来讲下自己的转阴之路！我是2020年底检查出来的，单位体检！也就是我19年体检还是没有的，20年有的。（不过我这些年一直有较严重的宫颈炎症，当时是叫宫颈糜烂吧，3度）医生说靠自身清洁力，不用管这个宫颈炎症，所以我年年有但一直没理会。直到20年底查出来HPV18，我也是整个人惊呆了。那一年，我先是5月突然得了过敏性鼻炎，每天起床连着打30个喷嚏起步，医生说我是劳累加上不运动、熬夜导致免疫系统被破坏、抵抗力下降，所以突然过敏性鼻炎，而且医生说鼻炎没法治疗，很难受就喷点过敏药，关键还是提高抵抗力。回想那一年，真的很累，因为抗疫工作没日没夜，连上几个月都没有休息过，身体免疫系统第一个亮起了红灯。直接反映就是过敏性鼻炎。我以为就这样了，结果20年年底又来了个HPV18。整个人感觉糟透了。这就是免疫力下降的后果，免疫力一下降，什么病毒都能随意侵入你的身体。体检查出后我就去公立医院，医生直接给我做了阴道镜，做了活检，很庆幸我没有滴虫和白带异常什么的，所以我是直接做了活检的。做完活检结果就是CIN1、低级别病变。医生给我讲解了一下，问我生孩子没，我说还没啊，医生说哦那赶紧先生孩子吧。这个不用管，先生孩子，万一严重了，生完孩子做Leep锥切就行了，别担心，平时自己早点睡觉、按时吃饭、多加运动就行了。还叫我半年复查一次，就让我走了。哎，复查前的那半年，尤其一开始，我每次想到就心底一沉，总是很担心自己会宫颈癌。我老公的妈妈就是宫颈癌走的。但是自己还是懒得运动，而且心情不好，胃口也不好，每天都感觉很累。同时，这半年我的鼻炎还是很严重，我都放弃治疗鼻炎了，这玩意也治不了，只能靠提高免疫力。当时我有看到说硒片可以提高抵抗力（真的不是广告！），也不贵，我就当心理安慰吧，我就买了一直在吃。半年后复查，好家伙，18不仅还在，还多了个高危：39。整个人崩溃了。这个时候鼻炎也没完全好，虽然我用洗鼻器后好很多了，但是偶尔还是会一整天不停打喷嚏，晚上睡觉鼻塞只能靠嘴呼吸。重归主题，查出不仅18还新增一个39后，医生终于第一次给我开了治疗单，我一开始以为是HPV治疗（？），开药的时候我去拿，百度了下原来医生开的药水是治疗宫颈炎症的。（不贵，一两百块而已，全都是刷医保的）一个疗程五天，每天早上去医院让护士上药然后回单位，一个疗程就OK了。医生叫我半年后再复查。话说这个药水，就是倒进去阴道冲洗。五天后，来大姨妈的时候，我看到卫生巾上也就是我阴道里掉出来有个大肉球（其实也说不清像什么，像纤维组织，暗红色肉色的，当时吓一跳，后来百度了下这个药其他患者使用后的反馈，说这肉球是炎症感染后坏死的没用的宫颈表面一圈），放心了。又是个半年后，也就是今年5月了，我如约去复查了。医生先看了下宫颈，说嗯很光滑，没啥问题（我觉得是前面说的那个治疗治好的，我之前做阴道镜看得到我的宫颈表面一圈都是炎症发白的、面积挺大的），然后很快就检查完了。听到说宫颈光滑我很高兴，然后就是等结果。因为害怕，我还拖了一个礼拜才去拿结果。拿结果那天真的开心炸了，不仅18没了，39也没了！！！另外！这半年的过程中，我的鼻炎渐渐消失了。现在完全好了，再也没有试过打喷嚏和鼻塞了。神奇不？不神奇！说明我抵抗力莫名提高了，所以不仅HPV高危全转阴并且鼻炎也好了。真得很意外，因为我做好了还有的心理准备，去的路上我还跟我老公说，如果还有的话，我也平常心看待了，只要不变严重就OK，变严重了大不了做锥切，没想到全转阴了。而且我的宫颈现在也很健康，没有炎症了。白带什么的都是正常的，没有任何滴虫什么的，总之就是超级健康的宫颈环境。这就是我一年半的转阴之路，其实我也没有一定坚持不熬夜，有时还是会凌晨一点才睡，然后我没有运动。（懒）吃这一块，正常吃。不过我一直有吃硒片。我觉得关键在于医生给我治疗宫颈炎症。如果宫颈炎症不好，估计HPV也是难好。而且久了说不定还会有些别的妇科炎症。对了还有个关键！查出来时我就开始性生活戴套了！这个很重要！一是避免交叉感染，另外一个是避免再次感染，直到现在我都一直戴套的。最后，戒酒！我以前天天喝酒哈哈。戒酒后我的免疫力就上来了。另外，HPV是不会复发的，只会通过性生活再次感染。所以生过小孩的姐妹们，最好是以后的性生活都戴套。如果要生小孩，那只能放开，等生完再复查，如果再次感染了，再重新走一遍这个提高免疫力的过程。其实我现在回想整个过程，我的医生从头到尾都没有给我开过什么治疗HPV的药，她提过干扰素，但跟我说这玩意多是心理作用，其实没什么用，她全程跟我说的方案就是按时睡觉、饮食上补充营养、保持运动，只有抵抗力可以清除HPV！所以我整个过程除了一个1、2百块的宫颈炎症药水治疗外（这还是走医保的，我的所有检查包括这些都是医保），是没有任何所谓的HPV治疗的！而且医生也跟我说，这玩意就算严重了也是做Leep锥切，也没有听说过什么药物治疗，药物根本没啥用，我想也是，这是病毒阿，怎么可能涂点药就好呢。所以我看到不少姐妹说开HPV治疗的药或者干扰素什么的，几千几千的花（还不是走医保），觉得有点不可思议。大家心情放松，平时吃好点，煲点汤喝，多吃蔬菜水果蛋白质，如果勤快的，就保持运动！如果不勤快的，那尽量12点前睡觉。如果很需要心理安慰，就像我一样去买点硒片吃，不用多贵的，一百左右就行了，一罐能吃好久。（真的不是广告，不用问我吃的啥牌子，你就看100左右的硒片都可以！）别害怕，会转阴的，我就是个例子。最后，祝大家都早日转阴！我是18年查出来的感 染，刚开始查出来时都不知道这是个什么玩意，但是第 一个医 生给我说我可能不孕，然后害怕去了第 二个医 院，那个医 生又告诉我，说我这个年纪轻轻怎么会感 染这个呢？说我这个高危的很严重的，要赶紧进行治 疗，不然会得宫颈癌。什么事都有第 一次嘛，虽然我心里很害怕，但是谁让我没钱呢，医 生给我开的要太贵了，好几千，实话说我买不起，所以我就没买，在这里我也知道了，怪不得很多人被坑还是因为一心里着急因为不懂知识，不了解这个东西，二是手里有钱，如果没钱怎么可能会这么容易就被坑呢？我回到家后心情很不好，但是我很担心啊，就去网上扒治 疗方法，发现很多人都没有用药自己好的，并且网络上有很多人分享自己转阴的经历，我就拿个本子把它们豆浆记下来，然后一步步去实施。我总结很多人的转阴经历，无非也就这几点：一是运动，这个是醉重要的，从小到大，老师家长都告诉自己，要多运动，运动能增强体质，对身体好。二是要多吃饭多吃菜多吃水果，我这个人不喜欢吃饭，很喜欢吃乱七八糟的小零食，主食基本不吃，都是吃点菜，水果也不怎么吃，在家还好会吃，在外没钱买，吃的就少了。三是不要熬夜，早点睡觉，熬夜对身体伤害是非常大的，早睡还是好的，身体的器 官晚上也是要休息的，所以一定要有一个好的睡眠。所以这几点是醉重要的，另外还有补些微量元素，要适量，不可过量，所以，后来我按照这些办法进行自控，一年后我再去检查的时间发现它已经转阴了，并且我现在依旧保持着这些好习惯。}