我近视500度，每天坚持，吃了2个月的叶黄素，确实是有用的！！我每天面对电脑超过8小时，下班回去也是不离手机，眼睛经常都是布满红血丝，干涩发痒，甚至有时候还会有刺痛感，光是我工作这一年，度数就增加了150度，还有了散光。吃的这2个月，我的度数还是500度，没有降低，但是干涩刺痛感很少了，在加上我晚上有意的减少了熬夜的时间，红血丝基本就没有出现过了能感觉到眼睛看东西更清晰，不适感少了很多，吃叶黄素确确实实对眼睛是有好处的。先看看我之前的眼睛。包括我之前因为眼睛确实是难受，红血丝很多，滴眼药水无法缓解，实在忍受不了就去检查了一下。后来同事跟我说平时用眼多，经常面对电子产品，容易眼睛疲劳，建议咱每天吃点叶黄素补充补充 。我搜罗的很多功课，让我对叶黄素有了充分的了解，并总结了几点。总之来说，叶黄素对眼睛充满了好处。1、视力看的更清晰了。2、修复蓝光对视网膜的损伤，保护视网膜。3、消除眼疲劳，度数没有再增加深在我使用的两个月期间，这几点效果都是我明显能感受的，毕竟看一天电脑没有干涩发痒还是很好记住的，而且在使用一段时间后，能感受到电脑屏幕和手机屏幕发出的强光不刺眼了。虽然不知道能不能逆转近视，但是度数确实没有再加深了，因为吃之前500度，现在还是500度。当下叶黄素价格高的太高，好几百一瓶，没太必要，低价格又是各种科技与狠活。于是我就选择了当下销量最好并且好评最多，性价比最高的一款。毕竟要是踩雷也不可能嫩么多人都踩雷。亲测两个月的就是这款叶黄素酯当然也不是盲目选择，选择这款也是看清楚了它的成分不玩虚的。里面富含各种维生素，富含9%的叶黄素，完全足够人体每日消耗。蓝莓拥有大量的花青素能够加速视网膜合成，还有一些视紫质的合成，此外蓝莓富含维生素A，具有保护眼睛的作用。每天只需要嚼两粒就能搞定我的日常护眼需求。最重要的是完全没有副作用，在评论区里看到很多老人、小孩都在吃。如果不是它，不知道我会不会提前出现各种眼部后遗症，但是幸好有它让我眼睛重新明亮起来。（中间没有用过其他产品）刚开始吃是并没有什么改变，吃了一段时间才能感受到它效果 1个星期左右眼睛舒服多了，不怎么刺痛干涩了。3个星期左右不会干涩也不会敏感疲劳，红血丝消除了一大半，感觉视力相比之前明亮起来了。1个多月眼睛完全恢复了正常状态，比之前有神多了，每天面对电脑一整天也没有任何不适感，而且没有感觉到任何副作用。经过我这两个月的亲测，叶黄素最好早点吃，防范于未然嘛。不知道吃什么的可以选择我同款，性价比真的超高，见效还快，而且现在网上的叶黄素各种各样，层出不穷，选择同款也避免走弯路上交智商税了。爱护眼睛最重要的还是要有良好的用眼习惯，控制用眼强度，避免长时间面对电子产品，要多做户外运动，劳逸结合。平时跟我一样用眼过度又高近视的人真的可以试一试，绝对会有意想不到的效果。}

每年寒暑假来临，本老母亲都要为孩子的视力捏把汗，是真的操心。平时上学就不说了，放假时白天有网课补习，晚上还要抱着平板看小说，人是放假了，眼睛却在“加班”，长时间用眼之下，这视力水平是明显的断崖下跌。去年寒假时我就注意到，孩子看东西时偶尔会眯眼睛，我这几十年老眼镜的dna动了。把这个情况和孩子爸爸说完，他马上带孩子去测了视力，万幸，检查之后确认只是用眼过多造成的暂时性视力下降。但是——虽说现在是暂时的，继续发展下去却可能变成永久性的。我们家娃暑假后上三年级，这么小的年纪，班里小眼镜的比例就接近一半了，谁能不心惊呢？之前娃还说她以后的梦想是当特警，特警对视力要求很高，如果真的有视力问题岂不是梦想提前破碎？所以近几个月，我们一直严格限制孩子用电子产品的时间，还做了很多护眼营养品的功课。家里娃视力不好、或是出现视力下降问题的家长一定要早点重视起来，监督孩子健康用眼、提早为孩子的眼睛做营养补充，千万别让孩子的梦想被视力问题影响！！为了这个事，我费了老大劲，还问了专业的朋友，他说如果从营养的角度光补叶黄素还不行，而且即使补，还有一样更好，而且还要其他的一起搭配吃。在这里我也来把听来的再给大家详细的说说。叶黄素是视网膜是视网膜的主要色素成分，对成长期的孩子来说，摄入足量的叶黄素对于保护眼睛健康尤其重要，一旦缺乏容易引起黄斑变性、视力模糊等很多问题。叶黄素和叶黄素酯哪个好？市面上的叶黄素补剂主要有两种，一种是叶黄素，一种是叶黄素酯。叶黄素，就是我们人体需要的那种物质。它是从日常饮食中获取后直接进入消化道被人体吸收的；而叶黄素酯是以酯化的形式存在，需要进入到体内，分解转化成叶黄素后才能被人体吸收。这么看来，是不是叶黄素要比叶黄素酯更好呢？其实不然。叶黄素酯属于脂溶性的叶黄素，有临床实验证明，叶黄素酯的吸收率要比叶黄素高出60%，稳定性也更高，尤其耐酸性较好，在胃里胃酸环境下吸收更稳定。所以在这里画个重点！推荐家长们选择更稳定、易吸收的叶黄素酯作为孩子的护眼营养品。叶黄素酯和玉米黄质都要有吗？在给孩子选叶黄素酯的时候，你会注意到很多产品里还有另一个成分——玉米黄质。这个玉米黄质又是干嘛用的呢？这里贴一段我找的资料，给大家做参考：叶黄素和玉米黄质是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，两者是同分异构体。玉米黄质主要集中在视网膜的黄斑区中心区域，而叶黄素分散视网膜各处。两者相互协同保护视网膜，为眼睛保驾护航。也就是说，叶黄素和玉米黄质两种物质对视网膜来说都是必不可少的，两者配合能够更好地发挥作用，帮助眼睛过滤蓝光和抵抗眼部氧化损伤。对营养有点研究的家长可能听说过，荤素搭配的黄金比例是1:4。同样的道理，叶黄素酯和玉米黄质也要有合适的搭配比例才行。根据美国国家卫生院NIH的国家眼科研究所（NEI）超过4000人临床实验研究，叶黄素复合玉米黄质比例5:1对黄斑病变（AMD）的效果相对最好。这也是接近天然的比例，对应叶黄素酯和玉米黄质的最佳比例为10:1。这里再次划重点！推荐叶黄素酯和玉米黄质搭配的产品，而且两者搭配的比例最好是10:1。除了叶黄素酯和玉米黄质还要补什么？叶黄素酯也有了、玉米黄质也有了，你是不是觉得可以对娃的视力放心了？大NO特NO，还有一个与视网膜息息相关的关键元素没有出场呢。这个物质的名字大家都听说过，但是包括我在内，很少有人知道它竟然和视力的关系这么密切，这个物质就是——DHA。DHA经常被称为“脑黄金”，其实它还是“眼黄金”。叶黄素酯和玉米黄质在眼睛中的主要作用是帮助削弱或吸收蓝光，从而保护眼睛；而DNA的作用是保持视网膜细胞的活力，它能在体内被转化为内源性神经保护素NPD1，保护视网膜神经元。所以，如果想要眼睛灵光，也一定得补足DHA。人类眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，但人体很难自行合成这种脂肪酸，这时就要通过外源DHA来补充。维持充足的DHA，孩子的视觉敏锐度发育才能更完善。功课做到这里，“怎么给娃保护眼睛”的问题就有了答案：叶黄素酯+玉米黄质共同搭建的黄斑保护圈，过滤蓝光，减少眼部受到的损伤；DHA作为视网膜与视神经发育，支持孩子眼部视敏度发育，同时它作为脑黄金，还能维持大脑的发育，实现脑眼联动。更重要的是，叶黄素酯和玉米黄质还能保护DHA，减少DHA氧化，三者能够形成正向搭配。成分上，DHA藻油+叶黄素酯+玉米黄质，堪称黄金组合，三者缺一不可。配比上，叶黄素:玉米黄质=5:1，叶黄素酯:玉米黄质=10:1两种都可以。家长们给娃选护眼营养品时认准这个成分和配比就对了！DHA藻油+叶黄素酯+玉米黄质=？知道了该买什么样的产品之后，我很快又遇到另一个问题——市面上最热销的产品里面很多都不含DHA。刚开始，我真的以为是我把成分搞错了！里面一定有哪个环节出现了偏差。但是经过再次考证，我发现，这些产品不含DHA的原因其实是DHA原料太贵了。毕竟是自己亲生的娃，她再怎么吞金老母亲也是要忍的，她再怎么让人头疼还是要给她最好的。于是，我和孩子他爸开始了慢慢搜索路，最后成功发现了DHA源头企业润科生物新推出的宝得聪DHA藻油叶黄素酯蓝莓凝胶糖果这个宝藏产品，它还有个很可爱的名字，叫宝得聪“精灵豆”。https://xg.zhihu.com/plugin/8f7c09e2ebd6f4403c411289a5af1800?BIZ=ECOMMERCE这款精灵豆的样子像一颗小蓝莓，口感也像蓝莓软糖，三层隔氧独立包装可以保护成分活性，而且方便携带，不会出现整瓶黏在一起的情况。平时给孩子装进书包夹层，她在课余时间就能随手拿出来吃一颗，很nice。别精灵豆外表和糖果一模一样，所含的营养可是一点都不少。DHA藻油每份含量达到50mg，刚好能满足孩子每日所需，纯度在44%以上，比国家标准的35%还高出一大截，纯净好吸收。而且，它采用的DHA藻油是润科自产的专利DHA藻油。我之前对润科不太了解，还以为是什么不知名的小厂，网上查过才知道，它是国内首家拥有DHA藻油核心技术的厂家，还参与了DHA藻油国家及行业标准制定，是DHA藻油的源头企业。而且他们家的DHA藻油国内90%乳企都在用，是婴幼儿奶粉的材料。现在国内婴幼儿奶粉的安全标准特别严格，能被用进奶粉里，安全性就不用我多说了吧？精灵豆里面添加的专利叶黄素酯和玉米黄质的比例也是按照10:1黄金配比设计，多相液态混悬技术，成分精纯至微米级，很容易被孩子吸收，每天吃个一两颗就能满足孩子对叶黄素的需求。还有哦，它的蓝莓味可不是廉价的食用香精调出来的，而是真的添加了加拿大进口的蓝莓果粉。原汁原味的蓝莓成分为孩子们眼睛提供花青素，吃一颗就可以补充到4种营养素。刚开始我们怕孩子抵触，给她吃的时候说这是蓝莓糖，没想到她欢天喜地吃完就来要第二颗了……这到底是有多好吃啊！！为了避免咀嚼风险，精灵豆还用了更适合儿童食用的iChew胶皮专利技术，吃起来不难嚼，但是很有弹性，无糖、无香精的健康配方还能做出蓝莓味爆浆口感，我家娃对它爱得不行，吃精灵豆比吃零食还积极。孩子他爸向来嘴馋，看见娃吃精灵豆眼神都在冒光，几次想从娃手里骗一颗都被我成功拦下～这几个月我们严格盯着孩子看手机电脑的时间，督促她做眼保健操，同时每天给她吃宝得聪精灵豆。最近再去复查视力，结果还不错，娃也确实没有再眯眼睛看东西了。有类似情况的家长除了给孩子补叶黄素和DNA，也别忘了叮嘱孩子注意眼睛卫生、避免长时间近距离用眼，相信用不了多久就能和我家娃一样完全恢复。多亏精灵豆口味在线，现在完全不用提醒，孩子自己也会按时吃，让我省了不少心。https://xg.zhihu.com/plugin/8f7c09e2ebd6f4403c411289a5af1800?BIZ=ECOMMERCE营养补剂需要长期坚持补充，我们会坚持给孩子吃，家里宝贝用眼比较多的也可以安排一下宝得聪这款精灵豆，还是很值得入手的。希望所有的宝贝们都能有一双健康、明亮的眼睛~}