[什么是消化不良] 消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。慢性持续性的消化不良可以是神经性的，即精神因素引起的，也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。不管哪种原因，都因为胃缺乏动力，不能正常进行工作， 食物在胃内停留时间过长。[消化不良有哪些症状] 食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐，舌苔厚腻。[消化不良怎样治疗] 咨询医生，确诊引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病因的治疗及消除暂时的不适，在治疗病因的同时，可以应用非处方助消化治疗。消化不良家庭治疗措施字号选择〖 大 中 小 〗/ 双击滚屏 单击停止消化不良消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。家庭治疗措施●检测胃酸缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。●保持饮食均衡保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。●避免食用的食物避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。●注意食物的搭配蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。●对付胃肠胀气上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。●服用嗜酸菌消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。●眼用酸性饮料用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。●服用木炭木炭片剂对吸收体内气体颇有效，但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。●喝米汤米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。●作运动例如，快速行走及体操均有益于消化。●禁食如果粪便恶臭，而且排便时肛门灼热，可实施禁食计划。(请见下卷第八章的禁食)。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。●补充营养素①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂加1汤匙于果汁或水中，早晨起来时服用，迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠，帮助粪便形成。② 芦荟汁1／4杯，空腹使用，早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热及其他消化道毛病有益。②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞用餐时服用2粒，用点心时服用1粒。改善排气及胀气。④ 嗜酸菌餐前半小时使用。是正常消化作用必需的，使用不含牛奶成分的产品。⑤蒜头精胶囊用餐时2粒。协助消化作用，并破坏肠内的有害菌。⑥维生素B群用餐时100毫克。维生素B是正常消化所必需的。⑦ 苜蓿用量依产品指示。补充维生素x及微量矿物质。⑧综合消化酶用餐时服用。如果有胄灼热或溃疡，应避免使用含盐酸的产品。●保健药膳① 大童茶大麦茶30克水煎服。消食化积。(本方适用于米食积滞)②胡萝卜茶胡萝卜 50克，茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。③鸡内金汤鸡内金100克，晒干研碎过筛，每次用3克，用米汤冲服，每天2次。可治消化不良、食积等症。④佛手姜汤佛手10克，姜6克，白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶频饮。功效理气宽胸，和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷，呕逆时作，纳食不香等症。⑤ 消宣散谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份，将它们共研细末。每次服3克-5克，每日3次。功效理气消食，健脾开胃。适用于食积气滞，消化不良，脘腹胀满，腹泻便溏等症。⑥三鲜消滞饮鲜山楂20克，鲜萝卜 30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝，放人锅中加水适量，用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后用干净纱布过滤，弃渣取汁后，加人冰糖继续煮沸即成。每次20毫升-30毫升，每日3次，连饮3日为1个疗程。功效健脾行气，开胃，助消化，散结消滞。适用于积滞伤脾型疳积症。●天然药草猫薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡卢巴、薄荷茶、木瓜、欧薄荷均是很好的药草。勿长期使用治痢草根。
本回答被网友采纳}

胀气消化不良怎么办 5个方法改善胀气消化不良_疾病_快速问医生_有问必答
2023-08-28 19:32:45
导读:胀气消化不良属于生活中很常见的消化道病症，这种情况的出现和人们的饮食有很大关系，要解决胀气消化不良必须要养成良好的饮食习惯，三餐定时定量进食，多吃新鲜蔬果和粗粮，饭后多走动能促进消化，胃不好的人可以咨询医生服用一些药物调理，这样就可以有效改善胀气消化不良。
打嗝、嗳气、胃部不适或疼痛、饱胀都是属于胀气不消化的表现，导致这种情况出现的原因很多，慢性消化道炎症疾病、肠胃功能失调、不良的情绪刺激等均可引起胀气不消化，长期这样很容易导致营养不良、免疫力下降，下面看看胀气消化不良怎么缓解。1、适当运动：肚子胀气不消化主要是胃肠的蠕动鱼减缓，影响的食物的消化和气体的排出，适当运动可以促进胃肠道蠕动，把胃里面的食物消化了，胀气的情况也就可以得到缓解。2、吃一些助消化的食物：很多食物有助消化的作用，比如山楂茶、柠檬水、橘子、白萝卜汤、炒麦芽汤、大麦茶等等，特别是吃多了油腻肉类的时候，可以通过吃这些食物来缓解消化不良。3、按摩：肚子胀气不舒服的时候可以躺在沙发上，然后自己用双手轻轻按摩腹部，这样可以加快肠胃的运动，促进食物的消化，这样就可以消除胀气。4、吃助消化的药物：胀气消化不良有可能是胃动力不足引起的，这时候可以服用一些能增强胃动力、助消化的药物，不过应该在医生的指导下进行。5、多吃高纤维素的食物：如果经常吃很多油腻的肉类，但是很少吃蔬菜水果和粗粮，那么纤维素就会摄入不足，这样就会影响肠胃的蠕动，出现胀气消化不良的现象，如果在饮食中增加纤维素的摄入，多吃新鲜蔬果，多吃粗粮杂粮，这样就可以避免出现消化不良的问题。胀气消化不良有可能是胃部疾病引起的，如果长期这样要到医院检查清楚，然后针对病因进行治疗，同时也要保持清淡饮食，尽量避免肥甘厚腻的食物，每餐不要吃太饱，更加不要暴饮暴食，吃东西要细嚼慢咽，这样可以促进胃液分泌，有利于食物的消化。
阅读
4319
143
投诉
欺诈色情恶意营销违法信息
取消
}

选择擅长的领域继续答题？
{@each tagList as item}
${item.tagName}
{@/each}
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
提交成功是否继续回答问题？
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
问题一：如何加快肠道蠕动
可用以下解决方法： 一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖（果寡糖）养增殖肠道有益菌。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。 长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向郸时针 *** 腹部， *** 肠道、促进肠蠕动。 四、平时工作或生活每隔1～2个小时站起来活动一下身体。 五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重便秘。 六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动 问题二：如何促进肠胃蠕动 促进肠胃蠕动的方法
饮食无序,且外寒入侵，胆囊收缩能力减弱,胆汁减少,食物不能完全消化吸收, *** 胃酸分泌量多,产生胀气,肠胃运化能力减弱，蠕动能力差,根在胆,抽空到田间郊野采点荣苦菜,平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻。 问题三：怎样可以增加肠蠕动
1)粗纤维可以 *** 肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食叮构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。 （2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,可能对您的便秘问题有帮助，不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，可是用量毕竟不多。 （3）尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和蓖麻油等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循 问题四：怎样才能促进肠胃快速蠕动排出宿便
肠胃健康直接关系到我们的身体健康，有资料表明，人体的很多疾病与肠道疾病有关，宿便不排是肠道疾病产生的原因之一。改善肠胃功能，加快肠道蠕动，有助于排出宿便。常见的加快肠胃蠕动，快速排出宿便的方法： 1、坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，加快肠道蠕动，加速排出宿便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。 2、早上起床，喝一大杯盐水，有助于 *** 结肠运动，快速排便。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。 3、保持良好的愉悦情绪，更有助于维持肠胃功能的健康，加快排便。 问题五：怎样让肠道加速蠕动？
服吗丁啉或者西 *** 利这都是促进胃肠蠕动的饭前半小时服.饭后也可以做一些运动，散步等或做一下腹部的 *** 都是有利于胃肠蠕动的. 问题六：怎么 *** 能促进胃肠蠕动，促进消化
促进肠胃蠕动和消化，一是 *** 的方法：在早上或晚上，躺在床上，要用双手是，就是顺时针的时候，用右手在下左手在下，两手重叠，从左向右转圈 *** ；反之，左手在下右手在上，两手重叠，从逆时针方向 *** ；要是单手，就右手顺时针左手逆时针，分别先后 *** ，每一个边 *** 50下；第二种方法是：也是躺床上，手的方法同上，不一样的是用推肚子的方法，也是先左后右，但是手都是从脖子下面开始一直推到小肚子，也是各50下的推，一面退150下，两边共300下，第二种方法的力度更大，祝福你猴年快乐，身体健康！！！ 问题七：怎么能加快肠子蠕动
病情分析:您好，胃肠蠕动减弱就会导致消化吸收不良、上火、便秘、牙痛等疾病的发生，所以说，如果有胃肠蠕动减弱的叮况，就要积极综合调理，促进胃动力，促进健康。指导意见:建议吃双歧杆菌四联活菌片+刮痧疗法+腹部热敷+腹部 *** 积极调节肠道功能，吃吗丁啉促进胃动力，吃酵母片助消化，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，禁止进食生、冷、凉、硬、不易消化以及辛辣 *** 性食物，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，注意腹部保暖和饮食卫生。以上就是加快肠子蠕动的最根本、最彻底的治疗措施。 问题八：怎样才能促进胃肠蠕动
多运动，多 *** 腹部，多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。多喝酸奶，多喝水。 也可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，比如西 *** 利，用法用量可以找到的哦。 问题九：怎么可以增加肠蠕动
多吃含纤维的食物如蔬菜、水果类 纤维就是那些果、菜的渣 所以假如你将水果榨汁的话就不那么理想了。 玉米、小麦类也有很丰富的纤维 可以帮助肠蠕动 每天来一杯蜂蜜也是不错的选择 而且蜂蜜可以清热毒、增强抵抗力、还可以美容 但假如用热开水冲就不那么好，而且会造成‘结功’（即便秘）所以我们广东人一般都是用凉开水冲蜂蜜喝 当然你也可以选择直接食用。（但孕妇或体质太虚寒的人就最好先询问一下医生。放心，一般正常都可以丹用的） 明子也是有很好的润肠作用 用决明子、杞子、菟丝子褒开水，这个我也试过，效果很好。（但孕妇就忌用） 晨早起来 先来一杯凉开水 也有帮肋的 在腹部顺时针打圈 *** 也可以帮肋肠蠕动 假如经常有便秘 就最好每天定时蹲一下厕所， 让身体形成定时如厕的习惯。 每日适量运动也有肋肠蠕动 （推荐：瑜珈里有几个动作可以很好的帮肋肠蠕动，是个不错的选择） 还可以选择每天做一些腹部配合呼吸的练习 大笑也是一个很好的选择 原理大概是跟腹部配合呼吸的运动差不多吧。
}