有谁还没睡么～或者有人起床了么～_路过的某夏吧_百度贴吧
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一个个都不睡觉呀
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或这个点了有谁还没睡啊！_正定吧_百度贴吧
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这个点了有谁还没睡啊！收藏
睡不着！明天还要早起回老家拜年！
还老家？说里好像多远似的
我也没有睡，或者说刚醒
我当时倒是没睡就是没看贴吧
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我今天17岁，我晚上一般睡7个小时，早上刚起床还是有精神的，可是从7点半左右开始到中午12点这段时间特别_百度知道
我今天17岁，我晚上一般睡7个小时，早上刚起床还是有精神的，可是从7点半左右开始到中午12点这段时间特别
可是从7点半左右开始到中午12点这段时间特别疲惫，早上刚起床还是有精神的，下午倒很精神？要怎么办，这是为什么我今天17岁，我晚上一般睡7个小时，很想睡觉
提问者采纳
睡眠时间够了，不知道你睡眠质量如何？注意午休
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中午睡半小时，去年高三赶考的时候，五点多起。七个小时足够了，一样每天活蹦乱跳。，我每天只是凌晨一点多睡
可能自慰多啦
这是正常的人体生物钟吧1时(凌晨)：大多数人已入眠数小时，度过了睡眠的各个阶段，进入了容易催醒的浅睡阶段。此时，人对痛觉特别敏感。2时：除了肝脏外，体内的大部分器官工作节律极慢。肝脏利用这段较为安静的时间正加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外，这仿佛清洁工正在进行全面地清洁、大扫除。3时：全身休息状态，骨骼、肌肉和关节完全放松。这时人体血压很低，脉搏和吸吸的频率也很低。4时：血压处于更低的状态，脑部的供血量极少。有不少患者和体质较差的人在这个时期容易导致死亡。但处在这个时期的健康人其听觉却很灵敏，稍有响动就会惊醒。如果此时此刻急急忙忙起身会导致头晕症状。5时：肾脏停止分泌工作。此时，人们经历了浅睡和深睡的阶段，如果这时起床很快就会精神饱满。6时：血压升高，心率加快。7时：人体免疫系统功能特别强。此时，如遇病毒或者病菌的侵袭，最有希望被抵抗住。人体的体温调节也处在较低的状态。8时：肝内的有毒、有害物质全部清除，肝脏正处于休整状态。要严禁饮酒，否则会给肝脏带来很大的负担。9时：精神活动能力很高，可是机体对痛觉的反应降低，心脏可以开足马力进行有效的工作。10时：精力充沛。此时此刻是人体一天中最佳状态，也是一天中最好的工作时间。如果这时进行健身锻炼较易收到效果。11时：心脏依旧努力工作，人体不会轻易感到疲劳。12时：到了全身总动员的时刻，即刻减肥效果较好，哪果您想那么做的话最好不要马上吃午饭，而把它推迟半小时或者一小时。13时：肝脏休息，有一部分糖元进入血液，血糖值略微升高。上半天的最佳工作时间即将过去，稍感到疲倦，需要调整休息。14时：这是24小时中人体第二个情绪、体力的最低点，反应迟钝。最好打个盹，“充充电”。15时：人体器官最为敏感时间，特别是嗅觉和味觉。身体工作能力逐渐恢复。16时：血液中的糖分增加，医学上称为“饭后糖尿症”，不过那是短暂的，不会造成疾病。由于紧张的工作学习，血糖含量就会很快下降。17时：工作效率高，积极主动性也高。对健身者来说的训炼量可以适当的增加。18时：痛感又重新下降，神经活性降低。19时：血压增高，情绪不稳定。任何小事都会引起口角。20时：体重达到一天中最大值，人体反应异常迅速。21时：人体的记忆力处于全天最好的状态，此时读书、写字的兴趣性较高。22时：血液中每立方米血球从5000增加到8000，有时甚至高达12000，进行免疫“大扫除”。体温下降。23时：人体进入休息状态，进行一天的恢复、调整工作。24时：一昼夜中的最后一小时，如果22时就寝，现在该已进入甜美的梦乡了。
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