提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医月经推迟5天了还不来怎么办问题描述：大姨妈比上个月推迟了5天，月经推迟5天了还不来怎么办？...展开病情分析：月经推迟5天是正常现象，正常月经周期是28至31天，如果超过7天还未来月经一般就是月经失调。如果存在怀孕的可能，可以使用验孕棒进行验孕，或者去医院进行早孕测试或HCG测试。在这段时间不可以吃冷的、刺激性的食物。平时多吃一些补血、高纤维的食物，放松心情，避免过度劳累。病情分析：月经延迟7天是正常的，14天以内都是比较常见的。此外有许多延迟的原因，如休息不好，压力，不良的饮食，或环境的变化。建议日常生活要有规律，多注意休息，避免过度劳累，特别是在工作期间要防止感冒和潮湿。防止过度节食，戒烟和限制饮酒。注意饮食，多吃瘦肉、谷物、绿叶蔬菜和富含钙的食物。也可以选择中药调理月经，效果好。}