凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。　　白内障的主要症状　　1、视力减退，无痛感;　　2、看颜色不鲜艳;　　3、在太阳下或夜间灯光下会觉得刺眼 ，光晕眩光;　　4、视物模糊，眼前好像有一层膜遮盖似的;　　5、眼前暗影。　　白内障症状起因　　1、强光刺激易导致引发白内障：如果长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障的危险性。经过研究表明，经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，患白内障的比例要大大高于其他人群。　　此外，外出习惯佩戴太阳镜的人比其他人患白内障的比例低40%。因此，眼科专家建议人们在强光下活动或工作时，应注意佩戴质量好的太阳镜。　　2、老年人缺水易导致引发白内障：如果老人发生脱水或患严重腹泻，就容易患上白内障。据调查显示，发生过一次脱水的老人，患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者，患白内障的几率高出正常人21倍。　　什么原因导致这个情况发生呢?这是因为水是人体重要的组成成分，当体内丢失10%的水分时，就无法正常维持生命活动。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。　　3、体重过重易导致引发白内障：根据观察，肥胖体重的男人往往会比较瘦的男人更容易患上得白内障。　　白内障应该如何预防　　1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。　　2、防止脱水：人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。　　3、加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。　　4、预防控制糖尿病糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。编辑于 2022-01-06 17:11}