2022-09-02 15:53
来源:
健康小锤锤
上班盯电脑、回家刷抖音……是否常会觉得眼睛干痒、不舒服?从早到晚，眼睛与电子屏幕形影不离。或许你不知道的是，这些行为正让你一步步迈向干眼症。近年来，我国干眼症的发病率逐年上升，已成为严重影响人们生活质量的一类常见眼表疾病，有干眼症状和诉求的病人已达30%以上。那么究竟什么是干眼症?我们又该如何预防?
01生活中许多人会把干眼症误认为成视疲劳而任其发展，那么究竟什么是干眼症?它有什么主要症状呢?
西宁爱尔眼科医院角膜与眼表科主任孙凌云：干眼症和视疲劳在病因方面存在一些共同的致病因素，属于两种不同类型的疾病。
干眼症是由于泪液质量和流量减少，影响了眼表生理性泪膜，导致功能不稳定。
眼表的结膜细胞会分泌黏液，泪腺分泌的泪液挂到黏液上，上下眼睑分泌的睑板腺脂质盖到泪液上，形成了泪膜。泪膜功能因任一原因出现下降，都会引起干眼症。
干眼症的症状包括眼睛干涩、出现异物感、伴随视疲劳、眼周有灼热感、畏光等。
02干眼症延误诊治会有什么后果?如何引导大家及时诊治?
西宁爱尔眼科医院角膜与眼表科主任孙凌云：干眼症的发病与我们所处的时代紧密相关。
受环境影响：风沙、雾霾、烟雾等会对眼睛泪膜产生影响;空调、暖气导致房间湿度降低，干燥的环境同样会对泪膜的稳定性带来影响。
与视疲劳相关：正常情况下，一分钟的眨眼次数为15次/分钟，用眼时间过长会引起泪膜稳定性降低，导致眼睛干涩。
佩戴隐形眼镜：佩戴过程不注意卫生会产生刺激，从而引发慢性炎症。由于体质原因，一些人在佩戴隐形眼镜时比较敏锐，相对更容易引起干眼症。
由炎症引起的睑板腺功能障碍，不能较好地分泌脂质、盖住泪液，眼液蒸发会更快。因此，炎症引起的干眼症相对难治。
(图片来源于网络，如有侵权请联系删除)
除此以外，内在因素体现在以下几点：
1.患有免疫性疾病的患者泪腺分泌功能明显减弱，例如系统性红斑狼疮、多结节性动脉炎、风湿性关节炎等。
2.绝经期妇女雌激素减少影响泪液分泌。
3.70岁以上老人泪液明显减少，与老年人泪腺萎缩有关。
了解了干眼症的危险因素，有利于提高百姓诊治的主动性。干眼症的早、中、晚期诊治原则差别大，应努力做到早诊早治。
03对于科学预防干眼症，有哪些建议?
西宁爱尔眼科医院角膜与眼表科主任孙凌云：许多外因导致的干眼症是可控的。例如加湿空气，缩短看电脑的时间，等。
建议看30分钟电脑休息一次，这对睫状肌及眼轮匝肌、睑肌的调节都有好处。休息期间，泡一杯热茶饮，里边放上茉莉花茶、杭菊花、枸杞子、决明子，放在胸前大概距离眼睛二三十公分的地方，用茶水热气熏蒸眼睛，没热气了，再喝掉茶水，既有内服清肝明目的作用，又起到了外用热理疗的作用，这对于减缓干眼症是一种较好的方式。其次，市面上的眼贴、蒸汽眼罩对于早期干眼症都有好的疗效。
04目前干眼症有哪些有效诊治手段?
西宁爱尔眼科医院角膜与眼表科主任孙凌云：根据症状轻重程度，医院会采用不同的诊治方式。
人工泪液是一种常见的诊治方式。作为自然泪液的替代品，当泪液分泌不足时，可以补充人工泪液。
对于炎症引起的干眼症，应用药加人工泪液进行诊治。
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秋冬季节，气候干燥，很多人在感叹自己皮肤干燥的时候，一定会对自己皮肤进行很多补水的措施，什么面膜面霜都开始上脸。但是小EYE提醒大家冬季眼睛保湿也很重要哦。对号入座一下屏幕前正在看手机的你，是不是也会有这样的症状?每到冬天是不是会觉得眼睛更加干涩，紧盯屏幕一整天后感觉眼睛都睁不开了。当你感觉眼睛有异物感、干涩感以及疲劳感，还视物不清时，小心，可能是“干眼”找上门了!01什么是干眼症?干眼症是一种眼病，通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光 、流泪等。干眼症状可时轻时重，早期症状为异物感 ，病情发展则会有烧灼感。眼部干燥感是较明显的症状，特别是在户外吹风、注意力集中导致眨眼减少时更明显，而夜间或清晨醒来时 ，眼干症状极为明显。02哪些人容易得干眼症?计算机使用者：长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作的人建议做好护眼工作。戴隐形眼镜者：隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。五种情况：1、长时间集中注意力，看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。2、长期坐在空调房中，空气湿度降低 ,泪液蒸发过多。3、空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。4、药物性干眼，长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等。5、创伤或手术源性及疾病引起的干眼症。03如何缓解、治疗干眼症?1、改善日常环境：应适当减少长时间用眼，注意多休息，尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调和风扇直接吹到脸部。2、医学治疗：很多人感到眼睛干涩的终极办法就是拿出眼药水滴一滴，这种做法是不对的。首先，滴眼液不能滥用，长期使用含防腐剂的滴眼液会引起干眼。其次过于频繁的滴用眼药会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液蒸发，会加重干眼症状。所以，用药选择请一定遵循医嘱。专家介绍免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。“特别声明：以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储空间服务。Notice: The content above (including the videos, pictures and audios if any) is uploaded and posted by the user of Dafeng Hao, which is a social media platform and merely provides information storage space services.”}

搜索干眼症是小毛病？NO！医生为您指点迷“睛”时间：2021-10-09
来源: 爱尔眼科
　　打工人的一整天是这样展开的：通勤路上，冲浪了解一下国内外大事。（我康康又有什么新的瓜吃）
　　上班，对着电脑目不转睛努力工作。（老板，看到努力工作的我了吗？！）吃饭，着喜欢的美食博主视频下饭。（四舍五入等于自己也吃了）睡觉前，逛逛某宝有没喜欢的东西。（只加入购物车，买是没钱买的）
　　一天24小时，除了睡觉的8小时，眼睛基本没从电子产品上挪开过，小日子是过得爽了，但眼睛难免要抗议。
　　上班族小张，总觉得眼睛干涩，又痒又累。于是，他买了一瓶眼药水。果然，滴下去后眼睛立即清爽舒适。小张如获至宝，每天滴上十几次。但他渐渐发现，对眼药越来越依赖，一不滴，眼睛干涩症状更重了，滴的也越来越频繁……
　　后面情况越来越严重，甚至感觉眼睛火辣辣的，实在忍受不了，立马到医院检查才发现，原来我是得了干眼症！
　　什么是干眼症
　　干眼症又称角结膜干燥症，是指是各种原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和眼表损害，引起眼部不适的疾病。
　　如果出现眼部干涩、发痒、异物感、视疲劳、视物模糊、畏光、灼痛等症状休息之后不能缓解可能患上干眼症，需要去医院的干眼门诊去检查一下。
　　西宁爱尔眼科医院角膜与眼表科主任孙凌云提醒：干眼症并非只是一时疲劳所致，是需要治的，重度干眼可导致视力障碍。有些眼药水中含有防腐剂或血管收缩剂，长时间使用反而造成结膜、角膜病变，视力下降，干眼症状加重。
　　什么人容易得干眼症
　　干眼的危险因素众多，女性发病率比男性高，尤其是MGD相关干眼症。老年人干眼症的发生多于青年人，自身免疫性疾病如干燥综合征、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等可合并干眼症。
　　环境因素如长期使用计算机、低湿环境(空调或高温工作场所)、雾霾等也可能诱发MGD相关干眼症。值得关注的是，长期乱用滴眼液本身可能因损伤眼结膜中的杯状细胞等因素诱发干眼症。
　　此外，长期使用血管收缩性眼药水，服用抗抑郁、降血压等药，做过眼部手术、沙眼、维生素A缺乏、生活环境过于干燥的人群，也是干眼症易感人群。
　　所以，眼干不能随便买一支滴眼液补水，必须到正规医院眼科诊治。
　　干眼症的诊断与诊治
　　目前可用睑板腺按摩、干眼雾化SPA、OPT强脉冲光治。
　　PART.1睑板腺按摩
　　针对脂质缺乏的干眼，为睑板腺阻塞者提供热敷、按摩等理疗方案，有效解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩，解决大多数患者油脂分泌不足问题。
　　PART.2干眼雾化SPA
　　针对睑板腺功能障碍患者，采用特定营养药，结合超声雾化及香薰，让你在身心放松的同时，眼部也得到充分舒缓，可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。本项目适应各类干眼患者，特别是脂质缺乏型，可有效杀灭螨虫、清洁睑板、软化脂质、疏通腺管、释放油脂、锁水保湿。
　　PART.3OPT强脉冲光
　　OPT优化脉冲光是一种脉冲式、高强度的宽谱光，是目前具成效的MGD型干眼的诊治方法。它通过光热作用疏通睑板腺堵塞，缓解干眼症状；其次它的光化学效应能准确“引爆”血红蛋白封闭血管，抑制炎症因子传播，同步杀灭微生物（蠕形螨），去除睑板腺功能障碍的诱因；并能通过光生物调节作用刺激细胞复苏萎缩的睑板腺，恢复睑板腺功能。
　　西宁爱尔眼科医院角膜与眼表科主任孙凌云指出：干眼症在我们的生活中常见，但大家不能不把它当回事。有不适的时候一定要求助医院，千万不要自己随便滴点眼药水，否则你的敷衍、轻视和慢待会让你付出更多的代价。
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