冰淇淋吃多了会怎么样　　冰淇淋吃多了会怎么样?下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考！　　1、伤肠胃　　冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。　　大多数吃冰淇淋过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻对牙齿也会有伤害。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。　　2、头痛　　大量食用冰淇淋还会得“冰淇淋头痛”，“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。吃冷食时，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。但当遇冷速度过快时，这些神经群就会被过度刺激，向大脑发送错误的信号，表示温度降低太多，进而导致了脑部血管的急速收缩。　　短时间后，上颚温度恢复正常，神经群又发送信号表示，一切正常，脑部血管就会急速扩张。这个过程只持续几秒，但血管迅速收缩和扩张的后果就是，你会感到头部剧烈疼痛，部位通常是在双鬓、前额，有时也会在面部。　　如果想快点缓解头痛，通常的办法是，用舌头顶住上颚，这就可以加速上颚恢复常温。还有一种办法是，吃冰淇淋的时候慢点，这样上颚的神经中枢可以有足够时间来适应温度变化，血管收缩和扩张速度也就没那么剧烈。据记载，最长的“冰淇淋头痛”持续有5分钟之久。此外，尽管大多数人都有过这种经历，但只有1/3的人会经常出现这种状况。　　3、发胖　　冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。冰淇淋中的脂肪和糖分容易导致体内热量过高，从而导致肥胖。　　二、夏天吃冰淇淋的注意事项：　　1、一次不可以吃太多　　们吃冰淇淋的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的`。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。　　2、不可以吃太快　　如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。　　3、不要在饭前饭后吃　　在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”。空腹吃还会影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。所以，尽量在饭后吃冰淇淋。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。　　4、已融化冰淇林不可重放回冰箱　　已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。　　5、选择热量低的来吃　　选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。【冰淇淋吃多了会怎么样】相关文章：1.石榴吃多了会怎么样2.夏天怎么吃冰淇淋最好3.哥伦布冰淇淋怎么样4.吃冰淇淋不发胖的方法5.明斯客冰淇淋加盟怎么样6.冰淇淋蛋糕做法7.炸冰淇淋做法8.可可冰淇淋做法}

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夏天喝冷饮虽然能降温，但大家一定要适量，如果喝太多，后果也不容小觑的哦~危害1：伤牙、伤胃喝冷饮时，最先接触到它的就是口腔，牙齿虽很坚固，遇上冰水时，难免会出现牙酸、牙痛的感觉。肠胃的温度跟体温相当，而口腔和食管不足以把冰水“捂热”，所以到达肠胃里还是冰凉的。中医认为，“胃喜温恶寒”，经常用冰水刺激脾胃，久之会引起脾胃虚弱。这一点西医也是认同的，比如你感冒、肠胃不好时，医生也会叮嘱你不要吃冷食、多喝热水。危害2：越喝越渴夏天喝冰水最解渴？非也。喝凉水后虽然能暂时使体温下降，但身体会本能地加快血液循环，使体内维持正常温度，最终凉水喝得越多，体温越高，反而越觉得渴。反之，喝温水能提高体温，促进汗液排出，一部分热气也随之挥发，起到的解渴效果更好。真心劝你：夏天也别狂喝冷饮！4个后果很多人深有体会危害3：引发心脑血管疾病热胀冷缩这个原理所有人都懂，当人喝了冷饮后，胃肠道和血管都会骤然收缩，使血压升高，虽然只是暂时的，但如果无节制地喝，会加大血管负担。而原本患有高血压的患者来说，风险更大。危害4：引起宫寒、痛经之所以“十女九寒”，跟喝冷饮有一定关系。子宫离肠胃很近，大量喝冷水时，也会引起子宫血管收缩，经期喝冷饮，还会引起月经不调、痛经。所以，小伙伴们，为了我们能更多、更顺利地吃下好吃食物，别任性喝冰饮哦！
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展开全部过多吃冷饮容易诱发胃肠疾病、呼吸道疾病。冷饮可以消热解暑，止渴提神，但是过量食用会对身体造成一定的损伤，不利于身体的健康。冷饮比较凉，过多摄入冷饮会引起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，肠道受到冷刺激后则会蠕动加快，使身体对营养物质的吸收受到影响，从而导致消化不良、腹泻、腹痛等一些胃肠道的症状。可以诱发呼吸道的炎症，因为食冷饮时可以造成咽部的血管收缩，诱发咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病。夏天比较热的时候吃冷饮会导致全身血管出现收缩的现象，使血液循环减慢，新陈代谢减缓对于身体健康是不利的，尤其是女性在月经期间，如果吃冷饮会导致子宫异常收缩，从而诱发月经不调、痛经甚至不孕等疾病。冷饮的主要成分为水，其次还含有一些糖分和牛奶等物质，这些物质营养成分较低，不能为人体提供能量，如果大量摄入冷饮会影响正常食物的进食，还会造成肥胖等疾病。
展开全部冷饮吃多了有什么坏处夏天吃冷饮没节制？这几点隐藏的危害你到底了解吗？下面就和小编一起来看看夏天吃冰危害健康，适度食冰！炎炎夏日，每个人都喜欢用冷饮来解暑，特别是刚刚运动完的年轻人都喜欢用冷饮来代替矿泉水，一吃起来就没节制，虽然暂时很凉快，但是这其中的隐患你又了解多少呢，冷饮并不是吃得越多越解暑越好，其实多吃冷饮少吃冷饮，这其中的原因和隐患让我给你一次说个明白。1.伤及脾胃：冷饮属于至凉的食物，而脾胃最好是喝一些温的可以暖胃的食物来保养是最好不过的了。所以多度的吃冷饮会容易得肠胃病，上吐下泻都是常见的，长时间下来容易使脾胃功能下降，正常的湿气没法排除，胃炎什么病症就会随机而来。看吧为了一时的爽快就容易换来大的病症，还是要谨慎的为好。2.引起咽喉疼痛：其实我们在吃冷饮的时候，都喜欢吃那种刚从冰箱里取出来的，还冒着冷气的那种。否则不够凉爽，其实这种事危害最大的，冰冷的冷饮经过我们的喉咙时会刺激喉咙处的血管收缩，血液留得比以往缓慢，长此已久，就会使此处的抵抗力下降，让咽喉炎的病症有机会侵入。3.越吃冷饮越渴：冷饮是最解渴的？看起来很正确的一个里面却是最错误的。冷饮中含有大量的糖分，不仅会刺激消化加快速度，而且体内进行分解糖这个步骤会需要大量的能量，要能量就需要消耗大量水分，所以说你在用冷饮补水这个过程中，其实是消耗水分最大的。所以说用冷饮补水？根本不存在的。夏天多喝水如果你真的过于口渴，记得千万不要再去吃冷饮了，去喝矿泉水真的比冷饮强的多。不要以为这些细节都是小事，小事积攒起来也是危害伤人啊。展开全部
喝冷饮肠胃先遭殃，血压、体重还蹭蹭往上增■ 喝冷饮会刺激肠道不少冷饮制作时都会加入大量冷块，或者长时间冷藏，导致不少朋友喝了以后都会出现肠胃问题。这主要是因为冷饮刺激肠道后，会导致肠道蠕动、吸收功能紊乱，进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻，冷刺激导致肠道痉挛，便会产生腹痛，重的话还会出现急性肠胃炎。■ 喝冷饮会损伤血管冰冷进入身体后，会先经过消化道，受到冰冷的刺激，消化道血管会急速收缩，导致血压升高，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，很容易会加重病情。而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。■喝冷饮会加重肥胖中医认为生冷饮食会耗伤阳气、损伤脾胃的运化功能，尤其是水湿的运化，形成痰湿虚胖体质。加上如今各类新式的奶茶、水果茶、咖啡等茶饮为追求口感都含有较高的糖份，其各种配料的糖分也是极高，因此，长期饮用冷饮，更容易导致肥胖的发生或加重。中医如何看待冷饮？■ 冷饮伤阳气中医里常说阳气其实只指具有推动、温煦、兴奋等作用的物质，同时也是守卫机体免受外来病邪侵袭的“卫士”。若平时无节制地食用饮冷，寒邪会直接跳过卫阳，直中于内里，伤及体内的阳气，从而引发疾病，或寒邪潜伏于里，日久而引发诸病。■ 冷饮伤脾胃我们中医里常说“寒凉伤胃”，意思是我们脾胃正常的生理功能非常容易受到寒凉之物的损害。这时因为中医认为，脾胃是气血的来源，能够将食物化为水谷精微输布于全身，当外寒直中，寒气凝滞，不通则痛，就会产生腹痛的症状，脾阳受损，导致寒湿内生，脾阳虚衰亦会导致其运化功能失权，水湿下泄，则导致腹泻症状。■ 冷饮伤胞宫夏天到了，有些女性特别爱冷饮、吹空调，这样其实很容易受到寒邪侵袭，继而出现会一系列妇科疾病。从中医学角度出发，寒邪属阴，寒性主凝，凝则结聚，聚则不通，不通则痛。而分布在人体腹部的手、足三阴经和任脉是先天最容易寒凝的地方，夏天如果贪食饮冷，寒气便会顺着七条阴经散布到经脉，胞宫最易受到寒邪侵袭，致使宫体寒冷不易受孕。同时，寒邪凝滞，宫体内血液运行不畅，凝结成块，每次月经来潮，便会引发痛经。
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夏天天气比较炎热，适当的吃一些冰棍，有消暑解热的作用，有去火的效果。当然也要注意冰棍属于冷饮不能吃得过多，避免肠胃造成不良的刺激，如果吃得过多很容易导致伤肠胃的现象，尤其是在运动以后，不要马上吃冰棍，经常吃冰棍还容易导致发胖，我们来了解一下这方面的内容。
吃雪糕多伤害肠胃
吃雪糕虽然会给身体带来暂时的舒适感，但是这类食物的温度比人体胃内温度要低20到30度，吃了大量雪糕或者气体冷饮，很容易导致肠胃受刺激，导致血管收缩，胃黏膜缺血，肠胃消化能力和杀菌能力迅速减弱，容易造成痉挛性疼痛，腹泻，腹痛等症状出现。
老人吃太多雪糕危害更大
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人夏季吃雪糕冷饮过多，除了容易引起肠胃不适之外，还有可能发生脑血管痉挛，从而引发心绞痛，对老年人身体危害更大;同时老人食用冷饮过多，口腔和肠胃黏膜血管收缩，胃液，胰液等消化液分泌减少，容易导致食欲下降和消化不良症状。
运动过后少吃雪糕冷饮
夏天天气炎热，运动之后吃上一根雪糕，喝上一瓶冰饮料无疑是很舒服的事，但这样却也是很容易导致身体健康受到影响的，人在锻炼的时候，体内的血液大部分集中在体表，消化系统处于暂时贫血的状态，吃太多冰冷的食物，贫血的肠胃更容易受到刺激，血管会出现严重收缩，除了引发肠胃疾病意外，贫血也会变得更严重。
雪糕吃太多诱发肠道传染病
过量吃血管除了会损伤胃黏膜，使胃黏膜血管收缩，引起食欲下降和消化不良之外，还会降低杀菌能力，各类细菌在肠道中的繁殖速度迅速增加了，再继续吃其他冷饮或生冷食物的话，更容易发生腹泻，痢疾，肠炎等肠道传染疾病。
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