在快节奏的都市生活中，很多女生由于工作生活压力大、经常熬夜、长期饮食不规律等，导致状态总不在线，无精打采易疲倦，肌肤也越来越差。其实想要改善这一状态其实并不难，比如及时补充身体所需要的维生素C。要知道，维生素C的地位可不比“多喝热水”低，清除自由基、塑造肌肤抗氧化屏障、增强抵御力......维生素C堪称维持健康“小能手”。而多数消费者在寻求好状态的过程中，都会选择高含量维C产品——汤臣倍健维满C。维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，维生素C对人体健康起着多方面的作用，主要有以下几点：1、参与胶原蛋白的合成人体由细胞组成，细胞间的联系靠细胞间质来连接，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。而胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，参与组成结缔组织，构成身体的支架。维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用。如维生素C缺乏，会导致细胞连接障碍，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。2、增强人体免疫力维生素C具有提高机体免疫力的作用，它可以多方面增强体液免疫与细胞免疫的防御功能，可促进体内抗体形成，参与免疫球蛋白合成，进而提高人体免疫力。3、抗氧化作用氧自由基可使一些酶的蛋白变性，导致代谢紊乱、动脉硬化等问题。作为重要的抗氧化剂，维生素C能够清除体内的自由基，抵御自由基对细胞的伤害，防止正常人体组织发生变异。4、促进铁的吸收食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁，吸收率较高。非血红素铁是三价铁，需在体内转化成二价铁才可被人体吸收。维生素C可将三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收。而每片汤臣倍健维满C中都添加高含量的维生素C，能够形成一道强有力的保护膜，可以让肌肤免受外界侵扰，始终保持白皙光泽好状态。以汤臣倍健维满C（百香果味）为例，针对青少年及成人群体需求，每片含130mg维C，酸酸甜甜的百香果味道，且0蔗糖添加，让我们像吃糖果一样就可以补充当日所需维C营养。每日1次，每次1片，帮大家轻松找回理想中的好状态，让生活轻负担活力前行！东岳网5129获赞 1万粉丝东岳网 官方网站账号泰安新闻网官方百家号}

维生素是一个庞大的大家族，每种维生素对于人体健康都有着不可替代的作用，缺一不可。在所有的维生素当中，最为人熟知的便是维生素C。维生素C能促进身体对铁的吸收、胶原蛋白的合成、抗氧化、增强免疫力、对抗坏血症......但因为维生素C属于水溶性维生素，在人体内储存较少，存留时间不长，所以我们需要每天加强补充。那么在快节奏生活的当下，我们该如何轻松、科学地补充维生素呢？除了多吃瓜果蔬菜，科学含量的汤臣倍健维满C也是个不错的选择。中国营养协会建议，人体每日摄取100毫克的维生素C就可以达到日常身体所需，尽量每日摄入不要超过1000毫克。而补充维生素C不外乎这几种方式：瓜果蔬菜、果汁、维生素C类膳食营养补充剂。众所周知，新鲜的蔬果中通常含有维生素C，所以我们可以通过这些天然健康的蔬果来补充体内维生素C的含量。但不同的果蔬中，维生素C的含量会有所差异，西蓝花、菜花、芥蓝、山楂、猕猴桃、橙子这些果蔬中含通常富含大量的维生素C。但由于维生素C是水溶性的，而且容易被氧化或高温破坏，所以水果要尽量选择新鲜的，不要存放太久，蔬菜烹饪需要避免长时间炖煮和煎炒。相比于吃水果，很多人更青睐果汁，觉得好喝又能补充维生素C。但其实，有些瓶装果汁为了追求保质期，加工过程中复杂的工艺会导致维生素C的流失，而且也很难保证一瓶果汁用了多少水果原料，是否真的有含有很多维生素C。而鲜榨果汁在榨汁过程中，植物细胞壁会被破坏，导致细胞内的维生素C外溢，暴露在空气中很容易引起氧化反应，从而失去活性。除去上面两种维生素C补充途径，维生素C类膳食营养补充剂因其补充的稳定性和便捷性，已经成为大家最青睐的补VC方式之一了。尤其是汤臣倍健维满C，因为能够满足不同年龄段人群的VC需求，是很多人的补充首选。据悉，汤臣倍健维满C拥有成人版和儿童版，让全家人都能轻松补VC。其中，儿童版（草莓味）一片维C含量60mg，根据《中国食物成分表标准版第6版》，相当于2.5个橙子，或5个柠檬，或160g奶白菜的维C含量，一片即能科学补足孩子每日所需维生素C。成人版（百香果味）一片补充130mg高含量维C营养，根据《中国食物成分表标准版第6版》，约等于5个橙子的维C含量，让好状态直线上升。同时，汤臣倍健维满C还是蓝帽子产品，值得信赖！}