维生素C缺乏威胁人体健康，维生素缺乏可导致牙龈肿胀、出血、关节疼痛、肌肉疼痛等。不过现在市面上有一种维C泡腾片，让人们在学习或者工作中补充维生素C。但是，也有人感到疑惑，不知道维C泡腾片能不能长期使用？　　维C泡腾片中不仅含有维生素C、还含有柠檬酸、乳糖、山梨糖醇等，既含有药品，也有保健品及食品。想知道维C泡腾片是否可以长期吃，需要考虑泡腾片中维生素C的含量有多高。因为，有些作为药品的维C泡腾片，其中所含的维生素C为1000克，每天一片就可以已经是成年人每日应摄入量的10倍。　　而且，维C泡腾片中含有香精、香料、色素等食品添加剂，虽然是按照国家规定制成。但是长期摄入对健康还是有不利的影响的。如果是酸性的维C泡腾片，长期喝会对牙齿产生不利的影响。　　因此，维C泡腾片是不建议人们长期使用的，想要补充维生素C完全可以通过吃蔬菜水果来补充，而且新鲜的蔬菜水果中，不仅含有维生素C，还含有矿物质、膳食纤维等营养物质。　　维C泡腾片适合什么时候喝　　维C泡腾片适合在季节变化，流行性疾病高发的时候喝，当然，还适合在人体抵抗力薄弱的时候使用。另外，像办公室的白领，经常吸烟的人群也是比较适合使用维C泡腾片的。　　维生素C过量有哪些副作用　　相比其他的维生素，维生素C的毒性是很低的，女性朋友可以放心。不过，仍然不建议过量使用，因为过量服用也还是有一些副作用的：　　1、维生素C过量可能会促进肾草酸结石的形成，主要是因为草酸盐是维生素C的代谢产物，如果维生素C摄入过量，那么，发生草酸尿和肾结石的风险，也就会增加。　　2、一次性服用过量维生素C，可能会引发腹泻和腹胀。　　3、当维生素C摄入量大于250毫克时，做粪便潜血检查时，可能会出现阳性结果。');(window.slotbydup=window.slotbydup
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维生素c泡腾片是一种含有大量维生素C的片状物品，在生活中主要用来泡水喝，受到了很多朋友的喜爱，那么维生素c泡腾片能天天喝吗?让我们一起来了解一下吧。
1、维生素c泡腾片能天天喝吗
维生素C泡腾片能起到补充维生素C的效果，健康人群和可以正常饮食的人群能够通过食物获得维生素C，所以通常不建议也不需要天天喝泡腾片。
2、维生素c泡腾片什么时候吃最好
喝维生素C泡腾片的最佳时间是建议睡前喝，或者在两餐之间喝，建议在午饭过后晚餐之前，尤其在下午3到4点中，能够使维生素C充分达到其生物利用度，被人体吸收和消化，从而起到增强人体的免疫力等作用效果。
3、维生素c泡腾片的作用有哪些
维生素C泡腾片能够增强抵抗力、预防感冒、美白、预防缺铁性贫血、保护肝脏。
4、维生素c泡腾片的正确吃法
维生素c泡腾片是一种水溶性的维生素。服用维生素c就可以提高身体的免疫力，首先应将泡腾片放入水中，待药片完全溶解后再服用。维生素c泡腾片宜使用温水冲泡，维生素C在温度超过六十摄氏度时会流失40%。
结语：维生素c泡腾片能天天喝吗，维生素c泡腾片不建议天天喝。因为正常人群可以在饮食中获得维生素c，如果每天喝维生素c泡腾片，可能会导致维生素c摄入过量。}

维C泡腾片是近几年来药品市场上出现的一种新剂型药物，它的服用方式很方便，只用将一颗黄澄澄的维C泡腾片丢进水杯里，它就会一……维C泡腾片是近几年来药品市场上出现的一种新剂型药物，它的服用方式很方便，只用将一颗黄澄澄的维C泡腾片丢进水杯里，它就会一下子在水里速溶，成为一杯口感还不错的“饮料”，它适用于儿童、老年人和一些服用药丸困难的人。许多白领了解到维C泡腾片的好处之后也来购买，希望可以用它来提高免疫力，促进健康。但是我发现，很多市民购买维C泡腾片都会忽略一个前提：自己是否缺乏维生素C。近来有一位白领来购买维C泡腾片，当我问起她为何要购买时，“它口感不错，服用也方便，而且好玩又有益健康。”她说。“如果要单纯补充维生素C的话，最好还是多吃水果。而且如果自己不缺乏维生素C的话，那么就没太大必要吃维C泡腾片，它到底是药物。”我提醒那位白领。她思考了一下，最后还是购买维C泡腾片，她觉得自己平时免疫力太差，特别容易感冒，补充些维生素C还是有必要的。其实说起来，维C泡腾片会比一般的维生素C片更容易为人体吸收，对于想要补充维生素C的市民来说，它的药效会比维生素C片好。但相对来说，维C泡腾片的价格也会比维生素C片贵，按照品牌和规格的不同，差价大约在4~6倍之间。另外，维C泡腾片一般单片是1克，这个剂量正好适合人体每日服用，但不可因为它口感好，就将其当饮料而过量服用。相关标签：泡腾片
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