二、敏感肌是怎么形成的敏感肌分先天性和后天性的。先天性敏感肌主要是那些生来皮肤偏薄、带有遗传性易感体质、或先天神经敏感的人。他们对于外界如温度、食物、情绪、气候、污染等刺激的反应更明显，容易出现皮肤泛红、发痒、起疹或过敏症状。后天性敏感肌主要成因是用错护肤品、受到紫外线伤害、过度去角质、或曾发生过皮肤病等。这类人由于表皮屏障受损，因此更容易收到环境中各种因素的刺激，从而发生敏感症状。如果你从前不敏感、皮肤挺耐造，但从某个时期突然变得敏感了，多半是后天性敏感肌。其实生活中大部分敏感肌都是由于护肤不当造成的皮肤屏障受损，啥是皮肤屏障？——我们的皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织，如果表皮层的角质层受损，就会导致皮肤敏感。角质层是皮肤最外层的透明层，由已经角化的细胞组成，具有防止外界机械性损伤、抵挡外界细菌和污染物进入皮肤、阻止皮下水分流失的功能。它的结构是这样的——角质细胞像砖块一样交叉叠合、中间由脂质连接粘合如同灰浆，形成「砖墙结构」角质层完好则表皮透光性强、对外界光的反射性好，皮肤看上去很光滑；角质层受损则反射性差，皮肤看上去暗淡粗糙。正常的角质层厚度约为10~20微米，啥概念？一根普通粗细的头发直径约70微米，角质层厚度只有发丝的三分之一左右。所以啊，这么薄薄一层由细胞和脂质组成的薄膜，真的经不起大力揉搓、刷酸、去角质、刺激性成分等等各种摧残~如果你已经是敏感肌，请务必对保护角质层重视起来，以下这些护肤误区你一定要知道。三、敏感肌的护肤误区市面上的护肤品千千万万，护肤方法也千奇百怪，更有很多江湖迷信。接下来这些误区，你中招了吗？误区一 护肤品越贵越好前几年消费主义刚兴盛的时候，很多人都被这样的信念洗过脑「一分钱一分货，贵的东西肯定有贵的道理」，如今更多人醒悟过来了，发现其实——贵≠好≠对有的商品之所以贵是因为它的品牌溢价高，它的定位就是奢侈品，价格跟品质关系不大。敏感肌在选择护肤品时，尤其要注意不要被品牌宣传迷惑、为高昂的溢价买单，如果买回来发现不适合自己，真的是又吃瘪又心疼。比如某千元贵妇面霜，它主打功效是修复肌肤屏障，而成分是这样的：虽然确有脂质+活性成分，但也不乏致痘性强、致敏性强(香精、烟酸等)的成分，让用户又爱又恨：所以敏感肌选择护肤品时，价格不是首要考虑因素，更要重视成分。品牌当然也是一大考量因素，知名品牌经过市场检验，产品的合格性更有保障。误区二 迷信「全套护肤步骤」来源小红书@南吕小小虽然大部分敏感肌都是角质层受损，但调理角质不代表要猛吃猛补。健康肌肤的屏障效果强，能把很多不需要的物质挡在皮肤外，因此密集护肤很少给皮肤造成负面影响；而屏障受损的敏感肌对护肤品的吸收能力更强但缺乏筛选，一下子用太多护肤品会导致皮肤压力大，反而事倍功半。敏感肌的护肤遵循3个基本点即可——清洁、保湿、防晒所以你要认认真真准备的，只有卸妆、洁面、保湿乳/霜、防晒产品。误区三 敏感肌不能化妆敏感肌可以化妆，前提是皮肤没在过敏期。作为女生，珍珠深刻地知道化不化妆的区别有多大，所以即使是敏感肌，只要熬过了崩盘期一样可以美美哒。要注意的是，敏感肌在化妆前最好使用可成膜的防晒/妆前乳，这样可以把大部分化学物质挡在外面，最大程度地避免皮肤被化妆品侵蚀。但也要注意化妆品的成分，尽量避免带有高致痘性、刺激性(如酒精)的成分。误区四 过度清洁前面提到敏感肌护肤的3个基本点，以「清洁」居首。日常的汗液、粉尘、化妆品、角质代谢物等各种废物堆在脸上，清洁不到位很容易让脏东西堵塞毛孔，引起痘痘或过敏。但，彻底清洁≠过度清洁对角质受损的敏感肌来说，洗脸的次数、时机和手法很重要。次数过多、洁面产品清洁力过强、手法过重或借助洗脸仪器都容易造成过度清洁。敏感肌洗脸每天不宜超过2次，干敏肌每天不宜超过1次，最佳洗脸时间当然是晚间，卸妆+清洁一步到位；早上如果脸不是特别油，清水洗一下即可，不影响后续护肤和上妆。洁面产品当然是选择温和的氨基酸洁面，但如果脸出油特别严重、对清洁力的要求很高，那么适当选择含有皂基成分的洁面也可以。洁面产品中，如果成分表同时出现了脂肪酸(或植物油)和碱剂，那么就是皂基配方：图片来源于网络而氨基酸成分就比较容易辨别，凡是含有谷氨酸、甘氨酸、肌氨酸等「氨酸」类成分的，基本就是氨基酸了。此外，敏感肌还要注意各类「洁面仪」，已经受损的角质层是绝对经不起它们折腾的！洗脸还是乖乖用手，最安全也最省钱。误区五 卸妆水刺激性比卸妆油小很多人一直以为卸妆水质地清爽又湿润，是最温和的卸妆产品，其实恰恰不然。卸妆水的主要成分是水+丙二醇，就连大名鼎鼎的某德玛也不例外，但丙二醇会带走皮肤中的水和油、刺激稍强，敏感肌应该尽量避免。此外，卸妆水必要搭配化妆棉使用，反复的擦拭过程也会进一步剥脱角质，对敏感肌来说无异于雪上加霜。而卸妆油虽然质地油润，但只要乳化完全，不仅可以彻底清洁彩妆、还能溶解皮脂中多余的角栓，对皮肤的刺激性相对较小，是更适合敏感肌的产品，尤其是干敏肌。以上几个误区是否为你敲响了警钟呢？知道了敏感肌的成因、也get了护肤误区，接下来从祛痘、美白等几个方面说说，敏感肌该怎样护肤。四、敏感肌该怎样护肤敏感肌的护肤原理其实和健康皮差不多，基本原则都是补水保湿、控油抗炎这些，但因为敏感，我们每一步都需要比别人更谨慎。1、敏感肌的抗痘相信很多敏感肌都会有这样的辛酸：好好护肤吧？过敏；疏忽大意吧？长痘。敏感肌的皮肤屏障受损因此皮肤锁水能力差，皮脂腺需要分泌更多油脂来阻止水分蒸发，这是很多敏感肌外油内干的原因(也有雄性激素偏高的因素)。皮脂腺分泌的油脂过多导致毛囊口粘腻、堵塞，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，于是油脂+角质的角化物不断堆积，酝酿成「痘痘」——如果你总是皮肤油+长痘，可以先去医院检查性激素水平，看看雄性激素是否偏高，激素问题可以根据医生开的药先进性内调。外用方面：① 不过度清洁。这点前面提过了，这里再强调一点：即使是油皮也不要为了清爽感而使用过度清洁的产品，切忌矫枉过正！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是所有油脂。② 尽量使用质地轻薄的护肤品，带有一定控油成分更好，但要注意控油成分的作用原理，敏感肌应尽量选择调理油脂分泌的成分，避开收缩毛孔和吸附油脂的成分：③ 避开含致痘成分的护肤品。有时候长痘不一定是内在原因，也可能是接触到了不合适的成分，以下这些成分不仅敏感肌要避免，健康皮最好也是能躲则躲：图片来源 @莫嫡Morettie④ 疏通毛孔。健康皮疏通毛孔可以使用酸类成分，在加快角质代谢的同时疏通毛孔，但敏感肌不能这么搞，对敏感肌来说疏通毛孔最安全有效的方式是排汗。虽然汗孔和毛孔不在一起，但随着体温升高毛孔会打开，汗液流动有助于带出毛孔内的脏东西。对雄性激素过高的敏感肌来说，运动排汗不是好选择，因为运动可能加剧体内的雄激素水平，可以尝试泡脚、汗蒸等更温和的方式。2、敏感肌的美白说起美白啊，真是敏感肌的痛！皮肤白不白由皮肤内的黑色素量决定，而大部分黑色素是紫外线刺激产生的，过程大概是这样：紫外线刺激表皮细胞合成黑素，然后在酪氨酸酶的催化下黑素细胞大量制造黑色素，于是就有很多黑素小体往角质层移动，无法被代谢掉的就沉积成了黑色素，也就是皮肤变黑。现在针对3个主要的黑素生成期，有不同的针对性成分：来源《皮肤表观生理学》目前护肤品的主流研发方向是抑制酪氨酸酶合成黑色素，其中有很多我们熟知的成分比如VC及其衍生物、熊果苷、鞣花酸、白藜芦醇等。这是目前风比较大的酪氨酸酶抑制精华：其中1、2、6比较温和，敏感肌可以尝试另一种常见的成分主要是阻止黑色素向表皮转移，目前最有名的是烟酰胺成分，也是一些著名产品的主打成分：其中2、4敏感肌可以尝试以上推荐仅基于珍珠的意见，如果你是重度敏感肌，那我还是不建议用美白精华，再温和的产品或多或少都对角质有刺激性。对敏感肌来说更安全的美白方式是防晒+内服，珍珠大学4年是碰都碰不得的超级敏感肌，但这4年依然白了不止2个度，我的美白手段就是黑胶伞+柠檬水。
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十多年来，我基本上每天都要给顾客搭配护肤品，也碰到过不少敏感性肌肤。给我印象最深的，就是母亲和两个女儿都是敏感性肌肤，然而她们敏感的程度又不一样。下面说说我是怎样给她们搭配护肤品的，希望能给敏感性皮肤的人群以启示。给敏感性皮肤的母亲搭配护肤品
这位母亲虽然为敏感性肌肤，但她一般不过敏，只是对 美白 类的护肤品和一些添加了人工 化学 成分的护肤品敏感。我给她搭配的护肤品是:" 七无"添加护肤品。 什么叫"七无"添加护肤品？ 即:不添加 人工化学合成香料、人工化学合成色素、石油成分、苯甲酸酯类防腐剂、酒精、甲醛释放体、硅油。这七类成分，如果含在化妆品之中，都可能给敏感性肌肤造成刺激。给敏感性肌肤的小女儿搭配护肤品
这家的小女儿其实有29岁了，她的皮肤敏感程度比她母亲更为严重，皮肤角质层真的很薄，太阳一晒，或者是受到花粉的刺激，马上就会敏感。她以往在别的护肤品店买了好几套化妆品，都闲置在家里啦，皮肤太容易过敏！听说她的妈妈在我这里买了一套护肤品以后，擦了不过敏，所以她今天又特意来买了一套给她自己用。我听说她的皮肤那么容易过敏，她买护肤品以后，又特意赠送了她一小瓶 安心水。 同时，我一再叮嘱她:一旦出现过敏症状，马上喷上 安心水。 安心水 ，是属于安心系列的产品，主要是针对敏感性肌肤，在给敏感性肌肤补充水分的同时，能够舒缓修复敏感性肌肤。就算是正在过敏的皮肤，如果及时喷上安心水，马上就有舒缓镇静的效果。一个星期以后，她给我发来的微信。说那套护肤品她擦了过后皮肤不舒适，好像又过敏啦。这件事情真的出人意外！当我要她把护肤品给我还回来时，她说她在云南某山庄游玩，要两三天以后才会回来。我知道那个山庄有大量的花草树木，她肯定是花粉过敏了！再说那几天太阳很大，晒伤了！我把我的猜测告诉她时，她也很认同。不过，她说就算她过敏啦，她涂 安心水 也不过敏，但是擦那套护肤品就好像有点不舒适，觉得还有一点点偏油，所以她想换回安心系列的产品。又过了一个星期，她回来啦，到我这里来换回了 安心 系列的水乳。当我后来发微信问她有没有过敏时，她说很好。所以，特别容易敏感的肌肤，平常擦护肤品中的 安心 系列补水保湿是不错的，它还有一定的修复效果。给敏感性肌肤的大女儿搭配护肤品
这家的大女儿31岁了，她的皮肤的‘敏感状况是最严重的，不仅角质层薄，面部还有大量的红血丝。她平常基本上是不用护肤品的，最多就用清水洗洗脸。她妹妹拿了安心系列以后，她曾经用她妹妹的那只 氨基酸洁颜泡 洗过脸，觉得不过敏啊，还洗的很干净！有一天，她也到我这里来想拿 安心 系列。当时，我很明确的告诉她:安心系列的补水保湿、舒缓修护效果还是不错的，但是，它修复红血丝、修复皮肤保护屏障的功效，没有专业的 医学类 修复品牌那么好！像她的这种皮肤状况，最好还是选择 医学类的敏感肌修复品牌。 医学类敏感肌修复品牌，不仅是七无添加产品，还含有较多修复皮肤 自我保护屏障 的必须成分 神经酰胺。 当然也含有其他舒缓修复的植物成分。严重红血丝敏感性肌肤，长期使用这种医学类敏感肌修复品牌产品，皮肤的 耐受力 会大大增强。但是，很遗憾，她嫌价格贵了，所以没有选择专业的 医学 类修复品牌，还是选择了 安心 系列。总结
敏感性肌肤选择护肤品，敏感程度如果不是太严重，选择 七无添加 的护肤品就行了；如果皮肤敏感太严重，最好是选择 安心系列， 甚至 专业的医学类敏感肌护肤品牌。 先去测试下，用这个品牌便宜的产品先试一下，建议是洗面奶，可以先尝试，如果没有问题就可以都用。作为一个研究敏感肌很久的非专业美妆博主，整理了一些敏感肌可以用的护肤品。全部亲测过也是一字一字敲打的。如果之后再发生过敏情况，建议依然停用所有护肤品。但是准备一瓶雅漾的大喷或者理肤泉的蓝喷。过敏的时候也可以用来稍微补补水，没有任何多余的添加成分，周围很多人皮肤过敏的时候都是不涂护肤品然后一直用喷雾的。洗面奶：丢掉所有皂基型的洗面奶，换成氨基酸的洁面。别觉得用了一阵子皂基洁面没有过敏就万事大吉，皂基会不断破坏你的肌肤屏障让角质层变薄，到时候再想修复就来不及了。把一千块的基金挪一部分拿来买洗面奶吧。推荐elta md的氨基酸泡沫洁面。大名鼎鼎的温和型洁面。适合大部分肤质，洗的也很干净。价格一百来块也不算贵。氨基酸洁面很多，其他的牌子就不说了，可以自行淘宝。黛珂水乳。一千块要买精华和水乳一整套有点少了。不过很推荐黛珂的水乳。黛珂是日本贵妇品牌，旗下的产品都是主打温和护肤品。如果预算比较有限，可以选择黛珂植物韵律水乳。一瓶水+一瓶乳液差不多600多一点。这个系列的水乳周围很多敏感肌肤的妹子都超级推荐。补水力很够但是不会刺激皮肤，它的护肤有一点润物细无声的效果，没有觉得有什么特别之处，可是用了一段时间久会觉得皮肤光滑弹润了好多。刚刚用空一套，准备入手第二套了。因为你是黄皮，如果预算再多一点点可以考虑入手黛珂的白檀系列，含有美白功效。这大概是为数不多的敏感肌也能放心试用的美白水乳了。使用完一套会觉得皮肤亮了很多。价格大概两瓶一千左右。如果追求性价比，muji的水乳也非常推荐。包装看起来就很性冷淡适合敏感肌的样子。便宜大碗的出色代表，敏感肌放心敞开了用。补水效果还是挺好的，但是就没有什么其他的功效啦。就算在门店里买一瓶也才一百多，能找到靠谱代购一瓶只要几十块钱。如果还打算用精华的话，首推红腰子和黛珂紫瓶精华。价格都不低，单瓶五百多。还可以选择太阳社的玻尿酸原液。这个我周围干敏皮的朋友有推荐过，日本代购大瓶的不到三百块，很容易吸收，补水力超级强。面霜就推荐珂润的，一百多块钱，不仅补水还很温和。看你怎么选择了。如果买黛珂植物韵律水乳1+太阳社玻尿酸原液+珂润面霜应该差不多刚好一千。说起过敏可能很多人都碰到其过程过让人烦恼！容易过敏的皮肤多数和人的体质有关，可能自身免疫力低下或过敏体质也可能接触过含有激素之类的化妆品导致皮肤易过敏等等的原因，所以建议易过敏的肤质不要盲目使用化妆品，防止出现副作用或不良反应，皮肤过敏期间尽量不要食用辛辣或海鲜类的食物。推荐使用温和无刺激，纯天然植物成分的化妆品 不同肌肤如何选择适合自己的护肤品敏感性肌肤应该使用什么护肤品？3分钟告诉你如何选择！敏感性皮肤人群最容易发生化妆品接触性皮炎，对于这类人群，该如何选择化妆品、护肤品？让我们看看专家怎么说：吴艳——北京大学第一医院皮肤科主任医师；中华医学会皮肤性病学分会皮肤美容学组成员；中国医师协会皮肤科分会注射美容亚专业委员会副组长；中国中西医结合皮肤性病专业委员会美容化妆品研究会副秘书长；中国整形美容协会理事会理事；中国整形美容协会微创与皮肤整形美容分会秘书长；中国整形美容协会微创与皮肤美容分会委员；中国照明学会第六届光生物和光化学专业委员会委员。对于极度敏感的肌肤来说，护肤应该从简。也就是说保留护肤流程当中最基本的步骤，清洁，保湿，防晒。洁面以温和的氨基酸洁面乳或者两性非离子洁面乳为主，避免皂基和SLE，SLES成分。手法也要温柔，尽量不要使用一些洁面仪。极度敏感保湿可以用生长因子凝胶来替代，或者用润百颜的次抛玻尿酸，百植萃水嫩舒润精华（添加了交联玻尿酸），她美可长效含水凝胶（蛛网状结构的玻尿酸），她美可无水玻尿酸（水油互溶体系的玻尿酸）来替代。护肤乳推荐雅漾，理肤泉安心霜，百植萃润肤乳，德美丝角质层修复基础乳或者修丽可表皮修护霜。防晒霜建议物理防晒为主或者干脆用物理遮盖的方法来度过急性期。可以随时准备一些具有保湿，降温，消炎作用的喷雾，例如润百颜的玻尿酸喷雾可丽金的类人胶原蛋白喷雾，或者美帕的b5喷雾。
因为皮肤敏感就要裸脸，甚至连洗脸都不能洗，完全回归到史前1万年的年代，修复受损肌肤全靠自愈能力，是不可取的。这个问题我来回答一下。敏感肌肤在使用护肤品方面有一些限制，在平时皮肤补水方面要注意“精简”原则。以“洁面-水-乳-水”简单四步执行，保护脆弱肌肤。洁面要选温和不刺激的洁面粉，以擦洗的方式洗脸比较合适，不建议清洗。采用冷水洗脸，可增强皮肤的抵抗力，如果皮肤一开始不适应冷水，可先用20-30度的温水洗脸，然后再慢慢添加冷水，杜绝高温洗脸。爽肤水要选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂抹时要用食指、中指及无名指指腹轻弹， 千万不要用力拍打，以免对脆弱的肌肤造成伤害。加强日常保湿是敏感肌肤的重要一环。我们知道，敏感肌肤浅薄的角质层常常不能锁住足够的水分，在空调房中会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥。因此日常保养加强保湿呵护非常重要。可以使用一些保湿型护肤品，不使用高精华素的护肤品。每周建议敷1-2次补水面膜。对于喜欢化妆的女性来说，敏感肌肤应使用保湿型彩妆品。化妆之后，需使用非常柔和的眼部卸妆乳，用棉片吸取卸妆乳，擦拭后用棉签去除细微残留物。对于防晒霜的选择，敏感肌肤要选择低倍数的防晒霜，如果是上班族的敏感肌，现在SPF 15就足够了。由于美白产品会对敏感肌肤产生刺激，为了避免过敏反应，在肌肤状态稳定前，建议使用补水保湿产品来代替美白产品。敏感肌肤的人平时在饮食方面要注意:不吃容易引起过敏反应的食物，平时要多吃牛奶、豆制品及新鲜果蔬，增强皮肤抵抗力；少吃或者不吃鱼 、虾、蟹等易引起过敏的海产品。首先你现在在敏感期的时候要停下所有化妆品。敏感期每天清水洗脸，出门带口罩。晚上洗脸后贴一张修复敏感的面膜，含有冻干粉内的修复面膜修复敏感肌肤，受损型角质层，红血丝重的皮肤效果是相当不错的，看你皮肤屏障的受损程度。敏感性肌肤选洗面奶尤其要注意要选择弱酸性洗面奶，微泡，清洁力小的，千万里面不要有带颗粒的。去角质的产品放一边吧，为了少受点过敏的罪。护肤品尽量选择修复型的，或者是纯补水保湿的，里面不要有酒精和香精成分，如果有会加大刺激程度。平时每天坚持一颗维生素c，增强皮肤抵抗力。正在过敏时的皮肤，可以去药店买一瓶扑尔敏，两至三颗压成粉末，加一点纯净水搅拌均匀，拿化妆棉或者压缩膜，敷十分钟洗净。坚持三天会减轻过敏症状。如果此方法无效建议去看医生。这个是针对正在过敏的皮肤，如果想要彻底修复角质层，让皮肤 健康 起来，可以私信我进行指导！希望可以帮到你们
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敏感肌的宝宝在挑选护肤品上面，比干皮油皮还要小心翼翼。想要改善敏感肌，也不是一朝一夕的事，护肤重要在日复一日的坚持。还要有科学的方法加持，这样才能事半功倍。敏感肌虽说磨人，但是也不是没办法对付。有了专业的工具，敏感肌的护理便变得轻松了很多。在没有遇到真我APP之前，真的是如履薄冰，生怕一不小心便踩到雷，浪费了银子不说，烂脸才是心碎的事。如果你也是敏感肌，我不允许你还不知道真我APP里敏感肌模式这个功能啊，因为有了它的把关，我们就可以闭眼买护肤品了。先来了解一下敏感肌的一些知识。敏感肌，就像六月的天，琢磨不定，一不小心就把它惹毛了，各种不适接踵而来。但是也不用那么悲观，合适的护理方法，合适的护肤品，都可以缓解改善敏感肌肤。（图文源于网络，如侵删）什么是敏感肌？《中国敏感性皮肤诊治专家共识》中对敏感肌肤的定义是特指皮肤在生理或者病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理化学精神等因素刺激时，皮肤容易出现灼热，刺痛，瘙痒以及紧绷感等主观症状，有时还伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。敏感肌是怎么造成的？敏感肌分为先天和后天造成，而先天性敏感肌是跟遗产因素是脱不了关系的。后天性敏感肌，那就纯粹是属于自己作出来的了。造成敏感肌最大的原因就是过度清洁和过度护肤，所以可千万不要再瞎护肤了！敏感肌容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤，例如会出现刺痛、灼痛、瘙痒的感觉！如果你中了以下几点症状，或许你就是敏感肌哦~1、容易受到外界刺激从而出现肌肤发热、泛红、灼热、瘙痒、刺痛甚至出现红肿和皮疹2、敏感肌往往肤色不均，出现肌肤问题后容易留下痕迹或斑点3、皮肤锁水能力极差，容易干燥紧绷4、皮肤较薄，角质层受损，容易有皮屑5、肌肤屏障薄弱，对于很多化妆品容易过敏6、面部往往伴随红血丝，面部遇风痒，遇热红敏感肌的预防如果造成敏感肌是很难恢复的，其中要花费大量的时间和金钱来小心呵护，希望不是敏感肌的宝宝可以避免以下几点来预防敏感肌：1、先天因素：生来就对某些成分过敏或角质层较薄2、环境因素：季节交替、温差变化、光照日晒、空气污染等3、精神因素：长期性的焦虑、紧张、情绪波动较大等4、化学因素：长期使用含刺激性成分的劣质护肤品或使用含激素的药物导致肌肤敏感5、过度美容护肤：如频繁使用美容仪治疗、频繁去角质、过度清洁皮肤等。当然，判断自己敏感肌肤的标准是依据外界的天气温度湿度变化，使自己的皮肤会出现泛红、发热、刺痛、紧绷、过敏等不适症状，或者在使用护肤品时产生的不适反应，但其实这并不是真正的敏感肌肤。敏感肌怎么护理？（图文源于网络，如侵删）1.首先不要过分去角质，角质层相当于面部皮肤的保护膜，这膜被破破坏了会让有刺激性的物质进入到皮肤内，引起各种红痒、刺痛等症状，还会容易造成皮肤缺水、干燥。敏感肌肤要选择合适的护肤品，温和的洁面乳，不干不油腻的保湿产品，严格的防晒霜等等。2.对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。3.敏感性皮肤不同于油性皮肤，是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，建议妹纸们用温水洗脸最佳！对敏感肌不友好的成分：皂基成分同时出现：脂肪酸（肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸）+碱（氢氧化钠、氢氧化钾）酒精大部分敏感肌对酒精会不耐受。防腐剂比如甲基异噻唑啉酮、硼酸等，容易引发皮炎果酸、水杨酸、维C等刺激成分这类成分有削薄角质作用还很刺激，对敏感肌并不友好。人工染色剂为了让护肤品看起来更好看，常常会被添加在护肤品里，而染色剂导致皮肤过敏是很常见的。所以我们在购买护肤产品时一定要查询成分，确定没有致敏成分或是刺激成分等再去购买。敏感肌的救星成分氨基酸排在成分表前面的成分一般是：谷氨酸、肌氨酸…镇静舒缓洋甘菊、金缕梅、金盏花、马齿苋…这类成分有舒缓作用，降低皮肤刺激。抗炎成分甘草、紫苏、红没药醇、姜黄根…经典抗炎成分修复屏障神经酰胺、寡肽、角鲨烷、天然保湿因子（透明质酸钠）开启敏感肌模式小编的敏感肌不用再担心用到不适合的产品了，有了真我的敏感肌模式护肤航，心里踏实多了。（图片源于真我APP）在真我APP里，“我的”进入个人中心页面，找到“敏感肌模式”板块，点击开启敏感肌模式，开启后即刻启动特殊肤质成分风险提醒，敏感肌定制护肤方案及产品推荐。然后在首页搜索栏，输入想要查询的产品：（图片源于真我APP）天啦，感觉太适合我这种懒人了，不用费脑子就一眼能看到哪个产品适合，这个功能真是太宝藏了，必须分享给姐妹们。如果求知欲很强的宝宝想知道为什么敏肌慎用，直接点击“敏感慎用'字体，便出来答案啦！（图片源于真我APP）敏感肌肤护肤品分析NEHE氨基酸洁面乳这是一款纯氨基酸的洗面奶，敏感肌可用，也适合学生宝宝的年轻肌肤。长了痘痘，肌肤处于比较脆弱的状态，一定是要选择温和的洁面产品了，氨基酸类的洁面产品适合所有肤质长期使用。（图片源于真我APP）这款洗面奶也是小编现在无限回购的款，洗得很干净，不紧绷，不假滑，肤感柔和，泡沫绵软细腻，不用起泡网也能有很好的清洁体验。之前用的是某芳丝，现在发现它比某芳丝性价比更高。包装和成分一样极简，符合主流的审美，看着就心生一种愉悦的感觉。建议居家常备，一支洗面奶全家人都可以用的。HABA润泽柔肤水（G露）HABA G露+美容油 日本HABA是一个主打无添加,适合任何肤质只用的护肤品牌,线下产品并不多,但是都非常的好用,经典搭配就是G露配美容油,都是他家的经典产品。（图片源于真我APP）这款爽肤水，没有添加油脂成分，无酒精、无香料配方。HABA G露采用的主要成分有透明质酸钠、软骨素硫酸钠和甘草等成分，甘草成分则可以舒缓抗炎症，黄芩可以抑制黑色素的生成。所以HABA G露除了可以起到二次清洁和维后续护肤产品打好基础的作用，同时还可以补充肌肤所需的水分，有效舒缓镇静肌肤。HABA鲨烷精纯美容油（图片源于真我APP）美容油并不油，而且油类护肤品的亲肤性和吸收性都非常好，小分子很容易被皮肤吸收。美容油中的油脂锁水成分很强，可以帮助肌肤保持水润，修复效果也更强。美容油的主要功效是补水保湿，舒缓修复。油是种非常好的封闭剂，能够强效锁水，比乳霜类的产品更加有效。并且适合所有肌肤哦！珂润润浸保湿化妆水（图片源于真我APP）珂润润浸保湿柔和乳液（图片源于真我APP）没错，依旧是花王旗下的珂润水乳。它是一个专注敏感期和干皮使用的水乳，清爽不油腻易吸收，如果你的肌肤很容易敏感，那么使用这款珂润水乳的时候就不用担心会出现过敏泛红的情况，比较适合年轻的肤质。质地偏薄，用完像肌肤喝饱了水一样。珂润润浸保湿滋养乳霜（图片源于真我APP）这款面霜尤为适合干敏皮，但其实也适合内干外油的肤质，夏天使用也没什么负担哦。其中有四种最主要功效的成分：尿囊素——可以帮助皮肤抵抗发炎，从而舒缓并促进细胞修复，安全度高。丁二醇——质地温和之多元醇类。在护肤品中常用作小分子保湿成分，可将水留在角质层，同时也有一定的抑菌作用甘油——很多保湿产品里都有这个成分，他主要就是保湿鲸蜡基-PG羟乙基棕榈胺——一种神经酰胺，是花王旗下珂润研发的独家成分！它能增强表皮细胞的屏障作用，提高皮肤的保水能力质地绵绵软软，使用起来轻薄，上脸很容易推开，延展性很好，使用起来也不闷，不用涂很多就足够保湿啦。优佳面部抗老防晒乳SPF30 PA+++（图片源于真我APP）过敏肌不防晒，不仅损伤肌肤屏障，还容易长斑，总之比正常肌肤容易受到伤害~无香精，无防腐剂..零添加违规成分，敏感肌可以用的极致温和级别，水润乳液的质地，上脸不拔干，添加了刺激贵的高保湿依克多因成分，防晒还能兼顾养肤抗老的功效，保证了防晒力度，同时也让皮肤舒缓。总之，敏感肌也并不是那么可怕，只要用心呵护，也能安然度过每一天。以上是小编给宝宝们分享的，关于敏感肌的一些知识，真我APP将默默守护您靓丽的每一天！(部分图文来自于网络，如侵删）（图片源于网络，侵删）}