求专业指导！我是17岁女生，已经有一年多没长高过了，想再长三厘米有可能吗？_百度知道
求专业指导！我是17岁女生，已经有一年多没长高过了，想再长三厘米有可能吗？
今年11月满十八了，十六岁开始162.3，到现在都没怎么长过了，可能跟我开始熬夜有关，我希望身高最少要达到165，这是以后职业的最低要求，我该怎么办？还可以补救吗？要怎么做才行呢？帮帮我😭😭😂😂😂😂😱
提问者采纳
要想长高的话就多运动，对长高最好的运动是多做跳跃式的、欲够高处的目标物的动作，很显然打篮球是符合要求的。但要每天坚持练习60分钟以上（按你的要求来看你需要运动更长的时间），运动过后营养也要跟得上。要吃你想吃的！不要听信别人说什么东西有营养、什么东西对身体好就猛吃那几样东西，那对你不会有利，反而可能会影响你的健康。运动过后你的食欲就会大增，你身体需要的营养会通过你的食欲传达给你，你只需遵照你的味觉去进食就好了。食欲每天都在告诉你你应该吃什么、吃多少。虽然人的大脑不知道身体需要的营养物的具体名称及需要的量，但人体会通过味觉传达体内对营养素需求的信息，食欲知道那些食物里所含的营养素是体内需要的。这是千百万年来进化而来的本能。所以以后面临吃东西的问题，就请遵照本能的意愿而不是你的理智。需要注意的是：只做形式上的跳跃动作是不会有效的，要进入一种积极的运动状态中坚持锻炼才可以。总之均衡的营养与适当的运动，再加上充足的睡眠才能对你长高最有帮助。 只要做到上述所有的事情，就一定能长高！
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你好！我身高165，你夏天不要减肥好好吃饭多睡觉，夏天万物生长，一个月应该会有动静的。
当然还可以长高，只要你营养均衡，常运动，长跳动就一点可以再长。记住，多跳就可以长高，要多喝牛奶
女孩子以后上班都要穿高跟鞋，现在大学的女生都是这样的
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河北人民出版社的
实在不行的话 把73.74.75.76页的答案先发过来
要你个头啊！！要你的命啊！就知道要答案！自己动脑子想想，自己做！！！希望回答数学一类问题的人有点社会责任感啊！一味的只是把答案给别人抄，这叫帮助别人吗？这叫害人吧！！！他们拿了答案就抄，想也不想，负点责任老师的老师都不知道他们会不会！大家不要为了抢百度给的那点虚拟分，就把答案给的完美详细，人不经过锻炼，不能得到成长！请大家想想自己回答问题时就像是对自己的子女回答问题一样，你难道希望你的子女也是这样的吗？建议除非是真的有一定难度的思考题或是奥数题，或高等数学题，才详细回答，普通问题给点提示就可以了，不想降低你们的采纳率的话就请退出账号匿名回答，期望大家有点社会责任感，要不然，还不如让他们不做呢！！！
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其他3条回答
这，自己做吧，实在不懂问同学吧
哈哈，答案第一句竟然是要你个头啊，要你命啊😂😂😂😂
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