白发多可能由于年龄因素、遗传因素、精神因素、生活习惯不佳，以及缺乏营养等因素导致。患者不要过于紧张，若还出现其他不适症状，应及早去医院进行诊断、治疗。1、年龄因素：随着年龄增长，身体内的酪氨酸酶活性会逐渐降低，造成其形成黑色素的功能逐渐消退，导致白头发越来越多，属于正常情况，无需进行特殊干预；2、遗传因素：若长辈白发多，受到遗传因素影响，下一代出现白发多和白发提前的概率比较大。通常情况下不用特别处理，如有太多白头发，对外观有很大影响，也可通过染发的方法来覆盖。此外，也可用激光刺激毛囊，促进毛囊活力，增加黑色素生成，起到减少白发的作用；3、精神因素：如果长时间处于精神紧张状态，可能会对身体内分泌系统产生一定影响，同时也会对头部血液流通造成一定干扰，导致毛发得不到足够养分，进而导致白毛发增多。在日常生活中要尽量让自己的情绪得到舒缓，建议多听一些音乐、多做一些运动，多和朋友交流，还可对头皮按摩，有助于改善头部血液循环，改善不良现象；4、生活习惯不佳：也有可能因为熬夜或用脑过度引起，影响黑色素细胞正常合成，从而出现此类情况。建议日常多休息，不要熬夜，劳逸结合，尽量让大脑得到充分放松，可有效缓解症状；5、缺乏营养：如果经常挑食、偏食，可能会造成营养摄入不足，体内缺少铜、铁、锌等微量元素，容易影响黑色素合成，进而导致白发变多。建议在医生指导下适当补充微量元素，日常生活中还可多食用一些动物肝脏和豆制品，保证食物种类多样化，也能起到辅助作用。此外，还可能与糖尿病、白癜风等因素有关，需配合医生完善相关检查后进行积极处理，同时还要注意日常护理、合理清洁头发。}

长白发是什么原因导致，与三点相关，常吃二物补充营养　　现在已经不仅仅老人会长白头发了，就连很多正在上学的孩子，也会出现长白头发的情况，这对于年轻人来说，十分破坏个人形象。　　为什么年龄这么小就会长白头发呢？　　1、营养摄入不足　　一般很多年轻人长白头发的地方都是在头顶，主要就是因为营养摄入不足所导致的。因为身体营养不够，所以很多头发所需要的营养物质都不够，比如蛋白质、微量元素等摄入不足，都会导致黑头发变白。　　2、睡眠不足、压力大　　长时间的压力和不充足的睡眠就会导致身体非常虚弱，如果此时身体营养再跟不上，就会导致身体出现一系列的健康隐患，慢慢就会导致头发变黄从而进一步变成白发。如果是这样的情况，那就要改善自己的生活状态，慢慢进行调节。　　3、肾气不足　　头发长的好坏跟肾脏有着极大的关系，很多人有白发主要就是因为肾气不足所造成的。如果出现白发的话，一定要注意对肾脏的调理养护，另外也要注意补充气血，平时多吃一些对此有利的食物。　　想要防止出现白发，那就要从平时饮食当中进行调养，那如果有白发吃些什么比较好呢？　　1、黑芝麻　　相信每次说到对头发有养护作用的食物，大多数人想到的应该就是黑芝麻了。在黑芝麻当中含有很多有利于头发生长的营养物质，对于那些头发稀少和有白发的人来说，多吃黑芝麻是不二的选择。在此提醒大家，在吃黑芝麻的时候一定要把黑芝麻做熟了吃，避免生芝麻对肠胃造成刺激。　　2、核桃　　核桃当中的营养含量非常高，对身体健康有很多好处，而且还有着不错的养发效果。因为在核桃中含有非常多的维生素E，这对头发健康是非常重要的一种物质，经常吃核桃，不仅能够让头发乌黑发亮，对于皮肤也有很大的护理作用。但是吃核桃一定要注意不能一次性吃太多，一般每天吃五个左右就能够满足身体所需，吃多了反而不容易被身体吸收。　　有一头黑色的头发，能够看起来更加的年轻有活力，反之就会让人感觉显老，形象分大减。所以在日常生活当中，一定要养成好的生活习惯，并且多吃一些对头发有好处的食物，不仅能够让身体更加健康，也会让头发更加健康。}

长白头发是什么原因1、白发长那里是肾气不足的所至头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。2、前额白发如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。3、两鬓白发两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。4、头顶、后脑白发头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。近年来，科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以，微量元素与头发的颜色有密切的关系。长白头发吃什么好为了防止少生白发，在饮食上应注意调和，多摄入含铁和铜的食物，含铁多的食物有蛋类，动物肝脏、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏，虾蟹类，坚果类等。}