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坐月子注意事项和禁忌1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。2、忌急于服用人参有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起宝宝食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。3、忌过多吃鸡蛋医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3-4个就足够了。过量食用鸡蛋也会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。小月份流产坐月子注意事项和禁忌小月子，这是女性在流产之后进行身体康复了那么一段时间，女性在小月子期间是存在有许多禁忌事项的，需要人们能够格外注重起来。有许多女性在小月子期间会出现有很想要的情况，而在女性小月子期间是不可能同房的，那么面对在小月子期间很想要的这种情况该怎么办呢?下面就来详细介绍一下。在小月子期间是禁止同房的，需要人们格外注重好好的考虑一下孰轻孰重。人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。意见建议：保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。小月子护理:1、小月子中要适当增加营养，虽然手术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。2、因为在手术时，会在子宫壁上留下创面，并伴有少量出血，所以要及时观察出血情况。这种出血的情况一般会随着子宫收缩而慢慢在3-5天内渐停止，最多也不会超过10-15天。但是，一旦阴道出血量超过月经的血量，并且持续时间过长，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心子宫内有残留物的存在，因尽快就诊治疗。3、在人工流产后1个月左右，女性会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施。所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕马虎大意，采用正确适合的避孕方法，防止再次意外怀孕。4、因为流产后会导致机体的抵抗力下降，所以要更加应注意女性个人卫生。尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部，使用流动水清洗外阴部，使用的卫生纸也要进行消毒。在一个月之内要禁止同房，防止性生活带来的感染。');
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(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)关键词：');
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