【爱慕凯恩健康篇】原来熬夜可以基因特变，你相信吗？长期睡眠不足将改变基因！不是吓你……中国新闻社 虽然熬夜一直是人们谈论不断的老话题，但这两天，睡眠问题还是上了“热搜”……说完晚安后你真的睡了吗？你可能认为少睡会儿没什么大事儿。《美国国家科学院院刊》上研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。另据科学家研究，生物钟紊乱有可能导致神经紧张、睡眠障碍、胃病，甚至是抑郁症和心脏病。爱慕·凯恩温馨提醒：困了就赶紧睡吧！别在熬夜了。。。困了就去睡吧有科学家证明，打哈欠的时候也许灵感就来了。华盛顿大学心理专家R·基思·索耶在他的著作《理解创造力：人类创新的科学》中提到，科学研究表明：人类“灵感一现”最常发生的三个地点是：浴室、床上和公交车上。你犯的春困、你发的呆、甚至你的呼呼大睡也许都是很珍贵的。爱慕·凯恩PHILOSOPHY更了解中国人的睡眠让每个中国人睡得更好私家定制您的专属睡眠}