提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医越来越怕冷是怎么回事病情分析：越来越怕冷通常见于肾阳亏损、气血两虚等情况。一、肾阳亏损：主要由性交过度、生活不规律等原因引起。频繁的性生活消耗体力，增加肾脏负担。长时间熬夜导致睡眠不足。会出现嘴唇发白、脸色发黄、无光泽、头晕、四肢麻木、失眠、恐慌等症状，也可能会有越来越怕冷的症状。二、气血两虚：又病因包括脾胃功能虚弱、营养不良和大量失血，然后是过度劳累、性生活过于频繁等。建议到院明确诊断后对症治疗。}

5个原因让你越来越怕冷_养生有道_中医_99健康网
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导语
气温下降之后，很多人会出现畏寒、怕冷的情况，此时人们要做好御寒保暖的工作，但是有许多朋友反而出现身体越来越冰凉的症状，这到底是怎么一回事呢？下面就来看看5个让身体越来越怕冷的原因。　　5个原因让你越来越怕冷　　1、不喜欢运动　　大家都知道，运动、锻炼可以让身体变得更健康。由于冬季的气温降低，此时人们都不爱外出活动身体，长期下来就会导致身体内的热量变得越来越少，这个时候身体自然也越怕冷了。　　建议人们坚持每天运动，运动可以促进血液循环，改善畏寒的症状。　　2、衣物穿得太紧　　有人说，冬季想要更好的保暖身体，那么要穿紧身一点的衣裤，但是你可能不知道，衣物太紧绷有可能会导致手脚出现血液循环不畅，甚至诱发冻疮，这也是为什么有些人在冬天就会手脚冰凉的原因。　　专家建议，冬季不能老是穿袖口、袜口太紧的衣物，宽松、棉质的衣裤反而有更好的保暖功能。　　3、只吃素食不吃肉　　很多老人反应，进入冬季之后身体总是热乎不起来，这到底是为什么呢？其实这与我们的日常饮食也有一部分关系。有研究证明，经常吃素食的人身体内会出现热量不足、不耐寒的情况。　　建议人们在冬季要吃点肉类，例如羊肉、牛肉等，这些食物可以提供身体所需的营养物质，让你变得更健康。　　4、常吃寒凉的食物　　饮食会影响到身体健康，冬季怕冷的人若是再吃寒凉、生冷的食物，那么畏寒的情况会变得更加严重。这是因为寒凉、生冷的饮食会使身体阳气不足。　　中医提醒，在秋冬季节人们最好避开寒凉饮食，若是要吃，可以将它们煮着吃，例如想吃雪梨的朋友可以将雪梨蒸过再吃，养生效果也是一样的。');(window.slotbydup=window.slotbydup
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