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葡萄籽是可以直接吃的，其不仅没有毒害物质，反而含有氨基酸、原花青素等多种营养元素，能帮助身体排出毒素、起到美容养颜的功效。另外中老年人也适宜吃葡萄籽，其能提高身体的免疫力，对很多恶性疾病也能起到很好的预防和治疗作用。葡萄籽是对于人体非常有好处的，不仅对于年轻人有好处，老年人也应常吃一些葡萄籽。是可以直接吃的，但是不建议多吃虽然葡萄籽中具有丰富的蛋白质，氨基酸这些物质能够有效的清理身体当中的毒素含有抗癌的作用，但是如果大量的吃葡萄籽的话，可能会导致无法吸收消化不良。}

康言康语葡萄刺客释义：指那些摆在在货架里面的葡萄，看着其貌不扬的样子，但当你拿去付钱的时候会用它的价格刺你一下。继雪糕刺客出现后，现在又出现了葡萄刺客，摆在货架上包装简单的葡萄，付钱的时候却要好几十块钱，让人望而却步。其实一提到葡萄，大家就会想到葡萄籽精华，葡萄籽在抗氧化抗衰老界应该算得上是稳坐一姐，所以很多人就会想：如果要补充葡萄籽，狂炫葡萄，或者直接把葡萄的籽儿一起吃下去，效果岂不是更好？事实真的如此吗？那么本期康康研究所就来研究下这个问题！究竟直接吃葡萄和葡萄的籽儿管不管用呢？直接吃葡萄的籽儿管用吗？答案当然是：大漏特漏！一般葡萄籽儿中含有的多酚等成分水溶性非常差，想要依靠牙齿咀嚼、舌头搅拌、唾液提取等方法获得这些营养成分，效果是很不理想的。再者，将嚼碎了的葡萄籽吞下更可能会造成胃肠道的严重刺激，也容易引发消化性溃疡等副作用。最后的原因在于：如果大量摄入纯天然的葡萄籽其中的单宁会对人体有副作用，不仅会产生强烈的涩味，也会对消化道造成损害。葡萄籽的正确摄入姿势对于这种殿堂级的抗氧化选手来说，正确的摄入姿势才能让它的价值发挥出来。现在市面上很多含有葡萄籽提取物成分的健康食品，大家要记得挑选适合自己、成分干净、功能强大的产品。说到这里，真的要实名表扬我家的葡萄籽奶片，除了葡萄籽提取物的主要成分以外，我们还添加了另外三种抗氧小能手：蔓越莓、白番茄、雨生红球藻粉，抗氧化活性是维生素E的500倍。再加上醇正奶香、清新果香，真的是你挑选葡萄籽提取物健康食品中的不二之选。赶快吃下康康这波安利吧！也不要再想直接吃葡萄的籽儿能抗氧化啦，日积月累地才能看到效果哟~本文相关内容参考自以下文献[1]高桂玲, 成家杨, 马炯. 雨生红球藻和虾青素的研究[J]. 水产学报, 2014, 038(002):297-304.[2] Oppen B V, Soudant E, Perry I, et al. CAROTENOID COMPOSITIONS USEFLE FOR WHITENING SKIN, US20090311204[P].2009.[3]王伏超、任育萱、张磊 《中国食品添加剂》2015年.07期 葡萄籽的成分开发利用与研究进展[4]刘协, 李小宁, 包六行,等. 葡萄籽提取物原花青素的抗疲劳作用研究[J]. 实用预防医学, 2004, 11(1):3.[5]姚开, 何强, 吕远平,等. 葡萄籽提取物中原花青素含量不同测定方法比较[J]. 化学研究与应用, 2002, 14(2):3.}