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喝红茶有什么好处？红茶的作用
编辑：木木
发布日期： 14:17
　　都说红茶是最适合冬天喝的茶叶，但究竟喝红茶有什么作用，对人体的健康又有什么好处呢?红茶是茶叶的主要类型之一，属于全发酵茶，味道醇厚，营养丰富，养生效果明显。
　　喝红茶的作用1：提神、消除疲劳
　　中的咖啡碱有兴奋神经、提神醒脑的功效，对心血管系统、心脏也都有兴奋的作用，喝红茶还能够促进发汗和利尿，双管齐下可加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)以及其它体内的老废物质，从而达到消除疲劳的效果。
　　喝红茶的作用2：养胃
　　红茶属于全发酵茶，性温，有养胃的功效，经常喝加糖、加的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
　　喝红茶的作用3：抗衰老
　　红茶中含有多种抗氧化剂，据美国杂志的报道，红茶的抗衰老效果要强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
　　喝红茶的作用4：舒张血管
　　据美国医学界的一项研究，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
　　喝红茶的作用5：强壮骨骼
　　红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，如果在红茶中加上柠檬，强壮骨骼的作用会更强。
　　红茶是最适合冬天养生喝的茶，有提神、消除疲劳，养胃，抗衰老，舒张血管，强壮骨骼的作用哦。
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导读：红茶的功效与作用 ，红茶有一种非常爽口的感觉，喜欢喝红茶的人大部分都性格开朗、活泼，其实这跟红茶的功效有关系，喝红茶的好处有很多哦，下面跟小编一起了解一下红茶的功效与作用吧。 一、养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为
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六、抗氧化、延缓衰老：在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：&红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益&。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
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喝红茶有什么好处？
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不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。中国农科院茶叶研究所副所长江用文说，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。
　　同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？江用文说，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质&&&茶多酚具有收敛性，对胃有一 定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
　　很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。江用文介绍说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3~5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。
　　提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1／3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
问题如下：
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多喝菊花红茶对人有什么功效?
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