女性怀孕后，需要特别注重自身的营养调理，胎儿也会通过胎盘吸收母体中的营养成分。我们都希望胎儿能够变得更加聪明和健康。从智力发育方面，我们了解DHA对于胎儿智力有一定的帮助。那么孕妇什么时候开始补充DHA呢?一起来一探究竟。
饮食选择要注重时间。孕妇怀孕过程中，不同月份，胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。特别是女性怀孕五个月之后，胎儿在听觉以及视觉触觉方面的发育速度较快，在这个关键的时间里，准妈妈们更加要注重胎教的问题。从母体中吸收DHA，满足神经的发育。
一般来说，在孕中晚期(孕20周后)开始补充DHA为佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，可以吃饱和核桃油双核驱动的DHA。孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。
为了今后胎儿的视力发育以及脑部发育，还是要抓住对的时间点，合理的选择DHA。}

dha要吃到孕几个月
问dha要吃到孕几个月
详
（女，26岁）我自从怀孕以后一直都在吃dha，现在已经吃了有两个月的时间了，所以我打算停止使用，dha要吃到孕几个月？精选回答一般可以吃到7个月左右，可以在怀孕三个月以后开始服用，然后连续使用4个月左右就可以停止。适当的补充一些dha能够促进胎儿的脑细胞发育，并且对于智力发育或者是视力发育也会有一定的好处，因此可以适当的补充一段时间。怀孕期间还要注意保持健康的生活习惯以及饮食习惯，并且在早期的时候也要注意补充叶酸。
}