2021-04-05 11:25
来源:
邱氏悬壶
预防腰间盘突出的同时需留意不要长期保持一个姿势，防止过度劳累，工作一段时间后稍作运动。腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长期看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。
腰间盘突出平时应防止冰冷、湿润的及工作环境，在寒热交替的时节要留意防止腰间盘突出症的复发。腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时要双腿同时并齐长期站立。
腰间盘突出的预防需留意动作宜“慢半拍”，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松懈状况，如此刻做突然的动作就有可能伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的产生。
睡前暖腰，保证睡觉质量。极度放松腰部，使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡觉中得到充沛的开释，使髓核、纤维环得到较好的养分，推迟退变的产生，从而避免腰椎间盘杰出症。
工作中注意减少因腰部不协调运动而产生腰椎间盘突出的机会。饮食方面，原则上应坚持养分平衡，特别要注意多进食含钙、蛋白质、维生素b、维生素c、维生素e的食物。
扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有影响，因此，在运用扭腰类健身器械时，要扶稳把手，转180度即可，一般用 3~4秒是安全的，老年人可1~2秒。一起要注意循序渐进，不要过用力。运用跑步机时惯性很大，不易控制，因此要注意频率别过快。停下时，不能着急往下跳。返回搜狐，查看更多
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1、在手法复位治疗腰椎间盘突出症方面,空军总院冯天有,沈阳辽宁省体育运动技术学院的邹庆华都很有名．b黏ソΒz∴k┐lp★aqb黏ソΒd「uⅶ推荐沈阳东澳疼痛专n科门s诊，按摩以0前也a试过，不e过只能缓解一i时的作用，手1术风5险太z高了q，就东澳这个y还能接受，去他们的官方0网站搜搜吧。我觉得特别好，强烈推荐，尤b其是外国友s人g，得回去对我们中7国的西医技术也r得数个m大c拇指。也x算是促进和平友a好，嘻嘻2、看腰间盘突出是去积水潭医院还是空军总医院我的意思是积水潭医院，比较对症，但是，排队挂号较麻烦，你不妨网上挂号，走捷径。祝早日康复3、北京空军总医院看腰间盘突出大概用多少钱？建议不要手术治疗，费用高，风险大，后遗症多，甚至瘫痪，选择中医中药治疗，效果更好4、如何如治疗我的颈椎病【颈椎病你的这种情况，我建议你拿着所有核磁共振的片子到北京空军总医院四楼7诊室来找我 北京空军总医院中西医结合正骨治疗科：负责战斗机飞行员脊柱软伤的治疗与保健。做为战斗机飞行员40%左右的人员患有腰椎间盘突出，但近十年空军总医院中西医结合正骨治疗科无1例患腰椎间盘突出症的飞行员送去手术！空军总医院中西医结合正骨治疗科2009年门诊12.8万人次，因腰椎间盘突出症手术者仅几十人，手术率万分之一左右！（12年前在广州召开的全国一流骨科专家的学术会议上认可腰椎间盘突出症的手术率1%左右）。（刘益善大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）空军总医院刘益善 http://lys2010.haodf.com/5、请问北京空军总院医治颈椎、腰椎间盘突出的效果如何？腰椎间盘突出的治疗方法：缓解治疗：缓解的方法有--针灸、按摩、牵引（三维牵引床）、理疗、贴膏药、服药、熏蒸、封闭、骶疗、输液等。这些缓解症状的治疗方法只能解决一时痛苦，疗效是暂时的，当受凉、劳累、姿势不正确时就易复发或加重，根据临床观察治疗效果，缓解方法治疗，突出的椎间盘是不可能复位的，要想根治椎间盘突出，只有把突出的椎间盘去掉，目前根治的方法有两种：(1)微创介入治疗(2) 手术髓核摘除 手术治疗：长期以来骨科医生坚持摘除与减压的原则,如全椎板、半椎板、椎间开窗等入路行间盘摘除术，以达到松解神经根与减压的目的，但手术治疗存在创伤大，恢复时间长，术后脊椎不稳等并发症，术后可能伴有粘连及瘢痕等所致的神经痛。微创介入治疗：近年来，国内外学者对椎间盘突出的微创治疗做了大量的探索，微创介入治疗椎间盘突出症越来越被人们接受。其主要方法包括：1 经皮穿刺腰椎间盘切吸术． 2 胶原酶溶解术 ． 3 射频热凝靶点治疗术
．4 激光椎间盘减压术 ． 5经皮穿刺臭氧髓核氧化术．
6 经皮穿刺椎间盘内热波治疗术．
7 等离子髓核成形术
．8
经皮腰椎间盘旋切减压术．
9 硬膜外腔镜技术等以上各种方法都存在不同的优缺点，都有局限性。6、兰州空军总医院能不能治疗腰椎间盘突出意见建议：悬壶邱氏在西安较为有名，急性期要注意休息，绝对的卧硬板床，饮食要清淡保持大便的通畅，起床活动要配戴腰围以保护腰椎间盘，康复期要注意腰椎的保护如勿拿抬重物和加强腰肌力量的锻炼以防复发。祝你早日康复！你好，腰4-5椎间盘突出一年余，可能局部压迫不严重，所以你腿疼不明显，做微创如果日常不注意，也是会容易复发的，比较难以根除，只有经CT或MRI检查突出部分出现钙化或突出物很大才需要选择手术摘除治疗。建议采取保守治疗，可口服消炎止痛药如芬必得或双氯灭痛、营养神经如维生素B1、改善局部血液循环药如地巴唑等药物治疗。要同时选择性配合牵引治疗、物理治疗、药物熏蒸、中药外敷或正骨按摩手法复位等综合辅助疗法，根据治疗效果与必要可再选择硬膜外神经阻滞术或胶原酶溶盘术治疗都是可以的7、腰椎间盘突出去空军总医院怎么样，好不好一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)，避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗。8、空军总院冯天有,辽宁省体院邹庆华都以治疗腰椎间盘突出症闻名.空军总院冯天有、沈阳辽宁省体育运动技术院邹庆华都是治疗腰椎间盘突出症（腰脱）的国内顶尖高手，且治疗方法都属于手法复位。要说不同点主要有以下几个方面：1、论知名度：冯天有远在邹庆华之上，冯天有成名于上世纪70年代，邹庆华成名上世纪90年代、且冯天有在北京有空军总院的平台、其影响力不言而喻。2、治疗方法不同：冯天有用的是《坐位旋转复位法》，是从师罗有名传承而来。邹庆华用的是《卧位旋转复位法》，是《坐位旋转复位法》基础上改进、发展而来。但邹庆华本人不任可此说法，他认为此方法是自成体系的独创，与其它治疗方法无任何联系。并将此方法定名为《弓身旋髋复位法》在国家级刊物发表。此方法用于运动员的治疗获得了极大的成功有相关媒体做过报道，被誉为《邹氏腰脱复位法》。（在东北把腰椎间盘突出症叫做腰脱）3、治疗特点不同： 《卧位旋转复位法》治疗时患者处在卧位，椎间盘没有重力压迫、有助于患者更好的放松，能在无痛的状态下使手法做的更到位。无痛治疗是《卧位旋转复位法》最大的优势，因此《卧位旋转复位法》适用范围更广、更适合重症患者及老年患者。《坐位旋转复位法》易于操作更便于推广。4、论经验冯天有年龄70多岁更老道，论体力邹庆华年龄不到50正当年。9、我腰尖盘突出挤压硬膜襄腰椎侧弯去空军总医院正骨科给开了四副药和-双龄，我就问问专家们能吃点营养神经神经压迫和神经损伤是2个不同的概念，就你的情况而言，不需要吃营养神经药物。给予活血止痛和脱水减轻受压神经水肿就行}