先说结论：电动牙刷值得买，但不是因为它刷得比普通牙刷更干净。我们评测了13款电动牙刷，正好用过程中的实测数据，来回答大家的疑问。PS：正文有13款电动牙刷评测结果，记得下滑！一、电动牙刷VS手动刷牙，哪个更干净？刷牙，对我们来说除了清新口气，最重要的就是要清除这些可恶的牙菌斑。我们在办公室挑选了 14 位小白鼠，噢不，好心的同事，分别给他们的牙齿涂上牙菌斑指示剂。这个指示剂会把牙菌斑染色，就像这样：我们请了14位志愿者，其中13位使用电动牙刷，其余1位使用普通牙刷（刷满3分钟）。通过对比志愿者们刷牙前后的牙菌斑情况，来判断牙刷的清洁效果。电动牙刷和普通牙刷的清洁效果如下：从结果看来，无论是电动牙刷还是普通牙刷，牙齿表面清洁效果都比较可观。二、电动牙刷的优势在哪？既然普通牙刷也可以达到同样的清洁效果，那买电动牙刷岂不是交了智商税？还真不是。电动牙刷除了清洁效果不错，更重要的是解放了我们的双手。目前国际上普遍认可且有效的清除牙菌斑方式是“巴氏刷牙法”，但它讲究的是“面面俱到”和“持之以恒”：面面俱到将牙刷以斜向下 45° 指向牙根，每次以 2~3 颗牙的距离水平颤动，然后将牙刷向牙冠方向转动。持之以恒为保证牙齿的每个面都被刷到，手动刷牙每次时长应不低于 3 分钟。正确刷牙方法，来源B站up主：科技巨塔对于普通人，尤其是我们这种能躺着就不坐着的懒人来说，刷牙还要考虑角度、力度、时长……这也太麻烦了吧！曾有研究表明，在学会“巴氏刷牙法”之后，只有 30% 不到的成年人可以坚持超过 1 周，能长期坚持的人就更少了。这么一对比， 电动牙刷可以无脑闭眼，轻轻松松地把牙刷干净，可谓是我等“懒人”的福音了！三、如何挑选电动牙刷？花了3个多月，实测13款电动牙刷，其中最便宜的只要99元，最贵的要899元。评测的具体品牌如下：本次评测的样品费 7276 + 检测费 18000 = 25276 元大家对电动牙刷的需求各有不同，我们尽量都安排到了。这次评测的维度如下：震动频率刷头区别清洁效果续航能力实际体验01 基本信息为了方便大家了解这13款电动牙刷的基本信息，我们把它们的充电模式、档位选择列在了一张图了。大家可以根据个人需求，对照参考：02 震动频率根据工作原理，电动牙刷可分为以O乐B为代表的旋转式，和以飞L浦为代表的声波式。前者通过圆形刷头前后、左右旋转与牙齿产生摩擦，达到清洁效果；由于圆形刷头较小，也更容易清洁口腔深处和牙齿间隙。后者通过电机驱动刷头，实现高频振荡，带动水流冲刷牙齿；弧形刷头更易贴合牙面，对牙齿的刺激性较小。 正因如此，声波式电动牙刷的震动频率则反应了它的清洁能力，也是消费者选购时应当关注的重要参数。目前市面上的电动牙刷基本宣称自己的震动频率在 3w~5w 之间。我们把本次评测的 11 款声波式电动牙刷样品全都送到了实验室，按照 ISO 20816-1:2016 的方法去测试了它的每分钟最大震动次数。结果如下：从柱状图我们可以得出，1 号、2 号、6 号样品基本符合宣称，其他样品二者差距分别在1.3w~2.3w 不等。由于国内电动牙刷行业目前没有强制性或推荐性的国家标准，因此我们又参考了《T/CHEAA 0009-2019 电动牙刷》团体标准对其震动频率进行了二次检测。根据团标的检测结果，11 款声波式电动牙刷基本都与详情页宣称相符。但对于牙齿敏感的人群来说，最好还是选择档位模式频率相差较大的品牌。因此，我们更推荐 10 号、11 号、12 号和 13 号 4 款样品。这其中，我们发现了一个“有意思”的点：有些样品震动最大的档位是亮白、深度清洁，而有些样品却是牙龈保健、呵护，这实在令我们百思不得其解。如果有对此有研究的朋友们，欢迎留言解惑！03 刷头区别刷头的选择主要看形状、刷毛排列和刷毛材质。旋转式电动牙刷采用小圆形刷头，刷毛排列方式分为平整型和交错型；在易于贴合牙齿表面、清洁口腔内部的同时，不至于摩擦到牙龈、牙床等。声波式一般采用方形和钻石形的刷头，刷毛排列方式分为平整型和3D波浪型；前后两端较长的刷毛便于清洁牙齿间隙，中心凸起的刷毛便于清洁齿冠凹槽。我们将 13 款样品的割下来放到显微镜下面观察，发现他们的质量都不错，没有劣质刷毛。其中 9 号和 10 号样品是尖尖的细软毛刷头，适合牙齿本身比较干净或是敏感的朋友。它的刷毛较软，会中和一部分震动的力，对牙齿的的伤害相对更小，也易于清洁牙缝。其他样品采用的是圆型的美国杜邦刷毛，适合牙齿健康或是追求清洁效果的朋友。它的刷毛软硬适中、耐磨、不吸水，更好地传递震感的同时，又不会损伤牙龈。部分样品赠送的替换刷头与原装可能不一致，介意的朋友在购买之前记得仔细查看。04 清洁效果刷牙，对我们来说除了清新口气，最重要的就是要清除这些可恶的牙菌斑。为了直观地展现牙菌斑清洁效果，我们在办公室挑选了 14 位小白鼠，噢不，好心的同事。分别给他们的牙齿涂上牙菌斑指示剂（草莓味儿的）。这种指示剂在碰到牙菌斑时，会变成红色，大概是这样的：请志愿者分别用13 支电动牙刷和1 支普通牙刷，统一刷牙 2 分钟。通过对比刷牙前后牙菌斑残留，来判断它们的清洁效果。从牙间、牙龈附近等细节处观察，综合牙科专家荆老师的意见，我们认为：1、3、4、6、8、11、12 、13 号样品的清洁效果较好，且电动牙刷的清洁效果普遍优于普通牙刷。05 续航能力除了洗的干不干净，对于我等懒人来说，最为关心的问题莫过于：充满电一次能用多久？毕竟如果经常没电又懒得充，电动迟早变手动（不是）……我们将 13 款样品送到实验室测试了电池容量，从下图可知：10 号、13 号样品电池容量最小，仅为 521mAh；7 号样品容量最高，达到 2988mAh。不过电池容量并不能直接与续航时长划等号，一款电动牙刷能用多久，还与它的电机、机械结构和电路板功耗有关。为了测试每款样品的续航时长，我们进行了一项非常费员工的测试：3、4、10 号样品可以自动放电；8 号每隔 4 分钟按一次，其余每 2 分钟就要按一次……技术小哥哥只能每天抱着一款样品，从早按到晚……面对异常坚挺的 7 号和 8 号，他还是甘拜下风。因为直到发文前，也没能将两款样品的电给放完……最后，我们根据样品从满电按到没电的次数，换算出了每款样品的续航时长，结果如下：1 号和 2 号样品的电池容量、震动频率都差不多，续航却差了整整 3 周。7 号和 8 号可谓是本次评测中的续航王者了，有粉丝朋友说自己用 8 号近两年才充第一次电。这波操作，稳！06 真人试用我们邀请了几位志愿者，分别试用这几款电动牙刷。真人试用报告如下：07 内部构造为了更好地验证每一款样品是否物有所值，我们满怀爱意地将 13 款样品全！部！拆！机！13 款样品的内部构造图如下：其中 1 号和 2 号两款样品虽然价格相差 500 多，但它们的电机结构、震动频率、电池容量均为一致；外部也都是结构稳固的金属固定件，区别在于 2 号多了抛光和牙龈保健两个功能。8 号、9 号、12 号、13 号在电子元器件外加装了保护棉，可以减轻手握时的震感，使用体验up！最后，我们给大家总结一下评测结果。对于牙齿健康、追求清洁能力的人群来说，可以选这些：对于正畸、牙齿和牙周敏感的人群来说，可以参照： 我们在最后，也为大家总结了挑选电动牙刷的小tips，希望可以帮助大家选择到最适合自己的刷牙伴侣：牙齿不会因为年纪大了，就自然脱落的。只有生病了，才会掉下来。只要你从现在开始好好刷牙，爱护牙齿，等七八十岁了，依然能拥有一口让整栋楼的老大爷都羡慕的好牙。在这里，老爸评测祝福每位朋友牙齿健康，人生美好~}