爱情放在嘴上，不管时间地点总是腻得渗人。不但希望对方用语言，用行动，用礼物来证明，更是认为自己是如此投入在一份感情，如此深情。好像分分秒秒离不开爱。
　　在一起的时候你侬我侬，而分开后独处那一刻却又突然如释重负。
　　世上太多的分离，不是因为不爱了，而是因为累了。
　　有一次和一位学长一起回国，他的女朋友是个多愁善感的人，在机场两人仿佛诀别一般依依不舍一步一个拥抱，我在旁边看着都腻乎。但也深深感到两人感情之浓烈。
　　谁料坐到机舱发完最后一条短信，飞机随即起飞。那一刻，学长长长地舒了一口气，叹道：怎么感觉这么累…
　　我不知道他是真的累还是感情中太过用力，凡事过则损，甜言蜜语也好，吵架斗嘴也罢，一旦显得刻意了，就会累。那些莫名的吃醋嫉妒，惴惴不安，偶然的看不顺眼心有不甘，都是损伤神经的玩意儿，多了，就会神经衰弱。
　　我有时候觉得人活得累，不是身体上累，而是精神上累。我看着别人，同他们讲话，还和他们做着许多在别人看来很有趣的事情，可是不知怎的，一切都使我觉得不对劲，就像一只精神蚊子在不动声色地吸取着你的元气…
　　我最向往的一种相处模式，莫过两人处在一个空间，我知道你在，你知道我在，我们彼此专注着自己眼前的事，偶尔抬起头对上对方的眼神，悄然一笑，静谧安好。
　　Time is fast，you make it slow。
　　Time is hard，you make it soft。
　　不让你累的感情，就是两个人在一起的时候，有一种自然而然舒适氛围，能够消解心里的那些戾气，恢复成最放松而且淡然的自己。没有强烈的惴惴不安，也没有莫名的看不顺眼，没有所有那些消耗神经的累的东西。
　　只有我知道你在，一切就都很好。
　　我见过很多人有能力、能成功，但并不幸福。人最重要的能力是什么?
　　人生最重要的能力是什么?我的答案是，随时保持内心平静的能力。
　　我开始想到的是“坚持”，后来我认为不对，“坚持”仅仅是成功所必备的能力，并不是人生最重要的能力，亦不是我们最缺乏的能力。坚持的目的是为了成功，成功的目的是为了幸福。然而我见过很多人能成功，但并不幸福。
　　要讨论人生最重要的能力，我们必须要放眼于整个人生：人到底追求什么?
　　很多人会说“要一份成功的事业”、“要赚大把钱”、“要找到自己相爱的人厮守一生”，我们纵观这些欲望，无一不在诉求着一个共同的追求：幸福。
　　我在以前诉说过，人要达到理想中的幸福状态是很难的，因为我们大多数人理解的幸福为：我想要干嘛就干嘛。但是试想想，如果一个人真的能随心所欲，想得到什么就能得到什么。那么他剩下的，就只有无聊了。这时他会到处找事做，寻找新的欲望。
　　我见过坐拥千万的富翁，他们买了一个又一个的包，玩了一个又一个的女人，然而他们表现出来的并不是幸福，而是永不满足的焦虑——一个包买回来，用几天又马上束之高阁，因为他看中了又一个更漂亮的包。
　　我见过退休的老干部，老两口一个月上万工资，然而经常为儿子没有找到公务员的工作烦恼，儿子娶媳妇的事烦恼，孙子的教育烦恼。儿子不在身边，他们又烦恼“厅里的灯没有关怎么办”，“房门是不是锁紧了”，“我的高血压什么时候能治愈，我还能活多久”。无时不刻处在焦虑和不安之中，换而言之，他们并没有达到自己想象中的幸福状态。
　　反观我自己，我小的时候期盼快读大学，那样就不用天天上学听家长唠叨成绩了。后来进了大学，我又期盼着早点出来工作，因为工作就有工资，有钱，有钱才有自由。现在我出来工作这么多年，我又想着退休——我想退休的人整天浇浇花、散散步，那一定会很幸福了吧。
　　在看了别人的生活、以及读了一些书以后，我开始明白，一个人如果没有刻意地去修炼，在社会的这座染缸里搅成一团，是永远没法安宁的。他永远觉得此时此刻是最痛苦的时候，而我现在的痛苦，是为了明天的光明，明天一定会过得比今天好。
　　事实上这是一种幻觉，明天不一定会更好，还有可能会更坏。一个不平静的人，无论给他什么样的条件，他都不得安宁，因为他没有获得幸福的能力。
　　我们生而为人，既不能活在过去，亦不能活在未来，我们所拥有的，只有一分一秒正在流逝的当下。所以把握住当下，这一分一秒的平静就是最重要的。
　　看了我的答案肯定会有人说：“我觉得你所谓的平静还不够，我要追求的是天天开心。”
　　我们很多时候所谓的开心，即感官之快乐。同样是愉悦，做爱和读书带来的就不一样，前者的快乐亦即感官的快乐，这种感觉让人飘飘然，茫然而不知所措。而后者则悠远而绵长，回味无穷，因为他是平静的。
　　一个人如果很容易快乐，那么相应的，他也将很容易哭泣，因为他感性，情绪波动大。而同样的一件事情，带来的痛苦往往比快乐大得多。试想想，同样是一万块钱，是你得到时的快乐多还是失去时的痛苦多?
　　年轻的时候，对所有能让人开心的事，要保持谨慎的态度：比如熬夜玩游戏，比如性爱，比如抽烟，比如喝酒。最后我们会发现，每一个能让你开心的事情，背后都会付出更为沉重的代价。
　　一个懂得审时度势的人，应该学会避免不必要的痛苦，而不是去一味追求快乐。
　　关于这个话题太大，和我们讨论的题目关系不大，所以用一句话概括之，即“片刻之欢愉，不如须臾之宁静”。
　　我记得有一次搭地铁，整个车厢里的人都显得很焦躁。和无数个早晨一样，人们都显出一副很忙的样子，不停地按手机，打电话，聊天刷微信，抖腿，东张西望。唯有一个女生静静地坐在那里，手安静地放在膝盖上，一动不动，像一棵树一样，不争不取，不偏不倚，安静地生长。
　　注视着她，我想起了一首诗：
　　草在结它的种子，
　　风在摇它的叶子，
　　我们站着，不说话 。
　　就十分美好。
　　有些人注定要在人群中卓尔不群，因为她的修养，因为她的气质。
　　我以前根本不知道自己要追求怎样的女孩，孝顺?多金?漂亮?聪明?
　　在这一刻我明白了，这就是我要追求的人，要追求的人生。
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