由于人们的用眼时间增加，越来越多的人重视对眼睛的养护，其中很多人会选择叶黄素类产品对眼睛进行营养补充。那么你知道叶黄素的功效吗？什么人群需要叶黄素？叶黄素什么牌子好呢？如何挑选叶黄素产品呢？接下来带你揭晓。叶黄素的作用1.过滤蓝紫光叶黄素能吸收并过滤电子屏幕发出的蓝光，以及生活中无处不在的紫外线，减少这些光线直接透过眼球直通视网膜和黄斑区，对眼睛造成视觉伤害。[1]2.抗氧化光线进入眼睛后，会对视网膜晶状体及黄斑等组织造成氧化损伤。而叶黄素是一种较强的氧化剂，它可以起到清除自由基的作用，以保护眼睛健康。[2]什么人群需要补充叶黄素1.长期用眼的上班族长时间盯着电脑屏幕的上班族，蓝光会直接穿透的眼睛的视网膜，对眼睛造成不良的影响。若不注意保护眼睛，长时间下去会导致视疲劳，视力下降。2.备考考生为准备考试，考生们经常会废寝忘食地看书复习。这样长时间近距离地盯着书本，眼睛难以得到润滑，会导致眼睛干涩酸胀。所以，每间隔40分钟便要站起来眺望一下远方，舒缓一下眼部肌肉的同时释放一下紧绷的大脑神经。3.中老年人随着年纪的增长，在视网膜中央的黄斑部组织细胞会逐渐衰老，这种情况多发生在中老年人身上，为了避免这种情况，要及时给眼睛补充所需营养。但是由于食物中的叶黄素含量较低，因此人们通常选择含有叶黄素的产品进行补充。叶黄素什么牌子好想要挑选叶黄素产品，但是不知道叶黄素什么牌子好？别急，接下来教你几个挑选叶黄素产品的方法，赶紧记下来吧！看成分，优质的原料成分是一个产品备受青睐的因素之一。比如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，其含有越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素三大精华，可以多方位给眼睛补充营养。越橘的提取物青花素取自高寒地区；叶黄素酯提取自高海拔山地的万寿菊，吸收率比叶黄素高61.6%，[3]更容易被人体吸收；β-胡萝卜素则取自粉红湖中的杜氏海藻，品质高，富含营养。看品牌，良好的品牌口碑也是选择这个产品的关键。汤臣倍健健视佳在膳食补充剂领域有着多年的经验，并且拥有“透明工厂”，生产技术先进，工艺设备完善等这些都是值得人们信赖的。相信大家根据以上提到的2点，在选择叶黄素产品上会对“叶黄素什么牌子好”有了自己的想法。想要拥有明眸，在日常生活中，除了补充叶黄素之外，还需要多注意眼睛的休息。参考资料：[1]视疲劳与营养干预[2]叶黄素对缓解视疲劳人体试食功能试验的研究[3]《叶黄素酯和叶黄素的稳定性研究》}

作为一个熬夜党+近视手术术后患者 我非常注意自己的眼睛！各种护眼产品都用过，今天来推荐两个确实能看出效果的内服产品1. 普丽普莱叶黄素 120粒 这个牌子是美国的保健品牌，质量是有保障的，而且也有旗舰店的~很好买~早就听说了他家叶黄素很有名~入了两瓶！用了也有半年啦，总体下来明显感觉眼睛不那么干涩啦~因为我经常熬夜玩手机用电脑什么的，再加上昨晚近视手术用眼过度就容易干涩，所以这点改善是很明显的！叶黄素是人视网膜黄斑区的组成成分，但是人体不能自身合成，所以需要补充来营养眼球，大概就是这样的原理~我也不太懂！但是效果好就行啦！【注意】20mg一粒， 一日一粒。这样浓度高的保健品不能连续吃太久哦，我一般吃三个月停一个月，要不然会对肝脏造成负担哦！普丽普莱叶黄素天猫原价79元，能够 领到25的劵，分享个买叶黄素省钱的方法，买其他叶黄素也可用这个2. 美伊娜多蓝莓护眼丸 120粒 一日三粒 这个牌子是日本的品牌~日系的内服真的好贵啊。。。这款护眼丸含有蓝莓、虾青素、DHA，这些成分都是对视网膜有营养功效的，可以缓解视疲劳~这款我觉得比普丽普莱的见效快，效果保持的也久一些，毕竟价格更高。。。我一般会在连续熬夜的时候吃它一两周，基本没有任何干涩疲劳红血丝的现象！效果惊人！建议加班熬夜期末党必备！【番外】其实对眼睛最有效的方法就是少熬夜早睡，什么眼药水的最好别用，都是防腐剂添加剂，长期用对眼睛不好~辅助的内服可以适当吃一些，一定要注意保护眼睛呐！祝大家都能成为眼睛清澈无负担的小仙女们~#护眼保健品推荐 }