2020.3.16更新：新增内容“宝宝的儿童面霜怎么选？”2019.11.12更新新增内容“要不要选择无痛分娩？”2019.09.02更新：新增内容“宝宝的补铁剂该怎么选？”2019.8.22更新：新增内容“宝宝的洗发沐浴乳该怎么选？”2019.08.09更新：新增内容“宝宝的衣服要不要单独洗？婴幼儿洗衣液怎么选？”--------------------------------------------------------------------------------------别光收藏呀盆友们！！看到这个点赞和收藏的差距我的心有点痛，不如你们右手一个收藏，左手再来点个赞？-------------------------------------------------------------------------------------之前看到过一篇帖子，讲述在女性分娩之后产生的后遗症，让人感慨“怀胎十月，一朝分娩”真的是一件很伟大的事情。生孩子对于大多数女性来说，都是头一遭。这个过程中需要注意的事情太多太多，很难做到事无巨细，大家都是摸着石头过河。所以我们也想为这些各位新手妈妈们做点儿什么。图片来源网络我们把之前做过的评测做个整合，从 备孕→怀孕→生产→产后
这个顺序来说说，到底有哪些你觉得在生孩子时应知道，却没人告诉你的事？内容比较长，干货比较多。因为篇幅有限，如果涉及到有评测产品的内容，我们会在每篇内容下给出比较推荐的产品，具体评测内容可以戳对应链接。后续会持续更新。所以建议大家点个赞、收个藏，随时查看更新进程哟~先把目录列在最前面，方便大家索引：备孕期间一、叶酸里的坑，有没有人告诉你？怀孕期间一、补铁剂怎么选择？二、怀孕期间要不要补充DHA？三、怀孕期间能用防晒吗？生产期间一、要不要选择无痛分娩？产后期间一、母乳喂养，储奶袋如何选择？二、婴幼儿奶粉怎么选，给你列了15点三、奶粉能不能用低温水泡？四、婴幼儿乳铁蛋白怎么选？五、纸尿裤大评测 六、形形色色的益生菌该怎么选？七、婴幼儿要不要补充维生素D？八、婴幼儿要不要补充DHA？ 九、婴儿米粉，这几款不建议吃 十、婴幼儿要不要补钙?十一、儿童要不要补锌？ 十二、一类、二类疫苗怎么打？十三、宝宝的衣服要不要单独洗？婴幼儿洗衣液怎么选？十四、宝宝的洗发沐浴乳怎么选？十五、宝宝的补铁剂怎么选？十六、宝宝的儿童面霜怎么选？备孕期间一、叶酸里的坑，有没有人告诉你？叶酸不仅可以预防孕妇贫血，还可以预防胎儿出生时是出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等等问题。如果在怀孕头三个月缺乏叶酸，有可能引起胎儿神经管发育缺陷（这种病，致死、致残率很高），导致畸形。备孕期间和怀孕前三个月，医生都建议补充叶酸。但是我们在之前的评测过程中，发现叶酸这个产业，水很深，甚至有些颠覆三观。很多叶酸产品的实际值达不到标示值，甚至有些根本检不出含有叶酸。我们在发布评测结果后，后台甚至有一位粉丝留言说孕期一直吃我们检出不含叶酸成分的“叶酸”产品，结果胎儿在16周的时候检出无脑儿。严重怀疑是这款叶酸的问题。我们评测的是以下14款孕妇版叶酸片：从「实际含量是否符合标称」、「称实际摄入量是否符合需求」、「其他成分是否合适」这三方面出发，我们比较推荐4款叶酸：金斯L安、斯L安、GC/健A喜、BLA**RAS 澳J宝。具体结果戳：怀孕期间一、补铁剂怎么选择？孕妇怀孕期间，容易贫血，其中最大的可能就是缺铁性贫血。如果被医生确诊为缺铁性贫血，那么光靠食补可能还不够，尤其有些准妈妈们，孕期胃口不是很好，这时就需要来点补铁剂了。我们征集整理了 18 款常见补铁剂，进行评测：结果比较推荐下面几款：具体评测可戳：二、怀孕期间要不要补充DHA？一般听说得比较多的是宝宝需要补充DHA，那怀孕期间的宝妈需不需要额外补充DHA？《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中认为：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。这么说来，孕期适宜的DHA水平，不仅有利于胎儿发育，也有利于孕妇产后的恢复，还是很有必要的。中国营养学会建议：孕妇和乳母每日摄入 DHA 不少于 200mg，可以每周吃鱼 ２-３ 次，且至少吃 １ 次以上的富脂海产鱼（包括三文鱼、黄花鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲈鱼等），每天吃 １ 个鸡蛋来加强 DHA 的摄入。如果食物无法满足 DHA 的摄入，可以选择 DHA 补充剂。这样看起来，孕妇如果在食物无法满足DHA的摄入的情况下，也是有一定必要补充DHA的。关于孕期补充DHA的评测，我们暂时还没有出，先占个坑，如果后续有再来填上~三、怀孕期间，能用防晒吗？怀孕期间，常常听说这不能吃，那不能用。这其中大多数听过笑笑就行，但也有部分，你得小心。我们之前评测过程中，发现有几款防晒，孕妇不大适合用。生产期间一、要不要选择无痛分娩？很多新手妈妈在分娩前期都会纠结要不要选择无痛分娩，除了担忧打了无痛不管用，更多的是担忧无痛针是否会影响孩子。我们把新手妈妈们担心的问题做了个解答，如果想了解无痛分娩技术或是想选择无痛技术又心存疑虑的，可以看看：产后一、母乳喂养，储奶袋如何选择？储奶袋，可以方便这些母乳喂养的妈妈不浪费自己的母乳，让自己的孩子可以在自己不方便哺乳的时候，也可以喝上健康的母乳。
但是如果选到不合适的储奶袋，可能会使母乳在储存过程中受到污染，可不得马虎。我们评测了市面上的7款储奶袋：评测从物理性能和化学安全两方面入手：结果比较推荐十月结晶，其次是飞利浦新安怡的储奶袋。具体评测结果可戳：二、婴幼儿奶粉怎么选，给你列了15点许多妈妈受工作和身体限制，无法做到全母乳喂养，需要给孩子饮用婴幼儿奶粉。市面上婴幼儿奶粉很多，不做功课就去买，往往容易挑花了眼。即便提前做了功课，奶粉中的坑也很容易不小心就踩中。我们列出了一些TIPS，内容涵盖：1、婴配奶粉的成分要求？2、进口奶源真的靠谱吗？3、DHA、ARA 是否足量？4、OPO 可以预防宝宝便秘？5、添加益生菌、益生元的更好？6、香兰素和乙基香兰素是什么？7、配方奶粉要喝到学龄前？8、海淘的奶粉不安全？9、为什么要加入乳清蛋白？10、为什么要加乳糖？11、羊奶粉真的比牛奶粉好？12、水解蛋白奶粉与过敏13、吃配方奶粉的宝宝还用补充维生素D吗？14、满周岁的宝宝吃母乳就没有营养了吗？15、喝奶粉过敏怎么办？（长篇）这是你在选购婴幼儿奶粉前，必看的几点：三、奶粉能不能用低温水泡？很多家长们对于婴儿奶粉的认知是：婴儿配方奶粉是无菌的；不能用太过高温的水来泡，因为会对奶粉中的益生菌等营养物质造成破坏。可是这是完完全全错误的。因为婴儿奶粉本身就不是无菌产品。建议用不低于70℃的热水冲泡！如果泡得方式不对，很有可能导致婴儿感染沙门氏菌。沙门氏菌是一种常见的食品污染源，可以引发急性肠胃炎，人感染了这种细菌之后会出现发热、腹泻、呕吐、腹痛等症状，病情往往会持续 4 天至 7 天。到底该怎么泡？戳链接：四、婴幼儿乳铁蛋白怎么选？母乳中的乳铁蛋白含量比较丰富，尤其是初乳。但是婴儿配方奶粉中几乎不含乳铁蛋白。乳铁蛋白有很多功能，如：促进铁吸收、广谱抗菌、抗病毒、抗氧化、调节免疫、调节胃肠道作用等。对于非母乳喂养的婴儿来说，将乳铁蛋白应用到婴儿食品中还是很有必要的。五、纸尿裤大评测纸尿裤可以说是奶粉之外，养娃的另一刚需产品了。很多宝妈宝爸家中往往囤了五箱十箱。我们分别从甲醛、吸湿渗透性能、透气性能、高吸收性树脂残留单体（丙烯酸）、异味这 5 个维度进行了评测。产品涉及36款：具体评测内容可戳：六、形形色色的益生菌该怎么选？虽然已有一些严肃的科学研究表明，补充益生菌是有一定好处的。但我们仍不推荐随便服用“益生菌”产品。因为科学研究的结果是一回事，市场上形形色色的产品嘛，可能就是另外一回事了。听很多家长提起过，目前有很多的婴儿奶粉和婴儿米粉里都有添加「益生菌」。我们评测了市面上28 款针对婴幼儿童的益生菌产品进行评测。产品包括：评测根据以下四方面进行：1.菌种是否符合国家规定2.成分有无问题3.产品形态是否为干粉制剂4.标注活菌数是否达标根据结果，我们比较推荐下面几款：具体评测内容可戳：七、婴幼儿要不要补充维生素D？很多家长都担心自己孩子缺乏营养，又是补充鱼油又是钙片的。其实，前6个月的婴儿不需要特意补充钙质，因为母乳中的钙质已经完全可以满足孩子的需求了，但母乳中维生素D含量很低，非常需要额外补充。充足的维生素D可以有效预防小儿佝偻病，维持宝宝钙、磷正常代谢。获取充足的维生素 D 绝对是关键。我们选择了市面上比较常见的10款婴幼儿维生素D3滴剂，进行评测：评测依据以下方针开展：第一步，是我们最最重要的，就是对成分进行分析。筛选掉含我们不推荐成分的产品。第二步，实验室实测含量，看看维生素D的含量有没有过高过低。第三步，实际使用是否方便，是否可以准确的摄入。根据结果，我们比较推荐以下三款：具体评测内容可戳：八、婴幼儿要不要补充DHA？婴幼儿每日 DHA 摄入量宜达到 100mg。母乳是婴儿 DHA 补充的主要来源。如果妈妈们在怀孕和哺乳期间能够保证每天至少摄入 200mg 的 DHA，那么母乳喂养的足月婴儿不需要再额外补充。无法母乳喂养或母乳不足的情况，可选择富含 DHA 的配方奶粉来补充。对于幼儿，尽量通过合理的饮食来满足 DHA 的需求，如多吃富含 DHA 的食物，包括海鱼、虾蟹、海藻类及蛋黄等。如食物摄入不够，再通过 DHA 补充剂来补充。我们选择了市面上常见的6款DHA补充剂：结论如下：具体评测可戳：九、婴儿米粉，这几款不建议吃宝宝一般过了半年，就要开始添加辅食了，而米粉正好是宝宝辅食食谱中最常见的一类。市面上琳琅满目的米粉实在很多，很容易就挑花了眼。我们一共选了18款米粉，分2批进行评测。经过了亚硝酸盐、无机砷、钠含量检测、铁含量检测、糖含量检测之后，只有四款比较推荐：具体评测可戳：十、婴幼儿要不要补钙对于婴幼儿来说，并不需要额外补钙，母乳和奶粉中本身就有充足的钙质。那么什么情况下要补，补的话，什么产品比较合适？看这一篇就够了：十一、儿童要不要补锌？孩子渐大之后，很多家长会担心孩子缺锌。其实现在的生活条件下，孩子一般不会缺锌。0 - 6 个月的宝宝可从母乳或配方奶中获得足够的锌，6 个月以上的宝宝也可从辅食中摄取足量的锌。关于孩子的饮食情况，家长们最需要关注的，应是“均衡饮食”，这也是很多孩子所缺乏的。但若是真的缺锌，需要补锌，应该怎么选。我们选取了30款常见的补锌剂，历经三个项目检测，结果只有两款比较推荐。具体内容可以看看这篇：十二、一类、二类疫苗怎么打？一般来说，宝宝在出生24小时内就需要接种乙肝疫苗和卡介苗疫苗，在1月龄之内就需要接种第二针乙肝疫苗。所以疫苗这个事情，对于准奶爸、奶妈们来说，是迫在眉睫的。现在我国的疫苗分为两类：一类疫苗、二类疫苗。一类疫苗是政府买单后向公民免费提供。孩子如果没有打全一类疫苗则无法入学。所以一类疫苗是必须打的。二类疫苗是自费并且自愿接种的疫苗。如果没有打，不会影响孩子入学。但我们建议，如果时间和经济条件允许的条件下，可以根据实际情况给孩子接种部分疫苗。我们列出了一类和二类疫苗的种类和接种时间，给孩子打疫苗，参照这一份就够了：）更多疫苗知识，可以看这篇：十三、宝宝的衣服要不要单独洗？婴幼儿洗衣液怎么选？宝宝的衣服容易染上奶渍、蔬菜汁渍，几乎每天都需要清洗，如果单独清洗的话，工作量的确不小。即使如此，小孩子的免疫系统尚不完全，所以我们还是建议宝宝的衣服和大人的衣服要分开清洗，而且要使用专用的婴幼儿洗衣液。好的婴幼儿洗衣液应具有去除蔬菜渍、奶渍的有效成分，且选用的原料性能温和，不会刺激宝宝娇嫩的肌肤，洗后的衣服穿在宝宝身上柔软舒适等功能我们评测了22款婴幼儿洗衣液，主要还是从成分上分析安全性。结果比较推荐这三款。如果想了解具体评测内容，可以戳：十四、宝宝的洗发沐浴乳怎么选？首先，说在前面。宝宝的皮肤、头皮比较敏感，所以切忌使用成人的洗发沐浴乳，应该使用专用的儿童洗发沐浴乳。我们这次评测了15款儿童洗发沐浴乳。分别进行了二噁烷、甲醛含量分析、对皮肤刺激性的分析、致敏成分的分析、致性早熟成分的分析。综合分析，比较推荐这三款。另外，为了方便大家查看，我们做了一张儿童洗发水风险成分一览表。之后购买也可参考。十五、宝宝的补铁剂怎么选择？我们从家长们反馈来的儿童铁剂品牌中，选择了 15 款常见的铁剂进行评测。分别进行成分分析、铬含量实测、铁含量实测、总糖含量实测，结果只推荐10号铁剂。另外，提醒各位家长在补充铁剂时的几点注意事项:1、可以适量吃一些含维生素C 的食物，促进铁吸收。2、钙会抑制铁吸收，吃铁剂和补铁食物的同时不要喝牛奶，包括那些补钙类的产品。3、判断宝宝是否缺铁，最靠谱的方法还是到医院检查，如果确诊为缺铁性贫血，那么光靠食补可能是不够的，还要用铁剂来补铁。想了解详细的评测过程，请戳：十六、宝宝的儿童面霜怎么选？宝宝皮肤发育还不完善，皮脂分泌少，再加上皮肤屏障功能弱、水分挥发快，在干燥的日子里，宝宝的皮肤会比成人更容易干燥。所以，选择一款适合的儿童面霜去护理辅助很有必要。我们评测了22款儿童面霜，有平价的，也有被称为「儿童面霜中的爱马仕」的贵价款。结果比较推荐以下几款：详细的评测过程，请戳：22款儿童面霜的详细优缺点，请戳：以上，是我们所有现有的、觉得会对你有帮助的建议。后续内容会持续更新，请大家继续关注~延伸阅读：千滚水到底能不能喝？我们测了26个水样，历时一周，用数据告诉你：千滚水，能喝。另外，我们还测了隔夜水的安全性，结果也是同样能喝。如果大家觉得我们做的还不错，可以点赞、评论、感谢、分享来支持我们。更多精彩内容，欢迎点击我们的主页，进入置顶导航查看：https://www.zhihu.com/org/lao-ba-ping-ce这么多年，不知不觉，我们已经评测过近 1500 款产品啦。经常有小伙伴说：“这么多评测结果，怎么快速找到评测后推荐的防晒霜/精华/面膜...？”OKK，为了减少大家的选择成本，多一点属于自己能玩手机的时间，我们终于把这份保姆级「好物榜单」肝出来了。榜单分为「居家日用」、「吃吃喝喝」、「美妆护肤」、「母婴生活」四大板块，都是我们评测过、认为还不错的好物推荐，还有选购时该做的功课、使用产品时的一些注意事项。让大家用最少的时间 get 到想要的信息，就是我们的目标！}

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说这是我的血泪经验亦不为过：公立综合医院的无痛分娩，形同虚设。这些答案里的绝大部分知识，我在孕期都早已知晓了。我说的这个，是真正的，也是唯一的，我认为我应该在生孩子时知道，却没人告诉我的事。我不知道是不是所有的公立综合医院都是如此，但对这件事的不知，让我遭受了炼狱般的生产经历。我分享一下这段经历，不过我想告诫准妈妈的事不过这么几句：公立综合医院的麻醉科，是要服务医院的所有手术的，所以，分娩能不能用上麻醉师，看天。所以，你们选择分娩医院的时候，一定要问到确切的：“是不是一定能提供无痛分娩？是不是有专门的麻醉师服务分娩？”如果医护人员的回答是：“有无痛，但是要看麻醉师有没有空。”那你可以将这家医院的无痛分娩概率视为零。插一句：突然有好些人在评论里说“我在妇幼生的完全不是这样，并不是所有公立都这样”，我的答案是写：公立综合医院。麻烦亲们先了解一下什么是综合医院，妇幼不是综合医院。评论区不要再出现类似言论了，我不想一遍遍解释这种概念。以下内容有点长。-选择医院-我在选择医院建档的时候，是问过了医护人员有没有无痛分娩的，医护人员的回答是：“有，但是要看麻醉师有没有空。”心大的我以为有空的概率不会很低，再加上在网上搜索这家医院，是有它无痛分娩的宣传的，又是离家最近的三甲医院，我就放心地选择它了。但到了分娩的时候，三十个小时漫长的时间里，我请求无痛分娩三次，三次都被拒绝，我想没有经历过的人是不会知道，每一次拒绝对当时的我来说是如何的绝望。绝望到时间已经隔了一年，我现在想起仍然忍不住想哭。-第一次拒绝-我开指特别慢，即使我在孕期做了大量的运动。而我的宫缩从一开始就特别频繁，所以这真的是一段非常非常痛苦的经历。那天早上入院时，我状态很好，对自己很有信心，想着孕期练习了很长时间的拉玛泽，也会有无痛分娩，我认为自己应该不会遭太大的罪。那时我的宫缩已经是3、4分钟一波，但宫口却压根还没开。默默忍受疼痛到下午两点，找医生内检，回答是一指，那时我就觉得好难熬，不争气地掉了眼泪。下午17:00，宫缩已经是1、2分钟一波了。要搁别人，这已经是三指以后的频率了，我这，仍然一指。但是因为我宫缩频繁，医生让我提前进入产房。进产房前，我问医生：“有无痛分娩的对吧？”医生安慰地笑了笑：“你要问里面的医生。”真的很疼，而且疼的密集，对我这种宫缩频率而言，我几乎没有休息的时间。一波连着一波。我只能不停地告诉自己放松、呼吸。产房的医生告诉我，无痛分娩要两指以上。而我开到两指的时间是晚上21:00。从前一天晚上的规律宫缩到开到两指，我已花了24个小时。而在这之前，我一直应用拉玛泽方法，努力呼吸着调整自己，因为我在天真地期盼开到两指后无痛的来临。当医生告诉我两指时，我立刻请求无痛分娩。医生在我的殷殷目光下打电话给麻醉师，问能否上来打个无痛，然后“好好，知道了”之后挂了电话告诉我：“麻醉师没有空。”我不知道怎么描述当时那种光明消失，希望坍塌的绝望。从早上到晚上，我已经忍耐了一天了。因为抱着无痛解脱一切的信念才努力镇定的我，当时就有种坠入深渊的无措感。惶恐下我第一次在产房里涌出眼泪，而且无法遏制地小声哭泣。但是我没有哭闹，拼命地想忍住眼泪，我也不知道当时在忍耐什么，还在维持着什么。平息得差不多了我问：“什么时候麻醉师会有空呢？”“等明天早上八点医院都上班了再问问吧。”-第二次拒绝-我不知道我是如何挨过了那个晚上，从晚九点到早九点。我仍然对第二天早上8点以后的无痛抱有希望。每一阵阵痛来临时，我都会产生为什么没有给我无痛的怨念，但立即又告诉自己事实已经如此，不要再多想，好好保存体力，好好呼吸。那一晚上，如同地狱吧。第一次被插尿管，剧痛。腰部酸痛得让人想折断。越来越剧烈的阵痛，每一两分钟就要来袭。医生让我们在阵痛间隙努力地睡一睡，于是我就在疼得迷迷糊糊和被阵痛唤醒的交替中，看着钟表一点、一点、一点一点地挪到了8点。我其实早已投降，我请求剖宫产，得到的回复当然是：“没有指征不能剖宫产”。我也已经抛掉了所谓尊严，在剧痛来临时曾不由自主地呐喊：“这什么时候是个头啊！”疼痛看不到尽头的感觉，让人更加绝望。到了8点，再问医生，医生说需要接班的医生和她们换班后，由接班的医生来叫麻醉师。于是我又忍耐到了9点她们换班。终于为我打电话了，然后在我屏住呼吸的等待里她挂下电话，告诉我：“麻醉师没空。”我终于彻底崩溃了。我熬了一整晚，这一整晚支撑我的是什么？是无痛这根救命稻草！我无法控制地暴雨般地哭泣，哭到呼吸不上来，我对医生控诉：“我没有办法继续了……我真的没有信心了……从2指开到现在的2指多，已经过去12个小时了……12个小时连一指都开不了，接下来我该怎么办……太疼了，给不了无痛就让我剖吧……我生不下来的，我没信心了……”其实，如果我从一开始就知道没有无痛，我不会崩溃成这样。我会做好自己的心理建设，我不会抱有那些不存在的希望，以及，我一开始，就不会选择这家医院！医护人员看到我崩溃成这样，开始七嘴八舌地给我做思想工作，说我哭成这样抢走了宝宝的氧气，宝宝在肚子里已经开始窒息了。我想忍耐，但我真的控制不了了，那些医护人员啊，你们真的不明白无痛对于产妇的意义吗？我从一开始的门诊、到进产房前的值班医生，到产房医生，你们给我的感觉都是，无痛是有很大概率能打上的，你们告诉我，你们提供无痛这种服务。但事实上，在我生产完后和周围产妇、护工聊天中才知道，在这家医院打到无痛的概率几乎是零。麻醉师根本不愿意上来，能打到无痛的几乎都是自己的医生或者需要主任直接出面。既然如此，为什么还要对外宣传自己有无痛服务？直到现在，这家医院的新闻里，仍然宣扬着他家已经为多少产妇提供了无痛。这不是一种欺骗吗？对于已经进了产房的产妇来说，这不是草菅人命吗？现在让我告诉你们：公立综合医院的麻醉科，是要服务医院的所有手术的，所以，分娩能不能用上麻醉师，看天。-第三次拒绝-接下来，我已经自暴自弃了。为了宝宝，我遏制住了自己的哭泣，但之后疼痛来临时，我已经没有余力再去思考、调整、控制什么。条件反射般地哭喊，又挨过了三个小时。到了中午十二点的时候，终于开到了3指。医生说接下来就快了，为了让我休息一会保存体力，给我推了一针安定。我立刻迷迷糊糊地睡了过去。真的是无比香甜、弥足珍贵的一小时。当我又迷迷糊糊地醒过来时，已经快下午一点了。没等我迷糊太久，剧烈的疼痛就开始席卷我。忘记是什么考虑，医生带我到产床上破水，破水以后，宫缩开始变得比之前要剧烈的多。我已经难以记起来是有多么的痛了，我只能本能地去鬼哭狼嚎，一次次地请求医生过来内检以期早点结束我的折磨。那时的我似乎痛到精神分裂。每次阵痛时，我都会不由自主地发抖，然后像是有另一个飘于身体之外的意识在感受着这种抖动，然后神经质地在那个灵魂里惊讶：“啊，我在发抖！”每一次剧痛来临，一个无力、悲伤、痛苦的声音就会来质问我：“是谁？是谁在蹂躏我的肚子？是谁给我这样的疼痛？”然后立即会有另一个声音回答：“和别人无关，是你自己的肚子在疼，这是你身体的一部分。”我想是我太疼太无助了，我真的想找到一个人，或是什么原因来恨，来发泄我的愤怒，来埋怨。疼到失去理智时我再次请求无痛，回答仍然是没空。但我已经不在意了。-结束-我不知道是在何时瞥了眼手机，看到我老公在产房外发来的n条担忧的信息，我无力解答，只回了一句：“生不如死。”真的，生不如死。我那时一遍遍地想起那个新闻里跳楼的产妇，我从未如此真切地理解一个陌生人，我们所追求的不过是同一个东西：终结。如果说我那时还有什么残存的理智，那就是我还要把宝宝带到人间。就这样悲惨地在床上挣扎到下午3点左右吧，开了六七指。医生说宝宝胎位不正，要我维持一个跪趴的姿势来调整胎位。她说要维持半个小时，我他妈连十分钟都坚持不到好吗。她说我不配合，不听话，我那时毫无反抗能力，只能哭着摇头：“不是我不配合，我真的坚持不了，太疼了！”现在想想真是愤怒，站着说话不腰疼吧。开到八指我就上产床了。在产床又折腾了一会姿势调整胎位，终于听到一句话：“你可以生了。”如同漆黑的夜晚看到了曙光，我要的终结终于来了。因为仰赖于长期练习的拉玛泽呼吸法，我的第二产程配合得非常好，非常迅速，且没有撕裂。当孩子出来的那一刻，那种轻松感，如坠云端。-总结-在我九个月的孕期里，我常常用我经常做的孕妇瑜伽里的一句话来引导自己：“……我们非常幸运，能够成为新生命的载体，感谢母亲遗传给我们的这样一种能力……”但生产后再想起这句话，心里五味杂陈。孕、育这两个过程大部分都是美好的，怀着对新生命到来与成长的欣喜。唯独分娩，是赤裸裸的血腥和挣扎。因为这个环节，我很难再感到单纯的幸运。女儿很可爱，我很爱她。但我从没想过“为了宝宝这些都值得”的想法。孕育与分娩是我的选择，并不是为了宝宝，我也并不觉得如此痛苦的分娩有什么值得的。女人原本就应该将分娩与宝宝分开来看待，但现在似乎都绑在了一起。似乎抱怨一句疼就是在抱怨宝宝，就做错了，就不是合格的母亲。所有人，包括很多母亲自己，都会在提及分娩的时候说：“伟大的母亲！”似乎一句这样轻飘飘的称赞就能抚平、掩盖、忽略分娩的巨大的痛苦。怎么可以呢？我排斥“伟大”这个词，孕育是自己做的选择，怎么能随便压在宝宝的身上然后给自己冠以“伟大”这样崇高的荣誉呢？这对宝宝是不公平的，也对正视分娩是不利的。这样疼痛的分娩，在现在这个社会，原本是可以避免的。那些不引进无痛的医院，以及像这家声称有无痛却临到头缺席的医院，都是在蔑视女人的痛苦。在产妇呼痛时医护人员不断说的“所有人都是这样过来的”这种话，是这种蔑视的遮羞布。所有人这样痛过，所以后人也要这样痛吗？这太可笑了。这种疼痛，原本可以避免。这种疼痛，一点也不值得。回答评论区的问题：1 公立医院救命我知道公立医院救命，所以我孕期从未考虑过私立。我现在也不是推荐大家去私立，我只是希望大家在选择医院时一定要问清楚是不是一定有无痛，公立综合三甲、妇幼、私立，大家自己权衡好利弊，做好该有的心理建设。我不做具体建议。2 麻醉师人手不够我明白医生们的辛苦，我也不是控诉麻醉师，我控诉的是医院的虚假宣传。麻醉师人手不够，无痛概率几乎为零，医院请直接说没有无痛，不要用极低微的概率说医院有无痛。这种给人希望又在产床上拿走的状况，才是我真正要控诉的。3. 要无痛需要走关系唉，我在生之前是真的没有做过这种事，也没有想过一线城市的三甲大医院允许这种事。现在我仍然不知道可不可以，毕竟，我在知乎、网络看到的医生形象都多么伟光正呢……不过，如果大家打听了自己的医院是可以的，那你们最好打通一下吧。我妈妈在我生之前一直和我说要去打通关系，我没在意，但现实狠狠地打了我的脸。既然现实如此，就不要端着了，医院也不要口嫌身直了。评论里出现很多和我类似经历的，或是打了无痛也对无痛前的疼痛心有余悸的妈妈，感受到温暖的同时，我也深深地体会到分娩痛这件事，其实真的不是能轻描淡写就过去的环节。几乎每个经历过的妈妈心中都有这道创伤。也有人说恐孕了，但这不是我分享这段经历的初衷。孕育是人生大事，我们需要考虑的事情很多很多，不应仅仅因为疼痛而决定。我分享这些是想让女孩们、准妈妈们了解到医院是否真的能提供无痛需要做好功课，尽量避免这个环节的痛苦。希望正视分娩痛，全面无痛分娩的那一天能早点、真正到来。另外，推荐几篇我真心认为是点干货的答案，也许能帮到妈妈们：如何系统高效地学到婴幼儿照料&早教知识？全职妈妈如何让自己的生活井然有序？不讲大道理，给方法。 什么是早教？各个阶段有什么特别要注意的？}