经常听到家长说，我家宝宝脾气可大了，动不动就摔东西，大喊大叫，不知道遗传了谁！这个孩子估计肝火是比较盛的。 先说说肝的作用和特点 西医认为，肝脏是人体内一个多功能又非常重要的器官，负责糖、脂肪、蛋白质的分解、解毒排毒、新陈代谢和造血。中医认为，肝是一个系统，它主要有两大功能：一是主疏泄，二是主藏血。疏泄，就是让体内气机疏通、畅达。藏血，就是血气的仓库和分配中心。对于“藏血”，很多家长都很重视，经常给孩子补猪肝、鸡肝，希望补肝补血。实际上，日常对孩子体质影响更为密切的，是肝的疏泄功能。孩子吃进去食物之后，通过脾的运化把营养物质输送到全身各处，如果气机不调畅，运化就会受到阻滞，脾想把营养输送出去，就要更使劲，但是越使劲，耗损就会越大，很快脾就会失运，脾失运就容易积食，水液受阻就会产生痰饮，日久就会脾虚，那孩子的体质就会越来越差。所以我们说肝木克脾土，就是因为脾的运化受到肝木疏泄的挟制，非常密切。但是肝本身是“常有余”的，孩子容易肝火旺，养肝之前，要先判断孩子是否肝火旺。 什么样的宝宝肝火旺 肝天生是“常有余”的，除了指孩子生机勃勃、发育迅速的生理特点之外，也包含了孩子容易感受外邪，容易化火化热，肝火旺的特点。肝火旺就会影响情绪。肝主怒，肝火过旺就会表现为情绪暴躁，爱发脾气，睡眠不好等。宝宝的很多行为，实际上跟肝有很大的关系。1、夜寐欠佳、好动不安《小儿药证直诀》上记载“手寻衣领及乱捻物”为肝热。肝火旺孩子的睡眠质量都不会太好。入睡难，睡熟之后翻来覆去，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡。有的还会做梦，被梦境吓醒。2、易怒易躁肝在志为怒，肝气有余则多怒。但宝宝情志不稳定，是不会管理和控制自己的情绪的，就会直接表现为容易暴躁发怒。如果孩子脾气特别暴躁，家长碎碎念、批评孩子是没用的，要注意给孩子平肝，理气。3、爱揉眼睛目属肝，眼睛表现异常就要考虑到肝是否失调。“肝气通于目”，孩子爱揉眼睛，家长要警惕孩子是不是过敏性体质，其次就要关注是不是肝火旺。4、口气重、手心红、胃口差有的孩子，舌苔上会有小红点点，舌尖、嘴唇偏红，呼出的口气较热，甚至连手掌心都偏红，有口臭，这个时候除了要密切关注是不是积食，也要注意肝的疏泄。这些表现的孩子，家长日常可以适当给孩子做“清肝经”的小儿推拿，但是注意不能给孩子喝太多凉茶，伤了脾，肝火会更旺。那么对于这个问题我们的家长可以做些什么来帮助孩子得到缓解呢？ 首先我们可以挑选一些清肝泄热的食物，比如黄瓜，苦瓜，芹菜，白菜，西红柿，萝卜，绿豆芽等，以及健脾益气的食物，如扁豆，芡实，山药，莲子，栗子，荞麦，南瓜等。其次我们还可以做一些保健推拿，这次我们用到的穴位分别为:补肾3分钟，清肝3分钟，天河水2分钟，清补脾6分钟，二马5，工字搓背(一般选取左手，也可双手都做，5岁以上的孩子时间适当延长)具体操作手法和穴位如图示：补肾，小指指面，向心方向，3分钟清肝，离心方向，3分钟天河水，腕横纹到肘横纹，向心方向，2分钟清补脾，大拇指桡侧面，来回推，6分钟二马，按揉，5分钟工字搓背，以热透为度最后，家长们一定要注意，除了生理上的“火”，孩子心里的“火”也要及时排解，由于现在很多家长工作压力大，生活节奏紧张，陪伴孩子的时间越来越少，建议家长们一定多抽出点时间带孩子参加户外运动，多给孩子一些耐心，让我们的孩子健康成长！}