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亚慢性铝染毒对小鼠神经行为功能影响及其机制的研究论文
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内容提示：亚慢性铝染毒对小鼠神经行为功能影响及其机制的研究论文,论文,神经,功能,功能的影响及其,机制的研究,亚慢性染毒对,亚慢性,及其机制研究,染毒对小鼠的,神经行为,慢性神经炎,神经慢性胃炎,慢性神经性头痛,小鼠腹腔注射,神经机制,情绪的神经机制,icr小鼠,昆明小鼠,小鼠灌胃
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下载文档:亚慢性铝染毒对小鼠神经行为功能影响及其机制的研究论文.PDF本文转载自网络，仅供参考！本文作者平常对保健和中医比较爱好，接触好几年了，转载供大家参考。
建议。不定期的排毒，不论是对于对各种慢性病，还是对于保健品的吸收，都会有帮助。ENZYMATIC THERAPY ，RENEW LIFE
，这两牌子比较有名.
1.ENZYMATIC THERAPY WHOLE BODY CLEANSE ，10天的排毒，特点是含有益生菌,适合肠胃不太好的.
RENEW LIFE
这个产品有针对身体各器官的排毒,一般是15天初次,后续30天深层排毒后,再针对性的选择.
2. first cleanse,15天初次排毒,很温和,我一疗程吃下来出几个豆豆.没大反应.
cleanse smart, 15天初次排毒后,30天深层排毒，这排毒反应会比较强些,我爆豆比较厉害,大颗,手上出现了皮疹.头晕的厉害,
便便一天好几次,有点拉,好方面,就是皮肤亮了,人也精神多了.
我平时便便比较好.有便秘的再配纤维产品.
4..Renew Life, Liver Detox,肝排毒.肝脏人体中最劳累的器官,各种慢性疾病,都与肝脏排毒功能不佳有关,前面排毒3-6个月后准备下次进行肝排毒.
这系列还有.重金属排毒.肺部净化排毒........按需选择.
感冒,虽说不是什么大病,这要犯起来,让人浑身不舒服,身体差点的,发烧,咳嗽,够让人头疼的.感冒初期用点针对性的保健品.效果还是挺不错的
1.VC,推荐酯化C，专利配方，对胃不刺激,有500MG.也有1000MG的.
2.大蒜,Kyolic的.100--109配方,103 免疫配方含 维生素C 黄芪 香菇 牛至 蘑菇 橄榄叶,或者100基础配方也可以.
3.牛至油,真如其名.很牛,可以杀死真菌，寄生虫和病毒。可以内服和外用.天然抗生素.感冒初期时用过几次,快的第2天就好了.还用它来滴过脚上的脚气,没几也不氧了.
4,紫锥菊。紫锥菊能高人体免疫力，缩短感冒的时间，紫锥菊可以买单一的，也可以买复方，我买了款紫锥花+毛茛。毛茛对抗发炎，也能够治疗呼吸系统疾病。
5。这款泡腾片朋友用过，说效果不错，
我喜欢多款产品一起用，配合起来效果比较好，而且量要用到保健量的2-3倍，这样有时晚上吃一 次，第2天就好了。比如感觉有点感冒了，我VC2-4粒，大蒜2粒，牛至油10滴，一起吃下去，如果几个小时后还感觉不行，这样的量再来一次，基本就下去 了，试用不少回了，给大家参考。
抗氧化,美容篇
这系列的保健品吃的比较多，爱臭美，呵呵。
1。绿萃：太强了，一直公认的好东西。小球藻，螺旋藻，有机蔬菜，冬虫夏草蘑菇免疫支持，益生菌，抗氧化剂，肝脏保护，等等....去看下配方，应有尽有啊！日常保健这一瓶就可以搞定了。
2。红粉。红粉是一个丰富的抗氧化剂，植物固醇，共同营养素，维生素，矿物质，酶，水果混合，抗老化，中草药配方。
一汤匙生食有五份水果和蔬菜的营养。
两种都买了，每天轮着吃， 绿萃有股青草味，多吃习惯了，红粉相对好吃点，效果吗，人精神要好些了，便便本人本来就很好，感觉不出来什么，人精神好别看就这么点效果，精神好人的整个身体机能都提升上去了，准备长期吃下去。
3,Olympian Labs Inc., 葡萄籽.这款葡萄籽是高含量OPCs，95%低聚原花青素.
4,,ReserveAge Organics, 白藜芦醇,综合性能很强的抗氧化产品,世界最好的有机红葡萄白藜芦醇,每粒含：
长寿因子专利配方,[有机法国红葡萄和葡萄藤（全频谱多酚），美国农业部认证的有机圆叶葡萄和葡萄籽] 200毫克
[有机法国红葡萄和葡萄和日本天然野生虎杖，至少含250mg反式白藜芦醇异构体] 500毫克
5.,ReserveAge Organics, 胶原蛋白.同个牌子的胶原蛋白.看下成分表,,硫酸软骨素.透明质酸,红葡萄,白藜芦醇,胶原蛋白II型.
6..Healthy Origins，碧萝芷，这款买的也比较多,来自法国沿海松树皮,
抗氧化复合配方
7,HealthForce终极ORAC抗氧化至尊,看下成分就知道了,
·ORAC每份/瓶：16,700 + / 1,500,000 +....姜黄，整根.白藜芦醇ORAC,·反式白藜芦醇提取物（50％）· 白藜芦醇的全食物何首乌,葡萄籽提取物（95％原花青素）绿茶分机。（90％茶多酚，儿茶素40％）松树皮的?提取物（95％的原花色 素）,,,,,,,,,,有兴趣自己进去看下.好强大.
8.Source Naturals重建抗氧化剂, 细看下面的产品成分表，你会发现抗氧化成分如此之全，含量也非常充分，是一款在非常好的抗氧化明星产品.
9.Source Naturals, 抗氧化剂.这款价格也还可以,成分挺多.
氧化剂成分越多越好，比服用单一葡萄籽之类效果要好很多。选择的那些抗氧化剂产品尽量选择复合的,复合的成分其实就是姜黄，松树皮，莓果，葡萄，绿茶等食品原料。我现在用的是,红粉,绿萃.后期准备试下别的。
下面介绍几款小球藻.
八重山绿藻提供叶绿素，RNA，DNA和蛋白质，是天然存在的维生素和矿物质的来源。八重山绿藻支持健康细胞的功能，促进排毒，尤其是重金属排泄。
1.Source Naturals 八重山小球藻600片，一瓶可以服用2个月.论坛上买的比较多的.
2.Jarrow Formulas粉状的，按说明书每天服用2G,一桶可以吃上500天，，性价比很高，味道是海苔味，不过得你能接受哈
3吃不换粉的.同牌子还有片剂.150片，每天5片，可以服用1个月
蛋白核小球藻,就是说细胞壁已经粉碎.确保最大的生物利用度，消化和吸收绿藻的营养成分。
1,.太阳绿藻蛋白核小球藻.小??球藻含有95％的粉碎细胞壁,价格比较厉害.
2.HealthForce 小球藻粉.100％纯破碎细胞壁绿藻.
3.Life Time, 小球藻营养片.细胞壁已经破获的,价格比较实惠.
前言:有些器官是从中医角度上写的，这跟大家百度来的不一样，在此说明一下。
当然，只是业余爱好所写，肯定会有不足之处，欢迎交流指正。
高血压等心脑血管疾病
高血压现在老年人得这个病非常多。高血压只是表，我们寻到根去。
高血压可以去看下胆固醇，甘油三脂这指标，一般都会超标的。先打个比喻，家里下水道管时间长了。
管壁就会很脏，慢慢就堵了。
特别是老年人，你说,都用了那么多年了。血管能没垃圾吗？
胆固醇，甘油三脂所要表达的就是你身上的血浓了，血管壁有垃圾了。身上所供应的血不能少，身体只有加大压力让血通过。高血压就出现了。长时间，血管壁增厚形成斑块，血管弹性变差，形成了动脉粥样硬化，最后演变成中风。
高血压还要注意一个指标，同型半胱氨酸，这个指标高会让中风的几率暴涨。
保健品组合
抗凝血药有服用的请注意鱼油，纳豆不能和药同服，分开时间段。谨慎起见，开始服用初期，注意观察人的身体反应。
鱼油，纳豆：活血，消血栓，使质发生酯化
卵磷脂：降低胆固醣,并运输出去.
大蒜：降低低密度，还有消炎，杀菌的作用。钙镁：舒张血管压力 综维：补充各种元素
Q10：心脏健康。 银杏：改善脑循环。红曲：降脂
葡萄籽：抗氧化,消除自由基
家里有几个老人都在用，产品用的不一样，效果挺不错。基本能保持指标正常或略高。下面的产品按需要选择，每个人情况都不一样.我妈妈吃鱼油，卵磷脂，大蒜等，我婆婆就吃的红曲，卵磷脂，大蒜等。
1。鱼油,卡尔森
挪威鱼油,价格对高些.
3;Q10对心脏非常有帮助,保护心脏、抗氧化
还原性Ubiquinol、更易吸收
4。卵磷脂：降低胆固醣,并运输出去.
5,大蒜.,Kyolic的.100基础配方
6葡萄籽抗氧化带降血压专利.
8.红曲单一的.也有加Q10的.钙镁,和综维针对年年龄不一样,选择也不一样.
小知识:耳朵有个降压沟，脖子脊椎两侧从上住下推，都有助于降压。
糖尿病，这个人群得病也非常多。这个病，往往大家都会想到一个词，胰岛素。这个胰岛就是我们所说的脾。
胃大家都比较了解，消化食物的，消化完的食物呢？就由小肠吸收营养，脾运给肾造血，供给身体。
脾是如何工作的，就是分泌胰岛素来工作的。
打个比喻，这脾呢？好比大府里的Y环，她偷懒了，老爷们就得饿肚子，整个府也乱七八糟的。
还有糖尿病的人往往肾虚，小肠吸养给血糖，大肠给水，肾吸收造血，，它偷懒了肯定不行。
肾为先天之本，脾为后天之本，这两个是身体消化系统，人的根本，两个本都虚了，长期下来代谢肯定紊乱。
糖尿病其实告诉你就是把你身体的养分掏干了。后遗症非常可怕。
高血压保健组合还有扔掉药的可能。这糖尿病基本是没治愈的可能。只能控制它，减少后遗症危害。
这样保健品组合就出来了
血糖因子:促进胰岛素分泌
蜂胶:消炎，增强免疫力
硫辛酸:抗氧化,消除自由基,
血糖综合维生素：.里面的包含了综合维生素矿物质抗氧化物质。叶黄素,防止眼睛病变的Floraglo专利材料叶黄素1.
这款糖尿病综维里含了硫辛酸.
这款血糖调节买的比较多的.需另加个R-硫辛酸
上面2个选择1个.
4.叶黄素,防止眼睛病变的Floraglo专利材料叶黄素20mg
糖尿病配方里维C钙镁都不足,鱼油,卵磷脂.Q10,对老人比较有功帮助,可以搭配的买点吃.
小知识：糖尿病，高血压。推荐长期吃铁棍山药。
铁棍山药有健脾、固肾，补中益气，，，，糖尿病、高血压病人服用，有很好的辅助治疗效果哦～
但不是所有的都可以的，温县 铁棍山药
肝在身体里主藏血，主筋。肝藏血给心脏，由心脏挤压打出去，供给身体。身体上的筋连缀四肢百骸，应该是富有弹性的筋膜，筋弹性出问题了，也就是血不能浸润这些筋了。
肝同时与身体的神经，体液，血液的调节都有着直接的关系，比如说面瘫，静脉曲张。
肝还是一个很重要的排毒器官。
肝系统出现病症主要是这几方面。
首先人的生发之机全有赖于肝的疏泄功能，肝的生发之机被抑郁，就会影响其他脏腑的运行。学会调节情志。
其次我们的饮食太过油腻，留存下来的往往多于消耗掉的，脂肪肝人群不在少数。
最后说下，肝是没有神经系统的器官，干得又是最苦最累的活。发现了往往是未期了。平时多注意肝功能。
维生素B群：肝脏代谢中重要辅酵系的前趋物。
卵磷脂；有助肝脏脂质的运送。
海补乐宝：含有肝细胞生长因子,重酒石酸胆碱，以及一些肝所营养。
水飞蓟，草药喜马拉雅，这两款也是针对肝保养。
蒲公英，加强肝脏功能
.姜黄素，促进分泌胆汁，排除毒素
1.两款都是大热的护肝保健品,可以来回换着吃.
草药喜马拉雅:
2.肝到了更深层点的毛病，可以配合海补乐宝一起来用.
3.卵磷脂,上面有个矢车菊的链接.Now Foods买的人也挺多.Now Foods分颗粒和胶囊，颗粒是大豆提取的，痛风尿酸高的可以选择胶囊,是向日葵提取的.
4.维生素B群:
小知识：每天抽时间摁一个穴位：太冲。身体两侧,从上往下推。这都有助于肝的疏发。
骨关节系列
这牵扯到身上的两个器官，肝和肾，肝主筋脉，肾造血。
在全身的骨头之间，会有很多的筋脉，这些筋脉，靠血养着。
出现这系列毛病的，当然你外伤以外，根本的原因血不养筋了。下面举几个例子。
腰椎两边有很多大筋，当血养不了筋，这些筋就会松，兜不住了，不就骨头片出来了。这就是腰椎间盘突出。
相反，两根大筋太紧了，钙化形成不能动了，就形成了强直性脊髓炎。
关节炎往往是正气不足，风寒进去，气血不通。就是说血行不过去才会痛。湿气重，又出现了风湿性关节炎。
颈椎病就是说脖子就像轴，在活动的，这之间有层骨膜，这骨膜的油就是血。血少了，骨膜老磨，渣出来了，就叫骨质增生。
这个渣多了，就形成了骨刺。现在脚后跟长骨刺的也很多，同样的道理。
骨胶原蛋白：修补骨组织，改善骨质疏松。找个综含配方，最好有有msm,姜黄素，菠萝蛋白酶，CMo鲸腊异丙脂等成份。
氨基葡萄糖：合成粘多糖，是形成软骨细胞的重要营养素。
软骨素:增加关节滑液量，促进氨糖吸收。
综合钙产品：：有矿物质高级钙配方。
1,bone-up钙镁片
绿瓶子含MSM， MSM是胶原蛋白生成的必要成分，有消炎止痛的效果.一般服红瓶就可以了。
3.鲨鱼软骨粉.缓解疼痛
4.这几款是综合性,成分比较全.
贾罗公式，氨基葡萄糖+硫酸软骨素+ MSM组合
超级野兽关节宝.名符其实,看下成分就知道了.
小知识:建议大家学点艾炙，这类骨病很大原因是瘀住了，艾炙活血补阳祛风湿，直接作用于病患。
和保健品配合起来效果会很明显的。
肾为先天之本，小孩子的发育和智力很大一部分取决于这个。到了成年以后，肾气慢慢哀落。
于是这后天之本，脾胃的功能,成了健康的决定性因素，胃为水谷气血之海，五脏六腑都靠它养着。
现在的人，生活很没规律，饥一顿，饱一顿，吃得太多，太肥腻，出现了各种肠胃病:胃胀，胃痛，泄泻，便秘......
胃病，就会带出一个词，胃溃疡，胃黏膜有组织损伤，有幽门螺杆菌。
从中医角度来说，胃气强，气血通畅，胃就没有毛病。相反，不规律饮食，胃气被大量耗散，胃里气息不通畅，
就滋生了各种各样的胃肠道疾病
保健品组合
胃病呢：杀菌，修复胃黏膜，助消化。肠道：增加有益菌，
麦卢卡蜂蜜(16+）或以上，消化酶，益生菌，谷氨酰胺
1.麦卢卡蜂蜜,消炎杀菌。
2.谷氨酰胺.修复胃黏膜。
3，Kyolic的大蒜 ，YS的蜂胶,上面有链接.
4,益生菌.这个品种很多.我推荐几个,
Jarrow Formulas.:
CULTURELLE,是一家专业生产益生菌,
Healthy Origins抗胃酸，不需冷藏
5,,Enzymatic Therapy，超级酵素.消化酶,胃胀,胃不容易消化.需要消化酶.它家的10天排毒也很不错
6. Now Foods, 超级酶胶囊酶,销量挺不错的.含有菠萝蛋白酶，牛胆汁，胰酶和木瓜蛋白酶,.
7.Jarrow Formulas 低聚果糖.低聚果糖是可溶性纤维,促进肠道和整体健康的肠道菌群,可以治疗便秘
小知识:：肚脐手掌四指的位置叫中脘，管一切胃病，把它揉开。足三里，健胃大穴，多多去按摩。
腹泻。从屁股沟往上推至命门。便秘，则反之。
肾结石，胆结石,痛风
肾结石，打比方，正常肾过滤血和水有10升，虚了，干活没那么大劲了，只能过滤8升了，长期下来，就会有脏东西，
然后慢慢钙化，就有了结石。
胆结石呢。肝分泌胆汁，由胆囊储存，进食时排出胆汁。胆嚢，它有个生物钟，比如你今天7点吃，它就分泌了，你明天8点吃，它不管，照旧7点分泌，跟胃酸一结合带回胆囊中，长期这样，钙化成结石。
保健品组合
这个有两款保健品，专门就是针对这个的。珍珠草.stone free
珍珠草:肾结石
行星草药.Stone Free.支持的肾脏，肝脏和胆囊.
尿酸高.痛风，两个配合吃
Solaray, Total Cleanse, Uric Acid，
二个选一个
加个小球藻,上面有不产介绍,自行选择一个.
或大麦草，
也是二选一.。
鼻炎，咽炎，气管炎...等呼吸道疾病
这些都是呼吸道的毛病。这儿不得不说下感昌。感冒的人都会说上一句，我这阵子免疫力不好。
这免疫力更确切地说，应该是人的营卫之气，元气。这股气来自两个器官：肾和肺。
肺主皮毛，开窍于鼻，空气通过鼻子吸入时会有大量的东西吸附，肺气虚了,血管微循环不通畅,慢慢形成鼻炎。
鼻子跟咽喉非常接近，很多鼻炎同时有咽炎。
再往下说，肺气肿，气管炎，哮喘，老人得这个也很多，
得了这些病，肯定要吃点消炎药，再不行挂水，这菌是杀了，那西药作用只是一个时间段，那受损的肺粘膜组织呢？是不是要把它恢复起来。
保健品组合；
蜂胶：天然消炎杀菌。
葡萄籽：抗氧化。紫锥菊十毛茛：提高免疫力，消炎。 毛蕊花：清肺。
野樱桃树皮： 净比支气管。
按需要选择，也可以挑选综合的清肺和鼻窦健康搭配几样使用.要注意:含有紫锥菊的保健品，阶段性服用.
综合的清肺,支气管及窦健康。都是复方的，省得一瓶瓶淘了。
1，毛蕊花. 紫锥花等都已经含有.两餐间服用。
胶囊每天3次，每次1颗 ,滴剂每天3次，每次20到30滴.选择1种.
2，自然因素，肺，支气管及窦健康。
野生樱桃（黑樱桃），毛蕊花，等等，也是一款综合配方。
3，行星中草药，含了毛蕊花和野樱桃树皮
下面是几个单种产品。
4，蜂胶,消炎，杀菌的最好跟上面的复合产品一起用。
5，紫锥花+毛茛。紫锥花提高免疫力，毛茛对抗发炎，也能够治疗呼吸系统疾病。
这款是液体的，片剂感冒篇里有链接。
6。野樱桃树皮
7.岭翠园的中草药.助于维护自由呼吸，保持气道开放和黏液的正常水平
岭翠园中草药，这款超强度.加了
顺势/ HPUS的30C）锑苦荞，嘉宝Vegetabilis，Natrum Sulphuricum，磷。
小知识:肺功能弱的。多做做扩胸运动，深呼吸。当然前提找个空气干净的地方。
不值得买！
位网友中有 <span class="font_color" id="vup 位认为值得买！
本文整理自网络，不得不佩服此篇文章的作者太强悍了，海淘这么多保健品，汗呀！！！！，不建议大家日常服用太多保健品，迷信保健品拿保健品当饭更不推荐，只建议大家选择重点选择最需要的保健品。本文转载自网络，仅供参考！
1、Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens
中文名：绿萃取
有人说，如果我一天只想吃一种保健品，那吃那款好呢。。。噔噔噔噔。。。那唯有传说中的十全大补绿萃取，荣获Better Nutrition 2011最佳膳食补充剂大奖，里面的成分绝对的惊人，最重要的是，它没有添加剂，二氧化硅也没有，真心牛。一罐子可以吃2个月。
一勺子6克，包含了超过12,000个ORAC，相当于24份水果和蔬菜中的抗氧化能力。有机碱性蔬菜，有机草莓，有机蔬菜的超级浓缩液，中药适应原，益生菌和更多的营养物质，具体我就不贴了，大家进去用浏览器翻译一下。
很多人或许会觉得难喝，就是有一股青菜汤的味道，主要是老婆喝，要说具体的感觉，大致上会觉得精神充沛，不打瞌睡，还有大便畅通等。
老婆的感想：其实绿粉，我要说一下，第一次不知道是要一整杯水250ML的量去冲，所以只充了半杯+一勺，非常的难喝。知道后，第二次冲足够量的水，其实就淡淡的味道，一般人都是可以接受的。
2、Macrolife Naturals, Miracle Reds Anti-Oxidant Super Food
中文名：红色奇迹
传说中的十全大补膏，同样是传说，也拿过膳食补充剂大奖。它和绿萃取不同，主要是水果为主，丰富的抗氧化剂，植物营养素，维生素，矿物质，酶，益生菌和中草药配方。
冲出来是水果味的，比绿萃取要更容易接受，一罐可以喝3个月，成本要更低一点，主要是我自己吃，感觉很明显，我公司在13楼，没喝之前爬上去想死的心都有了；现在快迟到爬13楼，气不喘，腿不酸，哦也。
3、Rainbow Light, Just Once, Men's One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets
中文翻译：彩虹灯，男性每日一片，食物基础综合维生素
如果要问我男性性价比最高的综合是哪款，我会推荐Rainbow Light 的每日一片。
Rainbow Light产品以其100%的纯天然特性和绝佳的配方系统而著名，其中每日1片男性维生素、每日1片女性维生素、每日1片孕妇维生素更是被评比为全美6000多种产品的前1%。100%天然提取，科学安全有效配方，温和对胃没有任何刺激。
粮食为基础的多种维生素，还有益生菌，一瓶可以吃5个月，绝佳的选择。
4、Rainbow Light, Just Once, Women's One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets
中文翻译：彩虹灯，女性每日一片，食物基础综合维生素
不要再问我女性性价比最高的综合是哪款，我不会告诉你是Rainbow Light 的每日一片。
理由我上面不是说了么
女性综合里面有区别于男性综合的妇女的滋补营养素，配方非常合理。
维生素C是人体五大抗氧化物之一，是我认为吃了综合还需要额外补充的营养素，但是要不要吃这个随你意哈
5、American Health, Ester-C, 500 mg, 120 Capsules
中文翻译：酯化C，500毫克
链接：/p/13854
450粒装的，很划算，但不是经常有货，有运费优惠就赶紧买吧。
酯化C，专利，24小时缓释，不伤胃，特别适合懒人和中老年人服用。普通的维生素C是酸性物质，不稳定，在空气中48小时后就会被完全氧化而失效。酯化 VC脱酸性，它的酸碱值是中性的7.0，因此不会刺激消化系统，更宜被人体吸收。研究还显示接近73%的普通VC在不到24小时就会从体内排出，而在相同 时间内只有5%的酯化VC被排出，其余的部分在体内参与各种生化作用。
6、Rainbow Light, Super C, Buffered Vitamin C Powder, Food-Based Formula, 4 oz (113.4 g)
中文翻译：彩虹灯，超级C，缓冲维生素C粉，食品为基础的公式，4盎司（113.4克）
超级C颗粒，高效力的维生素C，葡萄，蔓越莓，紫甘蓝，有部分缓释，特殊的维生素形式不伤胃，Neocell胶原蛋白粉的最佳伴侣，合一块冲，喝下去，相辅相成哦，let's go！
7、Now Foods, B-50, 250 Tablets
中文翻译：now foods 维生素B-50
B族维生素与其他营养，增强协同作用。我主要用来治疗脂溢性皮炎、口腔溃疡。特别喜欢吃烧烤、熬夜、工作精神压力大的亲，就需要额外补充B族。很多疾病都需要补充B族，例如肝脏疾病、皮炎等。
8、Now Foods, E-400, 100% Natural Mixed Tocopherols, 250 Softgels
中文翻译：now foods，E-400，100％纯天然混合生育酚，250软胶囊
维生素E是人体五大抗氧化物之一，我这里主要是治疗皮肤方面的问题，例如促进痘痘，牛皮癣愈合，都有很好的效果。
这里可能要科普一下，大家估计有吃维生素E，你会发现，基本都是D-Alpha生育酚（特别是天朝货）。其实，维生素E有8种，α-T，β-T，γ-T，δ-T四种生育酚， α-TT，β-TT，γ-TT，δ-TT四种生育三烯酚。
因此，我推荐大家买维生素要认准Mixed Tocopherols
混合生育酚，now foods这款性价比就很高，包含了4种生育酚。
当然，也有包含8种生育酚的产品，但是需要掂量掂量自己的钱包。。。
9、Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 200 Capsules
中文翻译：Jarrow Formulas，水飞蓟，150毫克，200粒
水飞蓟素，又名西马利灵，有保肝和治疗肝病的作用，能对抗肝脏中毒，并有抗x-光射线的作用，没有毒性，即使长期服用也无不良反应。
小生极力推荐的奶蓟，水飞蓟30:1浓缩，CL评测2012年唯一完全合格的水飞蓟，一瓶100多点能吃6个半月。。。我靠，如果你想买水飞蓟，我告诉你千万别绕来绕去，就直接买这款，你还想怎样。。。
10、Naturally Vitamins, Marlyn, Hep-Forte, 500 Softgels
中文翻译：海补乐宝(Hep-Forte)软胶囊
老爸83年得的乙肝，已经有20多年了，他也看过医生，反正已经对医院失去了信心，但是他却选择信任了我。这款马林大药厂的海补乐宝名气挺大，特别对于治疗脂肪肝方面，效果显著，也有记录表面某些乙肝患者转阴。虽然乙肝转阴的机率很低，但是打算长久吃下去，或许能有奇迹。
含德国专利技术成份“AT-3”活酵素，富含乳肝制备物（干燥肝、肝水提物、肝醇提物）肝细胞生长因子（HGF），还有丰富的氨基酸，等30多种提升肝脏功能的活性成分，在驱除肝内脂肪，修复受损肝细胞，恢复肝脏正常功能方面效果十分突出。
11、Now Foods, Lecithin Granules, 2 lbs (907 g)
中文翻译：now foods，卵磷脂颗粒
now foods 卵磷脂颗粒，如果是家里有病人，例如糖尿病之类的，最好就买颗粒，为什么呢？因为平常的卵磷脂胶囊也就1200mg，但是一勺子卵磷脂颗粒10g，相当于 13个左右卵磷脂胶囊的磷脂酰胆碱和磷脂酰肌醇，对改善症状很明显，成本也十分的低，907克这款可以吃90天，一天成本不超过2块，你试试换作胶囊，吃 穷你。。。
另外对于中老年人，肝脏排毒比年轻人要弱，因此鱼油+卵磷脂是现在欧美的流行吃法，因为卵磷脂帮助肝脏排毒，卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，存在于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。
12、Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, Time Release, 90 Tablets
中文翻译：乡村生活，无麸质，头发营养最大化，时间缓释
乡村生活我认为是一个绝对有诚意的高端品牌，他的特别就在于精致的棕色玻璃瓶，为了达到遮光效果，更好的保存产品。
这款产品主要是B族（含生物素）和螯合矿物质、MSM、半胱氨酸、蛋氨酸等。虽然成分很常见，吃了就是有效果，吃了两个月，前额脱发的地方就长出绒毛了，我期间换过其他品牌的类似产品，就是感觉没它有效果，最好还是换回来。
另外配合阿瓦隆的B族洗发水，效果更明显，不妨一试。
13、Now Foods, L-Cysteine, 500 mg, 100 Tablets
中文翻译：now foods，L-半胱氨酸，500毫克
头发梢富含L-半胱氨酸，半胱氨酸一种生物体内常见的氨基酸， 在皮肤蛋白的角蛋白生成中维持重要的琉基酶的活性，并且补充硫基， 以维持皮肤的正常代谢，改善炎症和过敏的皮肤症状， 从半胱氨酸出发可生成谷胱甘肽，有解毒作用，肝脏疾病同样适用。
14、Doctor's Best, Best Saw Palmetto, Standardized Extract, 320 mg, 60 Softgels
中文翻译：最佳医生，最好的锯棕榈，标准化提取物，320mg
锯棕榈，最佳医生的这款产品优点就在于木有添加剂，连二氧化硅都没有，可以很放心的吃。主要是价格真的很低，50多块RMB。。。 锯棕榈除了用做治疗男性前列腺，尿道炎症，同时也被用作阻止男性脱发诱因的DHT生成。如果单纯想止脱的话，就买这款好了。
15、Natrol, Biotin, Maximum Strength, 10,000 mcg, 100 Tablets
中文翻译：natrol，生物素，最大能量，10000微克
生物素缺乏，会造成脱毛、体重减轻、皮炎等。
Natrol和now foods一样，名气很大，入选GMP标准，Natrol拥有全美最优秀的医药级GMP工厂。这款生物素是最大剂量，其实我买它的原因是性价比高，我需要5000mcg，可以用切药器切一半，省钱。头发、指甲都长的飞快，半个月就老长了。。。
16、Paradise Herbs, Fo Ti, 60 Veggie Caps
中文翻译：Paradise Herbs，何首乌，60素食胶囊。
很多朋友吃何首乌不到两个星期，止脱效果明显。
Paradise Herbs是一个令我尊敬的品牌，因为它坚持全天然，无任何添加剂，我很放心。
这款何首乌，10:1浓缩，效果不用说了，大家翻译一下里面的评价就知道咯。
PS：何首乌不建议长期服用，建议间隔着吃，例如开始先连续吃半个月，然后每2-3天一粒。
17、Nature's Way, AKN SkinCare, 100 Capsules
中文翻译：自然方式，AKN 护肤
2008年，Enzymatic Therapy与Nature's Way 合并，让我开始关注Nature's Way 这个品牌。
皮肤健康与美容配方。
蒲公英（根）
牛蒡（根）甘草（根）
辣椒（果实）
黄河码头（根）
菝葜（根）
海带（全菌体）
紫锥菊（茎，叶，花）
车前草（叶）
老婆吃了一瓶，痘痘就压下去了，但是还是会有些小痘，不长大又挤不出，正在努力中。。。
18、NatraBio, Acne Relief, 60 Tablets
中文翻译：NatraBio，痤疮救济，60片
天然顺势疗法的痤疮救济含片，那么火的顺势疗法，我于是也顺了一把。也是朋友吃过推荐给我的，说有效，因为吃的东西太多，也不知道是不是起作用了，但是我知道硫的补充的确对痤疮有帮助。
痤疮，酒糟鼻
硫6X，12X，30X
丘疹，皮疹
石墨10X，20X，30X
粉刺，丘疹，皮疹
Bromium 12倍
粉刺，面疱
肝素Sulphuris Calcareum 12倍
粉刺，敏感的触摸
卡利Bromatum 12倍
痤疮，脸和肩膀
粉刺，黑头
Natrum Muriaticum 30X
皮肤发疹，红
19、Doctor's Best, Best MSM Powder, 250 g
中文翻译：最近医生，最好的MSM粉剂，250克
MSM，中文名称：二甲基砜 ，是一种有机硫化物，是人体胶原蛋白合成的必要物质。 主要是拿来治疗老婆的痘痘，MSM具有消炎的作用，当然，大部分是用来治疗关节炎，它对皮肤，头发也有作用，我也拿来治疗脱发、生发。
20、Jarrow Formulas, Zinc Balance, 100 Capsules
中文翻译：Jarrow Formulas，锌平衡，100胶囊
锌平衡，15mg锌搭配1mg铜，可能大家都不知道，补充锌的同时要补充铜，光补锌会造成铜缺乏。锌对于痘痘的愈合很重要，锌促进骨骼，皮肤和免疫系统的健康。
21、New Chapter, Supercritical Prostate 5LX, 120 Softgels
中文翻译：新章，超临界的前列腺 5LX
新章的前列腺配方，无添加剂，非转基因。
锯棕榈、硒、绿茶（叶）的提取物、南瓜籽油、姜、荨麻、迷迭香等成分，打开盖子有很大一股姜味。对改善前列腺炎有辅助作用，吃了2个月，价格有点贵，于是换了品牌。
22、Country Life, Gluten Free, Saw Palmetto & Pygeum Extract, 90 Veggie Caps
中文翻译：乡村生活，无麸质，锯棕榈和非洲臀果木提取物，90素食胶囊
这款除了锯棕榈，还有植物甾醇、 非洲臀果木提取物 、脂肪酶，主要还是我特别钟爱这个品牌。
不饱和脂肪酸：
23、Barlean's, Highest Lignan Flax Oil, 1000 mg, 250 Softgels
中文翻译：Barlean's贝尔宁 高木酚素亚麻籽油，1000毫克，250软胶囊
Barlean's贝尔宁是美国亚麻籽油第一品牌 ， 是曾荣获诺贝尔七次提名的德国Johanna Budwig博士唯一推荐的美国产亚麻油。，贵有贵的道理。。。
最宝贵的东西就是里面的木酚素。亚麻木酚素对雌激素依赖性疾病乳腺癌、前列腺癌、经期综合征、骨质疏松有预防作用。除此之外，临床研究显示亚麻木酚素对糖尿病、胃肠肿瘤、冠心病、肾脏病，抗氧化性都有有益的作用。
我主要是拿来稳定血脂（我2011年血脂高，2012年血脂体检已经正常），还有牛皮癣等皮炎，改善作用较为明显。
一天3粒，吃得有点心疼，虽然效果好，现在准备换液体的，换的Nature's Way。
24、Carlson Labs, Super Omega·3 Gems, Fish Oil Concentrate, 1000 mg, 100 Soft Gels + 30 Free Soft Gels
中文翻译：卡尔森实验室，超级欧米茄3，浓缩鱼油，1000毫克，100软胶囊+30免费软胶囊
我以前一直吃挪威的品牌鱼油，现在转转口味，买美国品牌，但是还是挪威鱼油的原材料。。。谁叫挪威的鱼没污染。。。
这款卡尔森实验室的鱼油有着高含量的EPA和DHA，无胆固醇，买不起NORDIC NATURALS就买它吧。
我2011年血脂高，2012年血脂体检已经正常 ，降血脂，全靠它。
25、Jarrow Formulas, Cran Clearance, 680 mg, 100 Capsules
中文翻译：Jarrow Formulas，蔓越莓
蔓越莓，12:1蔓越莓浓缩物，防止泌尿道感染，还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
美容、抗氧化：
26、Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps
中文翻译：健康起源，碧萝芷，100毫克，60素食胶囊
iherb上面的畅销产品，性价比最高的碧萝芷品牌。碧萝芷 是法国沿海松树皮提取物，最强的纯天然抗衰老物质。其中含有近40多种成分，包括生物类黄酮、有机酸及其他有生物活性的成分，其中前花青素约占80%，黄 杉素、儿茶酚和表儿茶酚约占10%，有机酸约占8%，其余2%左右的成份为葡萄糖和上述酚酸的葡萄糖酯。
要说它的作用的机理、还有历史，请查看度娘。。。
老婆只吃了半个月，当然是看不出效果了。。。等3个月后报告。
27、Nutrex, DermaAstin, 60 V-Gels
中文翻译：Nutrex，虾青素皮肤健康配方
天然虾青素是迄今为止人类发现自然界最强的抗氧化剂，其抗氧化活性远远超过现有的抗氧化剂。 虾青素专利公司出品，这个是美容复合配方。价格小贵。。。 增强免疫力 、缓解运动疲劳效果显著。
份量： 2 粒
每盒含量： 30
来自脂肪的热量
总碳水化合物
维生素A（β-胡萝卜素）
维生素C（抗坏血酸棕榈酸酯）
绿茶提取物（SUNPHENON 45％EGCG）
亚麻籽油（55％，18％ALA LA）（亚麻）
米糠油（高谷维素）
混合生育酚（如，D，D的d-α-β-ΔD-伽玛维生素E）
叶黄素20％红花油（FloraGlo的）
BioAstin天然虾青素
28、Nutrex, BioAstin, Supreme, 60 V-Gels
中文翻译：Nutrex，天然虾青素
热销款，纯虾青素+橄榄油，专利出品。一粒6mg虾青素，日常保健足够了。
29、ReserveAge Organics, Collagen Booster, 60 Capsules
中文翻译：ReserveAge Organics，胶原蛋白支持者
2010膳食补充剂大奖产品，抗衰老的终极对策，红酒多酚抗氧化+胶原蛋白和二为一。有机法国红葡萄及葡萄+白藜芦醇+胶原蛋白I+硫酸软骨素+透明质酸。一个字：强大。
暂时老婆只吃了一瓶，效果暂时没有体现出来，里面的胶原蛋白含量不是很高，估计需要一段时间服用才会有效果。
30、Healthy Origins, Setria, L-Glutathione Reduced, 250 mg, 150 Capsules
中文翻译：健康的起源，医药级 L-谷胱甘肽
谷胱甘肽是人体五大抗氧化物之一，具有广谱解毒作用，具有抗氧化作用和整合解毒作用，在延缓衰老，能参与生物转化作用，从而把机体内有害的毒物转化为无害的物质，排泄出体外。谷胱甘肽还能帮助保持正常的免疫系统的功能。
健康起源的谷胱甘肽，性价比算是最高的了，500mg哪款在iherb买的人比较多，但是我买的是250mg，个人认为500mg那个太贵而已。。。主要是用来肝脏排毒、美白。
如果觉得谷胱甘肽贵的话，可以买半胱氨酸，半胱氨酸是谷胱甘肽的前体，可以促进谷胱甘肽合成。
31、Doctor's Best, High Absorption CoQ10, 100 mg, 120 Softgels
中文翻译：最佳医生，高吸收辅酶Q10，100毫克，120软胶囊
Q10也是人体五大抗氧化物之一 ，能够强化心脏机能，缓解缺氧状况。
性价比最高的Q10，姥爷的冠心病靠的就是它，我还用来治疗牙周炎，现在刷牙牙龈都不流血了，非常好。 记得要买软胶囊的，不要买成素食胶囊的了，软胶囊好吸收。
肠胃（便秘、消化不良，腹泻）：
32、Jarrow Formulas, InulinFos, 6.3 oz (180 g) Powder
中文翻译：Jarrow Formulas 低聚果糖
粉剂，找个空腹的时候冲水和即可，主要治疗便秘。
菊粉和低聚果糖（FOS）是可溶性纤维，通过他们的发酵促进肠道和整体健康的肠道菌群，得到重要的代谢物，包括乳酸和短链脂肪酸的乙酸，丙酸和丁酸。这些 代谢物在肠道中保持适当的pH值，阻止有害细菌的生长，减少有毒的氨的吸收和骨骼的健康产生积极的影响，通过增加膳食中钙的生物利用度。此外，乙酸，丙酸 和丁酸促进排队的结肠肠细胞的完整性和促进健康的脂代谢。
33、Nutrition Now, PB8, Original Formula, Pro-Biotic Acidophilus, 120 Capsules
中文翻译：Nutrition Now，PB8，原配方，亲生物嗜酸乳杆菌，120胶囊
性价比最高的益生菌，没有之一。25年真的不是吹的。吃法：空腹吃，睡前，起床或者下午。一粒含量有70亿菌类。
我从小肠胃就不好，毫不夸张几乎每天的拉肚子，自从半年前吃了PB 8和ET的超级酵素，我就很少拉肚子了，可能一个星期只拉一次，有时候甚至2个星期都不腹泻，我真的很感谢这两款产品。
34、Healthy Origins, Probiotic, 30 Billion CFU's, 60 Vcaps
中文翻译：健康起源，益生菌，300亿
高含量益生菌，一粒有300亿，牛。主要是抗胃酸，不要求冷藏。对于经常出外应酬，旅游，肠胃不好的人，特别有帮助。我一般旅游或者出外就会用这款。
35、Enzymatic Therapy, Mega-Zyme, Systemic Enzymes, 200 Tablets
中文翻译：Enzymatic Therapy，全身酶，酶治疗
ET的明星产品，超级酵素，消化道及全身酶，优化您的身体自然的全身酶消化，并支持你的身体的天然抗发炎反应。最大强度的酶有助于减轻不舒服的消化道症 状，如腹胀。酵素治疗在日本已经很早开展了，特别对于治疗癌症。这款产品很有效果，哪里不舒服哪里就会有反应，真的。就是成本比较高，我正在吃别的品牌， 才发觉这款真的才是最牛的，准备换回来。
36、Source Naturals, Daily Essential Enzymes, 500 mg, 240 Capsules
中文翻译：源美，每日必须消化酶
源美的明星产品，日常酵素（消化酶），比起Enzymatic Therapy ，有差距，适合日常保健人士服用。解决一般的消化不良问题还是ok的。
37、Now Foods, Plant Enzymes, 240 Vcaps
中文翻译：now foods，植物消化酶
植物消化酶，适合素食者，这个是我刚接触消化酶买的，效果也很明显，本来大便一天2次的，吃了之后变成3次，对于解决便秘问题可以试试。
38、Now Foods, Super Enzymes, 180 Tablets
中文翻译：now foods，超级消化酶
我吃的第一款消化酶，里面含有甜菜碱盐酸、牛胆汁提取物，比now foods的植物消化酶效果要更明显。
睡眠、神经
39、Enzymatic Therapy, Fatigued to Fantastic!, Revitalizing Sleep Formula, 90 Veggie Caps
中文翻译：酵素治疗，疲劳到幻想，振兴睡眠公式，90素食胶囊
如果你不想依赖褪黑素，那试试这款，我买给老妈吃的，效果还行，毕竟是草药成分为主，需要一定的时间。
缬草是败酱科缬草属多年生草本植物，是一种温和的镇静剂，具有很好的改善睡眠的效果，其功能还包括安全地缓解紧张、焦虑、过度兴奋以及被用作降低血压、抗痉挛和神经松弛剂。
份量： 1胶囊
每颗胶囊金额
％每日价值
缬（缬草）根提取物标准化，以含有0.8％缬酸
西番莲（西番莲）叶和花提取物4:1
L-茶氨酸（Suntheanine品牌）
啤酒花（啤酒花）花提取物6.6:1
野莴苣叶提取物（莴苣virosa）
的牙买加的山茱萸（Piscidia piscipula）根提取物
野莴苣（莴苣virosa）的叶
40、Source Naturals, Gamma Oryzanol, 60 mg, 100 Tablets
中文翻译：源美，天然谷维素，60毫克
天然谷维素，米糠提取。 谷维素临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用，老妈吃了睡眠安稳了很多，我也会拿来治疗我的多发性口疮，吃了之后，口疮基本没发作过了，只需要连续吃2个星期即可。
41、Y.S. Eco Bee Farms, Propolis 1000, 90 Capsules
中文翻译：YS，蜂胶1000mg
YS蜂胶，性价比高，有一股很大酒精的味道哦，这个就是它的特色。我主要是拿来治疗慢性咽炎，还有牛皮癣。当然，很多人是用来改善鼻炎用的。其实每粒是500mg，包装的1000mg是指的一份（2粒）。
42、Rainbow Light, Magnesium Calcium+, 180 Tablets
中文翻译：彩虹灯，镁钙+，180片
链接：/Rainbow-Light-Just-Once-Food-Based-Calcium-180-Tablets/1778
之前一直偷懒，没吃钙片，结果去医院检查身体微量元素，什么元素都正常，就是钙偏低，人到25岁开始流失钙。。。
螯合钙镁同补才是最佳选择，2:1的比例镁和钙的肌肉健康，平静酸痛，疲劳的肌肉，有助于缓解抽筋。还有多种矿物香草促进骨骼和肌肉系统的健康，认真再看看还有有机螺旋藻、甜菜碱盐酸。一瓶可以吃6个月，性价比很高。
43、 Source Naturals, Garlic & Parsley, 250 Softgels
姥爷的大蒜欧芹，给他降血压用的。。。很实惠，50多块250粒，可以吃四个月了。
大蒜中富含不饱合脂肪酸，对各种细菌抑制和杀灭的作用。经常食用可通五脏、健脾胃、去寒湿、肿痛，同时能增强心脏收缩能力、扩张血管末端、降低血脂、血糖，促进身体新陈代谢，抵抗病毒，预防感冒，提高免疫能力。
欧芹含有丰富的钾，可以代谢人体内的钠，还可以可以维持体液的平衡，代谢掉多余的水份，减少体内废水的集聚，减轻血液中的水份含量，降低血管的压力。并且欧芹本身也是重要并且有效的降血压食物。
44、 Wakunaga - Kyolic, Cardiovascular, Formula 100, 200 Tablets
专业蒜品牌，老蒜的好处一本书都说不完。。。对血压、血脂、炎症等都有奇效
45、 Jarrow Formulas, Certified Organic Flaxseed Oil Softgels, 1000 mg, 200 Softgels
亚麻籽油，这款不是高木酚素的，主要是看见便宜才买的，而且Jarrow品牌信得过，平时补充不饱和脂肪酸用。
46、Nature's Way, EFAGold, Organic Flax Oil, Super Lignan, 24 fl oz (710 ml)
中文翻译： 有机亚麻籽油，超级木酚素，非转基因
吃得多，懂得计算性价比，Nature's Way液体的亚麻籽油性价比最高，一勺子等于5-6粒1000mg的亚麻籽油胶囊了。
和维生素C一样，不饱和脂肪酸是一种必须补充的营养素，涉及到很多疾病的改善。里面最特殊的还是木酚素。
亚麻木酚素对雌激素依赖性疾病乳腺癌、前列腺癌、经期综合征、骨质疏松有预防作用。除此之外，临床研究显示亚麻木酚素对糖尿病、胃肠肿瘤、 冠心病、肾脏病，抗氧化性都有有益的作用。
47、 Nature's Way, Oregon Grape Root, 475 mg, 100 Capsules
中文翻译： 俄勒冈葡萄根，血液净化，缓解痤疮，牛皮癣
刚吃没多久，草药显效需要一定的时间。
48、 Nature's Way, Burdock Root, 100 Capsules
中文翻译： 牛蒡根，主要是祛痘，传统的中草药中常用的组合红三叶草，酸模和蒲公英
感觉祛痘效果还不错，吃几天，痘痘明显有消褪的迹象。
48、 Christopher's Original Formulas, Blood Stream Formula, 450 mg, 100 Veggie Caps
中文翻译： 血液排毒公式，排除毒素，一身轻松。
效果暂时未知，评论说排毒后，皮肤改善明显。
专利配方：
有 机红三叶草花，丛林叶Wildcrafted，有机甘草，招呼根Wildcrafted，俄勒冈州Wildcrafted葡萄根系，乌桕根 Wildcrafted，Wildcrafted的鼠李圣树皮，菝葜根，花椒树皮Wildcrafted，有机沙棘树皮，Wildcrafted牛蒡根， ＆Wildcrafted桃叶。
50、 Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3, 7 oz (198 g)
中文翻译：neocell，超级胶原蛋白，类型1和3
拿过无数大奖的胶原蛋白，想必我也不用再多介绍了，配合super C冲剂还有透明质酸，何等强大，女人美丽的法宝。
51、 Now Foods, Hyaluronic Acid, Double Strength, 100 mg, 60 Vcaps
中文翻译：透明质酸，双重效力
因为neocell胶原蛋白不含透明质酸 ，所以就买了一款性价比很高的，搭配胶原蛋白的法宝，再搭配MSM效果更佳。
份量：1 VCAP
酸钠（透明质酸钠）
玻尿酸（透明质酸钠）
L-脯氨酸[医药级（USP）]
葡萄籽提取物（葡萄）（标准化分钟。90％总多酚）
+每日价值不成立的。
52、Source Naturals, Mega Strength Beta Sitosterol, 375 mg, 120 Tablets
链接地址：
中文翻译：源美，高强度β谷甾醇
因为买了doctor's best的纯锯棕榈，需要搭配一款植物甾醇， 可以有效控制前列腺炎和降低胆固醇。
53、Paradise Herbs, Organics, Amla, Food Nutrient Vitamin C, 60 Veggie Caps
中文翻译：有机，余甘子(Amla) ，食品营养维生素C
链接地址：
让我先介绍一下印度圣果(Indian gooseberry)就是余甘子(Amla)
余甘子果实中含维生素C，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，维生素A，维生素pp 等，尤其富含维生素C，其含量可达 0.6%～0.92%，春季果实含量最高，有时甚至可达 1.82%，该含量是苹果维C 含量的 160 倍，同时也是柑橘含量的100倍，仅次于水果维生素C 之王的刺梨。
余甘子果实中含 17 种氨基酸，多种微量元素，余甘子种子含脂肪酸26%，主要包括：亚麻酸，亚油酸，油酸，硬脂酸，棕榈酸，肉豆蔻酸等
相传，数千年前，居住在喜马拉雅山村落的印度苦行僧侣，因为身处于恶劣环境中，僧侣们长期为不知名的病痛所困扰。后来他们发现，当村落附近的猴子生 病时，猴子们都会去采集一种黄绿色的果子来食用，没多久，这些猴子就又恢复昔日的健康，而且更有活力长寿。后来，当僧侣们身体出现异常时，也开始采集同样 的果子食用。神奇的是，当他们长期食用这种果子之后，原本的病痛竟然消失，精神体力也愈来愈好。这就是『印度圣果Amla 』的起源。
o 印度圣果(Indian gooseberry) 就是余甘子(Amla) ，学名Phyllanthus emblica ，在古老印度传统被具有回复青春( “ rejuvenative ” ) 的功效。印度圣果也是第一个被用在印度医书中的成分。
o 心脏病、止下痢、慢性鼻炎与发热、肠道不适、泌尿道感染、涂抹生发、肠胃道保健、维持正常胆固醇值、
o 抗氧化、抑制脂质过氧化、保护肝脏、美肤、血糖控制
最后要说说我最尊敬的品牌Paradise Herbs，无任何添加剂，100：1浓缩，就算价格贵我还是选它，至于效果怎么样，请翻译iherb的评价看看。。
54、Doctor's Best, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 Capsules
中文翻译：硫辛酸
人体五大抗氧化物之一，糖尿病、肝等疾病的良好伴侣。一直都是吃swanson的300mg，不过身为iherb版主，怎么也得支持下iherb的货吧，买两瓶试试。
55、Y.S. Eco Bee Farms, Royal Jelly, Bee Pollen, Propolis, 90 Capsules
中文翻译：三蜂：蜂王浆蜂花粉蜂胶胶囊
蜂产品有的人会过敏，给父母吃的，需要长期长期吃才会有效果，就像我父亲认识的一位朋友，吃了10多年的蜂胶，60多岁看上去只有40多，你想不信都不行。
56、Nature's Way, DIM-plus, Estrogen Metabolism Formula, 120 Capsules
中文翻译：DIM加强，雌激素代谢公式
DIM加含有植物营养素二吲哚甲烷，发现十字花科蔬菜包括花椰菜，芽甘蓝，卷心菜，花椰菜和羽衣甘蓝。二吲哚甲烷与其他植物营养素，如大豆异黄酮，具有独特的激素益处。它支持提高雌激素代谢酶的活性。科学研究表明吲哚甲烷增加“有利的”雌激素（2 - 羟基 - 雌激素）的水平，代谢不好的雌激素。
1. 预防乳腺癌，子宫癌和大肠癌。
2. 预防前列腺增生症状。
3. 治疗经前期的病症
4. 雌激素造成的内分泌失调，痘痘等。
57、Jarrow Formulas, Skin Optimizer, 60 Capsules
中文翻译：皮肤优化
搭配neocell吃的，看着这个配方，我想不需要在多作介绍了。
份量： 2粒
每个集装箱的份量： 30
％每日价值
维生素C（抗坏血酸钙）
石榴（石榴）提取物（从整个水果）
超氧化物歧化酶/醇溶蛋白大楼（GliSODin）的超氧化物歧化酶（SOD活动）
葡萄籽提取物（葡萄）（95％多酚）
*每日价值不成立的。
中文翻译：锌含片，天然浆果味
锌、维C、紫锥菊
缓解感冒，喉咙痛，发烧等症状
结果买回来，喉咙就疼了，咳嗽。。。2小时1粒，一天6粒，服用不能超过7天。
中文翻译：纳豆
溶解血栓，主要针对高血压。服用需要注意维生素K2与纳豆激酶的作用却正好相反。
中文翻译：医药级鱼油
这款鱼油虽然iherb销售很高，但去年被检测出含量不准确，偏低。哥给你一次机会，这回买了，就是因为你价格还行。
。。。但是这胆固醇你什么时候才能去掉，真心对不起你这所谓医用级别，因此我准备搭配卡森吃算了。
中文翻译：酯化C 加强版
Solgar是美国高端营养素品牌，执行Gold Standard(TM)黄金标准生产，获美国FDA检测机构Shuster Lab“Substantial(最优)AA”。全部产品统一使用深色的玻璃瓶，以防止产品受阳光和温度影响。品牌口碑甚好，产品几乎没有3星以下评价。 但价格较高，折扣较少。
此款产品可以说是这个高端品牌最平易近人的产品，价格适中，酯化C虽然是专利产品，但是 solgar 的工艺包装和质量都十分让人放心，1000mg也非常省事，适合非常支持莱纳斯·卡尔·鲍林维生素C服用理论者购买，我就是其一。
中文翻译：卵磷脂
姥爷的卵磷脂胶囊吃完了，急着买，now foods 400粒当时没货，算了下成本就先买这款吧。
iherb特价十美金，成分非常值得买的纯食物提取VC冲剂，对于喜欢大剂量补充维C的同学，还有吃胶原蛋白的同学都是比较好的选择，如果是原价。。。那就太贵了。
30mg的锌配方，有铜，还是比较合理的，用于一些炎症的恢复，例如痘痘，喉咙痛，感冒等。
中文翻译：细胞食物，氧供给
细胞食物，其实在中国已经有经销商，但是被宣传成了神药。所以大家一定要对这些高端产品有一个正确的认识，不要抱着吃一下就能治百病的想法。
细胞食物氢氧细胞活氧液是世界上唯一能够在细胞內新生氧气(O2)的产品
細胞食物CELLFOOD氢氧细胞活氧液荣获世界先进科技奖.
美国FDA(NDC#493552，FDA2020872) 认证
CellFood官网介绍翻译：
CELLFOOD是世界排名第一的销售氧气+营养补充品。对于超过40年，公司已制造NuScience埃弗雷特层的 原始细胞食物配方，含有78种矿物质，34种酶，17种氨基酸。细胞食物时采用了专利的水分解技术，提供了一个功能强大的生物可利用的氧流，附加129营 养物质直接加入细胞。
细胞食物 - 自由基清除剂（强大的抗氧化剂）
自由基是缺少一个电子的原子（或原子团）。这些高活性分子变得更加危险时，它们在人体内的反应和损害其他重要的细胞成分，如DNA。抗氧化剂是直接负责的中和消除自由基，防止细胞损伤。在最近的一项研究中，CELLFOOD是高达27％，以减少多余的自由基的活性。
细胞食物 - 帮助身体排毒和平衡pH值
CELLFOOD的胶状离子配方带负电荷（Zeta电位测试测量）。这种带负电荷的解决方案（如血液和淋巴液），允许营养物质的快速吸收和同化。这个过程使身体更有效地排除体内毒素和平衡pH值。
细胞食物 - 运动性能增强
CELLFOOD除了众多的一般健康的好处，现在已经成为许多专业运动员选择的补充。CELLFOOD在比勒陀利亚大学进行的一项研究，结果表明，增加摄氧量（最大摄氧量），增加ferretin（铁贮存），减少乳酸堆积（肌肉疲劳）。
细胞食物 - 配料
CELLFOOD是由最好的全天然植物为基础的有机物质。细胞食物包含无醇，葡萄糖，酵母，或麸质。CELLFOOD不包含任何成分，是为专业和业余体育竞赛和协会的“禁用物质清单”。CELLFOOD是无成瘾性，非侵入性，完全无毒。
细胞食物其实就是溶解氧，微量矿物质，植物来源的氨基酸和酶。每天1-3次，8滴放进一杯水里面喝。
外用方法：细胞食物可以外用在皮肤上，未稀释的细胞食物可使用在疣、痣、鸡眼、疤痕、伤疤等，有裂开的外伤，以 1 比 20 无菌纯水稀释可以喷抹于伤口中，可 1 比40—100 无菌纯水混合滴眼睛感染、红眼、沙眼、近视、远视、白内障等，可 1 比30 无菌纯水来点滴鼻部炎症等，急诊时如剧烈缺氧、车祸、休克等可直接用细胞食物氢氧浓缩液滴在舌头下。
通过一定的时间服用，可以改善身体机能，解毒，缓解一些慢性疾病。
可以提高精力，改善疲劳，特别在户外运动后喝下。
皮肤、精力、解毒、改善神经损伤、膝盖手术止痛、纤维肌痛、睡眠、消化、胀气、肺部问题、癌症等，这些都是在各大国外网站里面的网友亲身的评价，比起某宝要可靠很多很多。
有的人感觉吃了没用，其实我建议身体有疾病的人吃，这样几个月自身能感觉变化。
中文翻译：有机诺丽果汁
性价比最高并且运输最安全的诺丽果汁，相比起Earth's Bounty、Thahitian Noni这类玻璃瓶并且价格昂贵的诺丽果汁，这款塑料的Dynamic Health有机诺丽果汁要更平易近人，而且运输一般都无压力。
翻译：生命花园，产前维生素
三大有机高端品牌之一，这是我个人觉得比新章孕前维生素更出色的产品，完全没有二氧化硅、防腐剂和人工色素（新章有二氧化硅），满足在受孕前，怀孕和哺乳期妇女的独特需求。
翻译：生命花园，完美食物，超级绿色公式
这是一款类似绿萃取的膳食补充剂，主要是膳食补充，不是抗氧化为主，一勺是10g（绿萃取6g），特别适合吃菜特别少的同学。
翻译：B族，纯食物提取
个人认为最好的B族，如果有经济条件的话，建议吃纯食物提取的这块，不要看含量低，谁用谁知道。
翻译：骨，高级钙配方
大奖产品，经常有使用特价18美金左右，毫不犹豫下手，真心划算。孝敬一下老妈。
71、翻译：缬草根
缬草（缬草）对神经系统有放松的效果，促进放松睡眠。孝敬老妈的。
给岳母的，她睡眠不太好。
在心目中是第二位，第一位是生命花园的孕妇维生素，就是因为多了个二氧化硅。
性价比很高的全食物提取综合维生素，全食物提取，基本满足一天的需要。
孝敬老人的佳品，特别是关节炎，关节类风湿等症状都可以试试姜黄素。
翻译：樱桃
没事常回家看看，有事常降降尿酸。
翻译：牛至油
属牛的产品，能不牛B么。。。喉咙痛来几滴冲水喝，火辣辣的感觉，第二天就舒服了，还能外用，消炎效果比较强的产品。
刚好老爸的牙发炎肿了，刷牙滴在牙膏上或水杯里面，睡前滴在发炎的部位均可。也可内服，消炎杀菌之王非牛至莫属。
翻译：绿色超级食物
疯狂的小草这个品牌小有名气，这款性价比挺高的超级食物，主要针对很少吃蔬菜的人群可以补充，味道比其他超级食物要更容易接受，有一点点巧克力味道，报告完毕。
翻译：圣洁莓
孕前调经用的，没神马特别需要介绍。
男性备孕前可以适当服用。在众多研究中的成分如辅酶Q10，N-乙酰半胱氨酸，L-精氨酸，L-肉碱已被证明，以帮助提高精子活力。精氨酸的重要代谢功能是促进伤口的愈合作用，它可促进胶原组织的合成，故能修复伤口，还有很多对免疫功能的影响就不多介绍了。
据英国《每日邮报》，美国波士顿大学一项新研究发现，女性每天??喝两杯茶，有助于提高怀孕几率。
另一项针对包含绿茶提取物、蔓荆子提取物、叶酸和其他维生素与矿物质等营养补充剂的小型研究显示出了令人振 奋的结果。在这项研究中，服用补充剂的15位女性中有1/3的人在5个月后怀孕了，而服用另一种安慰剂的人中却没有人怀孕。不过因为这项研究规模太小，所 以很难从中得出任何确切的结论。
有研究显示女性在受孕前后大量喝绿茶和宝宝出现神经管缺陷（如脊柱裂）有联系。脊柱裂是一种非常严重的情 况，会导致中枢神经系统周围的神经管无法完全闭合。像脊柱裂这样的神经管畸形通常与叶酸不足有关。不过，因为这项研究的数据很少，所以我们无法假定在受孕 前后不喝绿茶就会减少神经管畸形的风险，这还需要更多的研究来佐证。
这两个研究有一个矛盾性，所以什么东西都是适量就好。
怀孕后最好就不要吃了，月经期哺乳期也不适宜喝绿茶。
不值得买！
位网友中有 <span class="font_color" id="vup 位认为值得买！}