本文首发自瘦龙的博客：http://www.chinalowcarb.com/alzheimer-day/=============================不是我吓你，很多年轻人，已经有了老年痴呆症前兆。明明吃过午饭了，睡一觉起来就忘记，嚷嚷要吃饭。明明锁了门，却又要跑回去确认一下，是否锁好。拿起手机，上一秒还知道自己想做什么，被一个微信信息跳出来，看完信息后，死活想不起来。阿尔茨海默症，被称为老年痴呆症，很多人被这个名字骗了，实际上，它并不是老年人的专利。现代社会的很多年轻人，都开始有了这些征兆。2012年《新英格兰医学杂志》上发表的一项比较研究发现，在发病的20年前，阿尔兹海默症的进程就已经开始了。（点击蓝字，了解详情）In summary, our findings indicate that the Alzheimer’s disease process begins more than 20 years before the clinical onset of dementia. 阿尔兹海默症病人发病前20年大脑中β-淀粉样蛋白就开始聚集▼是的，很多30多岁的年轻人，就开始有了痴呆症状了，今天是9月21日，世界阿尔兹海默症日。我们就来说说，阿尔兹海默症都有什么症状？为什么那么容易痴呆？以及我们要怎么预防和改善？阿尔兹海默病，许多人都没听过，但是，提到老年痴呆，大多数人都很熟悉。图片来源：adcouncil老年痴呆，又被称为老年失智，阿尔兹海默症是老年痴呆最常见的一种情况。全世界，每3秒钟，就会增加1例阿尔兹海默病患者。65岁以上，患病几率为5%；80岁的老人，患病率上升到10%；到90岁，发病率到了惊人的50%。这意味着，在百岁人生的时代，超过一半人，都要面对阿尔兹海默症的问题。目前，阿尔兹海默症，没有非常有效的治疗方案，过去三十年，人类发明的能够治疗老年痴呆的药物总数，是0。阿尔兹海默症的症状综艺节目《忘不了餐厅》收官时，“店长”黄渤聊起自己的父亲，也是一名阿尔兹海默症患者。黄渤说：“开始以为父亲老了，记性不好”，直到有一天父亲说“我从来没有儿子”时才意识到问题的严重。黄渤跟舒淇讲述，他小时候被父亲打的经历，几度哽咽：“他现在要是能打我一顿那该多好。”阿尔茨海默病，常见于65岁以上的老人，表现为记忆力丧失，认知能力低下，病症从初期到死亡，平均会持续4-10年左右。根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个阶段：→第一阶段（第1—3年）为早期痴呆表现为记忆力减退；判断能力下降，不能分析思考，难以处理复杂的问题；难以区分距离和颜色；情感淡漠，社交困难；对时间和空间判断出现障碍；焦虑情绪增加。→第二阶段（第2—10年）为中期痴呆表现为记忆严重受损，语言困难；不能独立进行室外活动，在穿衣、个人卫生等方面均需要帮助；无法学习新任务或者应对意外情况；不能控制自己，比如在不合适的地点脱衣、或使用粗俗语言；行为恶化，比如烦躁、流泪、经常走动不停，在傍晚尤其严重。→第三阶段（第8—12年）为晚期痴呆病人已经完全依赖看护者，记忆力严重丧失，无法沟通，认识亲人；日常生活不能自理，大小便失禁；经常睡觉，并发出呻吟和咕噜声；最终昏迷，一般死于感染等并发症。偶尔丧失记忆，是正常衰老的表现。但是，如果还伴随其他的症状，比如，语言能力大幅减退、记忆大量缺失或错误，最好还是去医院检查一下。人为什么会痴呆？1838年出版的《精神病症》一书中，对阿尔兹海默症有这样的描述：“他们没有欲望，也没有憎恨；没有愤怒，也没有慈爱；他们对过去最珍爱的事物，全然无动于衷……几乎所有痴呆病患者，都有某种荒谬的习惯或激情。有些人不停地走来走去，好像在寻找永远失落的东西；有些人步伐缓慢……还有些人则长年累月坐在同一个地方……或四肢摊开躺在地上……他们身体虚弱，只剩下皮包骨……若不幸瘫痪，许多并发症会接踵而至。”——《精神病症》有人描述阿尔兹海默症，就像脑海中橡皮擦，擦掉亲朋好友，慢慢地，也会丢掉基本的生存能力。图片来源：qbi.uq.edu.au这是一种病变在大脑的神经性疾病，病因复杂不明。目前大众比较认可的原因假说有两个：β淀粉样蛋白沉淀、胰岛素抵抗引起的大脑中葡萄糖代谢异常。1、β淀粉样蛋白沉淀简单说，它们是一些出错的蛋白质，在脑中聚集就会“挤死”脑细胞，让大脑萎缩，脑功能退化，使患者出现较为严重的认知障碍。2012年《新英格兰医学杂志》上发表的一项比较研究发现，在发病的20年前，阿尔兹海默症的进程就已经开始了。In summary, our findings indicate that theAlzheimer’s disease process begins more than 20 years before the clinicalonset of dementia.研究发现, 在阿尔兹海默病的早期，神经纤维缠结和老年斑病理特征发生之前, 产生了氧化应激。图片来源：chinalowcarb为了对抗氧化应激, β淀粉样蛋白沉淀作为疾病发展的第一阶段的代偿反应。也就是说，β淀粉样蛋白沉淀是“好心办坏事”了。本来好好一个人，因为出现氧化应激反应，身体自我保护，β淀粉样蛋白沉淀会出现在大脑中，最终形成比较严重的神经纤维缠结。2、胰岛素抵抗，米面糖的危害很多人都知道，糖尿病的主要原因是胰岛素抵抗，米面糖吃多了，可能导致糖尿病，而也可能加速老年痴呆。阿尔茨海默症，也被人称为3型糖尿病，越来越多的研究发现，它和胰岛素抵抗分不开。有研究发现, 在早期阿尔兹海默病中, 神经细胞对葡萄糖代谢下降、能量代谢受损等均可能与胰岛素信号通路受损有关。胰岛素信号出现障碍，必然会导致认知功能障碍。胰岛素不仅是一种调节血糖和能量代谢的重要激素, 而且作为一种神经营养因子，还参与细胞存活和学习记忆形成，并且抑制细胞凋亡。胰岛素抵抗，会引起的大脑中葡萄糖代谢异常。图片来源：mpsa越来越多的研究发现，阿尔兹海默症和2型糖尿病，都会出现葡萄糖代谢异常，而这种代谢异常，会损伤人的大脑。在2017年的一项研究中，美国国家老年研究所（NIA）的研究人员，尝试从阿尔兹海默症患者的尸体上找到答案。研究者把参与者的脑组织样品分成了3组：第1组：有明显阿尔兹海默症状，并且大脑中有缠结和淀粉样斑块第2组：症状不明显，但是大脑中有缠结和斑块第3组：无阿尔兹海默症结果发现：与正常大脑相比，阿尔兹海默症患者的大脑中，某些控制代谢葡萄糖的酶活性降低，且葡萄糖转运蛋白GLUT3水平降低。谷物中的麸质（面筋），也被认为是导致老年痴呆的一个原因，它可能导致炎症，大大提高老年痴呆的风险。这就意味着，大脑对葡萄糖的代谢能力降低，可能与阿尔兹海默症的产生及发展有关。其他原因除了以上两种原因，还有其他原因也逐渐被发现：→ 睡不好，也容易痴呆华盛顿大学圣路易斯医学院的研究人员发现，失眠加速了大脑中毒性团块的扩散，这是脑损伤的先兆，可能会导致老年痴呆症。图片来源：bulletproof2013年发表在《科学》上的一项小鼠的研究表明，睡眠有助于恢复大脑，在睡眠时脑脊液会“冲刷”大脑，“洗走”β-淀粉样蛋白，相反，睡得少，增加β-淀粉样蛋白。研究者发现，一晚不睡觉脑内β-淀粉样蛋白增加5%，并聚集在右海马体（海马体掌管短时记忆），而阿尔兹海默病患比正常人高45%。图片来源：chinalowcarb一晚不睡觉，就会造成β-淀粉样蛋白的积累，所以，熬夜是老年痴呆的凶手之一，建议经常加班熬夜的年轻人，珍惜生命。→牙齿健康很多人，上了年纪，都有牙齿问题。但是，并没有引起重视。研究表明，在阿尔兹海默症患者的大脑中，找到了牙龈卟啉单胞菌，这是一种慢性牙龈疾病相关的细菌，可能跟阿尔兹海默症有关 ↓↓↓图片来源：sciencedaily所以，如果你有慢性牙龈疾病，一定要重视，很有可能会成为老年痴呆症的帮凶。→ 胆碱缺乏，不爱吃肉的人，容易痴呆胆碱是一种必需的营养素，通常存在于肉类食物中，比如，牛肉，鸡蛋，乳制品，鱼类和鸡肉等。很多人为了减肥，素食，甚至节食。结果就是，导致了身体的营养素缺乏，其中就包括胆碱。胆碱，是形成乙酰胆碱所必需的物质，乙酰胆碱是一种神经递质。早期研究已将胆碱摄入与认知状况联系起来，并且足够的胆碱摄入可能在预防认知衰退和阿尔茨海默病中发挥作用 ↓↓In fact, choline is nowadays used in a multinutrient medical drink intended for the treatment of early Alzheimer’s.图片来源：foodinsight大脑最需要蛋白质和脂肪的滋养，不爱吃肉，支持素食，更容易痴呆。→基因影响人类，从黑猩猩进化到人类，可以说炎症基因帮了大忙。有了炎症基因，人类在捕猎受伤感染情况下，自身有抵御系统，才得以生存。而最重要的炎症基因就是ApoE4这种炎症基因。据研究，大约在22万年前，偶然机遇，可能是宇宙射线或者某种化学元素，促成了ApoE3基因的出现，一代又一代的传递。图片来源：《The end of Alzheimer’s》今天，大多数人携带两份ApoE3基因，这意味着，他们患阿尔兹海默症的风险约为9%；有人携带一份ApoE4基因，他们的患病风险高达30%；还有些人，携带两份ApoE4基因（从父母双亲处各继承一份），他们的患病风险高达50%。图片来源：Roche说了这么多原因，让人真正绝望的是，以上这些，都只是相关性研究，尚未找到引起阿尔兹海默症的根本原因。更绝望的是，所有针对可能性研究的靶向药物，都以失败告终。也就是，面对这个疾病，我们不知道为什么，也不知道怎么办。如何治疗阿尔兹海默症2016年发布的《中国老年人走失状况白皮书》，中国平均每天都有1370位老人走失，而老年失智则是其主要原因。阿尔兹海默症，除了本身的危险，病情会给病人和他人带来各种危险、意外，比如，摔倒、车祸、失火、走失等等。阿尔兹海默症的人，不仅他们自己，会一点一点迷失；他们的家人，也要承受亲人毫无尊严的失智，眼睁睁的看着亲人“生离”。再强调一遍，这种病，目前没有很有效的药物治疗，只能靠提前预防。图片来源：chinalowcarb由于阿尔兹海默症和胰岛素抵抗的密切关系，饮食对于预防阿尔兹海默症尤其重要。低碳饮食，多吃肉，从以下5个方面预防老年痴呆：①
低碳饮食预防“胰岛素抵抗”，避免老年痴呆。②
低碳饮食，能有效减少高碳水带来的身体炎症，对预防老年痴呆有帮助。③
丰富的好脂肪的摄入，可以产生“特供”大脑的能源——酮体，可以给大脑提供“清洁能源”，预防甚至改善老年痴呆。④
脂肪还可以养护脑细胞（大脑60%是脂肪，每个神经元外都包裹着脂肪“做成”的髓鞘，来保护神经元）。⑤
大量的肉类脂肪摄入，也会补充膳食胆碱，对老年痴呆有益，还有富含omega-3深海鱼脂肪，这个有益大脑。图片来源：medicalxpress除了饮食方面，改善阿尔兹海默症，其实能做的还有很多：→增强锻炼经常锻炼，特别是参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车、跳广场舞都行，可以增加大脑的记忆中心，使其保持活力。→多听听音乐听音乐会增强认知，并且改善人的精神焦点，舒缓压力。→保持积极的社交关系积极的社交关系，可以帮助预防记忆丧失，有益身心健康。→坚持思维训练比如去学习一门课程，或者玩玩棋盘游戏，思维训练，可以让大脑保持健康。老年痴呆，仍有一丝生机我之前给大家分享过一个阿尔兹海默症患者的案例，或许给我们带来一些新的曙光。2001年，51岁的SteveNewport就开始犯起此类记忆错误，并且愈演愈烈，他甚至给一只脚穿上袜子，而忘记给另一只也穿上，连鞋子都经常穿反。他的妻子Mary Newport觉得事情并不简单，于是带他去看神经科医生，结果确认是早期阿尔兹海默症（俗称老年痴呆症）。Steve＆Mary 2008年12月Mary 说：“看着他病情一天天恶化，逐渐失去记忆和认知能力，而我站在一边，却束手无策，我有一种临深渊般绝望”。然而，她一直没有放弃，一直在寻找可能有效的方法。2008年，了解到生酮饮食对癫痫的作用，她开始尝试让Steve Newport生酮饮食，同时摄入椰子油。没想到，效果出奇的好，短短37天内，他的行为和认知就开始出现质的飞跃。↓图片来源：chinalowcarb老年痴呆症的标准测试，Steve Newport从开始摄入椰子油，到第37天，画出钟表的完整度有明显进步 。Mary Newport在其丈夫摄入椰子油后的1年，记录下了他的改变，主要表现在：脸部不再颤抖，步伐变得正常，对运动开始感兴趣并且能慢跑，能开始阅读，能完成很多家务甚至园艺工作，可以记住时间，不再沮丧，可以跟其他人对话，而且言语间有幽默感……基本上完全恢复，这样的效果真的非常惊人，不用药，只是单纯的改变饮食。还有很多最新的研究发现，低碳饮食，能改善老年痴呆，这也许是老年痴呆患者的一线生机。公众号回复老年痴呆，获取更多的文章推荐。}

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老年人说胡话怎么回事老年人说胡话，主要考虑有以下几个方面的原因：1、老年性痴呆：一种以进行性认知障碍和记忆力损害为主的中枢神经系统退行性疾病，主要表现为反应速度慢或者是迟钝，对于经常说的话或者想做的事总是一转眼就会忘记的一种病症、胡言乱语，这种疾病尚没有特殊的疗法，主要依靠药物延缓衰退的速度，常用药如脑复康、脑活索、毒扁豆碱等。另外还要注意患者的心理护理，平时要多关心、尊重病人，鼓励他表达自己的感受，避免刺激患者，帮助患者建立和加强日常生活习惯，有效的改善生活质量。2、颞叶的梗死：当脑梗塞发生在颞叶时候，患者可出现精神、情感异常，表现为记忆力、注意力下降，表情淡漠，反应迟钝，思维和综合能力下降，或人格的改变、胡言乱语等。需进行头颅CT、磁共振成像(MRI)检查，明确病变范围，对症治疗。同时注意健康饮食，营养均衡，禁烟禁酒，低盐低脂、高纤维、足量维生素饮食，增强体质，防治感冒等等。3、电解质紊乱：如果老年人存在于酸碱平衡异常，营养代谢物质的缺乏，容易导致谵妄，继而出现胡言乱语的情况，甚至可能有冲动和攻击的行为，治疗关键要针对病因及时彻底的治疗电解质紊乱。另外，平时在饮食方面建议给患者多吃一些富含营养的水果和蔬菜，也要让患者保持一个良好的休息状态。老年痴呆的形成原因老年痴呆的形成原因有哪些呢，为什么会得老年痴呆呢，老年痴呆症的发病率不但没有下降，反而呈上升趋势，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼，统计，老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四杀手”，所以及早的了解老年痴呆的病因，下面我们一起来看看。老年痴呆后期症状老年痴呆症临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，但是不同发病时期的表现是不同的，下面来介绍一下老年痴呆后期症状。得了老年痴呆症治疗方法有哪些得了老年痴呆症怎么治疗?这是所有患者家属心中的疑问，老年痴呆是近年来高发的一种老年人疾病，该疾病的发生严重影响了患者的正常生活，也给患者的家庭带来了沉重的经济压力，如何选择老年痴呆的治疗方法，得了老年痴呆如何治疗?下面就让专家给大家详细解答。老年痴呆的危害具体有哪些呢老年痴呆这种疾病大家都不会对此陌生，这种病症一般发生在年龄大的老人身上，不仅给老人带来许多生活上的困扰，也给子女们增添了许多负担，因此，老年痴呆的危害还是有很多的，那么，具体有哪些呢治疗老年痴呆物理疗法?治疗老年痴呆物理疗法?物理治疗方法非常多种，同时物理治疗也有自己的独特优势，晒太阳，很多年轻人怕伤皮肤。我们也同样的知道光照对我们是非常有好处的。适当的光照，还可以帮助我们补充体内的微量元素呢。而且光照可以让我们更健康，而且光照还是作为一种老年痴呆症的物理疗法存在的。痴呆有什么治疗方法
痴呆的原因不同，而治疗方法不同。对于血管性痴呆，以治疗血管病为主，比如应用阿司匹林、氯比格雷、他汀类药物等，同时进行脑血管病二级预防，控制好血压、血糖、血脂等基础疾病。对于老年痴呆，应用的治疗方案是对症治疗，如果患者已经并发了焦虑、抑郁，用抗焦虑、抗抑郁药或者抗精神病的药物来治疗；对于已经出现脑功能问题，可以用脑保护剂，比如奥拉西坦、吡拉西坦，脑细胞活化剂，比如说多奈哌齐、美金刚等对症治疗。对于麻痹性痴呆，以驱霉治疗为主，比如青霉素。除了用药以外，家属要积极地看护，加强心理疏导，多与患者交流沟通，同时加强营养支持，防止意外的发生，这些都是治疗痴呆的方法。痴呆有什么危害
痴呆是由于患者脑功能的全面衰退，而出现行为、记忆、认知、社交等能力的下降，危害较大。第一，患者由于近记忆力下降，出现认知能力、社交能力下降，导致走失甚至交通意外。第二，因为患者心理上出现焦虑、抑郁、精神问题，比如打人、骂人、变得敏感、多疑，甚至会危及到家属的生命或者人身安全。第三，由于患者情绪、行为问题，会影响血压、血糖、血脂等，造成心脑血管疾病的再次发生，而加重痴呆，形成恶性循环。第四，痴呆患者饮食出现问题，使得电解质紊乱或变得消瘦，出现负氮平衡，最终出现并发症，危及生命。所以，一旦发生痴呆，建议患者积极查找病因对症治疗。痴呆综合征的病因
痴呆是由于患者脑功能全面的减退而出现行为异常、性格改变、情绪变化、心理问题等一系列问题。一般分为血管性痴呆、老年痴呆、麻痹性痴呆、额颞痴呆、皮克氏病等。痴呆的原因非常多，比如血管性痴呆，是由于反复的血管病发生以后，而加速了痴呆的进程。阿尔茨海默氏症由于是神经系统退行性病变，所以年龄本身就是一个原因，而低教育水平、高龄产妇、甲状腺功能疾病、遗传性疾病、女性等都是它的病因。麻痹性痴呆是由于梅毒侵犯到了脑组织引起的三期神经梅毒所引起的。颞叶痴呆是由于额叶和颞叶大面积萎缩而造成的。痴呆原因比较多，所以治疗方案也就不同，总体来说就是药物治疗加上合理的护理，使痴呆患者得到生命的保证。
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痴呆可以治愈吗痴呆不可以治愈。痴呆一般分为血管性痴呆、老年痴呆和麻痹性痴呆，比较罕见的还有皮克氏病、额颞痴呆、路易体痴呆等，不管哪一类型痴呆都不能够治愈。血管性痴呆，是由于反复的脑血管病以后所引起的一系列智能问题或者行为问题等，是由于脑血管病造成了血管的打击，脑功能明显衰退。老年痴呆本身就是神经系统退行性病变，随着年龄的增加，痴呆的情况会逐渐加重，所以不能够治愈。麻痹性痴呆，是由于梅毒螺旋体侵犯到神经所引起的，神经梅毒属于三期梅毒，神经系统已经发生了质的变化，所以也不能够治愈。所以对于痴呆的患者，只能是用药来控制症状，严防症状再次加重，同时应用一些对症药物治疗。
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痴呆的检查方法有哪些痴呆是怎么引起的：痴呆是由于患者脑功能全面的减退而出现行为异常、性格改变、情绪变化、心理问题等一系列问题。一般分为血管性痴呆、老年痴呆、麻痹性痴呆、额颞痴呆、皮克氏病等。痴呆的原因非常多，比如血管性痴呆，是由于反复的血管病发生以后，而加速了痴呆的进程。阿尔茨海默氏症由于是神经系统退行性病变，所以年龄本身就是一个原因，而低教育水平、高龄产妇、甲状腺功能疾病、遗传性疾病、女性等都是它的病因。麻痹性痴呆是由于梅毒侵犯到了脑组织引起的三期神经梅毒所引起的。颞叶痴呆是由于额叶和颞叶大面积萎缩而造成的。痴呆原因比较多，所以治疗方案也就不同，总体来说就是药物治疗加上合理的护理，使痴呆患者得到生命的保证。
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痴呆综合征是什么原因引起的痴呆综合征引起的原因非常多，血管性痴呆、老年痴呆、麻痹性痴呆、额颞痴呆、皮克氏病等都会引起痴呆。原因不同引起的症状也不同，患者出现痴呆综合征时必须要引起患者或者家属的重视，一定要及时就诊于神经内科，进行痴呆量表等相关的量本评估，并进行头颅核磁、脑电图等相关的检查，等诊断明确了以后必须要积极的治疗。血管性痴呆以积极预防脑血管病为主，阿尔茨海默氏症患者应用脑保护剂或者脑细胞的活化剂等药物，麻痹性痴呆要进行积极的青霉素的驱霉治疗，以延缓患者痴呆的脚步，使患者的生命质量得到保障。痴呆综合征患者必须要得到更多的关爱，得到更多的护理，以使患者生命质量得到提高。痴呆病人有哪些精神行为表现
痴呆病人尤其记忆会出现下降的症状，比如会有昼夜颠倒，白天睡觉，晚上活动。或者易怒，脾气暴躁，容易发脾气。严重的时候还会出现幻觉妄想，幻想不存在的东西。对日常生活中的很多事情无法理解，对护理人员造成了很大的压力，这种情况要及时送医治疗。痴呆病人为什么需要早诊断早治疗
因为有些导致痴呆的疾病是可以治疗的，要做到早诊断，早治疗。痴呆分原发性痴呆和继发性痴呆，原发性痴呆多半是大脑萎缩引起。继发性痴呆多是脑血管病、脑梗塞等疾病引起的。如果身边的老人出现明显的遗忘、性格变化，一定要到医院治疗。
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痴呆病人有什么表现对于痴呆的定义是过去智力正常，但后天智力下降，包括记忆、计算、言语、推理、思维等能力全面下降，从而可以导致患者的生活能力、工作能力下降。比如在日常生活当中，容易忘记事情、丢东西，就是记忆力的下降。比如对数字、钱的数目常常弄错，就是计算能力下降。老年痴呆症是发生于老年期的一种中枢神经系统退行性疾病。一般来说，痴呆的发病原因，可能与遗传因素或者是环境因素有关。痴呆病人的临床表现，在不同的个体之间，并不是完全相同。病人可以出现发呆、不爱说话、傻笑以及目光呆滞等表现。一般情况下，多考虑是由于老年痴呆症而引起的表现。除这些表现以外，痴呆病人还可以出现记忆力下降、理解力减退、性格异常、行为异常等多种表现。'
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