女人喝牛奶与喝豆浆有区别吗 一同喝有这个妙处这个季节喝什么养生。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“女人喝牛奶与喝豆浆有区别吗 一同喝有这个妙处”，供您参考，希望能够帮助到大家。牛奶，由于富含营养物质，故而有“白色血液”的美称，是最古老的天然饮料之一。牛奶的另一个优点是其中钙磷比例适当，有利于钙的吸收，是人体钙的最佳来源。豆浆，具有中国特色的饮品，营养丰富，易于吸收，具有滋阴润燥、生津解渴的作用。但是，对于女性而言，喝牛奶好，还是喝豆浆好呢?喝这两者有什么区别呢?下面就和大家一同来了解一番。女人喝牛奶的6大好处：1.预防钙流失。女性30岁之后，体内钙流失严重，加之孕期、哺乳期消耗体内钙质，容易过早发生骨质疏松。牛奶中的钙不仅易吸收，由于钙磷比例适合，更有强壮骨骼作用。2.美容养颜。牛奶中富含的维生素B族，可改善皮肤粗糙，嫩滑肌肤。丰富的蛋白质，预防皮肤松弛。3.让女性保持好身材。据研究显示，经常喝脱脂牛奶或低脂牛奶，可保持苗条身材，防止腰围过分增加。4.降低患癌几率。据媒体报道，女性40岁前，每天喝3杯牛奶，比不喝牛奶的女性患乳腺癌可能性降低。5.预防女性经前综合征。女性经期综合症的症状可达150多种，约95%的生育期女性会出现经前综合症。多喝牛奶，可有助于缓解经前综合症的一些表现。6.保护肠胃和大脑。牛奶中所含的卵磷脂、碘、锌等营养物质，可提高大脑的工作效率，以及保护胃肠道黏膜，促进胃黏膜的修复。女人喝豆浆的6大好处1.滋阴润燥、健脾胃。对于女性面色萎黄、皮肤干燥、头发枯黄以及脾胃虚寒等，有调理改善作用。2.抗衰老。豆浆中含有植物雌激素，可延缓女性衰老速度。3.补充蛋白质，保护心血管。豆浆中富含植物蛋白质，具有很高的保健作用，对提高免疫力，预防糖尿病、高血压和脑中风等，有很好的作用。4.补充矿物质，强壮骨骼。豆浆中富含蛋白质、钙、铁、磷等多达几十种的矿物质，以及丰富维生素A、维生素B，钙含量甚至高出乳类。5.润肠排毒。喝全豆浆，可补充膳食纤维，润肠道，改善便秘问题。6.有助于减肥。每100g豆浆热量约为16大卡，热量低，蛋白质丰富，可作为减肥期间蛋白质的食物来源。所以，女性不管是喝豆浆还是喝牛奶，都对身体有益。而最好的做法是：牛奶+豆浆!牛奶与豆浆混合饮用，都可补充植物蛋白、动物蛋白，共同补钙。同时大豆异黄酮有助于女性调节内分泌、保护心血管病，可谓是一箭双雕。溺爱可不算什么好事，不想看着你把肌肤宠得堪比蛋壳般脆弱。过度的滋养和防护就像喝盐水解渴，让肌肤走上慢性自杀的不归路，倒不如做点护肤减法，或是借环境之力给肌肤来点儿小刺激。这些事，你真的做过头衣柜里的短袖吊带撑死了是当打底穿，因为你四季都要长袖出街。你的安全感除了来自男人，还有防晒品，每次都把肌肤涂到吐。你听说自来水质比较硬，然后下血本走上纯净水洁面的奢华道路。那个能盖住2/3张脸的super口罩，是春秋冬用来遮风的好道具。不跟干燥打交道，尽可能加大秋冬保湿度，面霜都要涂两次。为全部护肤品都安排了不同侧重的按摩手法，涂精华耗时10分钟。只信赖科技前沿的高效密集护肤品，用高营养提升肌肤防御力。如果楼上的刚好有你命中的，那么，你在护肤溺爱党里抢占了一席之地。要讨伐的是，你太小瞧肌肤实力了，它天生具备排汗、代谢和温度调节功能，过度的环境隔离和肌肤护理反而让自身保护力退化，就像兵器长期没有用武之地，只等着生锈了。什么是缩阴手术?相信有很多人都不知道什么是缩阴手术吧，那您知道平时女性吃什么有助缩阴吗?在日常生活中缩阴方法有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。什么是缩阴手术缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,阴道口紧缩.手术时间不长(1-1.5个小时),创伤比较小,通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题.缩阴手术前的诊断主要是借助塑胶仪器，把塑胶仪器放入阴部，通过仪器上的显示来判断是否松弛;而在中国，医生主要靠临床判断女性的阴道是否松弛，以医生能否将两个指头轻易地插入阴道为判断标准，从而可以进行缩阴术。伤口愈合一般只需4~5天，恢复性生活则最好一个月，提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。缩阴手术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补。通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，现最为常用、安全的缩阴方法是手术缩阴术，先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的，既不损伤黏膜及肌层又能很好地缩紧阴道组织。女性吃什么有助缩阴1、橙子橙子富含维生素C,能有效防止阴道弹性受损,让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。缩阴吃法:橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物,将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,煮开后放入橙肉搅拌即可。2、牛油果牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能有效防止阴道受损,维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。缩阴吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。香港小姐冠军就是喝这种牛油果汁来缩阴的,其缩阴效果非常显着。3、西柚西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的阴道更加紧致水润,有效分解沉积色素。而且西柚热量低,是减肥缩阴的水果最佳选择.缩阴吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块.缩阴药有用吗1、缩阴药的作用不大其实很多的缩阴药物都对阴道松弛起到短暂性的作用,后来性关系发生过多的话还是会松弛的,所以想要一直保持就必须要持续的用缩阴产品,持续使用的话,其实是有副作用的。ys630.COm精选阅读经常喝牛奶喝豆浆的女人 原来真的不一样对于女人来说，幻想着皮肤水嫩、白皙，为此会努力的保养皮肤，饮食成了她们喜欢做的事情，牛奶、豆浆更是她们每天都喜欢饮用的饮品，企图通过喝牛奶、豆浆，让皮肤更加水嫩。当然，也有人只喝牛奶，或者只喝豆浆，在她们看来，牛奶、豆浆要是搭配着喝，那真的太糟糕了，真的是这样吗?接下来就来为大家解解惑?看看牛奶、豆浆到底该怎么喝。牛奶、豆浆的营养说到牛奶，在西方国家，餐桌上总是少不了的，为此，还有“白色血液”的称呼，作为古老的天然饮品，牛奶是从雌性奶牛身上挤下来的。当然根据不同制作、加工，牛奶的等级是不一样的。但在牛奶中，基本包括：维生素、碳水化合物、矿物质、钙、铁、锌、铜、脂肪、无机盐、乳糖、蛋白质、磷脂、胆固醇等。而说到豆浆，你会说豆浆油条，的确，这样的搭配是最具中国特色的美食，但说到最早的豆浆，还要说到西汉淮南王刘安，最早的豆浆，就是由他制作的。而在当前，豆浆走进千家万户，有了豆浆机，大家食用豆浆更加方便，为此，一些人还把豆浆称作“植物奶”。具体的营养，包括：热量、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪、胆固醇、钙、铁、锌等。牛奶、豆浆看似都是白色的饮品，其实对身体保健，还是不一样的。对于女人来说，经常喝牛奶，会有哪些表现呢?皮肤水嫩、缓解色斑喝牛奶，能吸收维生素，特别是维生素A能避免皮肤变得干燥，让皮肤保持水嫩，其中的乳清，还能不断消除黑色素，缓解了皮肤色斑、黑色素暗沉，进而展现诱人的皮肤。美容美发喝牛奶，吸收维生素B能提高代谢能力，让代谢一直处于有条不紊的状态中。另外，还能不断的濡养发质，避免了发质干枯，让头发始终保持柔顺、亮丽有光泽。帮助补钙喝牛奶补钙，已经是很多人的共识。通过喝牛奶，能吸收最适当的钙磷比例，对容易缺钙的女性，有很好的补充作用，特别是经期、妊娠期的女性，可能会面临缺钙，通过喝牛奶能及时补充。喝牛奶有这么多好处，很多人会说那我就多喝牛奶了，不去喝豆浆了，别急，喝豆浆依然有很多好处。预防心血管疾病相比牛奶，豆浆的脂肪含量较低，约占0.7%，以不饱和脂肪酸的形式存在，并且不含胆固醇，这样对血脂高、心血管疾病女性来说，能更好的进行预防。预防糖尿病相比男性，女人对于甜食是更加喜欢的，当过多的摄入甜食，可能会造成发胖，还会影响到胰岛素分泌，造成血糖升高。而在饮用豆浆时，则能吸收大豆异黄酮、膳食纤维，有效的阻止糖分的吸收，更好的保持纤细身材。帮助减肥减肥瘦身，是女性渴望做，并且一直会做的事情。通过喝豆浆能很好的完成这个期许。喝豆浆，能吸收膳食纤维，不断促进肠胃蠕动，排出体内的废物、毒素，去除小肚腩，帮你瘦身。告别误区，科学搭配更多的时候，你在饮用牛奶、豆浆时存在误区，认为喝牛奶时，不能搭配豆浆，会说这样喝造成营养丢失，甚至会引起副作用，其实，这样的观点无疑是不对的，把豆浆、牛奶进行搭配饮用，不仅不会损失营养，对营养互补更加有效。牛奶中的钙离子丰富，直接饮用固然更好，但是，在豆浆中维生素K、钾离子的帮助，能更好的促进身体吸收，极大的提高了吸收利用率。关于喝牛奶、喝豆浆的好处就说这么多，希望你能多关注，牛奶、豆浆对女性保健都非常好，要是在饮用时，将其搭配饮用，效果会更好，更好的维持健康，促进保健。本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。女人的健康，往往在两方面容易体现，一是气血，二是脸色。气血足则有精神，脸色好、皮肤白皙，才能保持青春美丽。相较于男人而言，女人更注重身体的保养和皮肤的保护，而下面我们介绍给大家一种红色水果，对女人有活血美白和改善气色等好处。山楂山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多。1.山楂中富含丰富的维生素C其中维生素C含量大约为53mg/100g，最高可达到98mg/100g，这个含量是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用。2.丰富的铁，具有补血作用虽然山楂中的铁元素含量并不算是最高，但是由于维生素C和有机酸的存在，可以增加铁的利用率，改善缺铁性贫血。3.丰富的柠檬酸、柠檬酸和酒石酸等这些有机酸具有促进胃酸分泌、助消化的作用，同时可以用于餐后解腻。4.有益于心血管疾病山楂中存在黄酮类物质，对心血管疾病有益，降低心血管疾病的死亡率。同时，山楂中也含有大量的果胶，有降血脂、预防便秘和保护肠道的作用。5.调经活血在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有“化血块、气块，活血”的作用，所以女性因为经血不畅出现的痛经、经血中有血块，不妨食用一些山楂。6.改善腰痛在《本草图经》中说，山楂可治疗“痢疾及腰疼”。推荐山楂与核桃一同食用。7.改善女性气郁现象采用干山楂10g，玫瑰10g，一同泡茶饮。具有促消化、美容养颜和调经的作用。同时对于女性气郁体质、气闷现象，也有很好的改善，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。不过，山楂功效虽多，但是禁忌也多。首先，我们都知道胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜吃太多酸味食物，容易刺激胃酸过度分泌，以及加重胃溃疡症状。其次，山楂不宜过量食用，会导致口中流酸水现象。再有，未成熟的山楂要少食用，其中含有过多的有机酸、鞣酸，会增加胃石症的可能。另外，山楂与山楂糕的功效有很大区别。山楂糕、冰糖葫芦等，虽然酸甜可口，但是其中添加了太多糖分，以遮掩酸味。食用之后非但不能助消化、有益心血管疾病，还容易导致肥胖。所以，山楂虽好，还得控制食用量，以及选择正确的食用方法。本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。相信有不少人都曾经听说过，经期不可以吃芒果，因为它有止血的作用，所以一吃就会导致经血无法顺利排出。那么这种说法是真的吗?经期吃芒果到底好不好呢?请跟着小编一起来看看文章吧!经期吃芒果好吗在很多时候都说在经期的时候是不能吃芒果，是真的吗，其实其实不是这样的，少吃一点是没有事的，有人认为芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。在来大姨妈的时候我们可以吃少量的芒果的，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用。这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以说不管从中西还是西医上来说，都不存在经期不能吃芒果这个说法，爱吃芒果的朋友请放心食用。适合经期吃的水果1、苹果苹果因为性质比较温和，所以几乎没有什么人群是不适合吃的，经期的女性也不例外，建议可以多吃苹果。苹果里面含有大量的维生素和果胶，对女性的身体很有好处，如果觉得凉也可以用热水稍微烫一下再吃。2、红枣红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。女性朋友在经期可以多吃些红枣来补血的，所以在经期多吃红枣是非常好的。大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。而部分女性来月经的时候容易暴躁、心神不宁，吃红枣可以安神。3、番茄番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃西红柿的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。女人喝豆浆的好处豆浆在我们日常生活中，除了可以做为普通的饮料及早餐主食之外，其实还有很多功能，对女性朋友来说，豆浆其实可以美容养颜的，女性经常喝豆浆是有非常多的好处，所以今天我就给大家讲一下女性在喝豆浆的时候需要注意哪些方面的问题。女人喝豆浆的好处1、减少皱纹：豆浆味道醇厚，口感顺滑，喝豆浆，其实也是在品味生活，女性经常喝豆浆，可以淡化皱纹、干纹、细纹，让皮肤变的光滑。2、美白皮肤：豆浆颜色呈白色的，在进入人体后，可以使皮肤变白，最重要的是全身都会变白，而不是单一美白某个部位，而且豆渣可以用来敷脸，脸部会得增白效果。3、抗老防衰：雌性激素水平的下降是女人衰老最主要的原因，但是常喝豆浆却可以补充植物雌性激素，可以有效减缓女人的衰老速度。4、保湿润肤：豆浆还是一款很有营养的饮料，经常喝豆浆的人，他的皮肤不容易出现干燥、瘙痒、起皮的问题，要想皮肤时刻保持是水润的状态，就坚持每天一杯豆浆吧。5、益智延年：新鲜的豆浆富含植物蛋白，有着非常好的保健作用。经常饮用豆浆的女性，她的身体机能会得到很好的改善，可以有效预防糖尿病、冠心病、高血压、脑中风等问题。女人喝豆浆可以减肥吗豆浆中富含大豆皂甙对血液中的胆固醇和中性脂肪都有降低作用。，人容易发胖是因为人体中的中性脂肪增加，发胖就容易引起动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等。所以经常喝豆浆是可以达到一定减肥目的的。营养学家认为，造成肥胖的原因不是营养过剩，而是因为结构性营养不良造成的，随着生活条件越来越好，人们会在不经意之间过多地食用富含动物脂肪的食物，从而造成内分泌及脂肪代谢失调，这样就会引起脂肪积蓄，导致肥胖。因此，要想减肥，就要减少脂肪类食物食用量，然后再多吃一些天然植物食物，只有当脂肪类食物与植物类食物达到一定的比例时，减肥才有机会的。而经常饮用鲜豆浆，就可以起到平衡营养，有效调整内分泌和脂肪代谢系统，从而激发人体内多种酶的活性，使多余的脂肪分解掉分解，同时还可以增强肌肉活力的作用。所以说经常喝豆浆不仅可以保证人体摄入的足够的营养，还能达到健康减肥的作用，可以说是一举两得的事情来的。女人喝豆浆可以丰胸吗女人经常喝豆浆是可以达到丰胸的作用的，因为大豆中有着丰富的维生素，所以新鲜的豆浆也一样的。但是要经常喝才会有效的。豆浆里的大豆蛋白质，除了可以供给人体充分的营养，同时还有着丰胸作用。有些女性体型偏瘦，自然乳房中的脂肪积聚也会较少，导致乳房不够丰满，所以就要多吃一些豆类食品，这样就可补充植物性的荷尔蒙，从而有效使胸部脂肪聚积起来，达到丰胸目的。女人经期可以喝豆浆吗豆浆应该是早餐中的必备品了，所以很多女性朋友就担心在经期的试试可不可以喝豆浆　，其实女人在经期是可以喝豆浆的，而且还非常有益，豆浆素来有着补虚润燥，清肺化痰的作用，而且豆浆具有补血的功效，非常适合女人月经期间食用。但是女性在经期时最好是喝热豆浆。豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强，一般如果女人出现贫血的时喝豆浆比牛奶还好。最重要的一点是豆浆还有美白养颜淡化暗疮，可以有效改善女性在经期皮肤暗黄的情况。女性在经期的时候，除了要注意保暖，还要食物方面下功夫，要忌辛辣刺激性的食物和生冷的食物。在喝豆浆的时候，要挑热的喝，因为经期中的女性，身体怕寒。女人什么时候喝豆浆好在喝豆浆的时候，建议大家搭配其他东西一起，比如面包板鸡蛋什么的，喝豆浆的时间可以分为以下2个时间段。1、早餐：早上起来喝一杯豆浆和吃点其他的食物，当做早餐就可以了，豆浆中含有大豆蛋白，可以为早一个上午提供能量，而且还有利于消化和吸收。2、下午茶：到了下午人会感觉到疲劳，这个时候就可以往豆浆里绞点红枣、牛奶，也可以搭配点甜品糕点，给工作了一天的自己打一下气，而且豆浆可以起到补充水分的作用，可以有效补充体力。女人每天喝多少豆浆合适实验证明，女性每天喝500ML的豆浆就可以了，豆浆里含有黄豆苷原，这是牛奶没有的一种物质，黄豆苷原是一种植物雌性激素，可以调节调节内分泌系统，降低子宫癌、乳腺癌的发病率，减轻和缩短更年期综合征的不适和时间，同时还可以降低血脂、改善心理状态、防止动脉硬化、促进体态健美和抗衰老等作用。年轻的性经常喝豆浆就可以可以减少面部青春痘和暗疮的发生，从而使皮肤变的光滑，神采奕奕。其实女性只要经常饮用新鲜的豆浆，对身体还是会有很显著的帮助。豆浆做为一款早餐必备的饮品，虽然对女性美白、减肥有着显著的作用，也有利于身体健康，但是如果贪杯多喝了，也是会适得其反的，所以凡事都要适度，喝豆浆也是，不宜多喝，日常里点到为止。女性朋友要想真真正正做到美白，瘦身，在饮食方面除了可以喝豆浆，其实还有很多地方要注意的。女人喝豆浆的好处 喝豆浆时应注意哪些事项豆浆做为很多人的最爱，在早晨的时候很多会习惯性的将它当做早餐来进行饮用，那么我们知道豆浆对于我们的身体而言是有很好的帮助的，那么在对于女生而言有什么样的好处呢?在饮用豆浆的时候需要注意哪些事项呢?接下来就让我们一起去看看吧。女人喝豆浆的好处1、强身健体其实我们都知道豆浆在对于女性而言是有很多特别的好处，那么强身健体就是其中的一种类型，每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防治糖尿病(糖尿病食品)女性朋友长期的饮用豆浆也是可以有效的预防糖尿病的发生的，豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3、防治高血压(血压食品)高血压的发生时我们在生活中比较困扰的一件事情，那么在这个时候经常的喝豆浆就是可以有效的帮助我们防治高血压的发生，这是因为豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。4、防治冠心病豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。5、防治脑中风豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。6、防治癌症(癌症食品)豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。7、防治支气管炎豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。8、防止衰老豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。生活的当中，贫血的女性有很多，人体长期这样下去，对身体健康是极为不利的。平时要多注意补血才好。那么，女人贫血吃什么补血最快呢?女人贫血是什么原因呢?下面就一起来看看吧。女人贫血吃什么补血最快菠菜菠菜是常见的一种蔬菜，它也是有名的补血食物。菠菜当中富含铁质，是补血蔬菜当中重要的食物。牛奶牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。红豆红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。红枣我们都不知道，红枣是可以帮助补血的。红枣当中富含环磷酸腺苷，可以调节新陈代谢，让新细胞快速生成，还可以增强骨髓造血功能。黑豆中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。莲藕莲藕当中富含淀粉和各种营养物质，它可以帮助人体补气益血，还可以增强免疫力。而且，它也是容易消化的食物。喝豆浆应注意的事项1、并非人人皆宜祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。2、不能与药物同饮有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。3、不能冲入鸡蛋鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。4、忌过量饮豆浆一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。5、不要空腹饮空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。6、不要饮用未煮熟的豆浆生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。7、忌用保温瓶贮存豆浆在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。哪些情况不适合喝豆浆一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。三、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。五、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。总结：相信大家通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中女性喝豆浆会带给身体什么样的好处，同时我们也跟大家分享了在喝豆浆的时候应该需要注意的一些事项，希望大家在日常的生活中可以多加的注意。女人喝牛奶的好处都说女人是水做的，要多喝水，补充水分，其实女性在日常生活里除了要多喝水，还要多喝牛奶，牛奶含有丰富蛋白质和多种营养元素，非常适合女性喝。今天就跟大家聊聊女性喝牛奶有什么好处和注意的地方。女人喝牛奶的好处1、预防中风有专家证实：如果人每天饮用一杯以上的牛奶，可以有效预防中风，这是因为常喝牛奶可以降低缺血性中风的危险性，在同样的钙摄入量下，乳钙可以有效降低中风的概率。2、增强体魄牛如果想给身体提供优质蛋白和钙你么喝牛奶就是最便捷的途径之一了，这是一位牛奶富含有优质蛋白质和磷、维生素D、钙及多种营养元素，这些营养元素都是身体所缺少的，多喝牛奶是可以增强体魄的。3、降血压，预防中风牛奶中的钙，是可以有助于降低血压，这是因为有些中风是高血压导致的，所以喝牛奶还可以预防中风，同时也有专家认为牛奶中或者还有其他成分(大概是某种生物活性肽)所以才会起到预防中风的作用。4、防骨质疏松绝经期前后的中年妇女会出现骨质流失的问题，这时候常喝牛奶就可以减缓这一现象，所以多喝牛奶可以减少罹患骨质疏松症的作用，同时牛奶中的钙极易被吸收，，所以牛奶被人们誉为防止骨质疏松的最佳食品。5、驱铅一如果血液里，铅的浓度偏高就可以通过食物进行促进排除，而驱铅的最好办法就是补充钙质。而牛奶中的钙极易被人体吸收所以可以选择每天早晚饮用一袋牛奶来达到驱铅的目的。6、降低患癌机率国外的一项实验研究表明，女性在40岁前每天坚持喝三杯牛奶，患乳腺癌的可能性比从不喝牛奶或很少喝牛奶的妇女要低40%左右，所以女性经常喝牛奶是可以降低患癌的机率的7、美容护肤牛奶除了可以给肌肤充分的营养之外，因为牛奶还含有的酵素成分在，从而达到消炎、消肿和舒缓皮肤的作用。如果你的皮肤因为日晒而出现红肿的情况，就可以用牛奶来进行处理。8、提高免疫力大部分的天然乳制品里都会含有抗菌物质，同时也包括一些蛋白质成分，比如免疫球蛋白等。牛奶之所以可以提高人体·的免疫力是因为牛奶的蛋白质经过酶水解后会产生一些效应的免疫调节肽，它们激活了免疫系统，从而增强免疫细胞的活力或者提高了机体对致病菌的抵抗力。因为牛奶中的物质，被人体吸收后，就会提高人体的免疫力。女人什么时候喝牛奶好喝牛奶的最佳时期应该是早餐后的1-2个小时，下午3点左右以及晚上睡觉前。早餐后的1-2个小时：早上可以选择喝牛奶，但是要搭配其他的早点，进行饮用，这样才不会造成空腹喝牛奶，牛奶中的物质被快速的排出。而早餐喝牛奶，可以为一个早上提供能量。1、下午3时左右：如果饿了想喝牛奶充饥，就要选择这个时候喝了，因为晚饭前不适合喝牛奶。2、晚上睡觉前：牛奶具有安神的作用，晚上喝点牛奶是可以有助于睡眠的。女人喝牛奶好还是酸奶好在喝牛奶和酸奶里，建议大家喝酸奶多一点。因为优质的酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，酸奶是由。在营养成分含量二者的差别很大，酸奶可以说是保存了鲜奶中所有的营养素。牛奶虽然营养丰富，但是在发酵的过程中，也分解出了蛋白质和乳糖，这些物质都是人体不易于消化吸收，同时还有可能抑制肠道内的细菌繁殖。而酸奶中的活性乳酸菌可以分解出对人体有益的物质，可以有效促进营养的吸收、做到调节胃肠道功能的多种保健功效，而且活性乳酸菌含量是直接评判了酸奶是否是一瓶好酸奶的标准。如果缺乏乳糖酶的人来说，喝了鲜牛奶会出现腹胀和腹泻的，所以可以选择喝酸奶。女人该喝什么牛奶1、如果是按脂量来分类，牛奶可以分为全脂、半脱脂、脱脂这三类。不同的人群应该选择不同的牛奶饮用。2、脱脂奶和低脂奶适合肥胖人士饮用，因为在一定程度上脱脂牛奶降低了脂肪的摄入量，患有高血脂和心血管疾病的人，被要求低脂膳食的人适合喝。3、全脂牛奶则适合去青少年和心脑血管健康的人喝，因为这类牛奶营养全面，口感好，虽然热量也高，但是可以通过其他饮食来控制。女人喝牛奶的注意事项1、不要和茶水一起喝，牛奶中的钙离子和茶叶中的鞣酸会影响它们在肠胃里的吸收。2、不宜与茶水同饮。牛奶中的钙离子成分占比很大，饮用较多的茶会阻碍它们在胃肠的吸收。3、不要用铜器加热。铜是会破坏维生素C的，而且对牛奶有催化作用，会破坏掉牛奶的营养。4、牛奶不宜冰冻。牛奶在冰冻后，其所含有的脂肪、蛋白质会表现出粉状凝结的现象，因此味道和口感都变得不一样，并且冷冻的牛奶不易被人体所吸收。5、空腹的时候不要饮用牛奶，其实空腹喝牛奶，蛋白质会很快的被分解为蛋白质，做为能量消化掉，不被人体吸收，所以喝牛奶最好吃的其他东西。其实除了女性朋友要经常喝牛奶，其他人也是可以喝的，而且牛奶营养丰富，适合大部分饮用，但是要切记不要空腹喝牛奶，虽然空腹喝牛奶，不会给身体造成伤害，但是进一步说牛奶中的营养成分无法被身体吸收也不好。所以和牛奶的方法还是药品规范一点好。女人喝豆浆的好处 喝豆浆不仅能减肥还能丰胸大家都知道，豆浆的营养非常的丰富，而且它富含的大豆卵磷脂，对于女性的雌激素，荷尔蒙和卵巢有着很好调节和保护作用。女性喝豆浆还能够很好的延缓衰老等功效。除此之外，女人喝豆浆还有哪些好处呢。女人喝豆浆可以减肥吗?女人喝豆浆可以丰胸吗?女人经期可以喝豆浆吗?女人每天喝多少豆浆比较合适。想了解的朋友就接着往下看吧。女人喝豆浆的好处豆浆能够美容养颜，有着延缓衰老和补钙健体的功效。而且豆浆属于男女老少都适合饮用的饮品。其中，女人喝豆浆还有很多的好处，具体可以看下面的介绍。1、 延缓衰老对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。2、 治疗贫血豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富，女性适量喝豆浆，对补充每个月经期身体流失的铁成分有一定的作用。豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。3、 放癌有研究发现，女性的衰老和雌激素减少是有关系的。而豆浆中富含了大豆异黄酮、大豆蛋白和卵磷脂等元素，是天然的雌激素的补充剂，能够预防危害女性健康的癌症，比如说宫颈癌和乳腺癌等各种疾病。4、 减肥豆浆中所含的营 养成份都不断地在帮助燃烧脂肪,在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力.另外，豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮,大豆配醣体等成份,这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果.女人喝豆浆可以减肥吗豆浆又被称之为“植物牛奶”，它的营养价值可以和牛奶相媲美。所以，有很多原本推崇和牛奶的国家，也渐渐的开始喝豆浆了。在喝豆浆的人群中，女性占有很高的比例，因为豆浆不仅能够美容，还能有一定的减肥的功效。女人喝豆浆减肥这是众多女性对喝豆浆如此热衷重要理由之一。研究发现，豆浆中含有非常丰富的大豆蛋白，不但能为人体补充营养，还可以帮助减少血液内的胆固醇，促进脂肪的分解和燃烧，而且豆浆中还含有大量的卵磷脂，可以抑制脂肪在体内大量堆积，对对于提高睡眠质量也非常有帮助。晚上睡觉前2个小时喝一小杯的无糖豆浆，有利瘦身减肥同时，还能有效为人体提供钙质含量，预防骨质疏松。另外，有暴饮暴食习惯的人，或者是经常摄入高热量的人群，常喝豆浆都能够帮助调节好身体的脂肪代谢功能，清理肠胃，并且降低血脂。另外那些身体比较瘦弱的女性也非常适合喝豆浆，因为豆浆也有丰胸的功效。空心菜很常见的蔬菜。到了一定时节，很多家庭的餐桌上都会出现空心菜。空心菜是非常有营养的健康绿色蔬菜。常吃空心菜对于身体有着很多的好处，尤其是女性来说，我们来看一下，女人吃空心菜有哪些的好处。空心菜有什么营养价值。空心菜作为食疗如何搭配?空心菜要怎么清洗。一起来看一下吧。女人吃空心菜的好处1、防癌空心菜属于碱性的食物，它含有着钾、氯等元素，能够调节水液的平衡。吃空心菜能够很好的降低肠道的酸度，预防肠道里面的菌群失调，对于预防癌症有很好的功效。2、降脂减肥空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。3、美容佳品空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。4、通便解毒空心菜中含有丰富的纤维素，这种食用纤维能够很好的促进肠胃蠕动，有着通便解毒的作用。5、防暑解热菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。精彩推荐：女人吃蚕豆的好处 蚕豆的营养价值空心菜的营养价值1、空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。2、空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。3、空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。4、空心菜的嫩梢中的蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍左右。钙的含量比西红柿高12倍多。并且有很多的胡萝卜素。5、空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍，钙含量是番茄的12倍。6、味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒。用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血;热淋，小便不利，或妇女湿热带下;野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。以上为大家介绍了女人吃空心菜的好处以及空心菜的营养价值，想必大家对空心菜这种蔬菜有了更多的了解。不过小编需要提醒各位，空心菜生熟皆宜，荤素俱佳，宜旺火快炒，避免营养流失。另外，因为空心菜属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。女人喝豆浆可以丰胸吗对于女人来说,S型身材曲线的凸显一定少不了丰满胸部的助力。有不少网友疑问喝豆浆可以丰胸吗?对于这一点，美体专家表示豆浆对丰胸有一定的功效与作用。专家表示，胸部的发育离不开体内雌激素的分泌作用，而雌性激素的形成离不开蛋白质、维生素的参与，豆浆恰好就是含有胸部发育所必须的维生素E和蛋白质，同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美。因此女性朋友日常适量多喝豆浆，多吃含有维生素E成分的食品，对丰满胸部有一定功效。豆浆中除含有所必须的维生素E以外，还含有大豆异黄酮，有大量的雌激素，能促进女性荷尔蒙的分泌，促使乳房的发育。每天早晚喝一杯豆浆，然后配合胸部按摩，丰胸的效果更明显。喝豆浆可以丰胸，但喝豆浆丰胸也有需要注意的地方。豆浆丰胸并不是对所有人都有效，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，不但不能达到丰胸的目的，对健康也没有太大好处。所以本身雌激素水平处于正常水平是朋友，每天喝豆浆要适量，建议早晚一杯，一杯分量大概是一次性杯子的分量。女人经期可以喝豆浆吗姨妈造访，这个时候还能愉快喝豆浆吗?相信大家都知道，豆浆可是个好东西，具有美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效与作用，且男女老幼皆适宜饮用。那么当大姨妈上门的时候还可以喝豆浆吗?让妈网百科来给大家详细说说吧。问：女人经期可以喝豆浆吗?答：经期是可以喝豆浆的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的。同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。在经期的时候喝豆浆，最好是能够喝上热的豆浆，这样既可以养胃，又不伤害姨妈造访的身体哦。女人每天喝多少豆浆合适豆浆对于女同胞来说，的确是个好东西，岁数大的女人多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，延缓更年期的到来，看到这里是不是有种想要大喝豆浆的冲动呢?其实豆浆不是喝得越多越好的，喝多了分分钟会长肥膘呢?不信?那就继续往下看呗!一般成人每天喝豆浆250ml就可以了,最多也不要超过500ml。小儿酌减。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，可以防止过度饮食。大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份，如果没有被身体吸收，瘦身效果就会减低。因此，不要一口喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用，让身体吸收。早1杯晚1杯最好，中午饭前喝不如早晚的吸收效果好。每天喝豆浆的量不宜太多，但也要搭配其他食物更加富有营养哦。比如面包、蛋糕、稀饭、都可以作为搭配。油条因为是油炸食品，所以还是拒绝吃比较好。但是切记喝豆浆的时候不能配鸡蛋同时食用，那样不助于营养的吸收。总结:女人喝豆浆的好处是非常的多的。豆浆也是很适合女性来喝。豆浆能够很好的帮助女性延缓衰老、美容养颜，还能够预防女性的癌症，宫颈癌、乳腺癌等病症。对于女性来说，它还有着很好的减肥效果。绝对是女性可以排为最爱的饮品之一了。经期能喝豆浆吗女性每一个月来月经的时候，都会有一些不舒服的症状出现，月经期间正确饮食选择很重要，豆浆是很多人喜欢喝的一种饮品，早餐的时候喝一些豆浆就相当不错，下面要给大家介绍一下经期能喝豆浆吗?经期能喝豆浆吗女性在月经期间是可以喝豆浆的，能够达到润燥补虚作用，而且化痰清肺的效果也非常不错，月经期间失血非常多，豆浆可以达到补血效果，所以喝一些豆浆就非常不错，还可以让抵抗的能力变得更强。豆浆的功效与作用喝一些豆浆可以让皮肤变得更好，它里面含有维他命，能够让头发以及皮肤保持在健康的状态，所含有的维生素e就可以起到提高新陈代谢速度作用，让皮肤变得更加水润，喝一些豆浆还可以让肠道蠕动的速度变得更快，让排便更加通畅，有便秘问题的人就可以适当的喝一些。喝一些豆浆还可以让血液变得更加清澈，胆固醇降低，因为豆浆里面含大豆卵磷脂以及大豆蛋白质，可以让代谢的状态维持的比较好，喝一些豆浆还可以达到强生健体作用，豆浆里面含有核黄素，维生素，钙质，铁元素，碳水化合物，脂肪以及蛋白质，对身体体质的提高有着很好的帮助作用。经期的注意事项女性在月经期间需要注意做好保暖措施，不要吹冷风，炎热的夏季在空调房间里面也应该多穿一件衣服，月经期间洗完头以后，应该要立刻吹干，最好是选择中午的时候来洗头。月经期间不要让身体过于疲劳，只有好好的休息才能让身体舒服一些，月经期间情绪方面的调节也是很重要的，很多人都会在月经期间出现情绪不稳定的情况，这样对肝脏的伤害也很大。月经期间可以适当的吃一些甜食，像蛋糕能够让月经血的代谢速度会更快，月经期间不要洗盆浴，最好不要用沐浴液来清洗，清洗不当就容易出现细菌感染而导致妇科疾病出现。女性在月经期间可以喝一些大枣汤，可以先把红枣清洗干净，放进锅中，再加入适量的清水，慢慢的煎煮，煎煮好以后就可以喝了，能够起到很好的保健身体补血作用。还可以适当的喝一些鸡汤，鸡汤的滋补效果也是相当不错的，可以准备食盐，生姜，葱，母鸡以及当归，先把鸡处理干净，内脏去除，然后再把当归放进去，放到锅中，加一些生姜，葱，盐以及水，用大火煮开以后，再用小火慢慢的炖煮，等到鸡肉熟以后就可以把当归去除来吃，能够补充身体所需要的营养物质。月经期间还可以喝花生桂圆红枣汤，准备一些红枣，桂圆，肉以及花生，所有的材料全部都准备好清洗干净，放进锅中煮开，用小火慢慢的炖煮40分钟左右，加入适量的红糖调味就可以喝了，能够达到补血安神，滋养身体作用。还可以喝南瓜红枣莲子汤，需要准备一些红枣，南瓜，莲子以及冰糖，先把南瓜处理清洗一下，把皮去除，切成块状，莲子，红枣洗干净放进锅中，加入适量的水煮开，然后再把南瓜放进去，用小火慢慢的炖软，加入适量的冰糖调味，能起到养血安神以及补虚益气作用。喝一些木瓜银耳红枣汤也是不错的，可以准备红枣，银耳，木瓜以及冰糖，银耳放到水里面泡一下，然后再撕成小块状，木瓜的皮去除，把里面的籽也去除干净，银耳红枣一起放进锅中，加入适量的水煮开，木瓜放进去一直煮到粘稠状，等到所有的材料变熟变软就可以加冰糖融化，能够达到养颜滋阴以及养血补血作用，美白皮肤的作用也是非常不错的。上面介绍的就是经期可不可以喝豆浆，通过上面的介绍我们可以知道女性在月经期间是可以喝豆浆的，豆浆里面所含有的营养物质可以达到调节女性身体作用，让身体抵抗能力变得更强，还可以让皮肤状况变得更好，所以月经期间的女性每天早上起来可以适当的喝一些。男人喝豆浆好吗 男人喝豆浆会杀精吗大家都知道，豆浆的营养非常丰富，而且豆浆是非常适合女性的饮品。对于女性的美容养颜、卵巢的保养都有着很好的效果。那么男人喝豆浆好不好呢?今天我们就来了解一下，男人喝豆浆好吗?男人喝豆浆会杀精吗?男人喝豆浆有哪些注意事项?男人喝豆浆会不会发胖?男人高血压可以喝豆浆吗?一起来了解一下吧。男人喝豆浆好吗豆浆因为营养价值高，几乎是可以喝牛奶媲美了，所以又被称为“植物牛奶”。豆浆中所含有的铁元素是牛奶中的6倍，豆浆的蛋白质含量虽然不如牛奶高，但是在人体的吸收率能达到85%。女人适合喝豆浆因为豆浆中含有丰富的植物性雌激素“异黄酮”，该成分能取代女性体内雌激素在人体内的受体位置，起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，例如减少女性患乳腺癌的可能性。豆浆中的异黄酮成分对女性体内雌激素受体有一定的生理作用，而男性体内也有一定成分的雌激素受体，同理应该可证，豆浆中异黄酮对男性同样能起有益的生理作用，例如降低前列腺癌的发生。排除豆浆对男性生理作用的好处，单从豆浆的营养价值和功效来说，男性朋友适量多喝豆浆，对身体也很有好处。因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品;多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病;豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。男人喝豆浆会杀精吗有的人认为，豆浆中含有的植物性雌激素的成分，对于女性来说有益，能够调节赫尔墨。而男人来喝的话，会让男性出现女性化的特征，甚至会杀精。那么究竟男人喝豆浆会杀精吗?男人喝豆浆会会变的比较女人?接着往下看。豆浆中的确含有一定分量的植物性雌激素成分“异黄酮”，它能起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，对预防女性乳癌有一定的辅助功效。但豆浆中的植物激素生物活性只有药物雌激素的千分之一，只要摄入的剂量不大，是不可能逆转激素平衡，影响到男性性征或男童正常发育的，因此不用担心男人喝豆浆会变得很女人。专家表示，男人喝豆浆会杀精的说法，完全是一个错误的说法。膳食植物雌激素，大豆异黄酮对于保护精子的DNA的完整性、防止损伤还有好处。有研究表面，计算是高剂量的大豆异黄酮，每天的摄入超过150毫克，也不会影响男性的津液数量和精子质量。由此可见，目前还没有足够的研究可以证明豆浆会杀精或是影响男性生殖能力。男人喝豆浆的注意事项豆浆营养丰富，是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。平常多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆症，防治气喘病。另外豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。豆浆虽好，但也要科学饮用，以下是喝豆浆的注意事项。一、忌喝未煮熟的豆浆：没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，容易引起腹泻和呕吐，甚至引起中毒症状。二、忌过量：一次性饮用过量的豆浆，蛋白质摄入量两国，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀腹泻等不良反应。三、忌空腹饮用：空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用，这样不仅造成蛋白质的浪费，还导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。对于男性来说，做好了保健，但是，一些疾病还是会不自觉的找上身，例如：前列腺疾病。在生活中，男性患上前列腺疾病极其常见，在国内、国外的数据统计中，这些看似不起眼的病症，正在逐步威胁男性的健康。为此，做好预防保健，成了每一个男性需要做的事情，这个时候，饮食成了非常重要的一环，如何饮食?男性非常关心，小编建议，每天可以适当的吃点这个食物。能帮助男性保护好前列腺，它就是——南瓜子。南瓜子的营养?南瓜子是南瓜的种子，南瓜秋天成熟，取出种子，洗干净后晾干，即可食用。南瓜子药食两用，就营养来说，包括：热量、硫胺素、不饱和脂肪酸、矿物质、核黄素、烟酸、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胆固醇、视黄醇等，可见，看似不起眼的南瓜子，其中的营养，还是极其丰富的。我们普通人，吃的时候，看重的是这些营养，而对于医生来说，更多的时候，是关注其药用价值，南瓜子药食两用，药用价值更高。南瓜子味甘性平，归胃经、大肠经，有降血压的功效。了解了其营养价值、功效之外，不少人会很纳闷，为何称南瓜子是男性健康的保护神?男性为何多吃南瓜子?保护前列腺正如开头说的，男性在生活中前列腺越来越糟糕，吃一点南瓜子，能保护好前列腺。这是因为在南瓜子中有不饱和脂肪酸，能不断的促进前列腺功能健康，其中的活性，能让前列腺保持良好的功能，消除前列腺可能出现的病症，例如，肿胀，坚持食用南瓜子，能较好的保护好前列腺，预防前列腺疾病的发生。提高精子质量备孕的男性，还会发现竟然生育不出孩子，或者是精子质量实在是太低了。这个时候，也可以吃一点南瓜子。能吸收锌元素，在其丰富的矿物质中，锌元素的含量超过了其它微量元素，这些锌元素，能有效的构成精子，精子增多了，男性在生育的时候，不会更加烦恼，能不断的促进生育。预防中风男性年龄增大，应酬时饮食不当，很有可能会引起血脂升高，进而会造成中风。适当的吃点南瓜子，可以吸收不饱和脂肪酸，能有效的预防血脂升高，避免了中风。降低血压作为三高之一，高血压让你感觉很痛苦，吃南瓜子，可以吸收泛酸，能降低血压。帮助解毒食用南瓜子时，还能吸收果胶，这种物质，对吃进体内的重金属，有吸附作用，避免了重金属超标，起到了解毒的作用，从而能保健健康。如何食用比较好?食用南瓜子时，不宜过量，不仅仅是南瓜子，就是其它食物，也是如此，适当的浅尝辄止就好，一旦吃多了，可能并不太好。小编建议，每次食用，量不要过高，控制在30g即可。很多人会在犹豫，购买回家的南瓜子，我是生吃好还是熟吃好?针对这个问题，两方面看待，就口感来说，肯定是炒熟的南瓜子更好吃，味道更加香醇。但是，就营养吸收来说，生吃南瓜子最好，虽说口感不佳，但是，药用价值会更高。同时，一旦炒熟的南瓜子吃多了，还可能造成上火。关于男性吃南瓜子就说这么多，希望大家多重视，通过吃南瓜子，能更好的调节身体，促进健康。本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。四、忌豆浆冲红糖：红糖含有有机酸，有机酸会和豆浆中的蛋白质结合而生成沉淀物，这样就怕坏了豆浆的营养成分，而且沉淀物还不容易消化。五、忌豆浆里打鸡蛋：鸡蛋中含有黏液性蛋白，会与豆浆中的胰蛋白酶结合而产生一种不能被人体所吸收的物质，从而破坏人体对豆浆营养的吸收。六、忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。七、忌装保温瓶：在冬天不少人会拿保温瓶装一次喝不完的豆浆，但是，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，瓶内细菌会以豆浆作为养料而大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。男人喝豆浆会不会发胖相信男人们都有这样的困扰，那就是到了中年，就开始大肚便便，这不是一种富态的表现，健康的身体状况是不会有那么大一个啤酒肚的。随着社会的进步，人们越来月重视养生，因此也不再追求富态的肥胖了。中国人向来就有有每天喝豆浆的习惯，每天喝豆浆对身体益处多多。注重养生的人都喜欢喝豆浆，那么问题来了，不想变成男胖子的男人们喝豆浆会不会发胖呢?在解释这个问题前，我们首先可以先来了解一下关于豆浆的知识。豆浆富含人体所需的多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素。经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。早上喝一杯，还能暖胃暖心，是不是万赞呢?但是，与此同时，豆质品中富含丰富的蛋白质，蛋白质、脂肪和糖类物质三者之间可以互相转化，而蛋白质在体内不能像脂肪一样大量储存，所以大量摄入蛋白质会转变为糖或脂肪。所以说，含蛋白质含量如此丰富的豆浆，不管是谁，男女老少，喝多了都不好，特别是对于肥胖者来说，豆浆喝多了分分钟是长肥膘的呢!高血压男人可以喝豆浆吗豆浆营养那么棒，问你今日喝了吗?在我们中国人的眼中，豆浆是一种非常常见的饮品，豆浆的营养价值与功效几乎可以与牛奶相媲美，因而又被称为“植物牛奶”。一般来说，男女老少都可以喝豆浆，只需要注意好豆浆的饮用注意事项，那么就能愉快喝豆浆了。但是对于高血压男人来说，他们的饮食又是非常讲究的。那么对于豆浆这种营养价值分值那么高的饮品，高血压男人可以喝吗?妈网百科马上为大家解答。答案是可以的。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。另外豆浆还能防治冠心病，豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。对了，豆浆还能防止脑中风，豆浆中所含的镁、钙元素，能降低脑血脂，改善脑血流，从而有效地防止脑梗塞、脑出血的发生。看到这里，相信大家已经对豆浆有看更深的了解，豆浆对于高血压患者来说，还是很不错的营养饮品，有高血压的人儿只要能够合理饮用，那可是极好的哦。总结：男人喝豆浆好吗。答案当然是很好。豆浆的营养非常丰富，虽然它含有大豆异黄酮能够调节女性的雌激素荷尔蒙，但是对于男性没什么影响的。而且它所富含的丰富的营养，对于男性的身体非常有好处。豆浆还能够很好的防治高血脂、高血压、动脉硬化等各种疾病的发生。男人喝牛奶对肾好吗 喝牛奶有这几大好处牛奶是很多人都喜欢喝的，尤其是在早上，有很多人喜欢把它当做早餐来食用，那男人喝牛奶对肾好吗?男人喝牛奶的话对身体会有哪些好处呢，男人如果经常喝牛奶的话会有哪些坏处呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。男人喝牛奶对肾好吗对肾是有好处的，只是不能空腹喝牛奶,若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用。一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。男人喝牛奶的好处牛奶牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。编者按：补肾壮阳是男人永恒的话题。那么如何在生活中就能达到这样的目的呢?且看看日本男人的补肾食谱吧!日本男人 壮阳食谱日本男人吃什么补肾的呢?在日本，大多男人在外工作，妻子便会为他们准备补肾食谱。以至于，在日本很多70岁的男性肾机能依然活跃，不得不让人佩服。下面我们就一起来看看日本男人吃的都是什么补肾食谱吧!日本男人最爱的4款补肾食谱：1.黑木耳蒸瘦肉配料：黑木耳30克，瘦猪肉100克。制法：先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。功能：补益肝肾，滋阴生津。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。男性常喝牛奶的坏处牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。喝牛奶的3种错误喝法错误一：牛奶服药一举两得在我们生活中有的人喜欢用有营养的东西来服用西药，其实这样的做法是很不科学的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1—2小时内最好不要喝牛奶。错误二：加糖越多越好很多人在喝牛奶的时候都喜欢向牛奶里加入很多的糖，加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。如果加糖过多有弊无利。过多的糖进入体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。还有一个何时加糖的问题。有些人习惯把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃—100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对小儿危害更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃—50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。错误三：牛奶越浓越好其实在生活中有的人认为牛奶是越浓其营养价值就越高，对我们的身体就越好。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。事实上如果常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，会引起急性出血性小肠炎。结语：通过文章我们了解到男人喝牛奶对肾是有好处的，只是不能空腹喝牛奶,若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，另外在我们生活中有的人喜欢用有营养的东西来服用西药，其实这样的做法是很不科学的。这是因为牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。牛奶和豆浆 女性该选择喝哪种牛奶和豆浆都是人们比较喜欢喝的饮品，特别是女性朋友，非常爱喝牛奶或豆浆，但是对于牛奶和豆浆应该如何选择呢?喝哪一种更好呢?这是很多女性都比较纠结的问题，今天小编将为大家做出详细的解答说明。牛奶的营养价值牛奶中的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼含量及其丰富。牛奶中的钙可以满足人体所需，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。中医学认为，牛奶味甘性微寒，经常饮用牛奶可以起到生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。女人喝牛奶的好处作为女性，喝牛奶好处也是不少，可以预防经期前综合症、让皮肤和头发更有光泽、延缓衰老、养胃护胃。众所周知，睡前喝一杯热牛奶还可以让你睡得更香。豆浆的营养价值豆浆中蛋白质含量与牛奶相当，且易于消化吸收，其饱和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶，也不含胆固醇，适合于老年人及心血管疾病患者饮用。但豆浆中的钙和维生素C含量远低于牛奶，锌、硒、维生素A、维生素B2含量也比牛奶低。女人喝豆浆的好处豆浆同样是对女人有不少好处，可以促进肠道蠕动预防便秘;有效去除水肿，对高血压产生一定的辅助疗效。最重要的是，豆浆可以控制对糖分的吸收，既可让女性保持苗条又能防治糖尿病。牛奶和豆浆都是非常不错的饮品，营养价值都很高，女性朋友要选择的话都可以，牛奶还是豆浆，都能提供身体所需的营养，但是有一点要注意的是，在空腹情况下，最好是不要喝牛奶或者豆浆，而且牛奶和豆浆虽好，也不可以过量的饮用。感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女人喝牛奶与喝豆浆有区别吗 一同喝有这个妙处》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“这个季节喝什么养生”专题。}

下面是小编整理的记忆力是一样东西心情随笔（共含18篇），欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。同时，但愿您也能像本文投稿人“mzone”一样，积极向本站投稿分享好文章。篇1：记忆力是一样东西心情随笔记忆力是一样东西心情随笔记忆力是一样东西人们经常谈起自己的记忆力如何如何。仿佛记忆力就是他们拥有的一件东西。他们说自己拥有好的记忆力或者差的记忆力，就像谈论拥有健康的牙齿或者不健康的心脏一样：或者把好的和差的记忆力比做强壮和瘦弱的肌肉（见误区七）；或者把记忆力减退看作如同视力下降一样。其实，记忆力并不是一种看得见、摸得着、称得出重量或者能够透视的物质。我们不可能打开一个人的头颅说：“这个人的记忆力很好，看起来很健康。”或者说：“那个人的`记忆力看起来很差，必须把它取出来。”又或者说：“这个人需要进行记忆力移植。”“记忆”是一个抽象概念，它表示过程而非结构。一位资深的记忆研究人员曾经说过：“在过去10多年里，我对记忆的看法已经从记忆是一种固定结构（头脑中固有的东西）转向记忆是一种活动过程。”记忆不仅不是一种可以被认知的固定结构。记忆的过程也不能被定位在某个可以识别的大脑部位。大脑中没有任何一个具体部位能够产生记忆。 （研究人员连记忆时大脑中究竟发生了什么变化都没完全明白，更不用说知道记忆发生在哪个部位了。）因此，把记忆看作抽象的过程而非具体的物质更为合适。实际上，记忆并不是单一的过程，而是许多不同过程的组合（包括活动、技巧、性质等）。近来改善记忆的方法集中于记忆的不同次系统——记忆至少分为3个次系统：感官记忆、短时记忆、长时记忆。许多心理学家相信，长时记忆由几种不同类型的记忆组成（见第二章）。即便是针对某个具体对象的记忆，也可能涉及该对象的许多特点。假如你了解某把椅子所属的类别（家具）、特点（大）、功能（坐）、位置（客厅），你就可以记住它。你也可以根据你各个感官的感受来记忆。比如，某物体看起来像什么、听起来如何、感觉怎么样、尝起来或闻起来有什么味道等，因为这些信息属于不同的类型。记忆时的效果就会存在较大的差别。例如，一个人能复述出某次谈话的内容，却不能弹奏出一支曾经听过的美妙乐曲。也有一些运动神经记忆不是人们有意识进行的，比如，让你详细描述怎样系鞋带，或者让你说出打字机上的某个键的具体位置。当心理学家试图对记忆力水平的高低作出判断时，他们必须先确定合适的测量标准。鉴于记忆力本身的复杂性，这种做法非常必要。目前使用最广泛的记忆力测量标准是韦氏记忆量表，它由7种不同的小测试组成，把每次小测试的分数加在一起就得出了记忆力的总成绩。然而，在应该测量哪些特征这个问题上，心理家们的看法总是不一致：他们对9种记忆级别进行分析后发现，一共测量出多达18种不同的记忆特征，而没有一种级别具有10种以上的特征。因此，在论及提高记忆力的时候，我们不是在谈论那些使记忆力变得更强、更好的东西。因为我们已经知道，“记忆力是一种东西”这个误区包含两个错误概念：其一，记忆力是东西（有着具体结构而并非抽象过程）：其二，记忆力是一种东西（是一种记忆力而非多种记忆力）。这个误区是其他各个误区的基础。篇2：心情随笔：写点东西心情随笔：写点东西很久很久很久没写过啥了，好多年了。记得上大学的时候写过一次吧。最近的状态用几个词可以形容：孤独，低落，无聊，迷茫，空虚。不是有意形容自己的颓废，而且自己也并没有那么颓废，只是这些天独处的时候太多，除了去现场，吃饭睡觉看电视打游戏上网，自己做的事情很少。人在孤单的时候可能会想到很多，就像我这些天的状态。小学、初中、高中、大学、研究生阶段的一幕幕经常浮现在眼前，没有顺序的、经常性的在脑海中掠过。念书时和爸妈的很多事情，和各个阶段的好朋友的事情，记忆深刻的`事情，都浮现在眼前。自己真的很怀念那些时光。也许人就是这样，总是容易记住美好的事情。念书时也有念书的苦衷，但现在看来，留在脑海里的东西都是美好而鲜活的，都是一去不复返的，可以令自己每每想起来时就偷偷忍不住笑，也有尴尬的事情甚至现在想起来都会脸红。感慨一下自己也26了，念了的书！念书这些年积累了好多好朋友，有些都失去了联系，有些即使能联系到，也很难见面，有些即使能见面，相聚的机会也不多，大家都在忙自己的事情，忙事业，忙家庭。人长大的就是要担负很多责任，就是事业和家庭。自己的感觉就是工作和念书的差别不仅仅是有没有薪水，最大的区别是责任。大家都为了养家糊口，要么混口饭吃，要么有些志气，要混个出人头地，总之都在忙，不可能像以前一样出来一起打球、打游戏、溜冰还有各种活动，大家很难再聚在一起。即使聚在一起，也物是人非，也没有以前的那种感觉。那种日子一去不复返了。写到这里，总感觉自己像老头一样。还真是，经常想到以前的事情，不是老头是啥？我现在还真体会到老年人的那种孤单了，想想自己的朋友一个一个走掉，儿女们又和自己共同话题很少，自己的陈年旧事嘟囔给谁听？嘟囔给谁谁都不愿意听，都不会产生共鸣。不过，但是我才二十多岁！还很年轻，还有很长的路要走。刚参加工作不到一年，自己太嫩了，嫩的自己都脸红。要技术技术不行，要处理事情处理事情不行，好几次自己都有打退堂鼓的念头，想着自己不能胜任这份工作。倒不是现在的工作有多难，看到上级们的工作，想到自己的未来也会是这样，就觉得路好长，山好高，自己能不能走过去，能不能爬上去。信心动摇了。我不算是个乐观的人，但也不算悲观的人。可能是现在处于适应期。自己根本不像自己简历上吹的那样：“适应能力，自学能力强”。哈，现在自己想想都觉得可笑。太假了。念书时浪费了很多时间，很多东西都没学到。现在要弥补了。其实能进这个单位，能有这样的平台和薪水，自己已经很满足了。这种薪水是自己念书时根本没有想到的，可能在同学里也算是佼佼者。倒不是比什么，自己也不是特别好强的人。但有时也会钻牛角尖，唉，不像男人，在小事上也会跟老婆较劲。可能随着工作时间的增长，自己也会慢慢长大吧。年轻，嫩，也是自己现在的状态，不论是从身体上来说还是从精神上来说。自己写的这算啥，算日记还是散文还是？我也不知道。只知道人太空虚了就得写点东西。写点东西激励下自己，写点东西让自己振奋起来。呵，还真别说，现在心情就好多了。虽然自己没想作领导，但我也要努力去做好自己的工作。在国内这种环境，要学得聪明些。自己在很多事情上很傻，不知道怎么去处理。不过我会学的，想想以前的臧师兄，想想现在的师父和领导，他们身上有很多值得去学的东西。也必须去学，要学会生存。就这样吧，差不多了。噼里啪啦瞎敲一通。用电脑打字是比手写快。真的是“好好的一笔字叫电脑给废了”。现在自己的字丑到极致。下次有机会就手写吧，也希望自己能隔些日子就写写，随便写点啥，记录一下自己在哪个阶段的哪些事情和想法，N年以后会翻出来瞅瞅，估计也会感慨万千。篇3：如何坚持学习一样东西如何坚持学习一样东西1、各类社交网站给我们带来了学习和交流的便利，同样也会给我们坚持做某件事带来不利影响，而这种不利影响的本质就是打乱了我们做某件事的计划，使我们因被社交网站的影响而停下了坚持做某件事的脚步，因此在决定要学习一样东西的时候就要杜绝各类社交网站的影响。2、用记事本记录自己的学习计划和学习成果，一方面对自己的学习有个整体认识，需要学什么，预期达到的最终效果是什么都会很清楚，才能向着既定的目标前进，而学习成果的记录则会从正面激励自己的学习动力，坚持下去。3、学习一样东西时需要列出一个可行的计划，切不可盲目地加大自己学习力度，也不可制定难以执行或者执行效果很差的计划。只有可行的计划，一方面自己能够达到计划的要求，产生激励效果，达到心理的满足感，另一方面也不至于将自己搞得很累、心情很糟，甚至放弃自己的学习计划。4、人们常常会说“明天再开始”、“明天会更好”、“明天一定会有不一样的结果”等等，其实最易流逝的却常常是“今天”，因为“明天”就是不久的“今天”，错过了“今天”，自然会错过“明天”。因此学习一样东西一定要养成立即行动的好习惯，不可等待“明天”的到来。5、建立一个正面的自我激励机制，抛弃那些负面情绪、因素的影响。避免自怨自艾和自我辱骂式的激励机制。比如当自己没有达到计划的效果时一定不要辱骂自己太笨了，完全可以从正面的方向找出激励的方法。负面的激励不是正确的激励，只能打击自己的自信心。6、当自己决定学习一样东西的时候，最好只让自己一个人知道就行了。当自己和别人分享的时候会给自己造成一种假象或者说是错觉，会减缓自己做某事的满足感，继而也会减少自己坚持做某事的动力。提高和储存意志力的方法1.避免诱惑你用不着总是把自己放在时不时考验毅力的境地里。这似乎有点反直觉，但是许多证据表明那样的话，你的意志力很容易就耗尽了。2.做有意义的事基于自己价值观念的决定更容易做出来，因为你可以用自己一贯的自我准则，而不用怎么下意识地控制自己。所以坚持自己的原则。3.计划在先要对可能遇到的问题做打算，想好对策，这样就算遇到了也不会焦头烂额。4.关键字眼给自己创造一个关键词或者短语，在自己脆弱的时候提醒自己不要忘了自我价值观。这会激励你不断前进，继而使你对关键词做出积极的反应。5.不要分散意志力如果你贪图一举多得、一劳永逸，那么很有可能你没有足够的意志力去完成。6.控制自己的思想“意志力与思想控制有直接的联系。一旦你意识到你能够让积极的思想排挤掉消极的思想，你就朝着自律一生前进了一大步。”–吉姆·兰德尔7.学会分解为自己创造动力实现较高的目标是需要很大意志的。那么，把一个大的目标分解成一个个小目标，一一实现会简单许多。8.给自己一点时间恢复如果刚完成了消耗巨大意志的任务，那么你就要让自己休息一阵再去实现下面的目标。9.利用早晨时光人的意志力在早晨时最强的，所以应该把需要毅力的事放到早上做。假如你想开始锻炼，那么最好是养成早上锻炼的习惯。篇4： 假如我是一样东西想象作文假如我是一样东西想象作文假如我是一只小小鸟，我就可以飞到迪斯尼乐园的上空，看着孩子们在里面快乐的玩耍。有的坐过山车，坐摩天轮，有的和米老鼠、唐老鸭一起玩捉迷藏，有的和白雪公主、灰姑娘一起跳舞。乐园里不断的传出连绵不断的欢声笑语和刺耳的尖叫声。假如我是一个机器人，我就可以为人们服务，为人们端茶送水，捏肩捶腿，陪主人聊聊天解解心事。陪下棋高手下下棋，不让他觉得无聊。有时照顾一下老年人，陪他们看电视，看报纸，出去散散步，呼吸一下新鲜空气，给他们讲讲故事，不让他们不开心和不快乐假如我是一台时光逆转机，我就可以逆转时光，让那些考试时发挥失常的'好同学从新考一次，考出好成绩高高心心回家去。让那些输了比赛的参赛选手再比一次，让不想学习的人改变自己不想学习的信念。假如……啊！有这么多的假如，我也要做一个对社会有用，走向社会的人。篇5：吃什么东西有助于提高记忆力人的记忆力都是有限的。对于刚发生的事情，或许会记忆比较清晰。但是随着时间的推移，发生的事情越来越多。以前的事情就会被渐渐的淡忘了。在学习上也是这样，时间久了就容易遗忘以前的知识点，有很多的学生记忆力都不好，这也是令很多父母头疼的问题，下面我们就了解一下吃什么东西有助于提高记忆力？1 鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。2 菠萝菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。3 鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。4 牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。以上就是吃什么东西有助于提高记忆力。生活中的一些食物是可以提高我们的记忆力的，不妨就尝试一下以上的这些食物，帮助孩子提高记忆力。说不定还能提高孩子的学习成绩呢。篇6：心情随笔：情调这东西深冬，好久不和朋友们联系了。一个人呆着 。新家离海很近，于是，喜欢上了坐在窗前看海的日子。冬天的岸边很静，静的有些寂寞。海水也不像夏天那般喧哗，只有几只海鸥在起起飞飞地觅食。这样跟着海鸥的身影“飞”了一会，又觉得无趣了。海中有一座小岛，成了我远观的风景。它的形状像睡佛，尤其在雾天，“佛”会随着雾气悄悄地在海里消失又悄悄地从海里走出来，情景很蛊惑人。慢慢地，感觉自己似有佛缘，有好几次，身体仿佛要飘起来随佛远去。我问红，我是不是有些无聊了?红说，这是一种情调。情调？我有些茫然，赶紧查百度。百度说，情调是人们情感体验的一种方式，它是作为一种情绪色彩和心理过程而表现出来的情感。原以为，情调这两个字很神秘离我也很远。我印象中的情调，比喻说，是在阴雨天一个人跑去看自己喜欢的某种花；或许傍晚和爱人散步时，在一处树荫下说几句久违的心跳话；又或许约一位知友喝杯咖啡，用一种近似倾诉的声音说着自己的心事，有霓虹闪烁，映腮泛红霞----。如此看来，情调这东西，只是仁者见仁智者见智罢了。红是个做事大咧咧，说话大声大气的人。总之，让人觉得不是位有情调的人。第一次到红的家，想象着她的家会和她本人一样简单。可待进了门，单是迎面的一袭小碎花窗帘，立时就给人一种清凉的感觉。令人惊喜和悦目。原来，红的内心是个有情调的女子。坐在她家的藤椅上聊天，泡一壶大红袍茶。客厅里养着长势葱茏的绿色植物。阳光透过小碎花的窗帘照在屋里，花影便在琥珀色的茶水里抖动。再看茶叶静卧杯底，像低眉敛目的女子。在这样的环境里倾谈，觉得彼此很容易打开自己，容易看见对方，安然又清新。与红的情调相比，父亲的做法也算是一种情调了，只不过，他的这种情调不是年轻人的特意讲究，而是散发内心的一种独白。母亲去世后，除有儿女陪伴，就数门后的那把二胡了。走进父亲住的大院，总能听到楼下的阿姨对我说，闺女，听，你父亲的二胡又响了。没错，我也听到了，声音传到老远。而我常常当作是父亲叫孩子回家的呼唤声，就不由自主地加快了脚步。所以，心里会酸酸的。当然，也有欢乐的时候，有时父亲和我聊天聊高兴了，会突然拿起二胡拉上一段京剧，我知道父亲此时的高兴是发自内心的，就赶紧做倾听欣赏的样子，遇到会唱的曲子，就随他拉的调子唱上一段。这时的父亲脸色闪着光亮，头随着调子的节奏摆动着，完全沉浸其中。我望着父亲，心里感到很幸福。也算是父女相处的一种情调吧。但是，自从父亲今年春天做了心脏搭桥手术后，这样的欢乐就很少了，一向坚强不服输有军人气魄的父亲，常常感到浑身无力，天天在家躺着，我也有多天没听到父亲的二胡在窗外飞扬了，大约只听到过一次，也就响了几声，声音涩涩的，父亲叹了口气，放下了二胡。没有了二胡的陪伴，父亲似乎也就没了情调。我的心就像下了一层霜那样冰凉。终于明白了，无论是谁，总离不开情调这种东西。不管你承认不承认，接不接受。听戏，写字，聊天，发呆也是一种情调。人到一定年龄，是往回收的，收到最后，只剩下三两个知己了，再具体点，有一座老房子，有一处小院子几把木椅一方木桌，相聚时，听听戏，也读点书写写字。某天，一位不来了，另一个人就发发呆，与身边的小狗说一些可有可无的话。从腮红到暮年，把日子过成自己想要的样子。做饭，腌咸菜，煲汤也是一种情调。这情调看似婆婆妈妈，确是连接一家人快乐和睦的纽带，吃饱喝足了，在日影里睡去，光影一点点落下去，那些雕琢，那些华丽，那些不必要都悄然而去，留下的是笃定，静默，一副睡眠图，确是人生最真实最珍贵的生活原色。而我，本是地道的北方人，却莫名地喜欢南方，尤其在北方干冷的冬天，泡上一杯茶，吹开一片茶叶，便有一种恍惚，忽而想起曾经见过的'采茶情景。谷雨之后，一片片的嫩茶尖，纷纷落入竹筐里，仿佛置身春天的江南，也一直梦想着，像一只候鸟一样，每年春天到茶乡走走，到雨巷打打伞，做一个诗意女子，浓也有味，淡也有味。搬了新家，随着自己的喜好在装饰上做了一些改动，屋里散发着温馨的味道。多年来我只养一种叫吊兰的植物。随便拔下一簇就能养活它。茶几，窗台上，隔断上---家中全是吊兰。近日，朋友送了一盆绿树，说是叫幸福树，它就在客厅的一角，与吊兰相比，它还像是一位客人，小心翼翼地看着吊兰的眼色慢慢适应着。于是我就想，家里多了一种植物，对于它们来说，也算彼此的一种情调吧？来日方长，希望它们能相互适应，一起陪我过日子。清晨醒来，四下寂静，滴滴答答的声音听起来格外清晰。不知是时钟在走，还是窗外风吹老柳树的沙沙声，内心突然美好起来，只觉得自己就是一颗颗绿色的吊兰，恬静而蓬勃地生长在温柔和有情调的日子里，生长在安然的光阴里。看了看身边的他，朦胧的晨光里，他轻轻地鼾声合着滴滴答答的声音睡的很安谧。此刻，很想推醒他，和他聊聊天，说说梦，说说白天的事---但我，只是轻轻地伸过手去，挽住他的臂膀。像一棵根系悠长的藤，而他就是一颗枝叶繁茂的大树。枝叶交叠，搭起一片绿荫，相互陪伴。此刻，此生，我在，你在，便是幸福。篇7：友情这东西-心情随笔友情这东西-心情随笔人一生要走很多路，有康庄，有阡陌。会遇到很多人，有真心，有假意。我的人生之路并非一直坦途，也不热衷于与人周旋，因此没有华丽的背景，没有绚烂的映衬。只是坚持着自己喜欢的生活方式，不惊扰别人，亦不勉强自己，在喧哗中寻找安静，在沉闷中制造欢乐，踟蹰而行。却又何其幸运，总能在不同的时期，不同的地点，不同的心情，遇到一些自己想遇到的人，用真心用理解用懂得来陪伴。友情这东西，是你无须回头也知道我的到来，是不常见面也了然的.默契。像快乐找到了共鸣的途径。像委屈找到了渲泻的出口。像想要任性的时候，一起做的幼稚的事。像想要遁逃的时候，你说的那些损人的话。其实，正是真心，才会不说无关痛痒的场面话，才会愿意一起偶尔的不成熟，才会不要看到谁的不理智。友情这东西，一旦玩真的，也照样刻骨铭心。篇8：回忆这东西-心情随笔回忆这东西-心情随笔回忆这东西_心情随笔借用艾青的一句话：为什么我们的眼里常含呆木？——因为我们对这回忆看得朦胧。过往虽已成过去，但又有谁能肯定地说过去就一定不再提及？那么多诗，那么多文。不少篇幅就在叙述回忆。是什么魂牵梦萦着这世间底蕴最深，笔锋最顺的文字涌现？在我们的脑海深处是什么音符在跳跃？我们总是感慨着这白驹过隙，幽幽怨怨、缠缠绵绵着把该走的年华一步一步走完。到了一定年头，悲叹一声，转身瞧瞧自己深一脚浅一脚的步影：“想当年……”这样说起来，还带着点老成的忧郁。你都忘了你曾经历过什么。我们都忘了。若要真正探讨这回忆的来源，那谁也说不清。不是所有东西都有你想象中的水落石出，就像不是所有小说都有一个完美的结局。你先闭上眼，深呼吸，再睁开。想象着你换了一个眼光看自己，看世界。也许你会把回忆看得更透彻些。这不是由什么原子分子组成的细胞，我也不管它有没有细胞核。反正，它是一种精神世界的产物。一旦某种不明物体在某个时间，某个地点在你脑海中留下点映像。你会反复思索，一遍遍闪过。有趣的是，你想忘也忘不掉。当然了，按正常情况发展，你会对这东西进行心与心的分析。它缠着你，你念着它。少了家人的亲昵，也缺了恋人的缠绵。但却有种磁力吸引着你。你，终究变为它的奴隶。当你忘了一切，看着这麻木的自己。回忆就好比伤疤，在你崩溃的时候时时刻刻都能闪至你心中，不会忘却的。触景生情什么的，难道你没经历过，就能触的了什么景，生的了什么情吗？脚步匆匆的我们，也许就是少了那么份经历——你大概以为我是要这么写的吧。其实不然。我倒认为现代人不一定就比战争年代的人会少经历些什么。磨难也好，苦难也罢。就拿信息化的现代来说，我们的信息摄取比先人多得多得多。我们想的看的是一种种文化凝聚的最微妙的一部分。我们应满怀感激。我们经历着种种我们不敢想象的，我们甚至可以去追溯战争年代盛行的而现代却灰飞烟灭的一种精神世界的东西。看过些文字的人普遍都会认为，精神世界绝对比肉体世界高尚一万倍。那么，就顺着这个逻辑，我也不去反驳什么。经历，还真的就不一定是在亲身触碰过的东西上，你说呢？回忆的基因据我这个土鳖的推测，也许就是经历。一段美好的回忆往往成就一篇唯美的诗章，一段幽怨的回忆往往成就一篇戳心的悲剧，一段尴尬的回忆往往成就一篇少年味儿的情书。我们对我们的回忆，都干了些什么？试着回想，当老师在滔滔不绝的时刻，你旋转着的那只黑色水笔寄载着什么小小情怀？你呆若木鸡地盯着的窗外新绿的枝丫被你心中何来的悲雨斜打着？是不是感觉发呆的时候世界就分了两边，似乎连眼前的光线都能变出几个影来，你慢慢，慢慢地陷入回忆。回忆的那段时间，好像抛下了一切，连眼睑眨一眨的迫求都抛掷脑后。我还是很想得知，我们那时都在想些什么？无从得知。人，就是那么个奇妙的东西。好像事事都循规循矩，妥妥贴贴的时候，又有那么个无法解释的东西任你去猜测，揣摩。然后自己给自己一个较为合理的解释敷衍过去。即使真的没那么合理，反正也只是搪塞。若真的是让你想炸了脑袋也想不出半个一撇来，你还真的会痛苦上那么一段时间。不过我无法确定你是不是每次像我这样最终得知继续想只是让自己更烦恼，更神经质罢了。所以啊，回忆总是让你欲罢不能。生理上虽还是占主导地位的，但是它也会造成你精神上的转移。我坚信我们的注意力具有专一性。“一心不可二用”这一词可以为我澄清。那么，当我们全神贯注地想着我们的小小回忆时，脑海里就只剩下自己，还有自己与回忆的那微不可闻的紧密联系。除此之外，其他事情就都不再会有了的。也许只有这样，才能初步解释为什么我们在发呆的时候麻木却又自然了。明知道有些回忆去拾起来只是会让自己难过而又更加难忘。但是我们还是会时不时地在某一个闷热的`午后去唤醒这些无趣的回忆。有些悲凉都是我们自找的。有些忧郁明明可以靠自己去回避掉的。但是人就是这么一种矛盾的动物。“明知山有虎偏向虎山行”。但是抛掉我们主观的看法。也许，人的生活中，就是要那么点忧愁才会更丰富多彩也说不定。也许你在街头看见某对情侣秀恩爱，你就会想起先前那段失败的感情。这恐怕才叫做触景生情。然后你的脑海里翻江倒海般的把所有早已在风中被打散的记忆全部搜刮出来。明知道越想越难过，但是精神免疫系统就是那么得不着边际。还是得去想。想逃也逃不掉，想忘也忘不掉。于是乎，我到现在才知道，那些烂言情中的“我求求你忘了我吧。”原来还真的是有那么点根据的。我不确定人是不是一个犯贱的动物。我只能揣摩很多事情都是我们自找的。但是胡乱责怪吧，又觉得对我们稍稍有点严厉。要是我们真的有那么一点自控能力，也许就真的抛掉很多的回忆，每天每时每刻都以一种期待新鲜、奇特的生活观去活着。想想这样还是令人有些后怕，还是不怎么妥当的。若一个社会里没有了回忆，那么失败教训、经验又从何来？还不是一个可悲的“无人”社会？这样就又重新矛盾，一切又都有个结了。也许，这个自然早就赋予我们一些独有的天赋与缺憾。天赋不用解释，我们一直引以为豪的统治世界的权力就是最大的天赋。那么缺憾呢？为何要在我们这些“完美”的动物身上留下些什么缺憾呢？美中不足的我们又离完美差几步呢？也许一切无从得知。但是，回忆这东西，一定算得上我们的天赋，当然了，也是我们的缺憾。那么天赋是不可少的，缺憾也一样。现在我眼前的这个长满小草的小土坡，我们把它安在记忆的什么深度？在哪天我看到了一个和它相像的土坡，也许我就会想起它来。再如，若干年后我也许会想起如今的我正在给你们解释我眼里的“回忆”。那么那时的我对回忆又是个什么态度？会有多少变化？我不知道。但是，一切思考的基础，就是我现在正在输入的一个个小小字符。在某个深夜，我被一个温柔的声音夹杂着淡淡喧闹敲醒。发现自己在这长长的空荡列车里独自一人，头上是地铁广播。我的头炸了。首先第一个问题是已经回答过的“我在哪里？”。其次，我为什么会独自在这节车厢中？睡着了？被绑架了？恐怖片？还是依然在梦里？此时，我所需要的正是回忆。不过，我大概呆木至3秒钟便会找回意识与记忆。然后，在地铁上睡着错过站以至于到最后一站的小事件又显得再正常不过。我起身，重新上了返程的地铁，至于会不会再次睡着错过站……谁知道呢？我们所需回忆的，可以是让自己开心幸福的点滴，即使是伤心的过往也没多大的问题。我们依然会看开的，就像之前你还没遇见我的时候，不是吗？回忆这东西，娓娓道来还真是有点滋味，连我自己都没想到。解剖回忆……啧啧啧……回忆这东西。篇9：春天的东西心情随笔春天的东西心情随笔春天来了，学校里的树也开始吐绿了，偶尔还是有风，吹的树枝乱摇。没有绿叶陪伴的时候，树枝总显得寂寞，被风追来追去，单薄的可怜。和往年一样，今年的春天属于陌生的自己，去年此时，今年此时，恍如隔世。倒还是属于自己的，属于自己的青春岁月。略有遗憾。有时候想，春天是个特别容易抑郁的季节，花开了，鸟鸣了，甚至气温也开始追逐身体的温度。反倒是身体，越来越使着小性，困乏地消极应对。也许应该是在夏天，那时，心情随着气温升高，high一点再high一点。让汗水洗刷毛孔，唱歌，张扬。然后一盆冷水，从头到脚，体验另一种不同的`感觉，说一声，好。没有什么季节和夏天一样，说变就变，人的心情也一样，说变就变。前一秒高歌一曲，后一秒体味清凉。可能是秋天，提到秋天老想起咖啡的颜色，除了那满目的落叶还有少女们的衣服，那个颜色，美好，娴静。接近于肤色，让人轻松。甚至是冬天，一边捂手，一边盼雪，总是向往那样的雪白世界，雪儿就那样盖住了暗色的屋檐，盖住了巷口的垃圾站，盖住了有点枯萎的小草。可总没有春天，不算美丽的春天，老实说，我并不喜欢春天因为这个季节的温暖带着凛冽的寒意，稍不小心，寒入心肺。可总有一点期待，一点温暖的期待，一点略有神经质的期待。盼来的竟是炎热的夏天，我脑子里是没了寒意的春天，看着万物复苏，看着柳儿伸腰，花儿微笑。困乏的时候找块没有寒意的草地，躺下来，看看白云，看看蓝天，咪一会，听一听风的声音。春天总让我不知所措，刚洗好的衣服，晾在阳台上，转瞬就冷了，看着尴尬的天气，尴尬的我，总也摸不到它的脾性。春天也是郊游的时候。爬山，踏青，甚至是相约的晚宴。总是那么合适。我愿意在这个可以穿出花样的季节里和你相伴，一起，做什么都好。在你眼里，我是美的，就好了。篇10：很想写点东西-心情随笔很想写点东西-心情随笔很想写点东西，这个想法不知埋藏了多久。因为我终于体会到，没有文字的生活像是一张苍白的纸张，没有任何色彩，没有任何价值，多年以后，只会慢慢泛黄，成为一张毫无价值的废纸。时间如白驹过隙，如果不记录下自己的行踪，我怀疑自己终将有一天会迷失了自己，迷失在这个匆匆忙忙、庸庸碌碌的世界里。因为我时常睡醒后会想：“我是谁？我该干什么？”就像麦琪土司家的傻子二少爷每天问自己一样：“我是谁？我在那里?”很想写点东西，我相信从笔端流出的文字会给人力量，给人灵感，给人智慧。当然，载体可以换一换，不一定非得是纸与笔了。印象中一直有这样一个故事，它时常提醒我：天无绝人之路。汪曾祺1944年自西南联大毕业后先在昆明的一所中学教书，并与施松卿相恋。两年后，施回故乡福建省亲谋职，汪曾祺也辗转来到上海。然而，抗战胜利之后的上海，民生凋敝，物价飞涨，找份稳定的工作谈何容易，在屡屡碰壁后，陷入困境的汪曾祺甚至想到了自杀，最后惟有写信向远在北京的恩师沈从文诉苦。结果沈从文回信罕见地把汪曾祺大骂一通，最后说：“为了一时的困难，就这样哭哭啼啼的，甚至想到要自杀，真是没出息！你手里有一支笔，怕什么?！”在恩师的帮助下，汪曾祺靠手中的笔站了起来，而且成了著名作家。很想写点东西，不是为了舞文弄墨，只是为了记下那感动的瞬间，留给自己慢慢体会；记下那快乐的.时光，留给自己细细品味；记下那艰难的日子，留给自己从中获取宽慰：那么艰难的日子都挺过来了，还怕什么？很想写点东西，放慢一下生活的节奏，舒缓一下紧张的心情。文字可以成为朋友，也可以成为情人的，而且是最忠诚的。只要是你自己的文字，就永远不会背叛你，随你怎么写、怎么说。当然也有个前提，就是不能用文字来危害社会、蛊惑人民，不要给人抓住把柄，就像你可以娶妻生子，但不可三妻四妾，甚至胡搞乱搞一样。将文字从脑海中慢慢输出，就像与朋友细细长谈，将烦恼抛弃，将快乐共享。很想写点东西，就慢慢的写吧！就像一个人在黑夜中慢慢行走，走向光明，走向那充满希望的地方。篇11：小学生优秀联想作文-假如我是一样东西小学生优秀联想作文-假如我是一样东西假如我是一只小小鸟，我就可以飞到迪斯尼乐园的上空，看着孩子们在里面快乐的玩耍。有的坐过山车，坐摩天轮，有的和米老鼠、唐老鸭一起玩捉迷藏，有的和白雪公主、灰姑娘一起跳舞。乐园里不断的传出连绵不断的欢声笑语和刺耳的.尖叫声。假如我是一个机器人，我就可以为人们服务，为人们端茶送水，捏肩捶腿，陪主人聊聊天解解心事。陪下棋高手下下棋，不让他觉得无聊。有时照顾一下老年人，陪他们看电视，看报纸，出去散散步，呼吸一下新鲜空气，给他们讲讲故事，不让他们不开心和不快乐假如我是一台时光逆转机，我就可以逆转时光，让那些考试时发挥失常的好同学从新考一次，考出好成绩高高心心回家去。让那些输了比赛的参赛选手再比一次，让不想学习的人改变自己不想学习的信念。假如……啊！有这么多的假如，我也要做一个对社会有用，走向社会的人。篇12：遇见你就不一样心情随笔遇见你就不一样心情随笔可能是正好遇到了你吧时间的反转弯折，眨眼间又过去了一年，在过去的往年里，我好似看不到光的盲人，跌倒了又起来，迷茫而又迷茫，彷惶又找不到回去的路，我有时也在想，我自己到底是为了什么而活着，碌碌无为，匆匆忙忙，起早又盼黑的，到底是为了什么呢？可能是因为遇到了你吧，可能是缘分的使然吧不过我更相信这是本来就是冥冥之中注定的，为什么老天让我遇见了那么多的人，却没有一个适合的，也可能是因为需要一个契机吧，因为最好的，总是留在最后的，就算你不是最好的，我相信，我也会用一辈子去珍惜，也许着听起来很不真实，听起来很虚假，但是时间，它会证明一切，就让岁月长河来验证我对你的真情，可能这是个漫长的过程，可能漫漫长路中会有痛苦，可能这还很遥远，但我会以此为目标，用终身来达成，如果没有你，这个本就薄凉的世界，便也彻底无味，没有你，我的心会灰暗，我想在那温情的夏日里，与你一起吹着微风，我想在那大雪纷飞的寒冬里，用尽我全身的力气与温度去拥抱你，那样你就不会感觉到寒冷了吧。……有药用在伤处，有心用在情处，我的心，只为你绽放，可能这是个荒唐的说辞，但事实的确如此，不巧言语的我，也为你开了苞，那独一无二的.那种感情，那唯一的爱，只对你一个，就连在梦中你都在我的心头环绕，世界好似想要驯服我，我那影藏在内心中的你，我只有捧在自己怀中才得到一点安全感，我想把你关在我的心窝里一辈子……然后在你心上印上属于我的烙印，让你永远也逃不开我，与你一起的每个分秒，我都会好好珍惜，那些我们一起的时光碎片，我会一片片的把它捡起，把它拼好，存于我那深深的记忆里，在以后的生活中，我会更加的努力向前推进，向着有你的方向前行，我会一步步的来，会让你感受到足够的温暖，世界的变化不停，人潮传流不息，我只想让你一直陪伴我身边，就算是把你捆住我身旁也好，你问我为什么只对你这样？在这短暂的人生中，不是无情，亦非薄义，但是真正能留在人生彼岸的能有几个？如果人人都这样对待，那也不就成了过眼云烟，这命运的牵连使你好像就像我的另一半，抛不开，忘不掉，为什么我会这么说，我会这样做，呵呵，我也不是很清楚，可能……可能是刚好遇到了你吧……篇13：生活，蜜一样甜心情随笔生活，蜜一样甜心情随笔最近我是愈来愈胖了，渐渐地便隐没了苗条曼妙的线条。究其原因，一则是年纪大了，身材趋向臃肿所致，当怪地心引力不懂得怜香惜玉；二则是中了爱人晚十点加餐的招，被他潜移默化地拉进了胖人系列。爱人和我虽做一样的工作，但因为所任职务和所教年级不同，松松地，就比我忙上好几倍。“早出晚归不加钱”成了他的代名词。每天我正享受着香甜睡梦的早五点，他就得伴着闹铃起床，匆匆洗漱，以便二十分钟后准时到达校园。晚十点，才倦倦地回到宿舍，抖落一身灰尘，他就照例好赖东西加餐一顿，方能安稳睡觉。我对于他的辛苦工作和勤恳付出很是同情并且表示由衷的敬重，但是对于他晚上丝毫不讲质量的加餐一事就很鄙视。一点也不符合健康理念呀！都什么年代了，还如此傻呆呆的。再说了，他本身就是一个胖子，如此以来，就干脆瘦不下来了。不仅瘦不下来，而且很有可能继续胖下去、再胖下去、更胖下去。呜呼，不敢想象。但他许是习惯成自然，早已无法改掉这个恶习了，就破罐破摔，雷打不动地这样生活着，宛如一个病人心甘情愿地和疾病腻在一起，还一副特享受的样子。不过，让我不安的是，最近一段时间以来，我不仅没有能成功制止坏蛋的恶行，反倒自己也迷失风尘、走上不归路了。不知从何时起，我也不知不觉地加入到了他的晚餐行动中来。因为，有时候，他提着肉夹馍回来大块朵颐，有时候煮一包方便面香香地吸溜着，满间屋子都弥漫着诱人的香味。在这种情况下，我的肚子就开始义无反顾地造反、闹革命，脑袋也大大大，出奇的大。突然，我就从被窝里爬出来，舍身材而陪爱人，一起兴冲冲地吃将起来。每过多少时日，我的加塞就卓有成效，保持了多年的标准体重直线飙升。呜呼，为嘴伤身，活该。昨晚，他回来后，找找没有什么可供享用的，就把一棵娃娃菜的菜心撕下来铺在碗底，放一包方便面进去，开水冲开。看着是没有匠心更没有特色的搭配，想想应该不足为惧，但是当开水冲将进去，又是满屋子的香味。于是，我照例从被窝里爬出来，一把推开他，抢先享用起来。爱人见我吃得脆爽，翩然让贤，自己躲一边，看着我吃。我吃一口嫩菜叶，吃一口方便面，喝一口热汤，觉得简直是享用天上佳肴地下美味，呼呼噜噜地碗就见了底。爱人呢，大笑起来，竖起大拇指夸我吃得有力度、有成效。然后，另泡一碗吃。我摸着圆鼓鼓的肚子，看着爱人吃着第二碗方便面，心里不胜感激，继而涌起一阵幸福。太险恶了！居然用一碗方便面贿赂我，成本也太低了吧。想着，还是挡不住内心暖暖的，不禁要另眼看待他了。要知道，他是个既懒惰又粗疏的男人，很不知道什么是体贴人。我想，我整日里头痛，他无疑就是罪魁祸首。但是，年过四十，这个臭男人竟然多多少少有了一些细微的变化，让受了半辈子窝囊气的贤淑女子——我，突然感恩戴德起来。比如刚才的那碗方便面，他就心甘情愿地让我先吃。我知道他爱我，才这样忍着饿让我先吃。我也知道，他还是像先前那样的又蠢又懒，但是，冲着这碗特制方便面，我是不是应该放低要求，原谅他一些，从而多施舍给他一点小小的爱意呢？爱人的`变化是悄无声息的，偷偷摸摸的，唯恐被我发现了责罚似的。但是，这些微的变化怎么能逃脱我的法眼呢？加上我冰雪聪明，任他东躲西藏也无法瞒过一丝一毫。拿那卷卫生纸说吧。宿舍里没有了卫生纸，我就嚷嚷着没有办法过了。他说他办公室里有，回来给我带一卷。我就停止了吵闹，饶他享一丝安静。然而，回来后，他没有拿。我很有些不开心，心想，就是粗心大意，没有家庭生活概念。谁知他离开时，从口袋里掏出厚厚的一大摞，估计是他自己备急用的，偷偷地放在床头。当我起床看见时，不免笑了：他肯定是怕我着急上厕所，所以，特意为我留的。第二天，他还是没有带回卫生纸，不过，如法炮制，我发现床头上又放了一大摞等我应急的东东。第三天，他终于思虑周到，带回来了一大卷。解除了后顾之忧，我悬着的心也就放下来了。想想这前后过程，可以知道，他的粗疏是没有本质变化的，但是，他的心底里却是时刻有个我的，否则，他也不会时时为我准备应急纸。如此说来，我还是有几分佩服他的。这已经是不容易了，要知道，哪个臭男人会如此体贴周到呢？连我都没有这么细心过。若是打分，算个及格吧，也别老让他老人家在及格线下呆着了。再拿一壶开水说吧。以前，他早晨五点二十离开的时候，我会从被窝里伸出头来插一句：“为我煮一壶开水，我口干。”他呢，只急急地回一句：“我没有时间了。”就匆匆下楼。我呢？自然懒得从床上下来煮水，就干脆渴着。但是，后来，我发现，通常情况是他会自己主动为我煮一壶开水。这远不用费什么大功夫，只需他在隔壁屋里洗脸的同时就煮上开水，等他洗完脸时水自然也就开了。他顺手拔下插销，一壶开水就为我准备好了。然后，他才心满意足地离开。通常是这样，当然也有例外忘了的，我必须实话实说。但是，我还是觉得他多长了一个心眼，需为他多贴上一个小红花以资鼓励。看来，男人也是有着强烈的时代发展观的，与时俱进对于他们并不是什么难事。你爱他，他自然也会爱你。天下没有铁石心肠的人，彼此依偎、关爱、扶持、援助，渐渐地，生活竟然蜜一样甜了。篇14： 你是不是和我一样心情随笔好像失去了灵魂，走在人群熙攘的街道上，看着来来往往的人群，有时候觉得自己显得格外的刺眼这是怎么了？为什么有的人总是一副傻笑的脸，难道你就没有痛苦流泪的时候么？为什么有的人总是一副自信的姿态，难道你就没有经历过失败？为什么有的人总是一副乐观的样子，难道你就真的.对一切事事都无所谓？你们是不食人间烟火还是天生就是与众不同？我也想像你们笑的那么自在，我也想像你们一样的没心没肺，我还想像你们一样无拘无束。为什么心里终究有一股落寞感？感觉至始至终陪伴自己的只有自己的影子，好像所有的人都是路人，短暂的相遇相知之后然后又悄无声息的消失。在这个星球上只有我这么一个另类么？你是不是也和我一样？一个人漫无目的的走在大街上终究不知道该去哪里，是不是心里有好多心里话找不到人倾诉，是不是很想遇到一个在精神上能给自己爱的人？默默的点着一支烟，静静的看着马路上的行人。篇15：我想发明一样东西作文今天，我们的生活发生着日新月异的变化，这些变化都源于科技的不断发展，而这些科技的发展最初来自人们的奇思妙想，这些奇思妙想有的成为了现实，有的可能在不久的将来会成为现实。我常常也有着各种奇思妙想，最想要的是造出一台万能的笔记本电脑。这台万能电脑有什么特别之处呢？首先，它携带方便，按下电脑上一个控制键，便随时可以变得像一颗纽扣那么小，揣在衣服口袋里，在需要使用时，按下这颗小纽扣，就变回一台电脑了。它甚至还可以安装一个隐形功能键，必要的时候可以隐形。每台电脑事先设定好和电脑编码对应的恢复口令，说出隐形恢复口令，它便立刻可以恢复成笔记本电脑，这样能方便人们随时随地工作学习。其次，它可以将所有你在电脑上看到的物品变为现实，当你浏览到自己想要的物品，点击它进行自动付款，它就能立刻出现在你面前，这样那些行动不便的人买东西便能又快又便捷。除了这些，它还具有一项特殊的功能：能把我带到电脑的场景里面去，能让我在开满七色花的田野里追逐小鹿，能让我骑着白鹅在天上迎风飞翔，能让我在山洞里探险打败黑熊，能让我在冰雪王国骑马驰骋不过有一个问题，如果我在电脑场景里面遇到了危险想回来怎么办呢？我很快想到了一个方法：可以配置一个和电脑相匹配的手环，我们进入电脑场景需要通过带上手环并对手环输入进入语音口令，比如立刻进入场景，当遇到危险想要回来的时候同样对手环输入语音口令，比如立刻回到现实，就能马上回到温暖的家里了，这样我们简直可以体验太多现实中受条件约束的项目，比如可以去南极探险，可以爬上珠峰，可以去月球行走，可以回到侏罗纪时代去看恐龙真是太刺激了！希望有一天我的奇思妙想这台高科技的万能电脑能够成为现实，那一定会为人们的生活带来巨大的改变。篇16：我想发明一样东西作文现代的房子很不方便。如果哪个地区发生了地震，房子不会跑，人们也不能跑得很远。发生后，房子大量倒塌，生物不断死亡。我想发明一种房子，名叫“神奇的房子”房子里面有很多装置。房子里设有很多摄像头。分别分配在每个角落里，以免强盗来家里抢劫。这栋房子有十层，每一层十个机器人，把那一层楼收拾得干干净净，如果那一层楼起火了，那一层楼的机器人就会速赶到火场，将火熄灭。哦，还有一个最最重要的装置――自动探测地震，火山喷发，洪水来袭，山崩，雪崩，滑坡，泥石流，天气预报的仪器。如果这个地方要生大地震的前面一天或五天，房子十层的所有警示灯都会亮成深红色，广播上并说：警报！警报！五天后会发生6，7级大地震，是否马上转移到安全地方？”如果你按一下一层的客厅茶几上的绿色按钮，房子的最底端会张出四个轮子，并马上开动，房子自动开“车”。过了一小时后，房子会到不会发生地震的一片空地住下。广播上又会说：“警报解除，警报解除，此地不会发生地震或其他自然危险，请放心！”这下，你可以安心的住下了。我想这样一种新型，安全，放心的神奇房子问世后，它对很多人的生命肯定有很多的一处，将受到人们的欢迎！篇17：你”掉“了一样东西日记你”掉“了一样东西日记就在一个晴空万里的下午，微风无意中把阅读书翻到了一篇文章――《你掉了一样东西》，在寒冷的冬天要是读上一篇优美的文章，可真是惬意啊！于是，我便拿起书，开始细细地品味。读到开头的语句，就把我深深吸引住了：在垃圾砰然落地的时候，还有什么也随之砰然落地。这一句话引起了我的沉思，过了一会，我便不再去想它，而是继续往后读，之后看到的分别是三个事例：有一个女人，身穿不方便的长裙在月台上追赶一张被风吹走的纸。热心的路人见她万分焦急的样子，认为那是一张重要的纸，便纷纷帮助她去追那张纸，终于，在众人的努力下，那张纸乖乖就范，一个幸运的人抓住了它，得意的把“战利品”递给了女人，女人向大家道谢后，在众目睽睽之下把那张纸扔进了垃圾桶。回过身去，对大家说：“好了，现在那一片垃圾终于去了它该去的地方。”；有一位中国官员，他和他们参观团的汽车正在野外奔跑。他在车上吃了一个香蕉，随手就把香蕉皮扔出了窗外，他心里想：反正车上没有外人，就连翻译也是同胞，但是，他忽略了一个问题，司机是地道的澳大利亚人！“吱”一个急刹车，司机一声不响的跳下车去，飞快地往回跑，捡回了香蕉皮，然后又一声不响的开车。翻译耸耸肩，说：“别在意，他捡这玩意和你扔这玩意一样自然。”；还有一位气质非凡的'女校长，当他看见学生随手乱扔垃圾的时候，总会提醒他（她）掉了一样东西，学生总会面红耳赤的捡起垃圾，再跑掉。读到这里，我终于明白了，原来人们乱扔的不仅仅是垃圾，还有一颗对待社会的公德心！作为社会的一份子，我们每一个人都应该养成讲究环境卫生的美好公德，遵守一些基本的社会公德，为营造一个健康、洁净、和谐的社会尽到自己的责任、义务！篇18：千万别用一样东西打小孩是不是不能用筷子打小孩有朋友来函咨询“是不是不能用筷子打小孩？我大哥用筷子打了他的小孩，筷子都断了。这小孩给用筷子打以后遇鬼的一样超级不听大人话，这个有没有关系的。请指点一下。”拿吃饭的筷子打孩子，也就是打“神”如同小孩吃饭不能用筷子敲碗一样，大人也不能不能用筷子打小孩。因为命理学认为，12岁以下的孩子，也就是属相没有经历过一轮的孩子，还不是“人”，是“神”。拿吃饭的筷子打孩子，也就是打“神”，对于打着和被打者都是不好的。我们平时要尽量避免。★ 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